掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
>
讓壞情緒不再糾纏你
本類五星書(shū)更多>
中圖價(jià):¥26.9
加入購(gòu)物車(chē)
讓壞情緒不再糾纏你 版權(quán)信息
- ISBN：9787504495990
- 條形碼：9787504495990 ; 978-7-5044-9599-0
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：
讓壞情緒不再糾纏你 本書(shū)特色
★別讓壞脾氣毀了你，自控力是訓(xùn)練出來(lái)的
★本書(shū)《讓壞情緒不再糾纏你》從人性的弱點(diǎn)出發(fā)，分別從心理百科、從烏合之眾到九型人格讓讀者輕松愜意地通讀，同時(shí)，能夠從大眾心理學(xué)得到許多有益的啟示，學(xué)會(huì)擺脫壞情緒的方法，照著做，你就能戰(zhàn)勝壞脾氣。
★本書(shū)《讓壞情緒不再糾纏你》共分為八章，多角度、全方位地從應(yīng)用心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、心靈療愈等方面，分別闡述壞情緒的探究、自控力的掌控、情商的提升、自我情緒的調(diào)適、固有思維模式的改變、生活壓力的疏導(dǎo)等不同方面對(duì)上述問(wèn)題進(jìn)行了論述。全書(shū)語(yǔ)言簡(jiǎn)潔明快、寓意深刻，案例生動(dòng)活潑、發(fā)人深省。
讓壞情緒不再糾纏你 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)共分為八章, 分別從壞情緒的探究、自我情緒的調(diào)適、固有思維模式的改變、生活壓力的疏導(dǎo)等不同方面對(duì)困擾我們的壞情緒究竟有哪些? 對(duì)于那些不必要的事物, 我們?cè)撊绾畏畔聢?zhí)念等問(wèn)題進(jìn)行了論述。
讓壞情緒不再糾纏你 目錄
【讓壞情緒不再糾纏你】
**章 到底哪些壞情緒糾纏了你 生活變好了，我們?yōu)槭裁捶炊豢鞓?lè) “成功”的重壓有破壞一切的力量 活在過(guò)去的人永遠(yuǎn)看不到希望 缺少呵護(hù)的感情會(huì)像花朵一樣凋零 患得患失，*終什么也得不到 面對(duì)充滿誘惑的世界，你是否無(wú)所適從 嫉妒就是禍?zhǔn)碌母? 完美，只是虛幻的童話 你的失敗源于事事拖延 第二章 放下執(zhí)念，何苦自己為難自己 別指望所有人對(duì)你都滿意 自卑，只因你看輕了自己 暴戾之氣傷人又害己 不妨給自己定個(gè)觸手可及的目標(biāo) 你在羨慕別人，別人也在羨慕你 面對(duì)坎坷，抱怨是*無(wú)效的藥 不要把流言蜚語(yǔ)太當(dāng)回事 真正的勇者敢于認(rèn)錯(cuò) 戰(zhàn)勝膽怯才能超越自我
第三章 改變自我，用新姿態(tài)驅(qū)趕壞情緒 自省，讓你成為生活的智者 成功的關(guān)鍵在于勇敢邁出**步 堅(jiān)定的信念是戰(zhàn)勝一切的法寶 接受現(xiàn)實(shí)是走向成熟的必修課 你的生活負(fù)擔(dān)不起太多的欲望 慢慢來(lái)，急躁只會(huì)讓事更糟 人生就是一場(chǎng)充滿挑戰(zhàn)的冒險(xiǎn) 把困難當(dāng)成邁向成功的墊腳石 不要讓沮喪情緒蔓延到生活每個(gè)角落
