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原生家庭生存指南 : 如何擺脫非正常家庭環境的影響 版權信息
- ISBN：9787210113041
- 條形碼：9787210113041 ; 978-7-210-11304-1
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
原生家庭生存指南 : 如何擺脫非正常家庭環境的影響 本書特色
家人對你的期待是否讓你困擾？
你的生活中充滿了嫉妒、競爭或不自信等元素嗎？
與別人交往時，你是否總會陷入同一種破壞性的模式中？
作者將多年研究成果整合成本書，將人生*早的6年拆解開，為我們分別展示了一個人因何變得嚴厲或和善、冷淡或黏人、病態或健康。0～6個月的主題是自體感與自我界限，理應感受到自我價值和能力，否則可能自戀或產生反社會心理；0～3歲的主題是關系模式，理應養成健康的依戀模式，否則可能面臨與人相處的問題；3～6歲主要涉及良心，理應學會兼顧自己和他人，否則可能過于墨守成規或叛逆。通過閱讀本書，讀者可以解讀自己的童年經歷，認清真實的自己，探索出一套更健康的模式以處理原生家庭問題。
原生家庭生存指南 : 如何擺脫非正常家庭環境的影響 內容簡介
◎《天生非此》作者奧利弗·詹姆斯又一經典著作，英倫才子型作家阿蘭·德波頓、BBC知名男主持人杰里米·韋恩傾情推薦，《衛報》《金融時報》《每日郵報》等多家知名媒體擊節嘆賞。
◎另辟蹊徑，立足時間維度將人生的前6年拆解成3部分，圍繞是非觀、關系模式和自我界限三個主題講解童年經歷、原生家庭培養對人一生的影響。
◎案例豐富多元，既包括伊麗莎白二世、查爾斯王子、邁克爾·杰克遜、小布什等眾所周知的名人的故事，也結合了患者的治療過程，還涉及對罪犯、精神疾病患者的采訪和對其原生家庭的追溯。
◎邊寫故事，邊揭開記憶深處的秘密。本書將提供全框架式的指導和豐富詳細的范例，從定主題、選擇中心人物到情節鋪設環環相扣，留下看得見的個人成長足跡。
原生家庭生存指南 : 如何擺脫非正常家庭環境的影響 目錄
修訂版序言 1
前 言 1
簡 介5
第1章 我們的基因 1
歡迎來到我的泡沫 4
雙胞胎研究的發現 7
以精神分裂癥為例 17
第2章 描述我們的家庭劇本 31
描述我們和兄弟姐妹之間的差別 34
描述我們的性別 37
描述我們在家里的排行 42
描述特別有成就的人 53
高成就者的令人沮喪的劇本 65
描述丑小鴨 77
描述精神分裂癥 86
過去的經歷影響著當下的你 97
審視你在家庭劇本中的角色 100
第3章 描述我們的良心，3～6歲 105
不同類型的良心的撫養劇本 108
描述性的良心 116
描述善良的良心 121
描述懲罰性的良心 125
描述脆弱的良心 141
基因和良心 160
審視你的良心 165
第4章 描述我們在0～3歲時的關系模式 175
我們的童年早期經歷與當下 179
描述我們的關系模式 188
上班族媽媽與嬰幼兒缺乏安全感 189
全職媽媽與嬰幼兒缺乏安全感 199
描述回避型依戀模式 206
描述纏人型依戀模式 209
描述混亂型依戀模式 212
描述安全型依戀模式 215
重新編輯我們的依戀關系劇本 216
基因與人際關系模式 219
童年關系的簡史 223
審視你的依戀模式 227
第5章 描述0～6個月形成的自體感 237
描述一種弱的自體感 239
人格障礙 244
人格障礙的嬰兒期起因 261
早期撫育、基因和人格障礙的良性與惡性循環 264
人格障礙的童年后期描述 274
人格障礙的社會因素 283
審視你的自體感 290
第6章 成為你自己的劇本作者 297
內省 299
對親近的人進行自我暴露 304
一種不自知的自我暴露 307
責怪父母 311
心理治療與內省 313
精神疾病治療方法 319
通過創作實現內省 322
游戲的重要性 324
理智、創造力和精神分裂癥 327
成為你自己的劇本作者：一個練習 329
結 論 339
成就水平的成因 342
成人關系模式與人格的成因 348
不同類型的精神疾病的成因 354
一些實用的建議 367
致 謝 371
參考文獻 373
出版后記 403
前 言 1
簡 介5
