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生命的跳轉(zhuǎn):當(dāng)癌癥遇上心理學(xué)

包郵 生命的跳轉(zhuǎn):當(dāng)癌癥遇上心理學(xué)

作者講述了自己罹患乳腺癌后的治療和心路歷程，用親身經(jīng)歷與真實(shí)感受來(lái)化解大家對(duì)癌癥的恐懼，加深大家對(duì)生命的理解。

作者：納輝
出版社：廣東旅游出版社出版時(shí)間：2017-02-01
開(kāi)本： 其他 頁(yè)數(shù)： 212
中 圖 價(jià):¥17.7(3.6折) 定價(jià)  ¥49.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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生命的跳轉(zhuǎn):當(dāng)癌癥遇上心理學(xué) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787557014544
  • 條形碼：9787557014544 ; 978-7-5570-1454-4
  • 裝幀：簡(jiǎn)裝本
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

生命的跳轉(zhuǎn):當(dāng)癌癥遇上心理學(xué) 本書特色

任何事物的發(fā)展都有兩面性，“癌”亦如此。因此，當(dāng)你沉于“癌”的“負(fù)”的影響中時(shí)，不妨試著重新開(kāi)啟另外一扇窗，看看它的另一面，而納輝的這本書也許就是你需要打開(kāi)的那一扇窗。
——北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、程氏針灸第四代傳承人 程凱

當(dāng)我們看到疾病背后的真相，也真正理解了愛(ài)的真諦，疾病就會(huì)失去存在的價(jià)值和意義。當(dāng)愛(ài)被表達(dá)，當(dāng)愛(ài)開(kāi)始流動(dòng)，就是療愈。
——身心能量療法創(chuàng)始人 肖然

作者用與癌癥抗?fàn)幖昂徒獾慕?jīng)歷向我們述說(shuō)：愛(ài)之光始終指引著我們，并引導(dǎo)我們走出生命中的陰霾，走向愛(ài)。
——著名兒童心理專家 牟娟

作為一名中西醫(yī)結(jié)合腫瘤專科醫(yī)生，我欣喜地看到納輝由冰融化成水，我更想說(shuō)“愛(ài)”是治愈癌的不二法寶，愛(ài)是深深的理解與接納，愛(ài)自己，愛(ài)家人，愛(ài)身邊的每一個(gè)人。
——中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院“中青年名中醫(yī)” 吳潔

誰(shuí)都難免遭遇病魔的侵襲。可是，我們始終要有這樣的信心：人類的意志比病魔更強(qiáng)大，家人的關(guān)愛(ài)，朋友的關(guān)心，自己的努力，很快就能戰(zhàn)勝病魔，贏得曙光。這就是本書給予我們的啟迪。
——《光明日?qǐng)?bào)》（國(guó)際版）主編、高級(jí)編輯 劉莘

擁有樂(lè)觀，就擁有了力量。擁有樂(lè)觀，就擁有了希望的渡船，只要活著就有力量建造自己輝煌的明天! 希望納輝的書可以帶給大家希望和愛(ài)的能量！
—— FESCO國(guó)際教育咨詢有限公司總經(jīng)理 何燕川

這里有痛，更有愛(ài)；愛(ài)被銘記，也在這里被傳遞……
——加拿大荷頓多元文化中心理事會(huì)Jessie Chen

生命的跳轉(zhuǎn):當(dāng)癌癥遇上心理學(xué) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

"在《生命的跳轉(zhuǎn)：當(dāng)癌癥遇上心理學(xué)》中，作者講述了自己罹患乳腺癌后的治療和心路歷程，用親身經(jīng)歷與真實(shí)感受來(lái)化解大家對(duì)癌癥的恐懼，加深大家對(duì)生命的理解。

