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圖解《黃帝內經》和《本草綱目》中的女人養顏經-全彩圖解典藏版 版權信息
- ISBN：9787557629724
- 條形碼：9787557629724 ; 978-7-5576-2972-4
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
圖解《黃帝內經》和《本草綱目》中的女人養顏經-全彩圖解典藏版 本書特色
本書分為上下兩篇，對《黃帝內經》和《本草綱目》進行了詳解，上篇講述了養護陽氣、精神、氣血、通經活絡的具體方法和養顏意義，養護腹部及五臟六腑的美容作用，全身十二經絡對美容的影響，護理皮膚、減輕皺紋、保持身材的具體操作，四季護膚、早晚養顏、不同時期美容的注意事項，通過飲食、睡眠、運動來調理身體的細節要領。下篇講述了美白肌膚、祛斑護膚、各種問題肌膚的草本護理方案，利用本草進行抵抗衰老、排毒塑體、內外全范圍護理女性的具體措施。本書理論通俗易懂，便于理解；講解比較細致，包含內容比較全面，方法實用，便于操作，是一本適合女性養顏的較佳作品，具有較高的出版價值。
圖解《黃帝內經》和《本草綱目》中的女人養顏經-全彩圖解典藏版 內容簡介
本書分為上下兩篇，對《黃帝內經》和《本草綱目》進行了詳解，上篇講述了養護陽氣、精神、氣血、通經活絡的具體方法和養顏意義，養護腹部及五臟六腑的美容作用，全身十二經絡對美容的影響，護理皮膚、減輕皺紋、保持身材的具體操作，四季護膚、早晚養顏、不同時期美容的注意事項，通過飲食、睡眠、運動來調理身體的細節要領。下篇講述了美白肌膚、祛斑護膚、各種問題肌膚的草本護理方案，利用本草進行抵抗衰老、排毒塑體、內外全范圍護理女性的具體措施。本書理論通俗易懂，便于理解；講解比較細致，包含內容比較全面，方法實用，便于操作，是一本適合女性養顏的較佳作品，具有較高的出版價值。
圖解《黃帝內經》和《本草綱目》中的女人養顏經-全彩圖解典藏版 目錄
上 篇《黃帝內經》中的女人養顏經
**章 《黃帝內經》基礎養顏方，永不變更的美容概念
養顏首先要養陽，陽氣是我們身體里*好的養顏大藥
1陽光美女離不開陽氣的溫煦
2陽氣旺盛，百病不侵人不老
3濕邪作祟，陽虛的女人老得快
4經常上火、長痘痘就是因為體內寒濕重
5人體哪些部位*易受寒氣侵襲
6《黃帝內經》教你判斷體內是否有濕邪的方法
7做個暖女人就是對自己*好的呵護
8要做暖女人其實很簡單，從日常生活中入手就可以
9瀉去體內濕寒氣，用姜紅茶溫暖臟腑
養顏必養精氣神，精神十足的女人自然明媚動人
1精神十足才能明媚動人，每個女人都應該懂得涵養精氣神
2養足精氣神，女人自然就美了
3十分鐘的冥想，一整天的美麗
4養生養顏也要達到一種精神“靜”界
5關注神門穴——精氣神出入的門戶
6微笑導引養神法是*好的養顏調神法
女人以血為用，血足才能任芳華流轉，魅力不減
1補血，女人一生的必修課
2血，以奉生身，莫貴于此
3補血養血的**女人湯——四物湯
4每個女人都要掌握一些補血良方
5善補女人血的家常食物
6告別貧血，做紅潤女人
《黃帝內經》的啟示：激活全身經絡比用任何化妝品都管用
1經絡學說是古代中醫*神奇的發明
2麗質非天生——經絡就是賦予我們美麗的魔法
3天天敲大腸經和胃經就是非常妙的不老秘方
4腎經是給女人帶來一生幸福的經絡
5衰老早現，從脾經上著手解決
6驅除體內毒素，非大腸經莫屬
7雙手摩面就能讓你永遠年輕
8內關穴——打開心結，養顏養心的美麗穴
9*簡單的美白養顏法：按壓四白穴
10享受快樂，拒絕衰老就找三焦經
11美麗不求人——經絡穴位其實很好找
第二章 生命的根本在腹部，養好腹部就能容顏常駐
腹部為五臟六腑之宮城，女人的青春和衰老都由它決定
1從《黃帝內經》藏象學說看人體的五臟六腑
2腹部為五臟六腑之宮城，能決定女人的青春和衰老
3大部分外表瑕疵都是因為臟腑失調導致的
4美目盼兮，眼睛的問題可能在臟腑 56
5想知道五臟六腑的盛衰就要關注“眉毛” 58
6養臟腑養容顏也應關注“面王”——鼻
7也給五臟六腑“看手相”
8動動手、動動腳，調養臟腑就這么簡單
9原地不動，念“六字訣”就可調理臟腑
“形諸外必有諸內”：女人養顏定要從保養五臟開始
1女人以肝為天，養肝*當先
2把心養好才能擁有形神兼備的美
3補腎不是男人的專利，女人同樣需要
4嘴唇干癟、過度消瘦的美女一定要養脾
5要想皮膚好，一定要把肺養好
6花容月貌都來自胃的攝取
7壯“膽”，啟動健康美麗的“樞紐”
8腸道不健康，美麗就會化為烏有
