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小學(xué)生心理學(xué)漫畫Ⅱ 2專注力 版權(quán)信息
- ISBN：9787559450920
- 條形碼：9787559450920 ; 978-7-5594-5092-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
小學(xué)生心理學(xué)漫畫Ⅱ 2專注力 本書特色
適讀人群 ：6-12歲◆小學(xué)生自助心理學(xué)讀物第二輯，可供小學(xué)生自主閱讀和理解。 ◆用漫畫的形式真實(shí)再現(xiàn)孩子面對的心理難題，趣味有效地提升孩子專注力。 ◆共38個常見專注力問題，貼近生活，通俗易懂。 ◆特邀名校心理學(xué)、教育學(xué)、兒童文學(xué)等領(lǐng)域博士組成專家團(tuán)，親筆撰文。 ◆彌補(bǔ)了市場上心理學(xué)只針對成年人和家長而寫的空白。 ◆適合6-12歲孩子自主閱讀，契合兒童重要的敏感期培養(yǎng)分水嶺。 ◆**輯出版一年，累計(jì)銷量突破130萬冊，深受孩子與家長肯定。
小學(xué)生心理學(xué)漫畫Ⅱ 2專注力 內(nèi)容簡介
本書共分6大章、38個專注力場景, 是專門為提高孩子專注力而設(shè)計(jì)的系統(tǒng)訓(xùn)練。建議孩子在家長的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。書中一些場景, 也可以被孩子單獨(dú)應(yīng)用于日常生活中, 解決具體的專注力問題。
小學(xué)生心理學(xué)漫畫Ⅱ 2專注力 目錄
第二冊
**章 認(rèn)識篇：每個人都可以擁有專注力
1.花了很多時間在學(xué)習(xí)上，為什么還說我不用心
2.專注力很重要嗎
3.專注力可以提高嗎
第二章 基礎(chǔ)篇：提高專注力，嘗試從生活中的6件小事做起
4.養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣
5.隨時進(jìn)行自我減壓
6.打造一個獨(dú)立學(xué)習(xí)空間
7.營造一個干凈的學(xué)習(xí)環(huán)境
8.規(guī)劃好電子產(chǎn)品的日常使用時間
9.處理好學(xué)習(xí)和休閑娛樂的關(guān)系
第三章 方法篇：讓自己迅速集中精神的10個小方法
10.先專注于*重要的事情
11.嘗試固定時間，提高專注力
12.學(xué)習(xí)前給自己設(shè)定具體目標(biāo)
13.考試時，不要在難點(diǎn)上耗費(fèi)太多精力
14.學(xué)會把事情拆分成單任務(wù)模式
15.有壓力時，如何讓自己專注
16.神游被打斷以后，如何避免再次走神
17.規(guī)律的休息可以提高專注力
18.學(xué)會主動排除外界干擾
19.設(shè)定“關(guān)注力指令”，排除內(nèi)心干擾
第四章 實(shí)踐篇：解決學(xué)習(xí)中常見的9個專注力難題
20.放學(xué)后能認(rèn)真快速完成作業(yè)
21.在時間比較長的課堂上，怎樣保持專注
22.后面有更重要的事情，但要專注于當(dāng)下
23.要學(xué)習(xí)的科目太多了，怎樣才能保持專注
24.繼續(xù)專注于已經(jīng)成功的事情
25.專注于離*后期限還遠(yuǎn)的事情
26.面對枯燥的事，如何保持專注
27.即使重復(fù)很多次，也要專注
28.已經(jīng)熟練掌握的事情也需要專注
第五章 應(yīng)對篇：當(dāng)專注力被意外影響時
29.爸媽吵架影響到了我
30.考試前跟好朋友鬧別扭了
31.遭遇挫折，對專注學(xué)習(xí)產(chǎn)生了懷疑
32.感覺老師不太喜歡我，怎么辦
33長期在家時也能保持專注
第六章 提升篇：讓專注力成為一種精神品格
34.以耐力培養(yǎng)提高專注力
35.喜歡閱讀的人專注力更高
36.做一個認(rèn)真的人
37.從學(xué)習(xí)中不斷尋找新鮮感
38.知道并理解每一次專注的意義
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小學(xué)生心理學(xué)漫畫Ⅱ 2專注力 節(jié)選