我覺(jué)得癌癥是位老師，它是一位教會(huì)我們“認(rèn)清生命真諦”的老師，讓我們有效認(rèn)清生活的真相后更懂得生命的意義。
沒(méi)有人可以為我們的身體埋單，只有自己可以為自己的生命負(fù)責(zé)。當(dāng)我站在尊重生命的高度和自己對(duì)話時(shí)，我知道活下來(lái)再重建一切才有意義。都說(shuō)21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，我利用放化療的7個(gè)21天養(yǎng)成了7個(gè)新的習(xí)慣，我開(kāi)始學(xué)習(xí)愛(ài)自己、冥想、用快樂(lè)填滿生活、融入大自然、品味美食、正念、活在當(dāng)下。走過(guò)這一切，我終于看清了癌癥這份看起來(lái)相當(dāng)難看的“禮物”，讓我看到了不是我們治愈了疾病，而是疾病改變了我們；讓我看到了自己所擁有的財(cái)富和資源，縮短了成為自己的時(shí)間，有機(jī)會(huì)用一生，活出不一樣的兩輩子。
——納輝"

生命的跳轉(zhuǎn):當(dāng)癌癥遇上心理學(xué) 目錄

推薦序1 愛(ài)的流動(dòng)，是*好的療愈 01
推薦序2 讓陽(yáng)光重新照進(jìn)生活 03
推薦序3 過(guò)好更加美麗的后半生 05
自 序 癌，需要愛(ài) 07
上篇/病來(lái)
**章 風(fēng)起——不抱怨的世界和人生 / 003
無(wú)論面對(duì)怎樣的困難，也要活成幸福的典范 005
跳轉(zhuǎn)的生命，致命的診斷通知書 008
身體告訴我得病的真相 011
一段死而復(fù)生的視頻，告訴我們這個(gè)世界每天都有奇跡 014
穿刺檢查做不做 018
通過(guò)繪畫療愈等進(jìn)行自我疏導(dǎo) 020
面對(duì)壞消息，親友的陪伴*重要 024
第二章 云涌——恩寵與勇氣，超越死亡 / 027
戲劇性的檢查結(jié)果 029
糊里糊涂的手術(shù) 032
無(wú)條件的愛(ài)，把我從死亡邊緣拉了回來(lái) 035
我和我爸的和解，是對(duì)父愛(ài)的重新解讀 040
該不該告訴病人真相 043
接下來(lái)我該怎么辦？接納是一把鑰匙 046
第三章 接受——永遠(yuǎn)不再害怕癌癥 / 051
為什么得癌癥 053
為什么選擇標(biāo)準(zhǔn)化治療 058
化療老外們的精神頭兒 062
放療醫(yī)生的觀點(diǎn) 064
營(yíng)養(yǎng)師的建議 066
藥劑師的建議 068
化療之后的**餐 070
坐上加拿大的急救車 072
愛(ài)上現(xiàn)在的自己，剛剛好 075
下篇/ 康復(fù)
**章 放下——重遇未知的自己 / 081
認(rèn)回自己，*該愛(ài)和寬恕的是我們自己 083
生病不要責(zé)怪自己，而應(yīng)感謝自己 087
“幸與不幸”換個(gè)角度看 089
癌癥康復(fù)的關(guān)鍵 092
21 天養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣 094
**個(gè)習(xí)慣：愛(ài)自己 097
第二個(gè)習(xí)慣：冥想 101
第三個(gè)習(xí)慣：用快樂(lè)填滿生活 103
第四個(gè)習(xí)慣：融入大自然 106
第五個(gè)習(xí)慣：品味美食 110
第六個(gè)習(xí)慣：正念 113
第七個(gè)習(xí)慣：活在當(dāng)下 116
第二章 付出——每一種孤獨(dú)都有陪伴 / 119
學(xué)著放大生病中的“小確幸” 121
帶著敬畏之心，用生命陪伴生命 125
父母的愛(ài) 128
兒子的改變 130
友人“中槍” 133
完善的康復(fù)中心 136
藝術(shù)療愈——一個(gè)沒(méi)有評(píng)價(jià)的美麗世界 139
體驗(yàn)康復(fù)訓(xùn)練 143
化療結(jié)束，活著就是*大的幸福 146
向癌癥中心捐款，付出比得到更快樂(lè) 149
帶著溫暖上路 152
第三章 重建——生命的重建 / 157
請(qǐng)理解信任醫(yī)生 159
癌癥病人為什么會(huì)有悲傷感 163
親友的陪伴溫暖了那顆悲傷的心 166
如何面對(duì)“復(fù)發(fā)”這個(gè)恐懼 169
重生后的日子怎么過(guò) 174
如何對(duì)病人進(jìn)行心理疏導(dǎo) 178
不能為病人做心理疏導(dǎo)也可以給他們一個(gè)擁抱 182
病人家屬也需要心理支持 185
心理學(xué)在我身上的奇跡 188
附錄 志愿者們的故事 / 195
富豪志愿者們 197
馬不停蹄的志愿者Gerry 199
讓我流淚的志愿者 201
做過(guò)CEO 的志愿者 203
患癌癥的志愿者 204
我的志愿者故事 206
后 記 人有一生，我有幸活了兩輩子 211

