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西點軍校執行力訓練手冊 版權信息
- ISBN：9787509389430
- 條形碼：9787509389430 ; 978-7-5093-8943-0
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
西點軍校執行力訓練手冊 本書特色
拒絕拖延惡習 打造高效執行
改變人生軌跡的9則自我行動指南
讓思想有效落地 讓行動直擊目標
西點軍校執行力訓練手冊 內容簡介
兩百多年來，西點軍校先后培養了幾十代軍人，創造了世人敬仰的“西點傳奇”。在軍事方面，西點軍校被譽為“美國將軍的搖籃”。執行力是西點軍校區別于其他院校的優勢之一。西點軍校的執行力是一種徹底的實踐主義，它對企業貫徹戰略意圖、員工提升競爭能力具有重要的借鑒意義。每個人的工作、生活都離不開執行力，因為執行力對完成任務、達成目標具有推動作用。本書對執行力的理念進行詳盡的闡述，通過案例加以延伸說明，希望能啟發你在學習和工作中取得更好的成績！
西點軍校執行力訓練手冊 目錄
拒絕拖延，行動塑造卓越西點人
戰場上沒有一切就位 / 003
機會轉瞬即逝，拖延意味著浪費機會 / 007
兵行險招，關鍵時刻要有搏一下的勇氣 / 011
消極等待的人永無出頭之日 / 015
打敗拖延癥，勇于迎接挑戰 / 019
紀律，吹響執行力的號角
“執行”二字高于一切 / 025
借口是執行的敵人 / 029
強硬紀律淘汰沒有執行力的人 / 033
主動自覺地執行
弱者等待機會，強者創造機會 / 039
能逼你前進的只有你自己 / 043
積極主動地面對每一件事 / 047
創造力來自自覺的思考 / 051
永遠不滿足現狀的西點人 / 055
效率，執行效果的保障
科學合理地管理時間 / 061
抓住“黃金時間” / 065
善用碎片時間 / 068
對無關緊要的事情說“不” / 072
西點軍校時間管理法 / 075
給執行設置“*后期限” / 079
責任，有效執行的助推器
強大的執行力，需要強大的責任感做保障 / 085
能力越大的人，責任也就越大 / 088
堅守責任，就是堅守榮譽 / 090
對他人負責就是對自己負責 / 094
合作，執行力的有效落地
沒有兄弟，不成軍隊 / 101
一個人不可能奏出協奏曲 / 104
把團隊的利益放在**位 / 108
團隊里只有“我們”，沒有“我” / 112
信任伙伴是團隊合作的開始 / 115
溝通，行動前的必要保障
良好的溝通能讓執行力加倍 / 121
掌握溝通的技巧 / 125
真正的換位思考 / 129
磨刀不誤砍柴工 / 133
執行力的七個特質
信心：相信自己，一切皆有可能 / 139
果斷：不給猶豫尋找任何借口 / 143
激情：執行意識的喚醒石 / 147
堅持：專注于一件事更容易持久 / 151
頑強：沒有被苦難擊倒的執行者 / 155
勇氣：敢于挑戰那些“做不到”的事 / 159
韌性：倒下一百次，站起來一百零一次 / 162
方法，高效執行力的全面提升
成功就是每天進步一點點 / 169
激發潛能，善于思考 / 172
專注力的自我修煉 / 176
培育具有創造性的執行力 / 180
執行力是強者的素質 / 184
參考書目 / 187
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展開全部
西點軍校執行力訓練手冊 節選
善用碎片時間
西點軍校的課程分為一年兩個學期，以學習高等文化課程為主，輔以軍事訓練和體育課程。暑假多從事校外活動，比如實習、國外游學等。一般而言，每個學員每學期要修5門文化課程，加上體育課和軍事課程，還有其他的集體活動，比如野外訓練、旅行等。這導致他們每周幾乎沒有什么娛樂時間。
考上西點軍校不代表能拿到西點軍校的畢業證，西點軍校有著嚴格的淘汰率。4個學年總淘汰率在25%左右，因此*后能拿到畢業證的人數僅占入學人數的70%左右。緊張的課程安排和嚴格的淘汰制度讓西點軍校的學員善用碎片時間來學習。從西點軍校走出去的巴頓將軍當年也因為成績不好而留級，他在留級的那一年充分利用上課外的碎片時間補習落下的課程，優秀的成績使他成功進入第二學年。
愛因斯坦非常珍惜時間，他很注重對碎片時間的利用。有一次，愛因斯坦站在橋上等一位學生。當時天下著雨，他頭戴寬邊帽，在橋上來回踱步，時而停下來思考，時而提筆在卡片上寫著什么。碰巧遇到他的一位朋友坐著馬車過來。那位朋友探出頭問：“你在這兒干什么呢？”“噢，我是應約在等一個學生！迸笥严铝塑囉謫枺骸扒，衣服都濕了，一定等了好長時間，不可惜您的時間？”這時，愛因斯坦舉起手中的卡片一晃說：“不，不！我非常有益地度過了這段時間，在這段時間里，我得到一個出色的想法！”
1905年，愛因斯坦發表了5篇改變傳統物理學的論文。而當時愛因斯坦只是一名瑞士伯爾尼專利局的普通職員。他利用工作之余的碎片時間從事科學研究，并取得跨時代的成果。百年之后，聯合國大會將2005年定為國際物理年，以紀念這個“奇跡之年”。
