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簡單心理:向內看見(八品) 版權信息
- ISBN：9787513350792
- 條形碼：9787513350792 ; 978-7-5133-5079-2
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
簡單心理:向內看見(八品) 本書特色
★助你解決職場emo，重塑人際關系！國/內/領/先的專業心理平臺“簡單心理”，歷時八年，以數百萬案例為基礎，打造了這本面向職場打工人的自我療愈之書。
★知名心理咨詢師李松蔚傾情推薦：“這是一本沒有陳詞濫調的心理學科普書。”播客「展開講講」主播康堤：“它是與時俱進的職場心理工具書！”
《簡單心理：向內看見》告訴大家，心理學也不是要完/全從自己身上找原因去適應外部世界。你也要看到，你的很多痛苦，其實不是你的錯。——李松蔚
★你在職場中正在遭遇的困境，這本書中都有。
高敏感的你，如何正面應對上司的PUA？
深陷負面幻想的小職員，如何避免成為替罪羊？
抑郁、焦慮、強迫、被孤立、性別歧視、習慣性討好、家庭創傷、愛無能、同理心耗竭……
★本書圍繞著心理咨詢中ZUi容易遇到的困境和痛苦感切入，帶領你向內看見，認識自我，撥開職場人際關系的迷霧，并提出切實有/效的解決方案和觀點。
★這本書用生動的案例、心理學硬核知識和理性的溫柔告訴我們：
自尊要恰如其分。
確立自我邊界，比迎合討好更重要。
真正的愛是建立在尊重與平等之上，任何以愛為名的打壓與踐踏都是愛的謊言。
★隨書贈送超值心理服務優惠券。
向內看見，與自己和解，抵達生命的自洽。直面平凡生活中每天上演的痛苦、創傷、遺憾。
簡單心理:向內看見(八品) 內容簡介
國/內/領/先專業心理平臺“簡單心理”歷時八年，以數百萬的案例為基礎，專為職場打工人打造的自我療愈之書。
人在職場，身不由己，我們會常常處在各種各樣令人糾結的痛苦里。這本書旨在幫助你解決職場emo，重塑人際關系！
高敏感的你，該如何正面應對上司的PUA？深陷負面幻想的小職員，怎么避免成為替罪羊？如何應對職場抑郁、焦慮，避免精神內耗？又該如何擺脫壓抑自我的討好性人格？
所有的問題，都是關系問題。而人的一生，ZUI重要的關系，是處理好你與自我的關系。
本書就是帶領大家“向內看見”，接納自己，學會與自己和解，抵達生命的自洽。本書沿著人出生后與世界建立關系的脈絡，以理解自己、理解家庭、理解人際關系，理解性別和親密關系四條路線，來切實解決你在職場和生活中遇到的諸多困境。
相信這本書可以切實幫助到你。
簡單心理:向內看見(八品) 目錄
序
Chapter 1 認識你自己：裂隙中的珍寶
**章 成長中的傷疤與困境
第二章 走入長夜：當大腦生病了
Chapter 2 認識原生家庭：彌合自己
第三章 家庭中常見的舊傷口
第四章 修復和彌合
Chapter 3 撥開人際關系中的迷霧：陷阱與游戲
第五章 渴望結群的孤獨者
第六章 社交關系中的陷阱
Chapter 4 性別認知與親密關系
第七章 性別關系和性別認知
第八章 愛不是簡單的事
尾聲 人要被好好愛過，才有能力愛自己
Chapter 1 認識你自己：裂隙中的珍寶
**章 成長中的傷疤與困境
第二章 走入長夜：當大腦生病了
Chapter 2 認識原生家庭：彌合自己
第三章 家庭中常見的舊傷口
第四章 修復和彌合
Chapter 3 撥開人際關系中的迷霧：陷阱與游戲
第五章 渴望結群的孤獨者
第六章 社交關系中的陷阱
Chapter 4 性別認知與親密關系
第七章 性別關系和性別認知
第八章 愛不是簡單的事
尾聲 人要被好好愛過，才有能力愛自己
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簡單心理:向內看見(八品) 作者簡介
簡單心理
“簡單心理”是國/內/領/先的專業心理健康服務機構。
它擁有來自全/球117個城市的專業心理咨詢師、精神心理健康服務者，在北京、上海等城市設有“簡單森林心理健康服務中心”。除了專業心理咨詢以外，它擁有運行多年的免費心理熱線，并組織了上千場公益活動。自2014年成立以來，“簡單心理”為數百萬人次提供了高質量的心理健康服務，致力于彌合裂隙，提高幸福感。
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