展開(kāi)全部

生命的跳轉(zhuǎn):當(dāng)癌癥遇上心理學(xué) 節(jié)選

推薦序1　　愛(ài)的流動(dòng)，是*好的療愈　　一口氣讀完了這本書，這是一本非常有價(jià)值的書。納輝用自己的生命書寫了這本書，她是一個(gè)陽(yáng)光開(kāi)朗、積極向上的人。命運(yùn)跟她開(kāi)了一個(gè)玩笑，一個(gè)非常大的玩笑，但整個(gè)過(guò)程，她都頑強(qiáng)地走了過(guò)來(lái)。她沒(méi)有懼怕，她是迎著它走過(guò)去的。　　在與病魔斗爭(zhēng)的過(guò)程中，她顯示了自己的力量，也體現(xiàn)了家庭的愛(ài)與支持對(duì)療愈過(guò)程有多重要。她有著愛(ài)她的父母與溫暖的家庭。癌癥多是因情緒而得的。疾病只是對(duì)愛(ài)的一種需要和渴望的表達(dá)。當(dāng)有一天，我們看到疾病背后的真相，也真正理解了愛(ài)的真諦，疾病就會(huì)失去它存在的價(jià)值和意義。當(dāng)愛(ài)被表達(dá)，當(dāng)愛(ài)開(kāi)始流動(dòng)，就是*好的療愈。疾病是人生的功課，痊愈是生命的本能。　　這本書帶給世人的價(jià)值在于，用生命喚醒更多的生命。讓那些有愛(ài)的家庭能夠重新看待自己的親人，能夠改變更多的家庭。　　其實(shí)每個(gè)生命都是自由的，需要自由地成長(zhǎng)。就像一粒種子，種在土地里，生根發(fā)芽開(kāi)花，經(jīng)歷風(fēng)雨。它不需要被賦予什么意義，或成為什么，它本來(lái)是什么，或本來(lái)的意義是什么需要被尊重。　　這本書的價(jià)值還有一點(diǎn)，就是那么真實(shí)，那么源于生活，既普通又偉大。往往偉大就在生活和平凡當(dāng)中。每個(gè)生命都是值得被尊重的。如果我們想要得到愛(ài)，就要懂得尊重，尊重生命的自由。希望這本書能喚醒這份尊重，讓更多的家庭和諧，更多的人得到健康。謝謝作者！　　身心能量療法創(chuàng)始人?肖然　　推薦序2　　讓陽(yáng)光重新照進(jìn)生活　　望著夏日天空中飄下來(lái)的綿綿細(xì)雨，提筆為納輝即將出版的新書寫序，心情不免有些惆悵、沉重。　　我和她相識(shí)于20年前，那時(shí)的她，供職于首都一家令人羨慕、聲名遠(yuǎn)播的單位，是一個(gè)洋溢青春、充滿朝氣的外企白領(lǐng)。我雖然年長(zhǎng)一些，可是和她能聊到一塊，是北京姑娘的那種包容和大氣把我們連在了一起。我們由開(kāi)始的工作關(guān)系，發(fā)展到姐妹情誼，直至今日。在我所有旅居海外的親朋好友中，*讓我關(guān)心的，兒子是**位，納輝排第二位。這也是我*早得知她得病、知道她為了戰(zhàn)勝病魔經(jīng)歷的種種劫難、**個(gè)看到這本書的原因。　　我為她出書感到由衷的高興，但真的不想為這本書寫序，不是因?yàn)樗屛伊鳒I、難過(guò)（我是流著眼淚看，流著眼淚寫的），而是不甘愿她遭受這般痛苦。我很想為她的比如書名為《快樂(lè)，生活著》《哈哈！！大笑》之類的書寫個(gè)序，讓她永遠(yuǎn)都被幸福包裹著。因?yàn)閺奈艺J(rèn)識(shí)她的那天起，在我腦海里永遠(yuǎn)定格的是那張笑臉。偏偏造化弄人，讓這么樂(lè)觀的一個(gè)人去面對(duì)那種驚恐和痛苦。真有老天爺嗎？是你的哪顆棋子擺錯(cuò)了嗎？也許這就是生活？酸、甜、苦、辣、咸五味俱全。人間百態(tài)，啥事都能遇上。　　這本書，角度獨(dú)特，敘事平實(shí)，說(shuō)理透徹。