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機(jī)械工業(yè)出版社幸福的陷阱 版權(quán)信息
- ISBN：9787111605348
- 條形碼：9787111605348 ; 978-7-111-60534-8
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
機(jī)械工業(yè)出版社幸福的陷阱 本書(shū)特色
在承受壓力、擔(dān)心、痛苦或毫無(wú)成就感時(shí)，你有沒(méi)有假裝一切都好？事實(shí)上并不是只有你這樣。壓力、焦慮、沮喪、低自尊無(wú)處不在。看起來(lái)幾乎每個(gè)人都在做這樣或那樣的掙扎。但是當(dāng)我們的生活水準(zhǔn)達(dá)到有史以來(lái)的高水平時(shí)，我們?yōu)槭裁催會(huì)這樣呢？新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們都陷入了一個(gè)隱藏的心理陷阱：我們?cè)绞桥ψ非笮腋＃驮綍?huì)長(zhǎng)期遭受痛苦的惡性循環(huán)。幸運(yùn)的是，通過(guò)一個(gè)以正念技術(shù)為基礎(chǔ)的開(kāi)創(chuàng)性新方法，我們都能逃脫這個(gè)“幸福的陷阱”。所以，如果你想讓生活更加豐富、充實(shí)、有意義，那么《幸福的陷阱》是你一定要讀的。
機(jī)械工業(yè)出版社幸福的陷阱 內(nèi)容簡(jiǎn)介
在承受壓力、擔(dān)心、痛苦或毫無(wú)成就感時(shí)，你有沒(méi)有假裝一切都好？事實(shí)上并不是只有你這樣。壓力、焦慮、沮喪、低自尊無(wú)處不在。看起來(lái)幾乎每個(gè)人都在做這樣或那樣的掙扎。但是當(dāng)我們的生活水準(zhǔn)達(dá)到有史以來(lái)的高水平時(shí)，我們?yōu)槭裁催會(huì)這樣呢？新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們都陷入了一個(gè)隱藏的心理陷阱：我們?cè)绞桥ψ非笮腋＃驮綍?huì)長(zhǎng)期遭受痛苦的惡性循環(huán)。幸運(yùn)的是，通過(guò)一個(gè)以正念技術(shù)為基礎(chǔ)的開(kāi)創(chuàng)性新方法，我們都能逃脫這個(gè)“幸福的陷阱”。所以，如果你想讓生活更加豐富、充實(shí)、有意義，那么《幸福的陷阱》是你一定要讀的。
機(jī)械工業(yè)出版社幸福的陷阱 目錄
推薦序
譯者序一
譯者序二
引言
*部分 你如何設(shè)下“幸福的陷阱”
第1章 有關(guān)幸福的迷思 / 2
第2章 惡性循環(huán) / 13
*部分 改變你的內(nèi)部世界
第3章 ACT的六大核心原則 / 26
第4章 杰出的故事家 / 29
第5章 真正的憂(yōu)傷 / 40
第6章 有關(guān)解離的疑難解答 / 50
第7章 看看是誰(shuí)在講話(huà) / 58
第8章 可怕的畫(huà)面 / 65
第9章 船上的魔鬼 / 72
第10章 你的感覺(jué)如何 / 76
第11章 “掙扎開(kāi)關(guān)” / 84
第12章 “掙扎開(kāi)關(guān)”如何形成 / 88
第13章 直視魔鬼 / 96
第14章 有關(guān)擴(kuò)展的疑難解答 / 110
第15章 在沖動(dòng)上沖浪 / 119
第16章 更多的魔鬼 / 128
第17章 時(shí)光機(jī) / 131
第18章 骯臟的狗 / 140
第19章 一個(gè)令人困惑的詞 / 146
第20章 呼吸著，就活著 / 151
第21章 實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō) / 159
第22章 一個(gè)大故事 / 163
第23章 你并非如你所想 / 172
第三部分 創(chuàng)造有價(jià)值的生活
第24章 跟隨你的心 / 180
第25章 重大問(wèn)題 / 186
第26章 有關(guān)價(jià)值的疑難解答 / 194
第27章 千里之行 / 198
第28章 獲取滿(mǎn)足 / 206
第29章 豐盛的生活 / 215
第30章 直面恐懼 / 220
第31章 意愿 / 231
第32章 勇往直前 / 240
第33章 一種有意義的生活 / 251
資源 / 257
