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人際關系心理學:學會相處之道:problems workbook
人際關系心理學:學會相處之道:problems workbook 版權信息
- ISBN：9787562496007
- 條形碼：9787562496007 ; 978-7-5624-9600-7
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
人際關系心理學:學會相處之道:problems workbook 本書特色
《人際關系心理學》提供一種創造性和循序漸進的方法，幫助你處理造成人際關系障礙的念頭和情緒，并指導你如何在生活中與其他人建立真誠的人際關系。 書中提供一種全新的治療方法，把正念訓練中的古老智慧和當代心理治療的實用技巧有機結合了起來，將幫助你： 分析人際關系問題原因； 揭示不良人際關系圖式； 制定解決人際關系策略。
人際關系心理學:學會相處之道:problems workbook 內容簡介
接納承諾療法創始人斯蒂文·海斯（steven c.hayes）極力推薦的人際關系問題自助書！ 健康的人際關系讓我們的生活豐富多彩，而不良的人際關系模式會導致你的焦慮和痛苦。《人際關系療法》提倡的人際關系解決技巧基于風靡國際的第三波心理療法act（接納承諾療法），融合了許多東方元素，易于被國內讀者理解和運用。
人際關系心理學:學會相處之道:problems workbook 目錄
人際關系問題的定義 第1 章 001
識別圖式 第2 章 011
圖式觸發因子 第3 章 033
圖式如何影響你的人際關系 第4 章 041
圖式應對行為的后果 第5 章 049
正念 第6 章 057
正念地觀察你的人際關系 第7 章 068
價值觀 第8 章 083
意愿 第9 章 091
解離：念頭的觀察、標識和放下 第10 章 105
解離：隔離 第11 章 127
面對圖式情緒 第12 章 147
接納 第13 章 161
非暴力溝通 第14 章 173
日常生活中的解離、接納和價值觀 第15 章 183
附錄：致治療師 199
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人際關系心理學:學會相處之道:problems workbook 作者簡介
◎ 作者簡介 馬修•麥克凱，教授，擅長運用認知行為治療焦慮癥和抑郁癥，出版包括《如何放松自己：實用心理減壓自助手冊》（The Relaxation and Stress Reduction Workbook）、《生活而不是生氣》（ACT on Life Not on Anger）等心理自助類圖書若干。 帕特里克•范寧，心理健康領域的專業作家。出版包括《《如何控制你的人生壓力》（Lifetime Weight Control）與《簡化生活的50種方式》（50 Ways to Simplify Your Life）等心理自助類圖書若干。 艾維加爾•里維，執業治療師，擅長夫妻治療，也為那些罹患有人際關系問題、焦慮癥、創傷、慢性疼痛和心境障礙的人提供治療。 米歇爾•斯基恩，心理咨詢師，幫助個體及夫妻處理人際關系問題、情緒問題等。同時，她還是一檔解決人際關系問題電視節目的主持人。 ◎ 譯者簡介 陳幼堂，武漢大學哲學博士，廣東醫科大學生命文化研究院教師，研究方向為積極心理學、文化心理學和敘事醫學。 陳書瑤，畢業于武漢工程大學外國語學院，現就職于武漢市一家托福雅思留學培訓機構。興趣領域為婚姻家庭心理咨詢。
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