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貪婪的多巴胺 版權(quán)信息
- ISBN：9787521731583
- 條形碼：9787521731583 ; 978-7-5217-3158-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
貪婪的多巴胺 本書特色
★新世代獨(dú)立圖書獎(jiǎng)
★腦科學(xué)家大衛(wèi)·伊格曼&神經(jīng)學(xué)家維蘭努亞·拉瑪錢德朗推薦
★用通俗的語言、鮮活的案例講述多巴胺如何影響人的情緒、行為和習(xí)慣
★為什么熱戀的情侶感情越來越淡？為什么天才和瘋子總是一線之隔？為什么雄心勃勃的節(jié)食計(jì)劃總是以失敗告終……關(guān)注“向上”的多巴胺讓我們有更高的期許、更大的目標(biāo)的同時(shí)，也讓人變得不知滿足
貪婪的多巴胺 內(nèi)容簡介
為什么曾經(jīng)浪漫的感情也會(huì)變淡？為什么成功人士通常不會(huì)覺得自己很成功？為什么幾乎所有的節(jié)食計(jì)劃后來功虧一簣？為什么聰明的人也經(jīng)常會(huì)做出糟糕透頂?shù)臎Q定？這取決于大腦中的一種單分子結(jié)構(gòu)——多巴胺。這種化學(xué)物質(zhì)控制著你的欲望、想象、沖動(dòng)、創(chuàng)造力，出乎意料地影響著我們生活的方方面面。
我們的身體受到“向上”和“向下”兩類物質(zhì)的控制！跋蛳隆敝傅氖强刂飘(dāng)下的神經(jīng)遞質(zhì)，它們決定了我們當(dāng)前的感受；“向上”則是指多巴胺，它們決定了我們的長遠(yuǎn)規(guī)劃、愿景、未來期望。正因如此，多巴胺并不像很多人以為的，是一種快樂分子。它其實(shí)是一種欲望分子，在我們已經(jīng)獲得很多的同時(shí)，讓我們有更高的期許、更大的目標(biāo)。多巴胺讓我們把眼光放得更長遠(yuǎn)，追求更高的目標(biāo)，但也同時(shí)讓人欲望無止境、不知道滿足。它既能讓你體會(huì)成功的喜悅，也讓成功變得平淡無奇；它讓你投入一段感情，但也能讓當(dāng)初的深情被歲月磨平；它能讓你獲得超高的智商，但也讓你與瘋狂一步之遙……
了解這種物質(zhì)是如何影響我們的情緒、決策和生活的，能夠幫助我們充分發(fā)揮大腦的潛在功能，提高辦事效率，在工作和生活中獲得更好的表現(xiàn)。
貪婪的多巴胺 目錄
前言 向上與向下
第1章 愛情
第2章 毒品
第3章 控制
第4章 創(chuàng)造力與瘋狂
第5章 政治
第6章 進(jìn)步
第7章 和諧
展開全部
貪婪的多巴胺 節(jié)選
第1章
愛情
既得等待一生之人，為何蜜月不能長存？
我們將在本章探索那些驅(qū)使你做愛和墜入愛河的化學(xué)物質(zhì)，
并回答為什么激情不會(huì)長久。 肖恩在蒸汽彌漫的浴室鏡子上抹出一塊清晰之處，用手指梳過黑色的頭發(fā)，露出一個(gè)笑容。“應(yīng)該可以了！彼匝宰哉Z道。
他解開毛巾并暗自欣賞自己平坦的腹部，他對健身的癡迷已經(jīng)造就了四塊腹肌。他的思緒陷入一個(gè)惱人的困擾：他從二月份開始就沒和任何人約會(huì)過了。這意味著，他已經(jīng)連續(xù)七個(gè)月零三天沒有性生活了。意識(shí)到自己把時(shí)間記得這么清楚，讓他更添一絲惱怒。今晚一定要結(jié)束這種狀態(tài)，他心想。
他環(huán)視酒吧考察著各種可能性，但他也不是光看顏值。他當(dāng)然懷念性生活，但他也想在生活中有人陪伴，有人聊天，有人能成為每天的期待。他覺得自己是個(gè)浪漫的人，但今晚只關(guān)乎性。