字里行間，充滿了作者戰(zhàn)勝病魔的信心和樂(lè)觀。從得病到治療，她都以積極樂(lè)觀的心態(tài)、強(qiáng)烈的求生欲望，配合醫(yī)生的治療，應(yīng)對(duì)病魔的挑戰(zhàn)。將“癌”視為“小病”，可見(jiàn)作者的樂(lè)觀和強(qiáng)大。如果我們無(wú)法選擇疾病，那么必須選擇面對(duì)疾病的態(tài)度。越堅(jiān)強(qiáng)、越樂(lè)觀、越積極，希望就越大！此時(shí)的她，已不再是一位弱女子，而是一名堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)士。決不輕言放棄，是她新的生活理念。通過(guò)戰(zhàn)勝病魔的親身經(jīng)歷，作者告訴我們：癌癥并不可怕，戰(zhàn)勝它，就是自我回歸的信使；戰(zhàn)勝它，就是資源和財(cái)富；戰(zhàn)勝它，能讓人有機(jī)會(huì)一生活出兩輩子！　　當(dāng)癌癥襲來(lái)，面對(duì)如驚濤駭浪般的恐懼和困惑，她用理智和智慧應(yīng)對(duì)，分解、排除直至*后戰(zhàn)勝它，讓陽(yáng)光重新照進(jìn)生活。人們把這種女人比喻成會(huì)收拾屋子的女人，不管處于多么糟糕的情況，她總是保持樂(lè)觀向上的態(tài)度，不管在哪里，豪宅也好，陋室也罷，她都能把它布置得非常靜雅且有情調(diào)。誰(shuí)都難免遭遇病魔的侵襲。可是，我們始終要有這樣的信心：人類的意志比病魔更強(qiáng)大，家人的關(guān)愛(ài)，朋友的關(guān)心，自己的努力，能幫助我們戰(zhàn)勝病魔，贏得曙光。這就是本書給予我們的啟迪。　　《光明日?qǐng)?bào)》（國(guó)際版）主編、高級(jí)編輯?劉莘　　為什么得癌癥　　每個(gè)人都會(huì)生病，生病面前人人平等。癌癥這個(gè)標(biāo)簽可以任意貼到醫(yī)生、成功人士、年輕人，甚至孩子的頭上。造成患癌的根源一直是人類的不解之謎，也是醫(yī)學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)域一直在探尋和期待攻克的難題。除了大眾常說(shuō)的環(huán)境污染、食品安全、生活壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素之外，這里列舉了一些可能造成癌癥的觀點(diǎn)和因素，希望為那些追問(wèn)患癌原因的糾結(jié)之心開(kāi)啟一扇通往新世界的門，讓陽(yáng)光照進(jìn)心里。　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、心情等都會(huì)影響身心健康，進(jìn)而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。我也一直在探討和思考癌癥的起因。　　環(huán)境　　加拿大很美，屬于美麗、溫柔、動(dòng)人的國(guó)家，醉氧，好山好水，只是于我：更多的是重新適應(yīng)全新的環(huán)境和生活，語(yǔ)言不通，沒(méi)有朋友，好寂寞—是那種腳下沒(méi)根、身后沒(méi)山、凡事都要自己扛、奮力向上攀爬的寂寞。　　飲食　　用一位做餐飲的朋友話說(shuō)：加拿大的食品要求嚴(yán)格到令人發(fā)指的地步。加拿大食品安全世界有名，以牛奶為例，截至目前還屬于計(jì)劃經(jīng)濟(jì)，不出口，只滿足國(guó)內(nèi)人民需求。