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(古良)辣媽少女心 版權信息
- ISBN：9787555274384
- 條形碼：9787555274384 ; 978-7-5552-7438-4
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
(古良)辣媽少女心 本書特色
《辣媽少女心》匯集了在時尚圈混了十幾年的資深媒體人的美顏、瘦身秘籍，是一份雞血滿滿的辣媽養成攻略。從孕期飲食、護膚到孕期運動，從月子期飲食到產后塑形瘦身，從基礎護膚到醫美級護理，各種驚世駭俗的觀點一一呈現，各種變美的方法濟濟一堂，還有一手的時尚圈內幕筆記和升級版辣媽**“買買買”大推薦。在這本書里，你看不到關于生孩子如何艱辛的抱怨，有的都是對美的執著，以及追求完美身材的自律，這些觀點會潛移默化地影響你，讓你變成更好的自己。
(古良)辣媽少女心 內容簡介
《辣媽少女心》匯集了在時尚圈混了十幾年的資深媒體人的美顏、瘦身秘籍，是一份雞血滿滿的辣媽養成攻略。從孕期飲食、護膚到孕期運動，從月子期飲食到產后塑形瘦身，從基礎護膚到醫美級護理，各種驚世駭俗的觀點一一呈現，各種變美的方法濟濟一堂，還有一手的時尚圈內幕筆記和升級版辣媽推薦“買買買”大推薦。在這本書里，你看不到關于生孩子如何艱辛的抱怨，有的都是對美的執著，以及追求完美身材的自律，這些觀點會潛移默化地影響你，讓你變成更好的自己。
(古良)辣媽少女心 目錄
◎那些年我們一起混過的時尚圈
為什么無數人擠破頭要進時尚圈？
雜志的選題到底是如何誕生的？
美容編輯就是每天涂涂抹抹？
千萬富翁都買不到的見識和好品味，就是一個時尚編輯*大的財富
人人都用美顏相機的年代，雜志大片都在拍什么？
明星的每一縷頭發都有人伺候！所以才有完美的紅毯照好嗎？
再大的美容大咖也有搞不定的事
◎產前篇·完美計劃成就完美辣媽
▏做好計劃，越生越美
高效媽媽有賴于一張完美時間表
心大才能不糾結
變美還是變丑？你的美麗可以自己做主
煩惱多多的孕期該怎么辦？
▏孕期飲食
孕早期（ 1~3個月）
孕中期（ 4~6個月）
孕晚期（ 7~9個月）
▏孕期運動
懷孕絕不是停止運動的理由
▏孕期護膚
一懷孕就跟到了沙漠似的怎么辦？
肚子上的妊娠紋要怎么防？
松弛素讓我的少女線都沒了，怎么辦？
一懷孕就生出黃褐斑，我可不要臉上蝴蝶飛呀飛
懷孕后皮膚一下子變敏感了，臉上還能涂什么？
◎產后篇·我們不只是母親，還要做個稱職的花瓶
▏產后瘦身
年輕瘦VS 熟齡瘦方法大不同
寫在瘦身之前：千萬要小心這些運動中的雷區！
瘦身從坐月子就要開始
我的私家局部塑身計劃：
一個月腰圍瘦4厘米不再是天方夜譚
一天一個拉筋操
*性感的蜜桃臀到底怎么練？
減重不減胸！
豐胸私房話
減肥的*高境界——內臟燃脂
美容院里的瘦身神招
要一直瘦下去，堅持比發狠更重要
要減肥，養成習慣*重要
產后保持好身材的關鍵 ——對話梁靜
產后康復大師支著整骨 ——和張曉東博士聊瘦骨盆
▏產后護膚
熟齡美不是白、瘦、V字臉，而是飽滿、紅潤、有光澤
好皮膚的頭等機密——清潔
一輩子都不能忽視的護膚功課——保濕
致我們終將逝去的膠原蛋白
和美魔女學精細化護膚
為了一毫米努力一輩子——三位醫美達人好友的吐血心得
六大快速醫美助力恢復少女肌
熱瑪吉——*痛也*愛的緊膚療程
美白高科技
*適合產后黃臉婆的兩大項目親體驗
明星們都在怎么美？
◎剁手篇·買買買，美美美！辣媽全球血拼計劃
七類網購美妝好去處
火爆辣媽圈的網購App
美妝編輯教你買
我的海島防曬百寶箱
幫熬夜媽搞定黑眼圈
全球寶寶產品吐血推薦
為什么無數人擠破頭要進時尚圈？
雜志的選題到底是如何誕生的？
美容編輯就是每天涂涂抹抹？
千萬富翁都買不到的見識和好品味，就是一個時尚編輯*大的財富
人人都用美顏相機的年代，雜志大片都在拍什么？
明星的每一縷頭發都有人伺候！所以才有完美的紅毯照好嗎？
再大的美容大咖也有搞不定的事
◎產前篇·完美計劃成就完美辣媽
▏做好計劃，越生越美
高效媽媽有賴于一張完美時間表
心大才能不糾結
變美還是變丑？你的美麗可以自己做主
煩惱多多的孕期該怎么辦？
▏孕期飲食
孕早期（ 1~3個月）
孕中期（ 4~6個月）
孕晚期（ 7~9個月）
▏孕期運動
懷孕絕不是停止運動的理由
▏孕期護膚
一懷孕就跟到了沙漠似的怎么辦？
肚子上的妊娠紋要怎么防？
松弛素讓我的少女線都沒了，怎么辦？
一懷孕就生出黃褐斑，我可不要臉上蝴蝶飛呀飛
懷孕后皮膚一下子變敏感了，臉上還能涂什么？
◎產后篇·我們不只是母親，還要做個稱職的花瓶
▏產后瘦身
年輕瘦VS 熟齡瘦方法大不同
寫在瘦身之前：千萬要小心這些運動中的雷區！
瘦身從坐月子就要開始
我的私家局部塑身計劃：
一個月腰圍瘦4厘米不再是天方夜譚
一天一個拉筋操
*性感的蜜桃臀到底怎么練？
減重不減胸！
豐胸私房話
減肥的*高境界——內臟燃脂
美容院里的瘦身神招
要一直瘦下去，堅持比發狠更重要
要減肥，養成習慣*重要
產后保持好身材的關鍵 ——對話梁靜
產后康復大師支著整骨 ——和張曉東博士聊瘦骨盆
▏產后護膚
熟齡美不是白、瘦、V字臉，而是飽滿、紅潤、有光澤
好皮膚的頭等機密——清潔
一輩子都不能忽視的護膚功課——保濕
致我們終將逝去的膠原蛋白
和美魔女學精細化護膚
為了一毫米努力一輩子——三位醫美達人好友的吐血心得
六大快速醫美助力恢復少女肌
熱瑪吉——*痛也*愛的緊膚療程
美白高科技
*適合產后黃臉婆的兩大項目親體驗
明星們都在怎么美？
◎剁手篇·買買買，美美美！辣媽全球血拼計劃
七類網購美妝好去處
火爆辣媽圈的網購App
美妝編輯教你買
我的海島防曬百寶箱
幫熬夜媽搞定黑眼圈
全球寶寶產品吐血推薦
展開全部
(古良)辣媽少女心 作者簡介
武宗楊，天蝎座，《時尚芭莎》美容總監，17年資深媒體人，時尚芭莎美妝系列產品策劃人，曾出版《偉大的品味》《美麗PK賽》《辣媽無敵》等圖書作品。
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