他與一名年輕的女子持續(xù)交流著眼神，她站在高吧臺(tái)邊一個(gè)話癆朋友旁。她長著烏黑亮麗的頭發(fā)和棕色的眼睛，但他之所以注意到她，是因?yàn)樗龥]有穿著通常的“周六夜制服”——她穿著平底鞋而不是高跟鞋，穿著李維斯牛仔褲而不是夜店服裝。他做了自我介紹，對話順暢地進(jìn)行了下去。她叫薩曼莎，她講的**件事是她覺得做有氧運(yùn)動(dòng)比喝啤酒更加舒適。他們很快開始深入討論附近的健身房、健身應(yīng)用程序，以及上午鍛煉跟下午鍛煉相比有哪些好處。余下整夜他都圍在她身邊，而她也很快喜歡上了有他陪在身邊。
許多因素使他們可能發(fā)展成為長期交往的關(guān)系：他們有共同的興趣愛好、相處得來，酒精的作用，以及太久沒有性生活的渴望。但這些都不是愛情真正的關(guān)鍵。*重要的因素在于：他們都處于一種能調(diào)控心智的化學(xué)物質(zhì)的影響下，酒吧中的其他人也一樣。
事實(shí)證明，你也如此。
不快樂的“快樂分子”
1957年，凱瑟琳·蒙塔古（Kathleen Montagu）在大腦中發(fā)現(xiàn)了多巴胺，她是倫敦附近倫韋爾醫(yī)院的一個(gè)實(shí)驗(yàn)室的研究員。一開始，研究人員認(rèn)為多巴胺只用于產(chǎn)生去甲腎上腺素，去甲腎上腺素是在大腦中發(fā)現(xiàn)的一種腎上腺素。但隨后科學(xué)家觀察到了奇怪的事情：雖然只有0.000 5%，即二十萬分之一的腦細(xì)胞可以產(chǎn)生多巴胺，但這些細(xì)胞卻能對行為產(chǎn)生巨大的影響。當(dāng)參與者產(chǎn)生多巴胺時(shí)，他們能體驗(yàn)到快樂的感覺，因此他們會(huì)不遺余力地激活這些稀有的細(xì)胞。實(shí)際上在特定的情況下，激活讓人“感覺良好”的多巴胺是人們無法抗拒的誘惑。一些科學(xué)家給多巴胺取名為“快樂分子”，大腦中產(chǎn)生多巴胺的途徑被稱為“獎(jiǎng)賞回路”。
對吸毒者的實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步鞏固了多巴胺作為快樂分子的聲譽(yù)。研究人員給他們注射了可卡因和放射性的糖的混合物，這樣科學(xué)家就能知道大腦中的哪個(gè)部位消耗的熱量*多。當(dāng)可卡因起作用時(shí)，參與者被詢問他們感覺如何。研究人員發(fā)現(xiàn)，多巴胺獎(jiǎng)賞回路的活性越高，他們的快感就越強(qiáng)烈。當(dāng)大腦內(nèi)的可卡因被清除干凈后，多巴胺的活性降低，快感隨之消失。另一些研究也得到了類似的結(jié)果，由此可以證實(shí)多巴胺是快樂分子的結(jié)論。
當(dāng)其他研究者試圖重復(fù)這些結(jié)果時(shí)，意料之外的事情發(fā)生了。研究者認(rèn)為，多巴胺通路之所以被進(jìn)化出來，肯定不是為了讓人對毒品產(chǎn)生快感，而是毒品可能模擬了刺激產(chǎn)生多巴胺的機(jī)制。更有可能的情況是，多巴胺的產(chǎn)生受到了生存需求和繁衍活動(dòng)的驅(qū)動(dòng)。于是他們用食物代替可卡因，期望能看到相同的效應(yīng)。但他們的發(fā)現(xiàn)讓所有人都感到驚訝。這一發(fā)現(xiàn)開啟了對多巴胺的探索歷程，*終摘掉了它“快樂分子”的稱號。
他們發(fā)現(xiàn)，多巴胺跟快樂一點(diǎn)兒關(guān)系都沒有，但它的影響力比“快樂”要大得多。理解多巴胺的作用成為解釋甚至預(yù)測一系列行為的關(guān)鍵，這些行為覆蓋了人類事業(yè)中極其廣泛的范圍：創(chuàng)造藝術(shù)、文學(xué)和音樂，追求成功，發(fā)現(xiàn)新世界和自然界的新規(guī)律，思考上帝的存在，以及墜入愛河。
