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準(zhǔn)備懷孕 版權(quán)信息
- ISBN：9787533029500
- 條形碼：9787533029500 ; 978-7-5330-2950-0
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
準(zhǔn)備懷孕 本書特色
《準(zhǔn)備懷孕》：魯美視線，健康網(wǎng)，錄醫(yī)問藥推薦，為全民健康導(dǎo)航。決定人一生的長壽與健康，從懷孕開始。
準(zhǔn)備懷孕 目錄
**章 想要健康寶寶，先學(xué)習(xí)懷孕知識什么年齡生育*合適教你推算易孕期如何確定懷孕用早孕試紙測懷孕孕前體檢必查項目孕前*好做血鉛含量檢查孕前要做宮頸癌檢查不孕檢查慎重選擇做通液子宮位置不正會造成受孕幾率下降手溫暴露你是否不孕，但不可迷信準(zhǔn)爸爸在孕前也不能隨便用藥準(zhǔn)媽媽要謹防性功能失調(diào)孕前準(zhǔn)備不要精細過頭排卵期要準(zhǔn)備好心情懷孕前教你減壓備孕妻子需要丈夫的體貼第二章 是誰在破壞準(zhǔn)媽媽酌孕育計劃孕前要看牙，消除牙齒問題女性孕前不要羞于談“痔”小心子宮肌瘤會影響懷孕輸卵管不暢懷孕難想懷孕，少涂指甲油頻繁自慰小心產(chǎn)生嚴重后果想懷孕，要謹慎服藥別把人工流產(chǎn)當(dāng)兒戲流產(chǎn)后再次懷孕需謹慎提高受孕機會有妙招消除隱患，防止生個“兔子嘴”高齡初產(chǎn)婦生的孩子容易畸形“無序”生活招來的不孕謹防宮外孕夫妻感情不合會影響下一代心理障礙將導(dǎo)致不孕第三章 要懷孕了，你準(zhǔn)備好了嗎做好當(dāng)爸爸、媽媽的準(zhǔn)備輕裝上陣，走好“孕”告訴你懷孕的一系列癥狀好的性愛才能生育優(yōu)秀寶寶要好孕，怎能少得了好眠夫妻血型不合懷孕要謹慎猜猜看，爸爸媽媽誰的遺傳比重大近視眼父母小心會遺傳生男生女，染色體來決定職業(yè)女性謹慎選擇“生”，還是“升”第四章 創(chuàng)造良好生育環(huán)境，迎接健康寶寶到來冬天懷孕的胎兒出生缺陷高于其他季節(jié)想懷孕就要穿得保守點謹防室內(nèi)無形殺手——電磁輻射受孕前要避免接觸放射線與寵物相伴要小心弓形蟲準(zhǔn)媽媽警惕辦公室殺手備孕夫婦不要吸煙，更不要被動吸煙醉酒后*好不要受孕要生寶寶，先做個理財計劃職業(yè)準(zhǔn)媽媽輕松請產(chǎn)假男人也要休產(chǎn)假了解一下生育險準(zhǔn)媽媽做家務(wù)時注意事項第五章 怎么吃，才能吃出一個健康酌可愛寶寶孕前，消滅一切營養(yǎng)隱患孕前補葉酸，不能多也不能少孕前不要忘了補碘孕前提前吃些助產(chǎn)食物海產(chǎn)品是帶來好“孕”的活力素想懷孕，少吃胡蘿卜調(diào)月經(jīng)要當(dāng)媽媽孕前可要少吃肉準(zhǔn)備懷孕期間也吃點核桃吃素食會影響女性生育能力新婚夫婦*好少喝可樂準(zhǔn)備懷孕期間*好不要節(jié)食減肥準(zhǔn)爸爸備孕不可小看水果蔬菜孕前準(zhǔn)爸爸要合理安排飲食優(yōu)質(zhì)精子吃出來準(zhǔn)媽媽喝水有講究日常飲食讓您排毒懷孕外食準(zhǔn)媽咪聰明吃孕期飲食禁忌第六章 加強孕前運動，增強生育體質(zhì)經(jīng)常參加體育鍛煉降低妊娠危險因素孕前不宜穿緊身褲孕前運動不要“暴動”一起來做腰腹部和盆骨運動會陰部運動不能少堅持做足產(chǎn)前運動操“骨感”孕媽媽害處多懷孕前超重的女性應(yīng)注意適度減肥懷胎十月，始于“足”下孕婦過冬更要謹慎第七章 準(zhǔn)備懷孕，你必須知道的孕期知識了解妊娠高血壓綜合征謹防“高危妊娠”孕婦*好要進行唐氏綜合征的篩查如何自我監(jiān)測胎動準(zhǔn)媽媽洗澡經(jīng)孕婦少泡溫泉為好懷孕早期游泳不當(dāng)容易導(dǎo)致流產(chǎn)懷孕時夫妻兩人要適當(dāng)分居懷孕后到寶寶出生必要的婦科檢查懷孕時謹慎選擇做B超乙肝病毒攜帶者也能生育健康寶寶謹防早產(chǎn)臨產(chǎn)前要做好準(zhǔn)備了解分娩經(jīng)歷的產(chǎn)程謹慎選擇無痛分娩選擇剖宮產(chǎn)要小心正確認識母乳喂養(yǎng)產(chǎn)后性生活時間及注意事項
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準(zhǔn)備懷孕 節(jié)選
