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S型美女速成-神奇的臥室瘦身秘籍 版權信息
- ISBN：9787210051480
- 條形碼：9787210051480 ; 978-7-210-05148-0
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
S型美女速成-神奇的臥室瘦身秘籍 本書特色
超級實用的懶人減肥方法，眾多“s型”美人絕不外傳的獨門秘技，不用再羨慕那些“小腰精”、波霸妹，在《s型美女速成》里，我們能找到讓自己成為眾人矚目焦點的實用精華技巧！
催眠也能瘦身、按摩讓你前凸后翹，床上瑜伽、巧用道具，用*懶的辦法，打造出*完美的s型身材。不用再經歷節食、藥物、運動再反彈的痛苦，不用在忍受肥胖所帶來的各種負面困擾，《s型美女速成》讓你的減肥過程變得毫無痛苦，簡單易行，每天20分鐘，沒有減不掉的肥肉，好身材，臥室里輕松變出來。
S型美女速成-神奇的臥室瘦身秘籍 內容簡介
健身房太遠，做瑜伽太累，跳肚皮舞可沒有下班回家在臥室里睡懶覺舒服。我們愛犯懶，我們愛美食，但是我們同時也希望擁有“s型”好身材。魚與熊掌不可兼得，難道說這輩子就要和肥肚腩、大象腿為伍，讓那些丟不掉的肥肉成為我們一生的苦惱？
no，no，當然不是這樣！
懶人絕不等于肥胖，減肥不成功，在于我們的減肥方法不對，在于我們無法將減肥大業持之以恒，但是從現在開始，《s型美女速成》幫你打破這一桎梏。在臥室里躺一躺，小腹腰腿自然瘦，看電視時扭扭腰，豐胸美臀悄悄來。沒時間？沒問題，20分鐘就可以輕松搞定肥肉；沒金錢，也沒問題，臥室減肥完全不需任何支出。緩慢有氧運動加各種獨門“秘方”，《s型美女速成》，讓你躺在床上，也能輕松瘦、瘦、瘦！
S型美女速成-神奇的臥室瘦身秘籍 目錄
引子
改變觀念：從瘦身的幾個誤區說起
**章
自己可以做的催眠瘦身方法：試試催眠瘦身
自己進行的催眠法
嘗試用腹部呼吸
正確優美的姿態有利于瘦身
想像自己兩個手指尖有一個充氣的氣球
有意識地傾聽進入耳朵的聲音
慢慢地去泡澡
第二章
找準穴位對“穴”下手：按摩減肥法
穴位加撫摸，瘦臉不是問題
坐在床上“施魔法”，對你的胸部更自信
躺在床上揉揉肚，減肥又健康
改變觀念：從瘦身的幾個誤區說起
**章
自己可以做的催眠瘦身方法：試試催眠瘦身
自己進行的催眠法
嘗試用腹部呼吸
正確優美的姿態有利于瘦身
想像自己兩個手指尖有一個充氣的氣球
有意識地傾聽進入耳朵的聲音
慢慢地去泡澡
第二章
找準穴位對“穴”下手：按摩減肥法
穴位加撫摸，瘦臉不是問題
坐在床上“施魔法”，對你的胸部更自信
躺在床上揉揉肚，減肥又健康
展開全部
S型美女速成-神奇的臥室瘦身秘籍 作者簡介
李虹，女，畢業于四川大學華西醫學中心，醫學碩士，現為成都市第二人民醫院主治醫師。多年來從事整形美容工作，成效顯著。其提倡的臥室減肥法，因為便于操作、瘦身后又能長時間保持體型而受到廣大女性歡迎。
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