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情緒管理心理學 版權信息
- ISBN：9787309147728
- 條形碼：9787309147728 ; 978-7-309-14772-8
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
情緒管理心理學 內容簡介
本書具體描述了導致個體主觀幸福度下降的15個認知錯誤, 這些認知錯誤不但存在與意識層面, 而且存在于潛意識層面 ; 批判了導致個體和周邊親密人群產生巨大負面情緒體驗的5個負面人格 ; 也介紹了基本的情緒管理理論和方法。
情緒管理心理學 目錄
前言
**篇 懂點心理學是人生幸福的基礎
第01講 潛意識是什么 理解心理現象的關鍵
第02講 人是被自己氣死的 你的情緒取決于你看待事物的方式
第03講 幸福*重要的平衡是什么 利己利他相對平衡論
第04講 人的欲望分哪幾類 你的痛苦源于過度追求
第05講 多數人就是對的嗎 社會暗示對情緒的負面影響
第06講 大眾為何喜歡謬論 態度協調理論告訴你答案
第07講 生化情緒論有局限 治療抑郁癥應雙管齊下
第08講 情緒管理也講基本法 認識二元相對平衡哲學
第09講 陰陽是封建迷信嗎 理解二元相對平衡哲學
第10講 強扭的瓜不甜 人本主義哲學教你與人相處之道
第二篇 生活中的認知陷阱
第11講 對錯程度二元論：生活中哪有那么多對錯
第12講 視角大小論：你的眼界決定了你的幸福感
第13講 黑箱心理效應：你的憂慮可能放大了
第14講 悅納自己論：盡人事，聽天命
第15講 攀比論：攀比等于尋找痛苦
第16講 價值觀寬度論：擁有多元價值觀的人更幸福
第17講 感恩心：好運氣的核心是常懷感恩之心
第l8講 面子觀論：面子與幸福的關系是一條拋物線
第19講 愛的需求強度論：你不需要太多的愛
第20講 公平論：追求公平等于追求痛苦
第2l講 抱怨有害：牢騷越多煩惱越多
第22講 接納不完美：世上無難事，只要肯接納
第23講 潛意識風險放大論：一朝被蛇咬，十午怕井繩
第24講 學會斷舍離：懂得舍棄才能成就美好人生
第25講 社會關系與主觀幸福：朋友圈帶給人幸福感
第三篇 當心這5類負面人格及10種身心疾病
第26講 指責型人格批判：都是別人的錯嗎
第27講 牛角尖人格批判：杠精的自我修養
第28講 計較型人格批判：利益得失比天大
第29講 回避型人格批判：逃避不可取
第30講 (惡性)控制型人格批判：沒有領導命卻一身領導病
第31講 高壓人群身心疾病概述：為什么得病的總是我
展開全部
情緒管理心理學 作者簡介
鞠強，1967年生，管理心理學專家，鞠門學派創始人，畢業于復旦大學并獲得碩士學位，曾任武漢大學、上海交通大學、北京理工大學、上海對外經貿大學、上海財經大學特聘教授、兼職教授、管理課程教授或碩士研究生導師等。曾任或現任復旦拓山管理軟件科技有限公司董事長、心梨信息科技有限公司董事長、上海本正企業管理咨詢有限公司董事長。截至2017年6月，系統學習過鞠門學派十門課以上的弟子達1700人，曾上過鞠老師課的各類組織高管7萬人左右，在喜馬拉雅、微信公眾號、頭條、映客等自媒體上的讀者、聽眾、觀眾人次達1.5億次以上。開設的課程有領導心理學、催眠心理學、溝通心理學、情緒管理心理學、公共管理心理、群體事件應對心理學、親子教育心理學、癌癥心理干預等三十余門課，教學涉獵之廣極為罕見。
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