第四章 化壓力為動(dòng)力，生活更絢麗多姿 提高抗壓能力，讓生活變得輕松 宣泄內(nèi)心的積郁，釋放心靈的重壓 沖動(dòng)不能解決任何問(wèn)題 充滿希望的人生沒(méi)有嘆息 你不是孤軍奮戰(zhàn)，別忘了還有家人 盡力就好，不必太在意結(jié)果 別用他人的錯(cuò)誤懲罰自己 今天的隱忍，是為了明天的騰飛 多說(shuō)無(wú)益，用行動(dòng)證明自己 第五章 用包容這把鑰匙打開(kāi)心靈的枷鎖 尊重別人才能贏得別人的尊重 給那些犯錯(cuò)的人多一點(diǎn)寬容 謙虛是獲得成功的必要條件 *該感謝的是你的對(duì)手 自我救贖，摘下種在你心中的仇恨之花 人生切忌“在一棵樹(shù)上吊死” 不計(jì)前嫌，讓一切重新開(kāi)始 放下自負(fù)的包袱，才能輕裝前行 第六章 心向陽(yáng)光，生活的陰霾就一掃而光 上班不是茍且，從你的工作中尋找樂(lè)趣 享受獨(dú)處的時(shí)光，寂寞沒(méi)那么可怕 多給自己一些積極心理暗示 面對(duì)批評(píng)，有則改之無(wú)則加勉 與身邊的人分享生活是一種樂(lè)趣 敞開(kāi)心扉，妥善處理人際關(guān)系 多和充滿正能量的人在一起 當(dāng)機(jī)立斷，別讓機(jī)會(huì)從你身邊溜走 換一個(gè)視角，苦難也是一筆財(cái)富 第七章 天行有道，一切順其自然就好 得之淡然，失之坦然 吃虧是福，舍小利換來(lái)大收獲 人生貴在知足常樂(lè) 低調(diào)是生命中*含蓄的奢華 活在當(dāng)下，珍惜你所擁有的一切 只有輸?shù)闷鸬娜瞬拍茏叩?后 微笑是一種創(chuàng)造幸福的能力 放棄是另一種形式的收獲 常懷感恩之心，你的世界就會(huì)充實(shí)而美好 第八章 主宰自己的命運(yùn)，讓壞情緒徹底遠(yuǎn)離 沒(méi)必要為打翻的牛奶而哭泣 千萬(wàn)不要成為虛榮的俘虜 好興趣能夠裝點(diǎn)你的人生 有好的生活習(xí)慣才能有好的心情 把每天都當(dāng)成生命的*后一天 善于發(fā)現(xiàn)美，你的世界處處美 幽默是生活的調(diào)味劑 多一分勤奮，才能多一分收獲 不忘初心，方可遠(yuǎn)行一生做好一件事足矣
**章 到底哪些壞情緒糾纏了你 生活變好了，我們?yōu)槭裁捶炊豢鞓?lè) “成功”的重壓有破壞一切的力量 活在過(guò)去的人永遠(yuǎn)看不到希望 缺少呵護(hù)的感情會(huì)像花朵一樣凋零 患得患失，*終什么也得不到 面對(duì)充滿誘惑的世界，你是否無(wú)所適從 嫉妒就是禍?zhǔn)碌母? 完美，只是虛幻的童話 你的失敗源于事事拖延 第二章 放下執(zhí)念，何苦自己為難自己 別指望所有人對(duì)你都滿意 自卑，只因你看輕了自己 暴戾之氣傷人又害己 不妨給自己定個(gè)觸手可及的目標(biāo) 你在羨慕別人，別人也在羨慕你 面對(duì)坎坷，抱怨是*無(wú)效的藥 不要把流言蜚語(yǔ)太當(dāng)回事 真正的勇者敢于認(rèn)錯(cuò) 戰(zhàn)勝膽怯才能超越自我
第三章 改變自我，用新姿態(tài)驅(qū)趕壞情緒 自省，讓你成為生活的智者 成功的關(guān)鍵在于勇敢邁出**步 堅(jiān)定的信念是戰(zhàn)勝一切的法寶 接受現(xiàn)實(shí)是走向成熟的必修課 你的生活負(fù)擔(dān)不起太多的欲望 慢慢來(lái)，急躁只會(huì)讓事更糟 人生就是一場(chǎng)充滿挑戰(zhàn)的冒險(xiǎn) 把困難當(dāng)成邁向成功的墊腳石 不要讓沮喪情緒蔓延到生活每個(gè)角落
