掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
催情植物傳奇:花草物語
-
>
男士著裝新規(guī)范 潮男的時(shí)尚法則
-
>
保羅.史密斯的騎行剪貼簿
-
>
時(shí)髦星球
-
>
穿在身上的祝福
-
>
奢侈的精神
-
>
良物的態(tài)度
中圖價(jià):¥12.0
加入購物車
我要一雙明星腿 版權(quán)信息
- ISBN：9787807632795
- 條形碼：9787807632795 ; 978-7-80763-279-5
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我要一雙明星腿 本書特色
•一本從未外傳的一線女星瘦身秘密！
•尹恩惠、金素妍、全智賢、韓彩英、李孝利等諸多超人氣巨星御用減肥師第1次將明星瘦身的秘密公之于眾！
•讓她們?yōu)橹偪瘛乙娖嫘У牟欢x！
•奇跡！雄踞韓國*著名網(wǎng)絡(luò)書店yes24!排行榜長達(dá)72周!
•大象腿，梨形身材，粗腳腕，鴨屁股，局部瘦身大集合。
•用*簡單的方法，解決*難搞定的下半身肥胖
•輕松突破瘦身過程中*黑暗的難關(guān)，快速擁有令人稱羨的美腿。
我要一雙明星腿 內(nèi)容簡介
明星減肥金牌教練、體型矯正專家申貞愛醫(yī)師，給下半身肥胖一族點(diǎn)出身材臃腫腿形不美觀的根本原因，并且為大家送上徹底解決下半身肥胖，重現(xiàn)s形曲線身材的減肥秘法！幫助尹恩惠、金素妍等超級(jí)巨星塑造誘人曲線身材的既科學(xué)又簡單的減肥方法將毫無保留的在此書中一一呈現(xiàn)。
作者在書中指出，下半身肥胖是由于錯(cuò)誤的飲食攝取，錯(cuò)誤的姿勢甚至于錯(cuò)誤的內(nèi)衣穿著等不正確的生活習(xí)慣造成的，并且傳授大家自行找出下半身肥胖類型的方法。另外還仔細(xì)介紹，下半身肥胖罪魁禍?zhǔn)椎纳眢w扭曲的確認(rèn)方法，塑造端正骨盆的姿勢，了解自己臀部類型的測試，解決問題臀部的方法等。作者針對(duì)骨盆歪斜提供了5種效果顯著的骨盆矯正操。本書還為讀者貼心地提出了全方位的美腿計(jì)劃和生活療法，經(jīng)絡(luò)按摩方法等，為下半身肥胖的人群制定了一個(gè)瘦身全攻略。
我要一雙明星腿 目錄
prologue 序言 下半身的美麗需要悉心經(jīng)營
chapter 1 下半身肥胖隱藏的秘密
為什么男人沒有這種煩惱?
雌激素——讓女人充滿魅力，卻也帶來困擾門
打破怪圈，做后天窈窕美女
糟糕身材的元兇：完全錯(cuò)誤的坐姿
骨盆歪斜——危害女性一輩子的美麗
姿勢 越正確曲線越窈窕門
不要讓生活習(xí)慣毀了你的玲瓏有致
好職業(yè)與高收入不一定能給你漂亮的轉(zhuǎn)身弧度
諸多意外堆出的脂肪
要苗條不僅要認(rèn)真，更要挑剔
夏娃的誘惑——生育是蜜糖也是傷痛
骨盆在生育前后的反差
chapter 2 知起因方能見奇效一你屬于哪種下半身肥胖
不活動(dòng)的胖公主——脂肪型肥胖
運(yùn)動(dòng)反而會(huì)增肥——肌肉型肥胖
一到晚上腿部就會(huì)腫脹——浮腫型肥胖
骨盆歪斜——骨骼型肥胖
肥胖類型神奇自測法
chapter 3 美腿先美骨盆輕體不求人
少吃多動(dòng)不見瘦滋養(yǎng)骨盆有奇效
骨盆乃人體之本
骨盆歪斜的原因以及骨盆不正的類型
導(dǎo)致骨盆歪斜的因素
種已經(jīng)變形的骨盆類型
歪斜骨盆拉響健康的“紅色警報(bào)”
悅讀美骨原則 樂享婀娜人生
個(gè)必須遵守的美骨原則讓女人美麗一生
完美女人的骨盆標(biāo)準(zhǔn)
骨盆，我認(rèn)識(shí)你
男性度，女性度
做自己的美體專家
通過骨盆、脊椎、腿檢測身體變形程度
通過各種癥狀檢測身體歪斜情況
坐臥立行好姿勢減肥養(yǎng)顏防百病
挺拔的站姿
安穩(wěn)的睡姿
優(yōu)雅的走姿
端正的坐姿
5種矯正操，讓你和歪骨盆說bye bye
系彈力帶的方法
骨盆矯正操
留住美麗從健身操開始
魔鬼身材要靠自己創(chuàng)造
chapter 4 動(dòng)動(dòng)胳膊動(dòng)動(dòng)腿，s形近在咫尺
chapter 5 塑造下半身美人的生活療法
chapter 1 下半身肥胖隱藏的秘密
為什么男人沒有這種煩惱?