無(wú)激素、無(wú)藥物、無(wú)任何添加劑。　　再說(shuō)，平時(shí)我很少吃肉，油炸食品都不受我的恩寵，蔬菜水果才是我的喜好品。　　運(yùn)動(dòng)　　我一直堅(jiān)持練氣功和瑜伽，但是說(shuō)實(shí)話，出汗運(yùn)動(dòng)基本沒(méi)有。　　心情　　之前提過(guò)，**時(shí)間我就看到了我生病的起因：生活壓力大，無(wú)處釋放和訴說(shuō)。從物理角度看：當(dāng)外界壓力過(guò)大時(shí)，物體內(nèi)部會(huì)因壓強(qiáng)變大而膨脹。腫瘤就是這種膨脹的結(jié)果。　　回過(guò)頭去看癌癥的根源，應(yīng)該說(shuō)是各種因緣具足之后，*后一根心理稻草壓倒了我。　　除此以外，還有什么因素會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生呢？肯·威爾伯的素食主義太太患癌后所著的《恩寵與勇氣》一書中提到如下觀點(diǎn)：癌癥帶來(lái)的心病，也是各種文化和次文化。　　·新時(shí)代的觀點(diǎn)：疾病是一門功課。你為自己制造了這種疾病，因?yàn)槟阈枰獙W(xué)習(xí)重要的功課，以達(dá)到精神上的成長(zhǎng)和演化。疾病是唯心所造，因此疾病也可以單靠心來(lái)治療。　　·醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)：疾病是由生物物理上的因素造成生物物理上的失序，大部分疾病不需要心理和精神上的治療，因?yàn)檫@樣的另類療法通常無(wú)效，而且可能延誤你接受正當(dāng)?shù)尼t(yī)療。　　·心理學(xué)的觀點(diǎn)：以流行心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，壓抑的情緒會(huì)形成疾病，*極端的例子是：疾病就是想死的愿望。　　·整體治療觀：疾病是肉體、情緒、心智和靈性的產(chǎn)物，每一個(gè)環(huán)節(jié)都息息相關(guān)、不可忽視。治療必須涉及所有層面。　　·佛家的觀點(diǎn)：疾病是這個(gè)世界不可避免的現(xiàn)象之一，詢問(wèn)為什么會(huì)得病，就像問(wèn)為什么會(huì)有空氣一樣。生老病死是這個(gè)世界的標(biāo)記，這一切的現(xiàn)象都顯示了無(wú)常、苦與我，只有解脫和涅槃才能徹底轉(zhuǎn)化疾病。　　·科學(xué)的觀點(diǎn)：不論什么疾病，都有它的原因，其中一些是被決定的，其他的都只是意外。不論怎樣，疾病是沒(méi)有任何意義的，得病只是概率和必然的現(xiàn)象。　　這里再補(bǔ)充幾個(gè)觀點(diǎn)：　　·中醫(yī)心理學(xué)認(rèn)為：從整體健康角度看，疾病不僅僅是身體某個(gè)器官或某種功能出現(xiàn)了故障，而且可能是一種不健康的生活方式、一個(gè)固化的不可改變的信念或觀點(diǎn)、一種不和諧的家庭關(guān)系、一個(gè)未完成的事件造成的。如果是我們感到不能承擔(dān)的精神痛苦，就會(huì)轉(zhuǎn)而由身體去承擔(dān)，所以疾病只是一種訴說(shuō)。當(dāng)疾病消失，便完成了其使命。癌癥的定義就是不規(guī)則細(xì)胞無(wú)限制增長(zhǎng)，頑強(qiáng)但無(wú)限延展，有生命力，頑強(qiáng)的特質(zhì)就猶如我們自己，是我們執(zhí)著的品質(zhì)，甚至是我們摯愛(ài)的朋友。