《準(zhǔn)備懷孕》內(nèi)容簡介：懷孕質(zhì)量的好壞，直接影響到孩子一生的身體素質(zhì)，所以，科學(xué)備孕非常關(guān)鍵，容不得半點馬虎。這是寫給準(zhǔn)爸爸媽媽們科學(xué)備孕的完全手冊，無論是懷孕之前的準(zhǔn)備過程，還是懷孕期間的各個關(guān)鍵階段，都給予了準(zhǔn)爸爸媽媽們科學(xué)的、詳細的指導(dǎo)。《準(zhǔn)備懷孕》突出內(nèi)容的實用性、趣味性，能夠讓年輕的準(zhǔn)爸爸媽媽們在輕松閱讀的同時，清楚地了解如何生育一個聰明健康的寶寶。
準(zhǔn)備懷孕 相關(guān)資料
一般情況下，在冬季，皮膚新陳代謝緩慢，每周洗一次澡就可以了；春秋季氣候適宜，一周洗1～2次；在炎熱季節(jié)，可以每天洗一次，最多不要超過兩次。準(zhǔn)媽咪沐浴時間每次應(yīng)該控制在15～20分鐘以內(nèi)為宜。時間過長，不僅皮膚表面的角質(zhì)層易被水軟化，導(dǎo)致病毒和細菌的侵入；另外，準(zhǔn)媽咪因代謝旺盛而更容易缺氧，同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒發(fā)育受到不良影響。準(zhǔn)媽咪洗澡時，水的溫度應(yīng)控制在35℃～38℃以內(nèi)。過高的水溫除了會加重準(zhǔn)媽咪缺氧的威脅，還會直接損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。一般來講，水的溫度越高，持續(xù)時間越長，可能的損害就越嚴重。沐浴用品應(yīng)采用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性的為佳，最好是孕婦專用的，以免傷害準(zhǔn)媽咪敏感的肌膚，產(chǎn)生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現(xiàn)象。若使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強，聞起來也會不舒服，容易造成頭暈，所以浴室內(nèi)也不要放置芳香劑。它們對孕婦及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒有異味即可。孕媽媽洗澡時要注意室內(nèi)的通風(fēng)，避免暈厥，最好家中有人。可打開浴室的門進行通氣換氣，還能以防萬一，暈倒、摔倒可得到及時救護。洗澡是一種享受。在洗澡時聽聽音樂，更可以讓孕媽媽放松情緒，保持快樂輕松，同時還可以做胎教。香熏的方法也不錯，可以幫助孕媽媽保持快樂穩(wěn)定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽，購買時必須向?qū)I(yè)人員咨詢。還有就是按摩。按摩的時候盡量使用溫和、無刺激的洗發(fā)水和沐浴液，動作輕柔地清洗。適當(dāng)?shù)匕茨Γ梢宰屪约菏址潘伞Ａ茉≥^好，坐浴要用清潔的水和盆。水溫不要過涼或過熱，時間不要過長。水溫過熱或洗的時間過久反而不好，一是由于溫度較高，時間一長浴室或浴罩內(nèi)空氣逐漸減少，氧氣不足，孕婦會感胸悶、頭暈、疲倦。二是水溫過高，會使全身毛細血管擴張，腦部供血不足，同時也會造成暫時性子宮胎盤的血流量減少出現(xiàn)胎兒缺氧、胎心加快的現(xiàn)象。隨著孕周的增加，孕婦下肢的負擔(dān)會日益增加，腳很容易疲倦，在洗澡時可作些足部按摩，促進血液循環(huán)，預(yù)防肌肉痙攣。孕后期洗澡時，還應(yīng)多擦洗、牽拉乳頭，為哺乳作準(zhǔn)備。孕期洗澡還有一個最要緊的問題就是安全。孕后期，人體重心會發(fā)生變化，腹部突出后，就不容易看到腳下，所以很容易滑倒。進入浴室最好拉住扶手，跨進跨出浴缸，要放一個踏腳凳，鋪上防滑的墊子或干毛巾等。洗完澡最好用點爽身粉，保持皮膚干爽。最理想的是每
準(zhǔn)備懷孕 作者簡介
中華營養(yǎng)保健學(xué)會（chinese Nutrition society，CNS），是由中國營養(yǎng)科技工作者、保健專家組成的以研究營養(yǎng)、保健學(xué)為方向的非盈利性的國際性學(xué)術(shù)研究機構(gòu)。
中華營養(yǎng)保健學(xué)會自成立以來，與各國出版機構(gòu)通力合作，組織編寫了具有國際性的營養(yǎng)保健學(xué)學(xué)術(shù)著作及科普讀物，對全球營養(yǎng)保健規(guī)范操作及衡量標(biāo)準(zhǔn)具有權(quán)威性的指導(dǎo)作用。出版專著有《中國居民營養(yǎng)膳食手冊》《終極抗衰老飲食計劃》《育兒百科全書》《從頭到腳“速造”產(chǎn)后美人》等。
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