雌激素——讓女人充滿魅力，卻也帶來困擾門
打破怪圈，做后天窈窕美女
糟糕身材的元兇：完全錯(cuò)誤的坐姿
骨盆歪斜——危害女性一輩子的美麗
姿勢 越正確曲線越窈窕門
不要讓生活習(xí)慣毀了你的玲瓏有致
好職業(yè)與高收入不一定能給你漂亮的轉(zhuǎn)身弧度
諸多意外堆出的脂肪
要苗條不僅要認(rèn)真，更要挑剔
夏娃的誘惑——生育是蜜糖也是傷痛
骨盆在生育前后的反差
chapter 2 知起因方能見奇效一你屬于哪種下半身肥胖
不活動(dòng)的胖公主——脂肪型肥胖
運(yùn)動(dòng)反而會(huì)增肥——肌肉型肥胖
一到晚上腿部就會(huì)腫脹——浮腫型肥胖
骨盆歪斜——骨骼型肥胖
肥胖類型神奇自測法
chapter 3 美腿先美骨盆輕體不求人
少吃多動(dòng)不見瘦滋養(yǎng)骨盆有奇效
骨盆乃人體之本
骨盆歪斜的原因以及骨盆不正的類型
導(dǎo)致骨盆歪斜的因素
種已經(jīng)變形的骨盆類型
歪斜骨盆拉響健康的“紅色警報(bào)”
悅讀美骨原則 樂享婀娜人生
個(gè)必須遵守的美骨原則讓女人美麗一生
完美女人的骨盆標(biāo)準(zhǔn)
骨盆，我認(rèn)識(shí)你
男性度，女性度
做自己的美體專家
通過骨盆、脊椎、腿檢測身體變形程度
通過各種癥狀檢測身體歪斜情況
坐臥立行好姿勢減肥養(yǎng)顏防百病
挺拔的站姿
安穩(wěn)的睡姿
優(yōu)雅的走姿
端正的坐姿
5種矯正操，讓你和歪骨盆說bye bye
系彈力帶的方法
骨盆矯正操
留住美麗從健身操開始
魔鬼身材要靠自己創(chuàng)造
chapter 4 動(dòng)動(dòng)胳膊動(dòng)動(dòng)腿，s形近在咫尺
chapter 5 塑造下半身美人的生活療法
展開全部
我要一雙明星腿 節(jié)選
《我要一雙明星腿》：明星減肥金牌教練、體型矯正專家申貞愛醫(yī)師，給下半身肥胖一族點(diǎn)出身材臃腫腿形不美觀的根本原因，并且為大家送上徹底解決下半身肥胖，重現(xiàn)S形曲線身材的減肥秘法！幫助尹恩惠、金素妍等超級(jí)巨星塑造誘人曲線身材的既科學(xué)又簡單的減肥方法將毫無保留的在此書中一一呈現(xiàn)。
作者在書中指出，下半身肥胖是由于錯(cuò)誤的飲食攝取，錯(cuò)誤的姿勢甚至于錯(cuò)誤的內(nèi)衣穿著等不正確的生活習(xí)慣造成的，并且傳授大家自行找出下半身肥胖類型的方法。另外還仔細(xì)介紹，下半身肥胖罪魁禍?zhǔn)椎纳眢w扭曲的確認(rèn)方法，塑造端正骨盆的姿勢，了解自己臀部類型的測試，解決問題臀部的方法等。作者針對(duì)骨盆歪斜提供了5種效果顯著的骨盆矯正操。本書還為讀者貼心地提出了全方位的美腿計(jì)劃和生活療法，經(jīng)絡(luò)按摩方法等，為下半身肥胖的人群制定了一個(gè)瘦身全攻略。
我要一雙明星腿 相關(guān)資料