癌癥并不是想要奪走我們的生命，它可能愛(ài)我們甚深、想和我們合為一體，讓我們成為它或者它成為我們。　　·中醫(yī)認(rèn)為：癌癥是因?yàn)槿梭w內(nèi)陽(yáng)氣弱，不能夠運(yùn)化和排解毒素造成的。從中醫(yī)“道”的層面來(lái)看問(wèn)題—嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，人體本無(wú)病，人體只有排病反應(yīng)。當(dāng)人體有了過(guò)多的毒素的時(shí)候，就好比人體有很多垃圾，勢(shì)必要找一個(gè)垃圾筐，癌癥病變組織就是這個(gè)垃圾筐，我們不能說(shuō)垃圾筐是病。當(dāng)身體里面有了過(guò)多的毒素，而人體的陽(yáng)氣太弱，運(yùn)行能力偏差，這些毒素?zé)o法代謝化解的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生癌癥。　　·英國(guó)精神病學(xué)家史蒂芬·格里爾提出了易患癌癥性格的概念，將之稱為c型性格（c是cancer的縮寫），性格特點(diǎn)為：不喜歡把破壞性和敵意性格表達(dá)出來(lái)，非常好的，溫順的，害怕堅(jiān)持自己權(quán)益的人。格里爾認(rèn)為，以“抑制憤怒，好人溫順”為特征的c型性格是導(dǎo)致癌癥的危險(xiǎn)因素。心理免疫學(xué)研究表明，心理、性格和情緒因素在致癌中的作用是通過(guò)抑制免疫系統(tǒng)的功能實(shí)現(xiàn)的，從而使癌細(xì)胞變異生長(zhǎng)。　　·人類的功課：人類發(fā)展到今天，癌癥已經(jīng)是一種向全球蔓延和發(fā)展的疾病。如果說(shuō)大多數(shù)人認(rèn)為癌癥的產(chǎn)生與身心健康有關(guān)，那么過(guò)去的人難道身心就都沒(méi)問(wèn)題嗎？癌癥是宇宙讓人類在這一階段需要攻克的功課。之前可能是瘧疾、肺炎、腦炎等疾病，而現(xiàn)在癌癥就是人類需要治愈的疾病，*終，人類治愈癌癥就如同治愈肺炎一樣簡(jiǎn)單而有效。　　在我生病之后，很多人也在分析我的原因，其中褒貶不一。既然可能有這么多原因，我只想說(shuō)，請(qǐng)善待你身邊的病人，你的每一句問(wèn)候、每一次幫助都是給予生命*溫暖的陽(yáng)光雨露；而那些喜歡不負(fù)責(zé)任亂說(shuō)話、不具備感同身受同理心的家伙，請(qǐng)你們走開(kāi)，因?yàn)檎l(shuí)也沒(méi)有資格在別人生命的天空上指指點(diǎn)點(diǎn)。……

生命的跳轉(zhuǎn):當(dāng)癌癥遇上心理學(xué) 作者簡(jiǎn)介

納輝 原名王若冰，北京人。曾任中國(guó)500強(qiáng)企業(yè)市場(chǎng)部負(fù)責(zé)人，并有數(shù)年高中物理教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)定居加拿大，《人民日?qǐng)?bào)》（海外版）、《光明日?qǐng)?bào)》等數(shù)家中國(guó)主流媒體海外特約撰稿人，多倫多地區(qū)身心療愈課堂主講人。通過(guò)對(duì)心理學(xué)的深入研究，與加拿大的癌癥康復(fù)公益機(jī)構(gòu)合作，傳播科學(xué)的身心健康療法。

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