肖恩感覺自己戀愛了，他的不安全感消失殆盡，每天他都感覺自己即將迎接金色的未來。隨著他與薩曼莎共處的時(shí)間越來越久，他對她的興奮感也越來越強(qiáng)，每天都期待著跟她在一起。每個(gè)關(guān)于她的想法都有著無限可能性。至于性生活，他的性欲比以往任何時(shí)候都要強(qiáng)，但只對她一個(gè)人，他對其他女人都沒什么興趣了。更棒的是，當(dāng)他向薩曼莎坦露所有這些幸福時(shí)，她打斷了他，說她的感覺也一樣。
肖恩想和她永遠(yuǎn)在一起，所以有一天他向她求婚了。她說，她愿意。
在他們蜜月之后的幾個(gè)月，事情開始發(fā)生變化。一開始他們迷戀著對方，但過了一段時(shí)間之后，那種極度的渴望變得沒那么強(qiáng)烈了！爸灰谝黄，一切皆有可能”的信念變得不那么確定，不那么強(qiáng)烈，也不再是一切的中心。他們的興奮勁兒減弱了，并不是說不幸福，只是他們交往之初那種深深的滿足感已悄然離去。具有無限可能性的感覺看起來已不切實(shí)際，對另一半頻繁的思念已成過往。肖恩的目光開始朝向其他女人，雖然他并不是有意要出軌。薩曼莎有時(shí)也放縱自己眉來眼去，但不過是結(jié)賬排隊(duì)時(shí)與拎著一袋雜貨的大學(xué)生相視一笑。
他們在一起時(shí)也很開心，但新生活初期的光彩開始褪色，感覺又回到了各自的老日子。不管愛情的魔力為何物，它正在消退。
“就像我上一段感情那樣！彼_曼莎心想。
“愛過！毙ざ餍南。
為什么愛情會(huì)消逝
在有些情況下，老鼠比人類更適合作為研究對象，科學(xué)家可以在老鼠身上做很多實(shí)驗(yàn)，不必?fù)?dān)心研究倫理委員會(huì)找上門。為了驗(yàn)證食物和毒品都能刺激多巴胺產(chǎn)生的假設(shè)，科學(xué)家將電極直接植入老鼠的大腦，這樣他們就能測量單個(gè)多巴胺神經(jīng)元的活性。接著他們設(shè)計(jì)了一種帶有傾斜食槽的籠子，可以往里放食物丸。結(jié)果正如他們所想，從他們放下**個(gè)食物丸開始，老鼠們的多巴胺系統(tǒng)就啟動(dòng)了。成功了！像可卡因和毒品一樣，自然獎(jiǎng)賞也能刺激多巴胺的活動(dòng)。
隨后他們進(jìn)行了原始實(shí)驗(yàn)者沒有進(jìn)行的步驟。他們?nèi)耘f每天往食槽里放入食物丸，接著監(jiān)視老鼠大腦的變化，持續(xù)數(shù)天。結(jié)果完全出乎意料——老鼠仍舊像之前一樣熱情地把食物消滅了，顯然它們在快樂地享用這些食物，但多巴胺的活動(dòng)停止了。為什么持續(xù)的刺激讓多巴胺熄火了呢？令人意想不到的是，一個(gè)關(guān)于猴子和電燈泡的實(shí)驗(yàn)揭示了其中的答案。
沃爾弗拉姆·舒爾茨（Wolfram Schultz）是多巴胺實(shí)驗(yàn)研究中*有影響力的先驅(qū)者之一。他在瑞士弗里堡大學(xué)任神經(jīng)生理學(xué)教授期間對多巴胺在學(xué)習(xí)中的作用產(chǎn)生了興趣。他把微電極植入獼猴大腦中多巴胺細(xì)胞聚集的地方，然后將猴子放入一個(gè)裝置，其中有兩個(gè)燈泡和兩個(gè)盒子。每隔一段時(shí)間，就有一個(gè)燈泡會(huì)亮起，其中一個(gè)燈亮表示右邊盒子里有食物丸，另一個(gè)燈亮表明食物丸在左邊的盒子里。
