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冥想與催眠 本書特色
提到冥想，總有人認為很神秘，同時有的人出于各種目的，有意利用人們的這種迷惑心理，將冥想玄虛化。其實，冥想既不神秘也不陌生。與冥想有關的現象在日常生活和工作中比比皆是。
冥想與催眠 內容簡介
本書是催眠大師楊安的又一力作。書中主要講述了,因工作、人際交往、自我提升引起的焦慮，職業倦怠引起的抑郁情緒，壓力引起的強迫行為、恐懼心理、精神分裂癥等。這些都是心中的毒素，但卻都可以通過冥想與催眠改變。通過冥想與催眠進入“忘我”的狀態，從而滿懷熱情地投入到工作和生活當中去。
冥想與催眠 目錄
目錄
**章冥想和催眠：既不神秘也不陌生關于“出神”和“入神”/ 3
所謂的“專心”和“灌注”/ 6“忘我工作”之“忘我”/ 8
“忘情”于人于事于境 / 11用冥想解析“難以忘懷”/ 15
說說“十分投入”這個詞 / 17什么是“迷戀”或“癡心”/ 21
從“公路催眠”現象說起 / 24第二章必須弄明白的幾個專業術語意識：顯意識和潛意識 / 29
入定：“定”不是指“不動”/ 32
入靜：如何正確理解“靜”/ 36
入凈：“凈”指純粹而非簡單 / 39
入境：進入什么樣的心境 / 41
放松：怎樣才算是放松了 / 44
導引：自我導引及被導引 / 48
暗示：與明示有什么區別 / 52第三章行為催眠：全新的概念行為催眠的概念 / 59
行為催眠的含義和界定 / 62
行為催眠與傳統催眠的區別 / 64
行為催眠對生活的意義 / 68
行為催眠在職場上的應用 / 71
行為催眠與企業管理 / 75
行為催眠工具和技術 / 78
第四章冥想的概念和技術什么是冥想 / 85 所有想“法”中，冥想*健康 / 88 冥想就是自己和自己在一起 / 91 如何通過冥想協調身與心 / 94 為什么冥想能使左腦與右腦交合 / 96 獲得深度寧靜狀態的方法 / 99 瑜伽冥想體系 / 102 冥想的初、中、高級修煉方法 / 107
第五章冥想與催眠的關系冥想和催眠都是心靈修煉的重要工具 / 115 冥想和催眠對時間、場地的要求有區別 / 118 冥想只能自我修煉，而催眠可以由別人導引 / 121 行為催眠中也需要冥想的技術 / 124 冥想和催眠能不能同時進行 / 127 睡眠與催眠完全是兩碼事 / 129 沒有冥想，就沒有催眠 / 132
第六章心理催眠的常規應用減輕生活和工作壓力 / 139 改善消極情緒狀態 / 141 提高睡眠質量 / 147 消除身心疲勞 / 150 調整心態使之變得更積極 / 153 促進人際溝通效果 / 155 提升授課效果 / 158 作為思想工作的工具 / 161
第七章行為催眠企業管理學如何對人力進行行為催眠 / 167 企業文化建設其實就是行為催眠 / 170 產品研發中如何運用行為催眠思維 / 173 客戶服務中的行為催眠新思維 / 176 使企業的發展戰略成為催眠工具 / 180 品牌建設要追求對市場的催眠效果 / 184 廣告宣傳就是催眠潛在顧客 / 187 企業管理者要成為催眠大師 / 191 第八章行為催眠在營銷中的運用基于催眠理論設計營銷計劃 / 197 運用行為催眠術使潛在客戶心甘情愿 / 200 廣告渠道、形式和內容的催眠元素 / 203 產品內外包裝的形、色與催眠 / 206 培養銷售人員的催眠技巧與訓練 / 209 銷售員要把自己當作催眠師 / 213 不同客戶需要采用不同的催眠術 / 216
第九章行為催眠的成功意義將目標作為經常性冥想主題 / 221 強烈的意念就是冥想力 / 223 愿望導引行動——心想才能事成 / 226 癡迷行為是催眠后的效果 / 229 只要夠堅定，一定有辦法 / 231 催眠原理：成事需要簡單化 / 235 行為被催眠，不會感覺累 / 237
第四章冥想的概念和技術什么是冥想 / 85 所有想“法”中，冥想*健康 / 88 冥想就是自己和自己在一起 / 91 如何通過冥想協調身與心 / 94 為什么冥想能使左腦與右腦交合 / 96 獲得深度寧靜狀態的方法 / 99 瑜伽冥想體系 / 102 冥想的初、中、高級修煉方法 / 107
第五章冥想與催眠的關系冥想和催眠都是心靈修煉的重要工具 / 115 冥想和催眠對時間、場地的要求有區別 / 118 冥想只能自我修煉，而催眠可以由別人導引 / 121 行為催眠中也需要冥想的技術 / 124 冥想和催眠能不能同時進行 / 127 睡眠與催眠完全是兩碼事 / 129 沒有冥想，就沒有催眠 / 132
第六章心理催眠的常規應用減輕生活和工作壓力 / 139 改善消極情緒狀態 / 141 提高睡眠質量 / 147 消除身心疲勞 / 150 調整心態使之變得更積極 / 153 促進人際溝通效果 / 155 提升授課效果 / 158 作為思想工作的工具 / 161
第七章行為催眠企業管理學如何對人力進行行為催眠 / 167 企業文化建設其實就是行為催眠 / 170 產品研發中如何運用行為催眠思維 / 173 客戶服務中的行為催眠新思維 / 176 使企業的發展戰略成為催眠工具 / 180 品牌建設要追求對市場的催眠效果 / 184 廣告宣傳就是催眠潛在顧客 / 187 企業管理者要成為催眠大師 / 191 第八章行為催眠在營銷中的運用基于催眠理論設計營銷計劃 / 197 運用行為催眠術使潛在客戶心甘情愿 / 200 廣告渠道、形式和內容的催眠元素 / 203 產品內外包裝的形、色與催眠 / 206 培養銷售人員的催眠技巧與訓練 / 209 銷售員要把自己當作催眠師 / 213 不同客戶需要采用不同的催眠術 / 216
第九章行為催眠的成功意義將目標作為經常性冥想主題 / 221 強烈的意念就是冥想力 / 223 愿望導引行動——心想才能事成 / 226 癡迷行為是催眠后的效果 / 229 只要夠堅定，一定有辦法 / 231 催眠原理：成事需要簡單化 / 235 行為被催眠，不會感覺累 / 237
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冥想與催眠 作者簡介
楊安催眠創始人，人生導師、社會學家、暢銷書作者，香港啊嘛呢文化傳播有限公司總裁。楊安教授是恢復睡眠、恢復記憶、改變心態、轉變信念的權威，被人們稱為“轉變命運的強者”，被譽為“亞洲第一催眠大師”；被眾多媒體稱為“超越世界第一催眠大師”的催眠大師。
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