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懷孕是個(gè)技術(shù)活 版權(quán)信息
- ISBN：9787513214551
- 條形碼：9787513214551 ; 978-7-5132-1455-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
懷孕是個(gè)技術(shù)活 本書特色
·這是一本由知名孕產(chǎn)專家精心打造的孕育知識(shí)寶典。 ·這是一本適合備孕夫妻和準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽閱讀的孕產(chǎn)圖書。 ·囊括所有你不知道、想知道、應(yīng)該知道的孕產(chǎn)知識(shí)。
懷孕是個(gè)技術(shù)活 內(nèi)容簡介
一段美麗的經(jīng)歷要與人分享，一段成熟的歷程要有欣賞，孕育這樣美麗的人生體驗(yàn)，我們與你共享。在孕育路上我們不能只關(guān)心孕媽媽、胎寶寶，也要多一點(diǎn)時(shí)間關(guān)心家里的頂梁柱——準(zhǔn)爸爸。幸福三人行，他可不能缺席。本書從專業(yè)的角度為您講解孕前準(zhǔn)備、孕前男女營養(yǎng)指導(dǎo)、孕期保健、快樂分娩、產(chǎn)后保健等多方面內(nèi)容，力求將一份全面的關(guān)愛奉獻(xiàn)給孕媽媽。
懷孕是個(gè)技術(shù)活 目錄
01 技術(shù)到位，懷 孕其實(shí)很簡單
懷孕這件事，*重要是順其自然
別為了房子耽誤孩子
優(yōu)秀的卵子和精子才能產(chǎn)生優(yōu)秀的胚胎
受孕的良辰吉日
一步到位，找準(zhǔn)排卵日
如果35歲以后再懷 孕
你了解受 孕與自己身體哪些方面有關(guān)嗎
補(bǔ)葉酸不只是按時(shí)服葉酸片那么簡單
疫苗提前打，牙病趁早治
懷不上？你的月經(jīng)周期正常嗎？
平日養(yǎng)成好習(xí)慣，懷 孕其實(shí)很簡單
如果沒有避 孕，一定要考慮懷 孕的可能
孕期40周變化，從精卵相遇到小寶誕生的日子
孕1月
第1周：記住這個(gè)新起點(diǎn)吧
第2周：做些浪漫的事情
第3周：精子與卵子的美麗奇遇
第4周：植根于子宮之中了
孕2月
第5周：逐漸感覺到寶寶到來的信息
第6周：害喜的事來了
第7周：餓了，又餓了
第8周：已看得出是個(gè)小人兒
孕3月
第9周：從胚胎到胎寶寶
第10周：被充實(shí)起來的感覺
第11周：生長的加速度
第12周：美麗的蛻變
孕4月
第13周：迎來舒心美好的日子
第14周：哇，有點(diǎn)豐滿了
第15周：日漸容光煥發(fā)
第16周：有些“顯山露水”了
孕5月
第17周：天哪，這就是傳說中的胎動(dòng)
第18周：默契的改變
第19周：有點(diǎn)做 孕婦的感覺了
第20周：享受親子時(shí)光的樂趣
孕6月
第21周：胎寶寶也可以品嘗味道
第22周：皺巴巴的小老頭
第23周：感覺胃變小了
第24周：打鼓一樣的咳嗽
孕7月
第25周：懷 孕令你更加勇敢
第26周：聽神經(jīng)發(fā)育完全
第27周：開始記憶聲音與味道
第28周：有了睡眠規(guī)律
孕8月
第29周：變得光潤又飽滿
第30周：哎呀，子宮有點(diǎn)擁擠了
第31周：具備了自主呼吸能力
第32周：進(jìn)入神經(jīng)系統(tǒng)完善關(guān)鍵期
孕9月
第33周：長胖仍然是首要任務(wù)
第34周：關(guān)注胎位是時(shí)候了
第35周：身體發(fā)育基本完成
第36周：胎脂與絨毛脫落
孕10月
第37周：胎寶寶足月了
第38周：小手能緊緊地抓握
第39周：做好了出生的準(zhǔn)備
第40周：哈嘍，親愛的媽咪
02 掌握養(yǎng)胎技術(shù)，腹中寶寶更健康
懷孕后記得測一測 孕激素水平
感受到生命的存在，令人激動(dòng)的胎心音
**次胎動(dòng)，永生難忘的感動(dòng)
“胎夢(mèng)”，給自己一次自我審視的機(jī)會(huì)
b超檢查對(duì)胎寶寶沒有負(fù)面影響
流傳于民間的生男生女“征兆”
寶寶長大會(huì)像誰
想生個(gè)漂亮寶寶，你應(yīng)該怎樣做
讓老公跟你一起做胎教，事半功倍
隨便聽聽歌可不算胎教
胎教方法應(yīng)該符合胎寶寶的成長規(guī)律
父母的聲音是*動(dòng)聽的胎教
神奇，胎寶寶可以領(lǐng)悟你的想法
省心省力，好性格從娘胎里帶來
03 貼心技術(shù)活，根據(jù)身體變化照顧自己
關(guān)于孕期的體重增速問題
意外服藥或喝酒了怎么辦
奇怪，為什么我沒有害喜
是懷孕令你頭暈眼花嗎
趁懷孕打理出一頭美麗秀發(fā)
不小心感冒了，要慎重對(duì)待
在失眠時(shí)可以嘗試的催眠方法
好尷尬，成了屁多的媽媽
見招拆招，解決尿頻煩惱
是懷孕讓你變得健忘嗎？
逃不開的便秘，當(dāng)媽不容易
控制血糖，不當(dāng)“糖媽媽”
高齡媽媽要特別留心高血壓
積極預(yù)防并改善妊娠紋
