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恰到好處的挫折-超越挫折心理學 版權信息
- ISBN：9787516813492
- 條形碼：9787516813492 ; 978-7-5168-1349-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
恰到好處的挫折-超越挫折心理學 本書特色
挫折是人生必經的歷程，是邁向成功殿堂必經的關口。每當遭遇挫折時，大多數人會裹足不前，因為他們認識不到挫折也僅僅是旅程的一部分。把挫折當作朋友，當作上天賜予自己的禮物，壓不垮自己的總會讓自己變得更強大、更成熟。
本書深入剖析了當我們人類遭遇挫折時容易產生的各種心理困擾和不適，引導我們調適心理、掌控情緒，教給我們應對挫折的技巧和方法，從挫折中成長，獲得堅強勇敢的個性品質。希望本書能帶給你一份成長的欣喜，一個健康的心態，一種進步的動力，一些改變的勇氣和一顆不斷超*的進取心。只要你能堅定信念，直面挫折，戰勝挫折，超*挫折，*終你就可以撥云見日，踏上成功的大道。
恰到好處的挫折-超越挫折心理學 內容簡介
★沒有在成長中跌倒過的人，不足以談人生！ ★沒有經歷過坎坷挫折的人，不足以談成功！ ★一本重新定義挫折、改變人生命運的心靈成長書。 ★寫給歷經無數次跌倒仍渴望夢想、堅定前行的人。 ★挫折，能毀滅你，也能成就你，這都取決于你面對挫折的態度。 ★挫折，人生成熟的必由之路。挫折，成功人士的必修課堂。 ★因為有彎路、挫折、痛苦、傷害……所以人生雖不完美卻完滿。 ★挫折豐富閱歷，挫折提升見識，挫折磨煉心性，挫折孕育成功。 ★在逆境中勇敢前行，在絕望中尋找希望，守得住，才強大。 ★一切都是*好的安排，恰到好處的挫折，恰到好處的成功。 ★讓沉淪者覺醒，讓怯懦者堅強，讓失敗者奮起，讓夢想者改變。
恰到好處的挫折-超越挫折心理學 目錄
第1章 悅納生命中的每一次挫折
心態決定成敗 / 002
積極心態的神奇力量 / 004
精英心態造就精英 / 005
你是否陷入挫敗的心態 / 007
不悲觀失望，就沒有絕望 / 010
逆境中保持心靈的自由 / 012
學會在逆境中微笑 / 014
笑對挫折，笑對人生 / 016
從挫折中體味人生快樂 / 017
改變天氣，不如改變心情 / 020
第二章 情商是抵抗挫折的鎧甲
情緒失控，你就輸了 / 024
戰勝情緒的搖擺效應 / 026
挫折難敵心平氣和 / 028
所謂好脾氣，就是情商高 / 030
與負面情緒友好相處 / 032
管理和調控你的情緒 / 033
恰到好處的寧靜 / 035
受挫中的情緒管理 / 037
駕馭自己，打敗挫折 / 039
掌控情緒，掌控挫折 / 042
做情緒的騎師，讓挫折臣服你 / 043
第三章 打敗內心的“膽小鬼”
直面內心的恐懼 / 048
不要自己嚇唬自己 / 049
大著膽子去做就是了 / 051
趕跑心中的“膽小鬼” / 052
擺脫對失敗的恐懼 / 054
克服怯懦這一性格缺陷 / 056
訓練自己不再恐懼 / 058
從恐懼中徹底解脫 / 060
征服生命中所有的恐懼 / 062
第四章 你若一勇敢，挫折就軟弱
勇氣，通往成功的橋梁 / 066
不畏挫折，勇敢前行 / 067
置之死地而后生的勇氣 / 070
敢想敢做，敢拼敢闖 / 072
幸運之神只眷顧勇敢者 / 074
成功需要敢于行動的勇氣 / 076
像勇士一樣去戰斗 / 078
靠勇氣征服命運的巔峰 / 081
第五章 暗夜中點亮信念的心燈
信念激發身心潛能 / 086
擺脫籠罩心頭的自卑感 / 088