愛因斯坦把他的碎片時間看得十分重要，絕不浪費在他不喜歡的事上。他十分厭煩社交與宴會，他覺得社交是“把時間喂給動物園”。他的妻子與他性格相反，她喜愛社交，常常在家舉辦宴會。賓客們揣著敬愛之心渴望見愛因斯坦一面。然而，每當妻子要求他下樓與客人共同進餐時，正在考慮問題的愛因斯坦都會火冒三丈地大聲拒絕。愛因斯坦在年老時更加珍惜碎片時間。一次，幾個朋友約愛因斯坦去看戲，愛因斯坦頭都沒抬，冷冷地拒絕道：“我沒有時間去看戲！迸笥褌兛嗫嘞鄤瘢瑦垡蛩固箙s回答說：“等你們活到60歲的時候，就會珍惜你們所支配的每一個鐘頭！
善于利用碎片化時間，能夠節約時間，取得更多成果。有人花費整塊時間才能保持工作注意力集中，與其這樣，不如訓練自己利用碎片化時間的能力。利用好碎片化時間，可以節約你浪費在分散的注意力上的時間，提高你做事的效率。
隨著新媒體工具的普遍應用，我們的工作時間變得越來越碎片化。其實在沒出現微博、微信之前，我們的工作時間也常常會被郵件、會議等打成碎片。在當今的職場，如何利用碎片化時間提升自我成了重要議題。
“瑞士奶酪法”分解步驟
阿蘭·拉金在他的《如何掌控自己的時間和生活》一書中描述了一種叫作“瑞士奶酪法”的時間管理方法。他建議在一個比較大的任務中使用“見縫插針”的方法，就是利用零碎時間分解步驟，而不是消極等待整塊的時間段出現。
“瑞士奶酪法”看重每一塊碎片時間的價值，無論它是多小的時間單位，都可以被利用。我們擁有的被拆分的時間很多，等待地鐵的3分鐘可以用來干什么？你可以考慮一下你的方案。你不用等到一整塊時間出現的時候才開始進行這項工作，可以利用被拆分的哪怕很小的時間單位來進行這項工作的步驟。一點一滴地積累這些步驟，你的工作進程就會向前邁一步。
“瑞士奶酪法”將拖延轉變成積極的行動，從而幫助你完成目標。當一項棘手的工作出現在你面前，你可能內心有點焦慮和抵觸。你把大塊的時間放在處理它上面，可是你發現效率很低，你找不到解決問題的途徑！叭鹗磕汤曳ā狈纸獠襟E的方法可能會讓你在碎片時間內獲得新的靈感。當這種靈感確實對解決問題起到一定作用時，你就可能獲得一種成就感。這種成就感會促使你的大腦釋放相關的化學物質，從而增進你的信心，利于你在大塊時間繼續完成這項工作。
培養抗干擾能力
在利用碎片化時間時，有一個重要問題，就是容易受到干擾。因為碎片化時間短暫，受到干擾后很容易注意力不集中。
培養抗干擾能力，不一定追求安靜的環境，可以追求在干擾中訓練自己的定力。毛澤東在讀書時為了訓練自己抗干擾能力，曾專門到鬧市、車水馬龍之處讀書。歷史上優秀的軍事指揮家也是在炮火連天、異常嘈雜的情況下，依然能夠注意力高度集中地指揮他的軍隊。
培養抗干擾能力，要對注意力進行訓練。心理學中有一種用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1至25的數字打亂順序，填寫在里面，然后以*快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。這個游戲既有趣味，又可以對注意力進行訓練，可以嘗試一下。
培養抗干擾能力，可以采取“共同抗干擾時段”的方法。托馬斯在《時間管理》一書中提出了這個方法：“某個人的抗干擾時段要知會所有相關人員，并且指派好應急工作的交接對象。這就意味著，能完成相同工作的人的抗干擾時段必須是錯開的，而且不能太長——這樣，即使輪班的人在搞不定事情的情況下，你也能較為及時地處理這個急事！
落實到行動，讓每一塊碎片時間都有價值
1960年，格林的事業剛剛起步。每天的工作就是把期限內的文件由美國的一端送到另一端去。他曾設想過，如果有人開辦一個能把重要文件在24小時內送到任何地方的服務就好了。這個想法在他心中駐留了好幾年，他都沒有采取行動。后來一個叫弗列德·史密斯的人把這個想法轉化為實際行動。
當你不知道這塊碎片時間該干什么的時候，那么它就很可能被浪費。當你在碎片時間內有想法的時候，就要落實到行動中。要不然只能是空想，碎片時間也被浪費了。為你的碎片時間找到它的價值，一旦碎片時間跟行動結合，你就很難浪費時間。給一塊碎片時間賦予更多的價值，你會發現，你比別人擁有更多的時間。
在平時等地鐵的時候，你可以翻開隨身攜帶的紙質書或是手機下載感興趣的書提升自己。你也可以準備個MP3或收音機，聽聽有聲書或者英語廣播、財經廣播等。另外，隨身帶筆記本和筆也是非常有效的利用碎片化時間的方法，有了想法就記錄下來，也可以列一些待辦事項清單以備忘。當然了，利用幾分鐘的時間也可以做個擴展運動，鍛煉好身體才能更好地投入工作。
西點軍校執行力訓練手冊 作者簡介
程曉南，山東省煙臺海陽人。山東師范大學歷史系畢業，現任教于山東省濱州市第一中學，中學一級教師。常年堅持趣味教學，讓學生在勵志故事中汲取向上的力量！段鼽c軍校執行力訓練手冊》一書根據其在課外輔導故事基礎上，系統整理著作而成。
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