04 把握吃的技術(shù)，才能保證孕期營養(yǎng)
孕吐期間吃點(diǎn)止嘔的食物
不要強(qiáng)迫自己加大飯量
偏胖時(shí)怎么吃更好
吃酸吃辣要悠著點(diǎn)
復(fù)合維生素或 孕期營養(yǎng)素不要重復(fù)吃
一天一把堅(jiān)果，微量元素齊了
補(bǔ)鐵可別忘了補(bǔ)維c
補(bǔ)鈣對(duì)準(zhǔn)媽媽來說非常重要
怎樣喝水更健康
孕婦奶粉不喝也無妨
挑食會(huì)遺傳
鋅充足則分娩更順利
臨產(chǎn)時(shí)刻需要高能量食物
05 日常護(hù)理技術(shù)，它們影響著胎寶寶
穿防輻射服不如盡量遠(yuǎn)離輻射源
只要一切健康，孕中期不用害怕sex
孕期散步也有一點(diǎn)講究
孕中期是安排旅游的黃金期
孕期出遠(yuǎn)門前應(yīng)該做的準(zhǔn)備
懷孕后坐飛機(jī)遠(yuǎn)行要注意什么
給自己開車的準(zhǔn)媽媽一點(diǎn)建議
如果可以，去游游泳吧
在專業(yè)人士的幫助下練孕期瑜伽
大肚婆做家務(wù)時(shí)的注意事項(xiàng)
適當(dāng)與陽光來一點(diǎn)親密接觸
姿勢(shì)正確會(huì)讓你少點(diǎn)腰酸背痛
總是不知不覺右側(cè)臥睡怎么辦
抽一分鐘來練練凱格爾運(yùn)動(dòng)
練習(xí)拉梅茲呼吸法可以幫助順產(chǎn)
06 邊懷孕邊工作，兩不耽誤有技術(shù)
咨詢清楚，一次搞定準(zhǔn)生證
別讓懷 孕成為老板炒掉你的借口
一些應(yīng)該了解的 孕婦權(quán)利與福利
讓懷孕成為拉近同事關(guān)系的“利器”
辦公室一族小腿消腫的小竅門
怎樣在辦公室里睡個(gè)美美的午覺
完美交接工作，為以后歸崗做準(zhǔn)備
何時(shí)停止工作*合適
準(zhǔn)爸爸的“產(chǎn)假安排”
07 等待添丁，精打細(xì)算技術(shù)幫大忙
選擇醫(yī)生要技術(shù)和醫(yī)德并重
價(jià)格高昂的專家門診有沒有必要去
孕期開銷規(guī)劃提前做
為了腹中的寶寶開始理財(cái)
孕期衣裝，要舒適漂亮又不浪費(fèi)
diy寶寶用品，胎教省錢兩相宜
給寶寶準(zhǔn)備東西以不浪費(fèi)為準(zhǔn)則
別拒絕親朋好友送來的二手寶寶衣物
要不要花錢存臍帶血
平常心會(huì)讓你的 孕期更順心
08 孕期抑郁，你需要學(xué)習(xí)戰(zhàn)勝情緒的技術(shù)
是時(shí)候讓老公有當(dāng)爸的覺悟了
克服你的致畸幻想癥
孕期抑郁原來是激素作怪
微笑就會(huì)有好事情發(fā)生
感受身邊的小幸福
別忽視了老公的感受
可以在孕期嘗試的幾件浪漫事
把婆婆當(dāng)親媽，得到的自然會(huì)更多
09 痛并快樂，分娩與新生的技術(shù)
如果寶寶沒有“如約而至”
你做好待產(chǎn)的準(zhǔn)備了嗎
什么時(shí)候應(yīng)該入院
分娩真的有傳說中的那么疼嗎
了解分娩過程會(huì)減輕你的恐懼
無痛分娩真的不痛嗎
側(cè)切是無法避免的嗎
側(cè)切會(huì)不會(huì)影響性生活
不要盲目選擇剖腹產(chǎn)
強(qiáng)求自然分娩一樣不可取
分娩開始的蛛絲馬跡
分娩時(shí)寶寶與你在一起努力
產(chǎn)后憂郁并不是你的錯(cuò)
怎樣喂養(yǎng)新生兒
怎樣判斷新生兒為什么哭
怎樣根據(jù)尿、便判斷新生兒健康
怎樣讓新生兒睡得更安穩(wěn)
誰來照顧你坐月子
月子里別猛吃，除非你想增重
展開全部
懷孕是個(gè)技術(shù)活 作者簡介
王 琪 就職于首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院圍生醫(yī)學(xué)科，主任醫(yī)師、教授。從事圍生醫(yī)學(xué)工作20余年。 對(duì)于孕前保健、孕期保健、高危妊娠監(jiān)測及管理、優(yōu)生優(yōu)育咨詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、產(chǎn)科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業(yè)水平和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。已發(fā)表專業(yè)論文10多篇，參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍20余本。 任北京市孕產(chǎn)期保健技術(shù)專家指導(dǎo)組成員，朝陽區(qū)危重孕產(chǎn)婦及高危圍生兒救治網(wǎng)絡(luò)專家，中華醫(yī)學(xué)會(huì)、北京醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故鑒定專家?guī)斐蓡T。全國妊娠高血壓疾病學(xué)組成員。
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