可以有挫折，不能沒自信 / 090
先打敗自己，后打敗挫折 / 093
挫折中揚起信念的風帆 / 094
自信的心態，勝利者的姿態 / 097
永恒的信念，生命的支點 / 099
在心中點一盞希望之燈 / 102
信念如炬，照亮坎坷人生 / 105
堅定信念，叩開成功之門 / 107
第六章 與挫折為友，以挫折為師
失敗給你當頭一棒 / 110
把挫折當作上蒼的禮物 / 112
從跌倒中學會走路 / 114
在挫折中歷練成長 / 116
不經嚴寒，怎得梅花芬芳 / 118
經受命運的暴風驟雨洗禮 / 120
以失敗為師，更以失敗者為師 / 122
在挫折這所大學中錘煉 / 125
上好苦難這一人生大課 / 127
第七章 感謝挫折的折磨和饋贈
感謝每一次挫折 / 132
感恩逆境，接納苦難 / 134
擁有感謝挫折的豁達胸襟 / 136
感謝命運賦予的幸與不幸 / 137
感恩讓所有人都快樂 / 139
感恩人生，精彩不停 / 141
感謝曾經的挫折和錯誤 / 143
向生命中的一切苦難感恩 / 147
修煉一顆感恩的心 / 150
第八章 在深的挫折中遇見美的風景
挫折來臨，坦然面對 / 154
培養承受悲慘命運的能力 / 155
挫折中做好自我調整 / 158
低潮中來點自勵正能量 / 161
耐心等待春天的來臨 / 163
風雨之后現彩虹 / 165
生命之花在絕境中盛開 / 167
失勢中積蓄能量，反敗為勝 / 170
善待失意，走出低谷 / 173
低谷中鑄就生命的輝煌 / 175
第九章 愈挫愈奮，人生終將翻盤
失敗是人格的試驗地 / 180
人生是場永不停歇的戰斗 / 182
練就戰勝厄運的剛毅個性 / 184
以意志之劍在挫折中開路 / 186
挺住，意味著一切 / 189
咬牙堅持到后勝利 / 191
不忘初心，方得始終 / 193
百折不撓，堅持不懈 / 195
愈挫愈奮，沒有過不去的坎 / 197
樹起屢敗屢戰的精神大旗 / 199
屢敗屢戰，成為自己的英雄 / 201
附錄 挫折測試：戰勝自我，超越挫折
你的情商指數如何 / 204
你的抗挫折能力強不強 / 206
你是否掌握了成功的秘訣 / 209
心態決定成敗 / 002
積極心態的神奇力量 / 004
精英心態造就精英 / 005
你是否陷入挫敗的心態 / 007
不悲觀失望，就沒有絕望 / 010
逆境中保持心靈的自由 / 012
學會在逆境中微笑 / 014
笑對挫折，笑對人生 / 016
從挫折中體味人生快樂 / 017
改變天氣，不如改變心情 / 020
第二章 情商是抵抗挫折的鎧甲
情緒失控，你就輸了 / 024
戰勝情緒的搖擺效應 / 026
挫折難敵心平氣和 / 028
所謂好脾氣，就是情商高 / 030
與負面情緒友好相處 / 032
管理和調控你的情緒 / 033
恰到好處的寧靜 / 035
受挫中的情緒管理 / 037
駕馭自己，打敗挫折 / 039
掌控情緒，掌控挫折 / 042
做情緒的騎師，讓挫折臣服你 / 043
第三章 打敗內心的“膽小鬼”
直面內心的恐懼 / 048
不要自己嚇唬自己 / 049
大著膽子去做就是了 / 051
趕跑心中的“膽小鬼” / 052
擺脫對失敗的恐懼 / 054
克服怯懦這一性格缺陷 / 056
訓練自己不再恐懼 / 058
從恐懼中徹底解脫 / 060
征服生命中所有的恐懼 / 062
第四章 你若一勇敢，挫折就軟弱
勇氣，通往成功的橋梁 / 066
不畏挫折，勇敢前行 / 067
置之死地而后生的勇氣 / 070
敢想敢做，敢拼敢闖 / 072
幸運之神只眷顧勇敢者 / 074
成功需要敢于行動的勇氣 / 076
