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你是不是對(duì)“親愛的”有什么誤解? 版權(quán)信息
- ISBN：9787559463920
- 條形碼：9787559463920 ; 978-7-5594-6392-0
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
你是不是對(duì)“親愛的”有什么誤解? 本書特色
抖音播放量過1000萬(wàn)的熱詞“回避型依戀”，戳中了現(xiàn)代人的什么痛點(diǎn)？有些人遇到愛會(huì)一再推開，傷害別人也傷害自己。一本書讀懂這群人的內(nèi)心獨(dú)白。 年輕人紛紛單身，背后的心理學(xué)秘密是什么？更懂溝通、更高情商的一代人，為什么反而找不到對(duì)象了？值得我們了解的一種心理依戀類型，他們不卑微、不拖延、不盲從，甚至還有一些“社牛”行為，但他們?cè)陉P(guān)系中體會(huì)不到應(yīng)有的松弛感，壓抑又緊繃。 只此一家專注解讀“回避型依戀”的知乎大V。作者以其與同為心理咨詢師的男友之間的親身體驗(yàn)及專業(yè)知識(shí)，揭示能夠袒露自我而又不受傷的情感秘訣。 雙色排版，厘清重點(diǎn)。再聰明的人都有眼睛累的時(shí)候，書中的金褐色標(biāo)記能讓你一下子就看到重點(diǎn)，無論是精讀、泛讀還是做個(gè)思維導(dǎo)圖，都非常省時(shí)省力，再也不用擔(dān)心會(huì)近視眼了。
你是不是對(duì)“親愛的”有什么誤解? 內(nèi)容簡(jiǎn)介
寫給所有難以融入親密關(guān)系、對(duì)于別人的付出心有虧欠的“回避型依戀者”！這是一群有著“親密關(guān)系恐懼癥”的人，他們不是社恐，也不是回避型人格，有些人外表甚至給人一種社牛的錯(cuò)覺。但他們無法從社會(huì)交往中汲取能量，不能從親密關(guān)系里獲得放松和快樂。看似融洽的關(guān)系，只有他們自己知道自己有多累。 這本懂你的書，并不是要強(qiáng)行改變你，只是要為你提起一種可能——也許我們也可以過上更有松弛感的人生。
你是不是對(duì)“親愛的”有什么誤解? 目錄
章
你沒那么堅(jiān)強(qiáng)，只是習(xí)慣了偽裝
“不需要愛”是種幻覺 / 003
別再用冷漠掏空人生 / 008
“沒有那種世俗的愿望” / 015
完全受不了，但是還想要 / 020
第二章
既冷漠又癡情的一群人
所謂的“對(duì)的人”，只是自己騙自己 / 027
那個(gè)折磨你的人，其實(shí)比你還痛苦 / 032
被“善意虐待”過的人們 / 046
你只是看起來在換位思考 / 050
越怕欠人情，越不懂珍惜 / 055
第三章
你不用一個(gè)人抗下一切
為什么你總是那么冷漠？ / 063
打敗交往中的“糊弄學(xué)”大師 / 068
可恨，但可愛 / 073
自私無法讓人真的快樂 / 077
對(duì)他人的敵意，實(shí)際是一種自我攻擊 / 081
讓愛與被愛同時(shí)發(fā)生 / 086
接納不完美 / 092
第四章
敢于依賴的力量
愛是長(zhǎng)久保持舒適距離 / 099
“貓系戀人”如何找到“犬系戀人” / 102
總有人能讓你乖乖交心 / 107
你的幸福我只給一半 / 115
即便沒能成長(zhǎng)，也要讓自己愛過 / 121
第五章
通透的人生不設(shè)防
讓別人靠近你，這并不可怕 / 127
打破邊界的時(shí)機(jī) / 132
“咱也不知道，咱也不敢問”怎么辦？ / 136
走出親密關(guān)系的“隱恨陷阱” / 141
讓自由的豹子遇上自由的樹懶 / 145
從“喜歡”到“愛”的六種手段 / 151
雖然已經(jīng)過去，我還是期望你在 / 159
第六章
告別依賴無能的自己
變優(yōu)秀，就會(huì)更容易被愛嗎？ / 167
情緒價(jià)值高的人，緣分都不會(huì)太差 / 173
重建愛的能力 / 182
獲得你的親密、激情和承諾 / 190
一起學(xué)會(huì)適度依賴 / 196
“分開了，還是朋友”，可信嗎？ / 201
“復(fù)合時(shí)機(jī)”是存在的嗎？ / 205
孤獨(dú)不是生命的初衷 / 213
附錄：無須思考也能讀懂的潛臺(tái)詞 / 217
展開全部
你是不是對(duì)“親愛的”有什么誤解? 相關(guān)資料
三分之一的西歐人和北美人幼時(shí)都遭遇來自父母的失望情緒（參見C·B·瓦西里，2013），其結(jié)果便是， 為了抵擋對(duì)無法忍受的焦慮的恐懼，原始的心理防御機(jī)制被啟動(dòng)，信任和親密關(guān)系的能力受到了干擾……那些在幼時(shí)被家庭氛圍傷害的人，長(zhǎng)大后面對(duì)婚姻關(guān)系的困難或分歧時(shí)，會(huì)有兩類反應(yīng)：一類表現(xiàn)為畏懼、依附和控制的行為趨勢(shì)，鮑爾比稱之為“焦慮型依戀”；另一類則傾向于防衛(wèi)和退縮，他稱之為“回避型依戀”。 ——阿蘭·德波頓 回避型依戀不容易上頭，但很容易“上腦”，對(duì)自己的大腦是過度使用的。 ——武志紅 沒人能保證你下一次會(huì)遇到好人,但是你可以選擇是否嘗試,嘗試親密關(guān)系有一定的風(fēng)險(xiǎn),但是你值得去冒險(xiǎn)。 ——陳海賢 對(duì)于回避型依戀的孩子而言，他們對(duì)母親的回應(yīng)是沒有信心的。他們不會(huì)尋找母親，在母親回來的時(shí)候也不會(huì)十分興奮。他們表現(xiàn)得好像他們不需要母親。 ——壹心理
你是不是對(duì)“親愛的”有什么誤解? 作者簡(jiǎn)介
蔡蘇燕，筆名“有故事的蔡老師”，資深心理咨詢師，知乎高活躍度心理學(xué)博主、熱門網(wǎng)站“嗶哩嗶哩”專題高播放量博主。個(gè)人專注于“回避型依戀”的親密關(guān)系危機(jī)處理。
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