致謝 / 259
譯者序一
譯者序二
引言
*部分 你如何設(shè)下“幸福的陷阱”
第1章 有關(guān)幸福的迷思 / 2
第2章 惡性循環(huán) / 13
*部分 改變你的內(nèi)部世界
第3章 ACT的六大核心原則 / 26
第4章 杰出的故事家 / 29
第5章 真正的憂(yōu)傷 / 40
第6章 有關(guān)解離的疑難解答 / 50
第7章 看看是誰(shuí)在講話(huà) / 58
第8章 可怕的畫(huà)面 / 65
第9章 船上的魔鬼 / 72
第10章 你的感覺(jué)如何 / 76
第11章 “掙扎開(kāi)關(guān)” / 84
第12章 “掙扎開(kāi)關(guān)”如何形成 / 88
第13章 直視魔鬼 / 96
第14章 有關(guān)擴(kuò)展的疑難解答 / 110
第15章 在沖動(dòng)上沖浪 / 119
第16章 更多的魔鬼 / 128
第17章 時(shí)光機(jī) / 131
第18章 骯臟的狗 / 140
第19章 一個(gè)令人困惑的詞 / 146
第20章 呼吸著，就活著 / 151
第21章 實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō) / 159
第22章 一個(gè)大故事 / 163
第23章 你并非如你所想 / 172
第三部分 創(chuàng)造有價(jià)值的生活
第24章 跟隨你的心 / 180
第25章 重大問(wèn)題 / 186
第26章 有關(guān)價(jià)值的疑難解答 / 194
第27章 千里之行 / 198
第28章 獲取滿(mǎn)足 / 206
第29章 豐盛的生活 / 215
第30章 直面恐懼 / 220
第31章 意愿 / 231
第32章 勇往直前 / 240
第33章 一種有意義的生活 / 251
資源 / 257
致謝 / 259
展開(kāi)全部
機(jī)械工業(yè)出版社幸福的陷阱 作者簡(jiǎn)介
路斯·哈里斯(Russ Harris)，博士，享譽(yù)國(guó)際的接納承諾療法(ACT)培訓(xùn)師，撰寫(xiě)過(guò)多部基于ACT的自助書(shū)籍，其著作現(xiàn)已有超過(guò)15種語(yǔ)言的譯本，并在20個(gè)國(guó)家出版發(fā)行。他因在培訓(xùn)ACT治療師時(shí)清晰、易理解而且有趣的教學(xué)方式而廣受推崇。 鄧竹箐，南開(kāi)大學(xué)管理學(xué)博士，美國(guó)加州州立大學(xué)訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者。二級(jí)心理咨詢(xún)師、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)ACT學(xué)組成員、中國(guó)ACT訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員，中科院心理所“心理咨詢(xún)與治療”高級(jí)研修班學(xué)員。現(xiàn)主要從事ACT的學(xué)習(xí)、實(shí)踐、培訓(xùn)和科普推廣。 祝卓宏，現(xiàn)任中國(guó)科學(xué)院心理所教授、碩士生導(dǎo)師、博士后導(dǎo)師。中央國(guó)家機(jī)關(guān)職工心理健康咨詢(xún)中心主任、國(guó)家公務(wù)員心理健康應(yīng)用研究中心主任、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢(xún)師專(zhuān)委會(huì)副主任委員、中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)公職人員心理健康管理分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)、國(guó)際語(yǔ)境行為科學(xué)協(xié)會(huì)(ACBS)會(huì)士、ACBS中國(guó)分會(huì)主席。從2005年開(kāi)始致力于正念與ACT的學(xué)習(xí)、實(shí)踐、研究、培訓(xùn)，目前已發(fā)表相關(guān)研究論文20余篇，翻譯相關(guān)專(zhuān)著5部。
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