第四章 化壓力為動(dòng)力，生活更絢麗多姿 提高抗壓能力，讓生活變得輕松 宣泄內(nèi)心的積郁，釋放心靈的重壓 沖動(dòng)不能解決任何問(wèn)題 充滿希望的人生沒(méi)有嘆息 你不是孤軍奮戰(zhàn)，別忘了還有家人 盡力就好，不必太在意結(jié)果 別用他人的錯(cuò)誤懲罰自己 今天的隱忍，是為了明天的騰飛 多說(shuō)無(wú)益，用行動(dòng)證明自己 第五章 用包容這把鑰匙打開(kāi)心靈的枷鎖 尊重別人才能贏得別人的尊重 給那些犯錯(cuò)的人多一點(diǎn)寬容 謙虛是獲得成功的必要條件 *該感謝的是你的對(duì)手 自我救贖，摘下種在你心中的仇恨之花 人生切忌“在一棵樹(shù)上吊死” 不計(jì)前嫌，讓一切重新開(kāi)始 放下自負(fù)的包袱，才能輕裝前行 第六章 心向陽(yáng)光，生活的陰霾就一掃而光 上班不是茍且，從你的工作中尋找樂(lè)趣 享受獨(dú)處的時(shí)光，寂寞沒(méi)那么可怕 多給自己一些積極心理暗示 面對(duì)批評(píng)，有則改之無(wú)則加勉 與身邊的人分享生活是一種樂(lè)趣 敞開(kāi)心扉，妥善處理人際關(guān)系 多和充滿正能量的人在一起 當(dāng)機(jī)立斷，別讓機(jī)會(huì)從你身邊溜走 換一個(gè)視角，苦難也是一筆財(cái)富 第七章 天行有道，一切順其自然就好 得之淡然，失之坦然 吃虧是福，舍小利換來(lái)大收獲 人生貴在知足常樂(lè) 低調(diào)是生命中*含蓄的奢華 活在當(dāng)下，珍惜你所擁有的一切 只有輸?shù)闷鸬娜瞬拍茏叩?后 微笑是一種創(chuàng)造幸福的能力 放棄是另一種形式的收獲 常懷感恩之心，你的世界就會(huì)充實(shí)而美好 第八章 主宰自己的命運(yùn)，讓壞情緒徹底遠(yuǎn)離 沒(méi)必要為打翻的牛奶而哭泣 千萬(wàn)不要成為虛榮的俘虜 好興趣能夠裝點(diǎn)你的人生 有好的生活習(xí)慣才能有好的心情 把每天都當(dāng)成生命的*后一天 善于發(fā)現(xiàn)美，你的世界處處美 幽默是生活的調(diào)味劑 多一分勤奮，才能多一分收獲 不忘初心，方可遠(yuǎn)行一生做好一件事足矣
展開(kāi)全部
讓壞情緒不再糾纏你 相關(guān)資料
能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。——拿破侖 良好的健康狀況和由之而來(lái)的愉快情緒，是幸福的最好資金。——斯賓塞
讓壞情緒不再糾纏你 作者簡(jiǎn)介
強(qiáng)麟，青年作家，心理學(xué)專業(yè)碩士，長(zhǎng)期從事心理學(xué)及心理測(cè)量學(xué)的研究，多次參與國(guó)家重點(diǎn)科研項(xiàng)目，對(duì)情感心理、職場(chǎng)心理和人性諸多方面有著深入研究和獨(dú)到見(jiàn)解。已出版著作《讓壞情緒不再糾纏你》、《不浮躁 不糾結(jié) 不焦慮》、《不計(jì)較 不折騰 不盲從》等。
書(shū)友推薦
- >
史學(xué)評(píng)論
- >
詩(shī)經(jīng)-先民的歌唱
- >
朝聞道
- >
中國(guó)人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
- >
大紅狗在馬戲團(tuán)-大紅狗克里弗-助人
- >
人文閱讀與收藏·良友文學(xué)叢書(shū):一天的工作
- >
推拿
- >
我與地壇