猴子花了一些時(shí)間才找到這個(gè)規(guī)律。一開始它們會(huì)隨機(jī)打開盒子，只在一半的情況下能夠找對。當(dāng)它們發(fā)現(xiàn)一個(gè)食物丸之后，它們大腦中的多巴胺細(xì)胞被激活，就像老鼠的情況一樣。過了一段時(shí)間之后，猴子找出了信號的規(guī)律，每次都能準(zhǔn)確找到有食物的盒子——到了這個(gè)階段，多巴胺釋放的時(shí)間點(diǎn)就從發(fā)現(xiàn)食物時(shí)轉(zhuǎn)到了燈亮起時(shí)。這是為什么呢？
看見燈亮是不可預(yù)期的，但一旦猴子發(fā)現(xiàn)亮燈意味著它們能得到食物，“驚喜”的感覺就完全來自亮燈，而不是來自食物了。由此人們提出了一個(gè)新的假說：多巴胺不是快樂的制造者，而是對意外的反應(yīng)，即對可能性和預(yù)期的反應(yīng)。
我們?nèi)祟惖亩喟桶窙_動(dòng)也來自類似的讓人期待的驚喜：收到戀人的甜蜜留言（上面會(huì)說什么？），或是一封來自多年未見的老友的電子郵件（會(huì)有什么新鮮事？），或是在老酒吧的破舊桌子邊遇見迷人的新伴侶（會(huì)有怎樣的浪漫？）。但當(dāng)這些事情都習(xí)以為常時(shí)，新奇感就消逝了，多巴胺沖動(dòng)也隨之消退——更甜蜜的留言、更長的郵件或是更好的桌子也挽救不回來。
這個(gè)簡單的想法為一個(gè)古老的問題提供了化學(xué)解釋：為什么愛情會(huì)消逝？我們的大腦生來渴求意外之喜，也因此期盼未來，每個(gè)激動(dòng)人心的夢想都在那里萌生。但當(dāng)任何事情，包括愛情變得習(xí)以為常時(shí)，那種興奮感就悄然溜走，而我們的注意力又被其他新奇的事物吸引了。
研究這個(gè)現(xiàn)象的科學(xué)家把這種從新奇事物中得到的快感命名為“獎(jiǎng)賞預(yù)測誤差”。我們每時(shí)每刻都在預(yù)測將要發(fā)生的事，從什么時(shí)候可以下班，到在自動(dòng)取款機(jī)上看到卡里有多少余額。實(shí)際發(fā)生的事好于我們的預(yù)期，就表明我們對未來的預(yù)言存在誤差：可能我們可以提前下班了，或者查看余額時(shí)發(fā)現(xiàn)比預(yù)期多了100元。正是這種讓人快樂的誤差觸發(fā)多巴胺行動(dòng)起來。這種快樂不是源于額外的時(shí)間或錢本身，而是預(yù)期之外的好消息帶來的興奮感。
事實(shí)上，僅僅是可能存在獎(jiǎng)賞預(yù)測誤差就足以刺激多巴胺快速行動(dòng)起來。想象你正走在上班的路上，這條熟悉的街道你此前已經(jīng)走過很多遍了。突然你注意到街邊開了一家新面包店，你之前從沒見過，想馬上進(jìn)去看看里面都賣什么。這就是多巴胺在發(fā)揮作用，它產(chǎn)生的感覺不同于享受舌尖之味、肌膚之感或悅目之景。這種快樂來自預(yù)期，來自陌生之物或更好之事的可能性。你看到這家面包店感到興奮，但你并沒有品嘗過它家的甜點(diǎn)或咖啡，甚至沒有看到店里面長什么樣。
你進(jìn)去點(diǎn)了一杯深烘焙咖啡和一個(gè)法式牛角面包。你先嘗了一小口咖啡，復(fù)雜的風(fēng)味在你舌尖起舞，這是你喝過的*好喝的咖啡了。接著你輕咬一口牛角面包，酥脆的質(zhì)感伴隨著黃油香，味道就跟多年前在巴黎的咖啡館里吃過的一樣。現(xiàn)在你感覺怎么樣？或許，由此開始新的一天會(huì)讓你的生活更好一點(diǎn)兒。你立刻決定以后每天早上都來這兒吃早餐，品嘗這個(gè)城市中*美味的咖啡和*酥香可口的牛角面包。你會(huì)告訴你的朋友們關(guān)于這家店的一切，哪怕他們并不想聽。你還會(huì)買一個(gè)印有咖啡店名字的馬克杯。甚至只要想到有這家棒極了的咖啡店，你就能精神十足地開啟新的一天。這就是多巴胺的作用。
這種感覺就像是你跟這家咖啡小館墜入了愛河。