像勇士一樣去戰斗 / 078
靠勇氣征服命運的巔峰 / 081
第五章 暗夜中點亮信念的心燈
信念激發身心潛能 / 086
擺脫籠罩心頭的自卑感 / 088
可以有挫折，不能沒自信 / 090
先打敗自己，后打敗挫折 / 093
挫折中揚起信念的風帆 / 094
自信的心態，勝利者的姿態 / 097
永恒的信念，生命的支點 / 099
在心中點一盞希望之燈 / 102
信念如炬，照亮坎坷人生 / 105
堅定信念，叩開成功之門 / 107
第六章 與挫折為友，以挫折為師
失敗給你當頭一棒 / 110
把挫折當作上蒼的禮物 / 112
從跌倒中學會走路 / 114
在挫折中歷練成長 / 116
不經嚴寒，怎得梅花芬芳 / 118
經受命運的暴風驟雨洗禮 / 120
以失敗為師，更以失敗者為師 / 122
在挫折這所大學中錘煉 / 125
上好苦難這一人生大課 / 127
第七章 感謝挫折的折磨和饋贈
感謝每一次挫折 / 132
感恩逆境，接納苦難 / 134
擁有感謝挫折的豁達胸襟 / 136
感謝命運賦予的幸與不幸 / 137
感恩讓所有人都快樂 / 139
感恩人生，精彩不停 / 141
感謝曾經的挫折和錯誤 / 143
向生命中的一切苦難感恩 / 147
修煉一顆感恩的心 / 150
第八章 在深的挫折中遇見美的風景
挫折來臨，坦然面對 / 154
培養承受悲慘命運的能力 / 155
挫折中做好自我調整 / 158
低潮中來點自勵正能量 / 161
耐心等待春天的來臨 / 163
風雨之后現彩虹 / 165
生命之花在絕境中盛開 / 167
失勢中積蓄能量，反敗為勝 / 170
善待失意，走出低谷 / 173
低谷中鑄就生命的輝煌 / 175
第九章 愈挫愈奮，人生終將翻盤
失敗是人格的試驗地 / 180
人生是場永不停歇的戰斗 / 182
練就戰勝厄運的剛毅個性 / 184
以意志之劍在挫折中開路 / 186
挺住，意味著一切 / 189
咬牙堅持到后勝利 / 191
不忘初心，方得始終 / 193
百折不撓，堅持不懈 / 195
愈挫愈奮，沒有過不去的坎 / 197
樹起屢敗屢戰的精神大旗 / 199
屢敗屢戰，成為自己的英雄 / 201
附錄 挫折測試：戰勝自我，超越挫折
你的情商指數如何 / 204
你的抗挫折能力強不強 / 206
你是否掌握了成功的秘訣 / 209
展開全部
恰到好處的挫折-超越挫折心理學 相關資料
一切痛苦能夠毀滅人，然而受苦的人也能把痛苦消滅！——拜倫（英） 一個人的經驗是要在刻苦中得到的，也只有歲月的磨練才能夠使它成熟。——莎士比亞（英） 痛苦留給的一切，請細加回味！苦難一經過去，苦難就變為甘美。——歌德（德） 逆境，是傾覆弱者生活之舟的波濤；它又是錘煉強者鋼鐵意志的熔爐。——戴維（法） 每一個要在社會得到地位的人，一定要經歷巨大的困難與努力的時期。成功是一點一滴地積累起來的。——凡高（法） 挫折和不幸，是天才的晉升之階，信徒的洗禮之水，能人的無價之寶，弱者的無底之淵。——巴爾扎克（法） 災難是傲骨的奶娘；禍患是豪杰的好乳汁。——雨果（法） 年青時沒有嘗過苦水的人，不能成長。我把“辛苦”當作我的老師。——山本有三（日）
恰到好處的挫折-超越挫折心理學 作者簡介
牧之，師大心理學碩士，心理咨詢師，現為某心理學研究機構負責人，長期在北晚、中青報、讀者、知音等報刊雜志發表專欄文章。著有《心理學與你的生活》《微表情心理學》《做自己的心理醫生》《這些事不必找心理醫生》《怪誕心理學》《重口味心理學》等暢銷圖書。
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