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關愛生命呵護健康系列叢書:孕產婦保健實用寶典--產后保健與健身講科學 版權信息
- ISBN：7801743091
- 條形碼：9787801743091 ; 978-7-80174-309-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
關愛生命呵護健康系列叢書:孕產婦保健實用寶典--產后保健與健身講科學 內容簡介
對于新媽媽們來說，對剛出生不久的小寶寶有著特別親昵的情感，照顧起寶寶也樂此不疲，但在注意力集中在寶寶身上的同時，新媽媽們也有著自己的“難言之隱”——產后肥胖、臃腫的身軀，或虛弱不堪的體質，或病癥的纏身，都消蝕了媽媽們以往的亮麗動人的風采和嬌人的形體。為了防止生育后造成這樣那樣的疾病和肥胖，始終保持身體的健康和體形的分頭貴人，滿足廣大孕婦心理和生理方面的要求，特編寫了本書。本書向廣大孕婦提供了*新的科學生活理念和方法，包括產后的心理、生理調節，生活飲食安排和健身運動指導等方面的內容，本書內容全面、經典、系統專業，具體針對性和操作性強，適合廣大孕產婦及相關人士使用。
關愛生命呵護健康系列叢書:孕產婦保健實用寶典--產后保健與健身講科學 目錄
產后保健篇
如何安全衛生度過產褥期
如何順利度過生產后不適應期
產后乳房的保護
產后防治乳頭皸裂
產后防治須知
產后身體及機能 的變化與恢復
產后休養身體須知
合理選用民間的傳統坐月子習俗
月子里飲食八忌
如何正確預防產后各種常見病
如何減輕產后常見的病痛
產后使用腹帶的弊端
如何調理產后尿失禁
產后合理安排性生活
正確看待產后性欲淡漠
如何治愈產后陰道松弛
產后避孕有哪些良好的措施
哺乳期的產婦應慎用藥物
母乳喂養的益處在哪里
如何正確分析母乳喂養的誤區
產后飲食誤區
坐月子的15個食補小秘訣
正確補鈣
產婦慎用鹿茸
患病產婦飲食療法
產后的精神心理調節
防治產后脫發
治療脫發小驗方
正確合理的產婦營養飲食
如何防治卵巢巧克力囊腫
加強對子宮的護理
避免“母源性疾病”須知
患乳腺炎時的保健應知
產后多汗的保健中醫配方
防治產后頸背酸痛
治療產后發行人淡漠有哪些藥膳療法
性欲淡漠的精神與心理治療
性欲淡漠的藥物輔助治療
防治產后腰腿痛
產后腹痛的保健小驗主
正確預防產后眩暈的保健小驗方
惡露不下的保健小驗方
惡露不絕的保健小驗方
大便難的保健小驗方
排尿異常的保健小驗方
痙癥的調理與防治
身痛的保健小驗方
……
產后健美篇
如何安全衛生度過產褥期
如何順利度過生產后不適應期
產后乳房的保護
產后防治乳頭皸裂
產后防治須知
產后身體及機能 的變化與恢復
產后休養身體須知
合理選用民間的傳統坐月子習俗
月子里飲食八忌
如何正確預防產后各種常見病
如何減輕產后常見的病痛
產后使用腹帶的弊端
如何調理產后尿失禁
產后合理安排性生活
正確看待產后性欲淡漠
如何治愈產后陰道松弛
產后避孕有哪些良好的措施
哺乳期的產婦應慎用藥物
母乳喂養的益處在哪里
如何正確分析母乳喂養的誤區
產后飲食誤區
坐月子的15個食補小秘訣
正確補鈣
產婦慎用鹿茸
患病產婦飲食療法
產后的精神心理調節
防治產后脫發
治療脫發小驗方
正確合理的產婦營養飲食
如何防治卵巢巧克力囊腫
加強對子宮的護理
避免“母源性疾病”須知
患乳腺炎時的保健應知
產后多汗的保健中醫配方
防治產后頸背酸痛
治療產后發行人淡漠有哪些藥膳療法
性欲淡漠的精神與心理治療
性欲淡漠的藥物輔助治療
防治產后腰腿痛
產后腹痛的保健小驗主
正確預防產后眩暈的保健小驗方
惡露不下的保健小驗方
惡露不絕的保健小驗方
大便難的保健小驗方
排尿異常的保健小驗方
痙癥的調理與防治
身痛的保健小驗方
……
產后健美篇
展開全部
關愛生命呵護健康系列叢書:孕產婦保健實用寶典--產后保健與健身講科學 節選
如何才能建立幸福美滿的家庭呢 ？首先必須經過一個完整的懷胎、養胎、教胎過程，才能使預產期一天天地臨近，就像瓜熟蒂落一樣。胎兒經過280天胎內生活，就將要來到這世界上看到*親、*近的人了。
孕婦要想看到自己的孩子，就是所謂的愛情結晶，必須經過安全的妊娠期，如何才能安全科學地做到這點呢？這對于想做爸媽的人來說，都是至關重要的大事。
本書將科學合理地替你解除后顧之憂，使你能安全順利地度過整個妊娠期，并且介紹給孕婦在妊娠期的衣、食、住、行，胎兒在母體內是否發育良好，能否順利分娩；以及介紹孕婦在產后怎樣恢復以前那漂亮迷人的體形等等。
關愛生命呵護健康系列叢書:孕產婦保健實用寶典--產后保健與健身講科學 作者簡介
楊惠民，教授、主任醫師、碩士研究生導師，專長中醫內科老年病，尤其善長治療高血脂癥、老年性癡呆、血管性癡呆及消化系統疾病。工作單位：北京中醫藥大學東直門醫院老年病科。
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