然而，有時(shí)候在我們得到了想要的東西之后，它看起來就沒有那么好了。多巴胺能的興奮（即預(yù)期帶來的興奮）并不持久，因?yàn)?終未來都會(huì)變成現(xiàn)在。當(dāng)未知事物令人激動(dòng)的神秘感變成乏味的熟悉日常時(shí)，多巴胺的工作就完成了，失望乘虛而入？Х群团＝敲姘牢读，那家面包店成為你每日早餐的打卡之地。但幾周之后，“這座城市*好的咖啡和牛角面包”變成了平淡的早餐。
然而，咖啡和牛角面包都沒有變，變的是你的預(yù)期。
同樣的道理，薩曼莎和肖恩互相迷戀著對方，直到兩人隨著交往的深入而越來越熟悉。當(dāng)一切成為日常以后，就沒有了獎(jiǎng)賞預(yù)期誤差，也不再會(huì)有給你帶來興奮感的多巴胺了。肖恩和薩曼莎在酒吧的人潮中彼此相遇，而后墜入愛河，互相迷戀，直到想象中那無盡歡愉的未來變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的體驗(yàn)。多巴胺的工作完成了，它使未知理想化的能力也發(fā)揮完了，于是多巴胺的通路關(guān)上了門。
我們在夢想充滿無限可能的世界時(shí)激情澎湃，在面對現(xiàn)實(shí)時(shí)這種激情又黯然消退。當(dāng)愛神的輕輕敲門變成枕邊人的鼾聲陣陣時(shí)，僅靠多巴胺已維持不了愛情的相守。但用什么來維持呢？
一個(gè)大腦，兩個(gè)世界
約翰·道格拉斯·佩蒂格魯（John Douglas Pettigrew）是澳大利亞昆士蘭大學(xué)的心理學(xué)榮休教授，他是沃加沃加的當(dāng)?shù)厝耍@個(gè)城市的名稱聽起來就充滿歡樂。佩蒂格魯在神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域取得了不小的成就，他*知名的成就是修正了關(guān)于會(huì)飛的靈長類動(dòng)物的理論，這一理論認(rèn)為蝙蝠是人類的遠(yuǎn)親。通過這項(xiàng)研究，佩蒂格魯成為確定大腦如何形成三維地圖的**人。這聽起來跟轟轟烈烈的愛情風(fēng)馬牛不相及，但它*終將成為解釋多巴胺和愛情的一個(gè)關(guān)鍵概念。
佩蒂格魯發(fā)現(xiàn)，大腦將外部世界分為兩個(gè)獨(dú)立的區(qū)域來管理，即“近體的”和“遠(yuǎn)體的”——簡單來說就是遠(yuǎn)近兩個(gè)區(qū)域。近體空間包括手臂可及之處，在此范圍內(nèi)的事物你可以馬上用手控制，這是一個(gè)真實(shí)的世界。遠(yuǎn)體空間是指你的手臂無法觸及的地方，不管是3英尺（約1米）遠(yuǎn)還是300萬英里（約500萬千米）外，這個(gè)領(lǐng)域代表著可能性。
基于這套對位置的定義，你將得出一個(gè)顯而易見但實(shí)用的結(jié)論：由于從一個(gè)地方移動(dòng)到另一個(gè)地方需要時(shí)間，任何與遠(yuǎn)體空間的互動(dòng)肯定發(fā)生在未來。或者換一種說法，距離與時(shí)間有關(guān)。舉個(gè)例子，如果你想吃桃子，但離你*近的桃子位于街角市場的水果攤，那你現(xiàn)在就沒法享用它，只能在未來你購買之后才能享用它。得到一臂之外的東西需要做計(jì)劃，這種計(jì)劃可能是站起來開燈這樣簡單的事，可能是走去市場買桃子，也可能是弄清楚如何向月球發(fā)射火箭。遠(yuǎn)體空間中的事物的定義就是如此：得到它們需要努力、需要花時(shí)間，且大多數(shù)情況下需要做計(jì)劃。相反，近體空間的事物是可以在當(dāng)下體驗(yàn)的。這種體驗(yàn)是即時(shí)的，當(dāng)我們觸摸、品嘗、把持、緊握某物時(shí)，我們會(huì)即刻感到幸福、悲傷、憤怒和愉悅。