本書共分6大章38個專注力場景，是為提高小朋友專注力而專門設(shè)計(jì)的系統(tǒng)訓(xùn)練。全書的內(nèi)容從“認(rèn)識專注力”開始，到“提供專注力訓(xùn)練的方法”，再到“如何解決實(shí)際問題”，*后讓專注力成為精神品格的一部分，難度逐步加深，幾乎涵蓋了可能涉及孩子專注力的所有場景。 **章“認(rèn)識篇”，主要結(jié)合常見的學(xué)習(xí)、生活場景，讓孩子對專注力有初步的認(rèn)識和了解，并讓孩子堅(jiān)信自己可以提高專注力。 第二章“基礎(chǔ)篇”，屬于提高專注力的基礎(chǔ)部分，讓孩子嘗試從生活中的6件小事做起，一步步提高專注力。具體內(nèi)容有：“養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣”“嘗試給自己一個獨(dú)立的學(xué)習(xí)空間”“規(guī)劃好電子產(chǎn)品的使用時間”“處理好學(xué)習(xí)和休閑娛樂的關(guān)系”等內(nèi)容。 第三章“方法篇”，展示了迅速集中精神的10個小方法。孩子訓(xùn)練之后，能在學(xué)習(xí)、生活中迅速地讓自己集中精神，進(jìn)入專注狀態(tài)。主要內(nèi)容有：“專注于*重要的事情”“嘗試固定時間模式，提高專注力”“學(xué)會把事情拆分成單任務(wù)模式”“神游被打斷以后，如何避免再次走神”“學(xué)會主動排除外界干擾”等。 第四章“實(shí)踐篇”，重點(diǎn)解決孩子常見的9個專注力問題。比如“放學(xué)后能認(rèn)真快速完成作業(yè)”“在時間比較長的課堂上，怎么保持專注”“專注于已經(jīng)成功的事情”“即使重復(fù)很多次，也要專注”“已經(jīng)熟練掌握的事情也需要專注”等內(nèi)容都在這一章里出現(xiàn)。孩子可以活學(xué)活用，直接拿來解決現(xiàn)實(shí)中的專注力難題。 第五章“應(yīng)對篇”，是假設(shè)意外來臨，影響到專注力時該怎么辦。比如“爸媽吵架影響到我”“考試前跟好朋友鬧別扭了”“遭遇挫折”“長期在家時也能保持專注力”等問題都會在這一章出現(xiàn)，旨在讓孩子提高應(yīng)對意外問題的能力。 第六章“提升篇”，旨在讓專注力成為孩子們的精神品格。這章是通過自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練，教孩子做一個認(rèn)真的人，并懂得從學(xué)習(xí)中不斷發(fā)現(xiàn)新鮮感，知道并理解自己每一次專注的意義。 書的內(nèi)容圍繞小學(xué)時期孩子的專注力這個主線，用*常見的學(xué)習(xí)、生活場景，系統(tǒng)地展現(xiàn)了提高專注力的重點(diǎn)和難點(diǎn)，讓孩子們可以自主學(xué)習(xí)、認(rèn)識和理解專注力問題，并*終達(dá)到提高專注力的目的。
小學(xué)生心理學(xué)漫畫Ⅱ 2專注力 作者簡介
讀客小學(xué)生閱讀研究社致力于創(chuàng)作適合小學(xué)生閱讀的圖書。其中，心理組由一群關(guān)注中國兒童教育的專業(yè)人士組成。他們來自教育心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、學(xué)齡兒童教育、兒童文學(xué)教育等多個專業(yè)，旨在幫助千千萬萬的家長和兒童打造更好的家庭教育和成長環(huán)境。 專家團(tuán)成員包括： 林林：清華大學(xué)碩士、中科院博士、全國首批二級心理咨詢師、聯(lián)合國兒基會項(xiàng)目顧問、中國家庭情商首倡者。 國瑩：北京師范大學(xué)教育學(xué)博士、美國加州大學(xué)洛杉磯分校學(xué)者、原華東師范大學(xué)教師、情商教育導(dǎo)師、家庭教育導(dǎo)師。擅長教育學(xué)、心理學(xué)在生活中的應(yīng)用。 李芳：北京師范大學(xué)教育經(jīng)濟(jì)學(xué)博士、國家二級心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師、對外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)副研究員。 祁志強(qiáng)：北京師范大學(xué)心理學(xué)博士，公開發(fā)表論文30多篇，出版專著3部，就心理健康相關(guān)專題舉辦上百場講座。 周靜：暨南大學(xué)文藝學(xué)博士、劍橋大學(xué)教育系“兒童文學(xué)研究中心”訪問學(xué)者、廣東外語外貿(mào)大學(xué)英語教育學(xué)院教師，主要研究美學(xué)和兒童文學(xué)理論。
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