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嬰幼兒睡眠全書:小土教你守護安睡寶貝 版權信息
- ISBN：9787303219117
- 條形碼：9787303219117 ; 978-7-303-21911-7
- 裝幀：70g膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
嬰幼兒睡眠全書:小土教你守護安睡寶貝 本書特色
常常有家長抱怨自己的孩子睡覺不踏實，不但入睡困難，還容易夜間醒來，大人和小孩都苦不堪言。 如果家長多了解一些睡眠知識，就比較容易防患于未然，能夠幫助孩子養成良好的睡眠習慣。嬰兒睡眠很復雜性也很特殊性，目前既權威又詳盡而接地氣的指導不多。這本書匯集了諸多經典著作的理念， 更融入了作者在實踐中所匯集的經驗，結合數百位媽媽的留言、案例進行講述，相信可以幫助到很多的家長，解決養育寶寶過程中中*的難題之一——睡眠。
嬰幼兒睡眠全書:小土教你守護安睡寶貝 內容簡介
中國首位獲認證的嬰幼兒睡眠咨詢師首部力作。
知名育兒專家張思萊作序并傾情推薦。
沒有不會睡的寶寶，只有不會哄的大人。
數百萬媽媽口口相傳的寶寶睡眠圣經。
嬰幼兒睡眠全書:小土教你守護安睡寶貝 目錄
目錄**章 初識嬰幼兒睡眠 ... .. 1一、睡眠問題的影響... .. 2二、成人的睡眠周期及特點... ... 3三、嬰兒睡眠模式的特點... . 8四、嬰兒睡眠的幾個關鍵點... . 10五、睡眠驅動力模型... ... 11六、八大誤區破解... ... 12七、十大高發疑問解讀... .. 17八、孕期睡眠... .. 22第二章 小土安睡入門 ... ... 25**節. 睡多少—設定合理預期... ... 26第二節. 何時睡—把握入睡時機的五個要點... ... 32第三節. 如何睡—熟悉安撫技巧... ... 38第四節. 睡多久—維持睡眠狀態... ... 64第五節. 睡在哪—找尋恰當地點... ... 71第三章 小土5步睡眠引導 ... ... 75第三章 小土5步睡眠引導 ... ... 75**節. 觀察—不貿然行動... . 77第二節. 排查—找出影響睡眠的因素... .. 83第三節. 作息—改變混亂養育... ... 85第四節. 改變—執行新入睡方式... ... 91第五節. 反思鞏固... ... 96第六節. 媽媽們的睡眠摸索感悟... . 100第四章 自主入睡及難點突破 ... ...105**節. 繞不開的哭... . 106第二節. 改變入睡方式... ... 110第三節. 利用睡眠引導突破難點... . 145第五章 *初三個月的睡眠 ... .171**節. *初三個月概況... ... 172第二節. *初三個月的睡眠模式... . 173第三節. 不可不知的高發困擾... . 175第四節. 八個高頻困惑... ... 182第五節. 各種和睡搭邊的事... .. 186第六節. 給新媽媽的話... ... 190第七節. 作息實例... . 193第八節. 媽媽們的睡眠摸索實錄... . 196……
展開全部
嬰幼兒睡眠全書:小土教你守護安睡寶貝 相關資料
執著的小土
網絡上每天都有很多的家長向我提問睡眠問題，因為睡覺對嬰幼兒大腦發育、體力恢復很重要，頻繁的夜醒使得孩子不能處于深度睡眠狀態，會影響孩子的睡眠質量也讓家長疲憊不堪。幫助孩子建立起晝夜分明的規律作息，培養良好的入睡習慣、能
夠讓家長和孩子都受益。
三年前，小土通過新浪微博私信我，給我發來她寫的有關睡眠的文章。從那時候
起，我開始注意到她。小土的文章寫得很接地氣，既有詳細的理論，又有很多自己體 會和總結，當時我進行了轉發，家長也反映效果不錯。
后來我在上海書城講座的時候，她又特地帶著打印好的文章來給我看，那是我們
*次見面。小土看起來比較柔弱的樣子，但卻很有毅力。
這三年多，看著她始終如一地堅持鉆研嬰幼兒的睡眠問題，給家長們答疑，總結經驗，寫文章，很踏實地做自己的事情。看著她從一個普通的網絡熱心人，逐漸通過
努力獲得了嬰幼兒睡眠咨詢師的認證，2016年還去了全美排名*的波士頓兒童醫 院的睡眠中心進行了觀摩學習。
我一向支持和欣賞有毅力、有熱情的年輕人，在微博和我的講座上，多次向家長們推薦過她。如今，她的書終于要面世了，真心替她感到高興。我非常喜歡她對專業執著的精神，走一條造福大家的路。從網上認識，到實際生活的接觸，讓我感到我沒有看錯人。
相信這本結合中國國情的育兒書，能夠幫助很多的家長，找到改善嬰幼兒睡眠的
方式、方法，讓那些遇到此類問題的爸爸媽媽們獲得信心和鼓勵。——張思萊
嬰幼兒睡眠全書:小土教你守護安睡寶貝 作者簡介
小土大橙子，原名陳譽文，上海交通大學碩士，新浪微博育兒名博@小土大橙子，粉絲40多萬，中國首位獲認證的嬰幼兒睡眠咨詢師。幾年來專注于嬰兒睡眠的研究與總結，幫助了很多家庭改善了睡眠狀況。
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