最近在拍戲過程中不小心扭傷了腳腕，痛得連動(dòng)都成了問題。因?yàn)槲覍儆谀欠N平時(shí)只要稍微松懈不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)立刻變胖的體質(zhì)，所以不敢不重視。除了立刻開始接受申貞愛院長的治療，還嚴(yán)格按照她的囑咐，堅(jiān)持做塑造美麗曲線的骨盆矯正體操，效果非常好。 很多人因?yàn)殄e(cuò)誤的減肥方法，反而越減越肥。這本書正是為了幫助這些人而提出最為科學(xué)的減肥理論和實(shí)施方法。 希望這本我大愛的書，能夠?yàn)榱怂杏帽M全身解數(shù)擺脫下半身肥胖的人，提供真的可以變苗條美麗的秘方！ --尹恩惠 代表作 《咖啡王子1號(hào)店》、 《宮》等 我從小就走上了演藝道路，為了形象要不斷嚴(yán)格要求自己。每當(dāng)我的健康或者形體出現(xiàn)問題，都會(huì)接受好朋友申貞愛院長的幫助。我非常信任她，因?yàn)樗粌H醫(yī)術(shù)高明，醫(yī)德更是好到?jīng)]話說。 重要的人出的書，肯定是值得相信的。這本書有很多關(guān)于下半身肥胖的正確知識(shí)和減肥方法，因此為了下半身糟糕曲線而苦惱的人，從這本書中肯定能得到真正需要的訣竅。 親身實(shí)踐過這本書內(nèi)容并且成功減掉下半身贅肉的我，衷心地希望各位也能夠通過此書成為下肢美人。 --金素妍 代表作《夏娃的誘惑》（又名《愛上女主播》）《順風(fēng)婦產(chǎn)科》、《七劍》等 我在拍電視劇的時(shí)候經(jīng)常會(huì)熬夜工作，因此身體非常容易浮腫，尤其是腿部。只要稍微活動(dòng)，腿就變得粗粗的，非常難堪。 按照申貞愛院長教的減肥方法，少吃會(huì)使身體浮腫的鹽，適當(dāng)攝取水分，經(jīng)常喝她為我配的中藥茶，對(duì)于去除浮腫非常有效。 我相信，笑容溫暖技藝高超的申貞愛院長，將所有經(jīng)驗(yàn)以及智慧全融于這本書中了。 --蘇幼真 代表作《美麗的求婚》《美味關(guān)系》等
我要一雙明星腿 作者簡介
申貞愛 [韓]，從事中醫(yī)減肥長達(dá)十余年，是韓國著名的減肥教練，尹恩惠、金素妍、全智賢、韓彩英、李孝利、蘇幼珍、玉珠賢、玄英等韓國一線明星的御用減肥師。畢業(yè)于慶山大學(xué)韓醫(yī)專業(yè)。畢業(yè)后在優(yōu)仕大學(xué)附屬韓醫(yī)院內(nèi)科工作，歷任SBS醫(yī)務(wù)室主治醫(yī)師。 參與錄制多檔韓國電視臺(tái)王牌節(jié)目，如SBS電視臺(tái)《SUPER孩子》，《健康特輯》，KBS電視臺(tái)《世界的早晨》，MBC電視臺(tái)《美好的一天》等節(jié)目，是韓國各大主流媒體爭相采訪的健康咨詢委員。著有《重組身體的健康革命》《我要一雙明星腿》等書。
書友推薦
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
隨園食單
- >
推拿
- >
我與地壇
- >
大紅狗在馬戲團(tuán)-大紅狗克里弗-助人
- >
李白與唐代文化
- >
巴金－再思錄
本類暢銷
