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智慧生活·健康飲食孕期健康飲食指導(dǎo)/智慧生活.健康飲食 版權(quán)信息
- ISBN：9787521407563
- 條形碼：9787521407563 ; 978-7-5214-0756-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
智慧生活·健康飲食孕期健康飲食指導(dǎo)/智慧生活.健康飲食 本書特色
1 在孕期的不同階段，孕媽媽的身體特點和營養(yǎng)需要以及胎兒的生長發(fā)育需求都有所不同，為了保證孕媽媽和胎兒的健康，孕媽媽的飲食調(diào)理非常重要。本書介紹了各孕期階段的飲食調(diào)理要點，解答了孕期飲食的眾多疑惑，比如孕期吃哪些食物不安全，要不要吃營養(yǎng)補充劑，什么孕周該補什么營養(yǎng)物質(zhì)，孕期不適如何通過飲食來緩解，等等，幫助孕媽媽調(diào)理好自身營養(yǎng)，孕育健康寶寶。
智慧生活·健康飲食孕期健康飲食指導(dǎo)/智慧生活.健康飲食 內(nèi)容簡介
在孕期的不同階段，孕媽身體特點和營養(yǎng)需要以及胎兒的生長發(fā)育需求都有所不同，為了保證孕媽媽和胎兒的健康，孕媽飲食調(diào)理很好重要。本書介紹了各孕期階段的飲食調(diào)理要點，解答了孕期飲食的眾多疑惑，比如孕期吃哪些食物不安全，要不要吃營養(yǎng)補充劑，什么孕周該補什么營養(yǎng)物質(zhì)，孕期不適如何通過飲食來緩解，等等，幫助孕媽媽調(diào)理好自身營養(yǎng)，孕育健康寶寶。
智慧生活·健康飲食孕期健康飲食指導(dǎo)/智慧生活.健康飲食 目錄
搶先看：孕期能吃這些嗎
孕婦可以吃山楂嗎
孕婦可以吃芒果嗎
孕婦可以吃巧克力嗎
孕婦可以吃羊肉嗎
孕婦能不能吃螃蟹
懷孕了能吃辣椒嗎
孕婦不能吃菠菜是真的嗎
孕期不能喝咖啡，能喝茶嗎
孕早期(1一12周)：調(diào)整飲食，緩解不適
懷孕必須補充葉酸嗎
懷孕了再補葉酸還來得及嗎
同時服用葉酸補充劑和孕婦奶粉
會不會導(dǎo)致葉酸攝入過量
懷孕了是不是吃得越多越好
孕婦增重多少*合適
懷雙胞胎或多胞胎的孕媽媽需要
增重更多嗎
素食孕婦怎樣保證營養(yǎng)
高齡孕婦應(yīng)怎么吃
肥胖孕婦怎么吃更科學(xué)
有先兆流產(chǎn)癥狀應(yīng)該怎么吃
發(fā)現(xiàn)懷孕后應(yīng)該立即告別
哪些食物
孕期可以吃哪些零食
孕期什么時候吃堅果比較好
孕吐反應(yīng)大沒胃口怎么
保證營養(yǎng)
怎么吃可以緩解孕吐
什么食物可以緩解乳房脹痛
孕期出現(xiàn)牙齦腫痛、口角發(fā)炎
如何在飲食上調(diào)節(jié)
“酸兒辣女”的說法靠譜嗎
孕期怎么吃蔬菜、水果更科學(xué)
孕期吃什么對胎兒大腦發(fā)育
有益
如何通過飲食補充鎂
吃維生素E有助于保胎嗎
孕期需要吃哪些營養(yǎng)補充劑
哪些孕婦不宜喝牛奶
喝孕婦奶粉有什么講究
孕期在外就餐怎樣保證安全
孕婦怎樣避免食物過敏
孕期感冒如何通過飲食
緩解癥狀
孕中期(13～24周)：保證營養(yǎng)，管理體重
孕中期應(yīng)該增加攝取多少
蛋白質(zhì)
素食孕婦如何保證孕中期
蛋白質(zhì)的供應(yīng)
如果經(jīng)常覺得餓，吃還是
不吃呢
體重增長過快怎么控制
體重增長太少應(yīng)該如何增重
孕中期可以大吃特吃嗎
孕期控制體重需要禁糖嗎
孕期需要低膽固醇飲食嗎
吃什么能讓心情變好
吃什么能預(yù)防長妊娠紋
孕期吃什么能讓寶寶皮膚和
發(fā)質(zhì)好
孕中期應(yīng)該怎么補鈣
補鈣品應(yīng)該怎么選
孕期可以多吃雞蛋嗎
如何從飲食調(diào)節(jié)上預(yù)防貧血
吃哪些食物能補鐵
紅棗真的能補血嗎
吃菠菜能補鐵還是會造成貧血
補鐵藥物應(yīng)該怎么吃
如何保證B族維生素的供應(yīng)
孕期如何補碘
孕期需不需要補DHA
如何通過飲食緩解孕期便秘
哪些食物能助消化、消脹氣
孕期高血壓吃什么
吃低鈉鹽還需要控制攝入量嗎／1侶
孕媽媽出現(xiàn)靜脈曲張時飲食需要
注意什么
孕期失眠應(yīng)如何飲食
孕晚期(25—40周)：管住嘴，增加產(chǎn)力
“糖媽媽”如何避免成為
糖尿病患者
血糖高的孕媽媽能喝粥嗎
患上妊娠糖尿病還能吃水果嗎
如何避免孕晚期營養(yǎng)過剩
孕晚期吃不下怎么辦
吃什么能補充“腦黃金
孕晚期經(jīng)常腿抽筋就是缺鈣嗎
孕晚期應(yīng)該怎么補鈣
孕晚期燒心應(yīng)如何飲食
吃什么能預(yù)防和緩解孕晚期
水腫
孕晚期補太多鈣會不利于
順產(chǎn)嗎
孕晚期吃鵝蛋真的可以排、
“胎毒”嗎
臨產(chǎn)前怎么吃能增加產(chǎn)力
哪些食物有助于產(chǎn)后泌乳
剖宮產(chǎn)手術(shù)前后飲食上應(yīng)
注意什么
大揭秘：坐月子怎么吃
產(chǎn)后應(yīng)該立即大補嗎
產(chǎn)后出血適當(dāng)吃些補血益氣的
食物
吃胎盤真的能“大補”嗎
產(chǎn)后可以長時間吃紅糖嗎
吃什么可以緩解產(chǎn)后掉頭發(fā)
產(chǎn)后能吃水果嗎
產(chǎn)后每天吃七八個雞蛋對身體
有不良影響嗎
產(chǎn)婦坐月子能不能吃鹽
產(chǎn)后節(jié)食能快速瘦身嗎
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