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寶寶睡眠好習慣 版權信息
- ISBN：9787200105377
- 條形碼：9787200105377 ; 978-7-200-10537-7
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
寶寶睡眠好習慣 本書特色
睡眠問題不是孤立的，而是與喂養、生長發育和個性等因素密切相關。本書講述了如何改善寶寶睡眠習慣，如何解決各種睡眠問題，以及在此過程中，父母應該扮演的角色。作者阿娜·司古拉通過解開寶寶不為父母所了解的睡眠秘密，把我們帶入寶寶的世界。 ●調整寶寶不當的睡眠時間和節律 ●培養并保持寶寶良好的睡眠習慣 ●寶寶夜里醒來時，糾正您的過度照顧 ●教會寶寶自己入睡，培養獨立性格 ●不同年齡段寶寶的睡眠周期圖為您提供參考 要想寶寶能在該睡的時候輕松入睡，要想寶寶形成健康的睡眠節律，我們必須了解寶寶睡眠的干擾因素，比如飲食營養、成長發育、性格特征、疾病不適、環境，以及與父母的互動反饋等。培養睡眠規律，其實就是培養良好的生活習慣，給寶寶的人生一個健康快樂的開端。其中的秘密和訣竅就在書中。
寶寶睡眠好習慣 內容簡介
您家的寶寶是不是有下面的睡眠問題，正困擾著您？ △晚上失眠：在晚上寶寶吵醒父母的次數較其他同齡寶寶偏多。 △難以入睡：寶寶需要很長時間才能入睡，或需要更多幫助才能入睡。 △白天小睡有困難：寶寶小睡無規律或小睡周期短（每次不到45分鐘）。 △睡眠時間失調：寶寶“夜晚”的起止時間不對，例如，他認為夜晚是從凌晨５點到正午之間。 △白天易怒：寶寶有些古怪或易疲勞，需要更多的擁抱。 …… 當父母面臨這些問題時，自身的休息睡眠、心情狀態也必然受到不良影響，回應和照顧寶寶的行為和態度因此發生了微妙的變化。也許，多數父母未能感知這些微妙的變化，但是寶寶會感受到——如此形成了惡性循環。所以，父母不要一味忍受、任其發展，也不要指望孩子大些自然會好……父母們只要了解一些書中介紹的嬰兒睡眠知識、心理常識和育兒經驗，就能積極主動地調整寶寶的睡眠規律，成為孩子的主導，而不是被寶寶調動得團團轉。在解決好寶寶睡眠問題的過程中，家長也對自身育兒方式和原則做出了調整，而且是基于對寶寶更多了解的基礎上。這必然會使寶寶的心情更高興、精力更充沛、更有安全感。
寶寶睡眠好習慣 目錄
part 1 父母的責任
寶寶需要愛與安全
撫養孩子需要全家人的
努力
單親父母
與寶寶的交流
part 2 寶寶的睡眠世界
睡眠的兩個不同階段
生長發育對睡眠的影響
喂養也會影響睡眠
培養良好的睡眠習慣
part 3 睡眠問題
為什么寶寶睡不著
解決睡眠問題
part 4 不同年齡段的寶寶有
不同的睡眠
新生嬰兒
2～4個月大的寶寶
5～8個月大的寶寶
9～14個月大的寶寶
15～24個月大的寶寶
part 5 特殊情況
早產兒
雙胞胎和親兄妹
疾病與睡眠
寶寶需要愛與安全
撫養孩子需要全家人的
努力
單親父母
與寶寶的交流
part 2 寶寶的睡眠世界
睡眠的兩個不同階段
生長發育對睡眠的影響
喂養也會影響睡眠
培養良好的睡眠習慣
part 3 睡眠問題
為什么寶寶睡不著
解決睡眠問題
part 4 不同年齡段的寶寶有
不同的睡眠
新生嬰兒
2～4個月大的寶寶
5～8個月大的寶寶
9～14個月大的寶寶
15～24個月大的寶寶
part 5 特殊情況
早產兒
雙胞胎和親兄妹
疾病與睡眠
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寶寶睡眠好習慣 作者簡介
阿娜·司古拉：冰島瑞克雅維克醫院的臨床護理專家，自1978年起，便致力于兒科護理。在過去的10余年中，針對有睡眠問題的寶寶，她建立了嬰兒睡眠診所，一年能幫助約500個家庭改善寶寶的睡眠。在嬰兒睡眠領域，她是一位積極的研究者、輔導者和媒體撰稿人，旨在促進寶寶的健康快樂和家庭的幸福。
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