第1章 我們的基因 1
歡迎來到我的泡沫 4
雙胞胎研究的發現 7
以精神分裂癥為例 17
第2章 描述我們的家庭劇本 31
描述我們和兄弟姐妹之間的差別 34
描述我們的性別 37
描述我們在家里的排行 42
描述特別有成就的人 53
高成就者的令人沮喪的劇本 65
描述丑小鴨 77
描述精神分裂癥 86
過去的經歷影響著當下的你 97
審視你在家庭劇本中的角色 100
第3章 描述我們的良心，3～6歲 105
不同類型的良心的撫養劇本 108
描述性的良心 116
描述善良的良心 121
描述懲罰性的良心 125
描述脆弱的良心 141
基因和良心 160
審視你的良心 165
第4章 描述我們在0～3歲時的關系模式 175
我們的童年早期經歷與當下 179
描述我們的關系模式 188
上班族媽媽與嬰幼兒缺乏安全感 189
全職媽媽與嬰幼兒缺乏安全感 199
描述回避型依戀模式 206
描述纏人型依戀模式 209
描述混亂型依戀模式 212
描述安全型依戀模式 215
重新編輯我們的依戀關系劇本 216
基因與人際關系模式 219
童年關系的簡史 223
審視你的依戀模式 227
第5章 描述0～6個月形成的自體感 237
描述一種弱的自體感 239
人格障礙 244
人格障礙的嬰兒期起因 261
早期撫育、基因和人格障礙的良性與惡性循環 264
人格障礙的童年后期描述 274
人格障礙的社會因素 283
審視你的自體感 290
第6章 成為你自己的劇本作者 297
內省 299
對親近的人進行自我暴露 304
一種不自知的自我暴露 307
責怪父母 311
心理治療與內省 313
精神疾病治療方法 319
通過創作實現內省 322
游戲的重要性 324
理智、創造力和精神分裂癥 327
成為你自己的劇本作者：一個練習 329
結 論 339
成就水平的成因 342
成人關系模式與人格的成因 348
不同類型的精神疾病的成因 354
一些實用的建議 367
致 謝 371
參考文獻 373
出版后記 403
展開全部
原生家庭生存指南 : 如何擺脫非正常家庭環境的影響 相關資料
“這是一本機敏、有說服力、進行過周全研究的經典著作，同時令人耳目一新……它比治療來得有趣，是值得所有人一讀的心理學書籍。”
──《星期日快報》（SUNDAY EXPRESS）
“一本對家庭關系頗具啟發性的指導書。”
──《金融時報》（FINANCIAL TIMES）
“從查爾斯王子到杰弗里·阿切爾，這本簡單易懂的書通過吸引人的案例與研究，解釋了我們童年的經歷如何戲劇性地塑造了我們的生活。”
──《每日郵報》（DAILY MAIL）
“在‘我們是如何成長的’這一研究主題上，作者向我們展示了令人信服的證據……
是一本有趣的書。”
──《愛爾蘭時報》（THE IRISH TIMES）
“以拉金的話為出發點，心理學家奧利弗·詹姆斯審視了塑造我們的原因，極力強調后天撫養，并宣稱我們在童年早期獲得的照顧是十分關鍵的。”
──《每日快報》（DAILY EXPRESS）
“如果能規定父母在孩子出生前看完此書，將比任何政府立案更能帶給人民快樂、促進國家經濟繁榮。”
──英倫才子型作家 阿蘭·德波頓（ALAIN DE BOTTON，代表作：《旅行的藝術》
《擁抱逝水年華：普魯斯特如何改變你的人生》）
“一部經典著作，一本*能引起你深思的書。”
──BBC知名男主持人杰里米·韋恩（JEREMY VINE）
原生家庭生存指南 : 如何擺脫非正常家庭環境的影響 作者簡介
奧利弗·詹姆斯（Oliver James）兒童心理醫生、關系精神分析學家、作家、記者、電視紀錄片制作人和主持人，被英國《泰晤士報》譽為“國民心理學家”。他的著作包括《天生非此：家是如何影響我們一生的》（Not in Your Genes）、《青少年的暴力傾向：在這個只有贏家和輸家的現代文化背景下》（Juvenile Violence in a Winner-Loser Culture）和《沙發上的不列顛》（Britain on the Couch）。《沙發上的不列顛》同時也是一部非常受歡迎的電視紀錄片。
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