我們也因此得出了一個(gè)神經(jīng)化學(xué)的結(jié)論：大腦在近體空間的工作方式，與遠(yuǎn)體空間截然不同。人類心智如此設(shè)計(jì)，讓大腦以這種方式區(qū)分事物是有一定道理的：它用一個(gè)體系來處理你擁有的，用另一個(gè)體系來處理你沒有的。對于早期人類來說，俗語“你若非擁有，就是沒有”幾乎等同于“你若非擁有，就是死了”。
從進(jìn)化的角度來看，你得不到的食物和你實(shí)實(shí)在在擁有的食物是完全不一樣的，對于水、避難所和工具也同樣如此。這個(gè)分類非；A(chǔ)，于是大腦進(jìn)化出了不同的信號通路和化學(xué)物質(zhì)來處理近體空間和遠(yuǎn)體空間。當(dāng)你向下看時(shí)，你就看向了近體空間，此時(shí)大腦被處理當(dāng)下體驗(yàn)的化學(xué)物質(zhì)支配著。但當(dāng)大腦處理遠(yuǎn)體空間時(shí)，有一種化學(xué)物質(zhì)的影響比其他所有物質(zhì)都大，即與預(yù)期和可能性相關(guān)的多巴胺。那些遠(yuǎn)處的東西，即我們沒有的東西，不能被使用和消耗，你只能去渴望。多巴胺有一個(gè)非常特殊的職責(zé)：*大化利用未來的資源，追求更好的事物。
生活中的每個(gè)部分都被劃分成這兩種方式：一種方式?jīng)Q定我們想要什么，另一種方式?jīng)Q定我們擁有什么。你想要一套房子，感受到為了買房必須努力工作的欲望，這時(shí)候你就在使用控制遠(yuǎn)體空間的大腦回路；當(dāng)你擁有這套房之后，享受它時(shí)你使用的則是另一組不同的大腦回路。預(yù)期漲工資能刺激未來導(dǎo)向的多巴胺，這種感覺與第二或第三次收到漲后工資的當(dāng)下體驗(yàn)是不同的。找尋愛情和維持愛情使用的也是兩套不同的技能。愛情必須從遠(yuǎn)體經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)向近體經(jīng)驗(yàn)——從追求到擁有，從翹首期盼到精心呵護(hù)。這些技能差別很大，這就是為什么愛情的本質(zhì)在經(jīng)過一段時(shí)間之后會(huì)變化，也是為什么對很多人來說，愛情在多巴胺興奮或所謂浪漫之后會(huì)消逝。
但也有許多人實(shí)現(xiàn)了這個(gè)轉(zhuǎn)變過程，他們是如何做到的？他們在多巴胺的引誘之下，如何以智取勝？
貪婪的多巴胺 作者簡介
丹尼爾·利伯曼，喬治·華盛頓大學(xué)精神病和行為學(xué)部臨床事務(wù)副主任，兼任該校人類研究辦公室機(jī)構(gòu)審查委員會(huì)主席，美國精神病學(xué)會(huì)榮譽(yù)會(huì)員，曾獲得卡倫基金會(huì)研究獎(jiǎng)，發(fā)表過50多篇行為學(xué)方面的研究報(bào)告。;.;邁克爾·朗，任教于喬治城大學(xué)，曾任繼續(xù)教育學(xué)院寫作部主任。朗是一名演講寫手，曾為國會(huì)議員、內(nèi)閣秘書、州長、外交官、企業(yè)家、總統(tǒng)競選人撰寫過講演稿。他創(chuàng)作了多部影視劇劇本，曾入圍斯蘭丹斯電影節(jié)劇本獎(jiǎng)。
商品評論(4條)
- 主題：
這本書買的時(shí)候有點(diǎn)貴，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)心疼。但是讀了之后收益匪淺 。我是個(gè)典型的喜歡追求新鮮的人，小到一個(gè)喝水的杯子，大到度過漫長的夜晚的伴侶。直到我遇見這本書，我就知道了，我要戰(zhàn)勝多巴胺！
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