9呵護膀胱，驅除損傷美麗的毒素
第三章 內因決定外貌，在《黃帝內經》中尋找讓自己變年輕變漂亮的方法
二八佳人青春無敵，無瑕肌膚的秘密武器就在《黃帝內經》
1保養肌膚，先分清膚質
2膚色不好，問題可能在五臟六腑
3讀懂《黃帝內經》,誰都能擁有雪蓮般清透白皙的臉
4下“斑”以后更美麗
5美容先要抽“絲”剝繭
6做十足小美女，先要讓黑頭死光光
7就要完美主義，拯救“熊貓眼”小絕招
8輕松變回“瓷娃娃”，“大油田”肌膚的養護方案
9天然去雕飾，痘痘去無蹤
10為自己的面子“扶貧”，每個女人都能面若桃花
越老越美不是夢，《黃帝內經》減齡魔法還你年輕靚麗
1做女人永不老，緊致肌膚有妙法
2排出毒素，從根子里散發青春魅力
3養好卵巢，女人才能更年輕
4別在你的臉上留下歲月的“紋路”
5補陰就是*有效的抗衰老面霜
解讀《黃帝內經》中的塑身秘方，每個女人都可以苗條健康
1減肥塑身要用“綠色”方法
2幾個小招數讓你輕松擁有迷人平坦小腹
3做女人“挺”好——永不過時的豐胸秘方
4每個女人都能擁有承上啟下的玲瓏柳腰身
5臀部問題大抄底
6極品美女的纖腿秘籍
7將健壯手臂按摩出柔美線條
8太瘦也不美，不胖不瘦兩相宜
9常喝沙苑子茶，展現豐滿性感之美
第四章 美麗其實很簡單，研讀《黃帝內經》做自己的美容大師
變美很簡單，吃吃喝喝就是挽救我們容顏和青春的大功臣
1食物中有神秘的、*好的養顏能量
2再掀素食養生美顏革命
3“糧”全“食”美，慧眼識雜糧
4早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少
5每個女人都與水有一段不解之緣
6中醫補水，由內而外潤出來
7養顏靚湯，口腹之欲與滋養容顏的雙重盛宴
8不要忘了粥補這款養顏良方
9適度節食是可以延續的養顏主旋律
10茶清香，人清秀——加入“愛茶一族”吧
11水果養生抗衰老，常吃能把青春葆
12女人如酒，歷數那些女人們的養顏回春酒
清甜夢鄉中享受愜意美麗，會睡的女人才能一直美到老
1像赫本一樣美——“懶美人”專用的睡眠養顏真法
2給身體“緩帶”，睡個輕松舒適的“美容覺”
3失眠的完美解決方案
愛運動愛美麗，動感美女才能擁有健康的白皙紅潤
1清晨瑜伽伸展運動——練就身輕骨柔的氧氣美女
2美女甩手功，輕松甩走亞健康
3打坐，以靜制動的養生美顏功
4游泳健身又美體，做一條快樂自在的“美人魚”
5健美操——時尚人士的愛美選擇
6緩解疲勞，保持向上的青春活力
7形勞而不倦，暢享運動帶來的動感魅力
第五章 《黃帝內經》養護不限時，每時每刻都要靚麗
懂得養顏真諦的美女要熟知四時變化
1養顏也要順應四季的“生長收藏”法則
2春季是保養容顏*好季節
3春季護膚關鍵詞：少油、多水
4做個夏季里如花般嬌艷的女人
5夏季美食譜，愛美就要這么吃
6秋冬到，該給肌膚排排毒了
7秋“收”，容顏也要跟著收獲
8冬“藏”，養顏就要做好飲食、保暖工作
9冬日護膚要做好，小心肌膚也“感冒”
從早到晚，漂亮女孩一天二十四小時里的養顏真經
1清晨一杯水，肌膚水當當
2早鹽晚蜜，簡單至上的女性養顏經
3下午三點到五點，減肥*是好時機
4晚餐時刻，要美麗就要管好你的嘴
5睡前泡泡腳，調理臟腑容顏好
6夜晚來臨，別讓夜色吞噬了美麗
時刻關愛自己，女人變老的很大原因就是在特殊時期沒養好
1月經初潮，繞開誤區讓青春更富光彩
2快樂食物齊登場，還經期無恙心情
3青春期保健乳房——影響女人一生的秀挺
4在*佳懷孕期要孩子
5呵護生命的搖籃——子宮
6陰部保養——關乎女人一生的幸福
7呵護乳房，成全女人的驕傲與榮光
8做健康美麗女人要從調經開始
9孕期保養——準媽媽應該是*美的女人
10會坐月子的女人才好命
11剖腹產媽媽的調理，愈合“美容刀口”需要點兒智慧
12產后總動員，讓美貌回到少女時代
13讓更年期來得更晚，更晚一些
健康的女人才美麗，《黃帝內經》奉獻給女人的養生祛病大法
……
下 篇《本草綱目》中的女人養顏經
**章 本草藥膳美容，打好四大美肌保養戰
第二章 本草纖體，成就完美身材
第三章 本草內養，讓你由內而外綻放嬌顏
第四章 花養女人，美麗一生幸福一生
附 錄 本草祛病：健康的女人更美麗
乳腺炎調理藥膳
乳腺增生調理藥膳
外陰瘙癢調理藥膳
陰道炎調理藥膳
尿道炎調理藥膳
盆腔炎調理藥膳
月經不調調理藥膳
調理不孕藥膳
卵巢早衰調養藥膳
宮頸炎調理藥膳
子宮脫垂調理藥膳
妊娠腫脹調理藥膳
產后腹痛調理藥膳
產后惡露不絕調理藥膳
產后抑郁調理藥膳
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