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熵增定律 版權(quán)信息
- ISBN：9787511386847
- 條形碼：9787511386847 ; 978-7-5113-8684-7
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
熵增定律 內(nèi)容簡介
熵增定律是一切事物發(fā)展的底層邏輯，大到宇宙、人類社會，小到國家、企業(yè)組織、個體乃至細(xì)小的事物，其發(fā)展演化都遵循熵增定律。本書從熵增定律的概念入題，讓讀者在詳盡且全面地了解熵增定律的基礎(chǔ)上，從情緒、格局、見識、心理等方面，探討那些熵減的常用方式，旨在讓人重新找回人生的動力，激發(fā)活力，減緩我們?nèi)松幕靵y程度。改變的本質(zhì)，其實(shí)就是通過提升自我思維、踐行自我行動、創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)、用新經(jīng)驗(yàn)代替舊經(jīng)驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)生命熵減的過程。
熵增定律 目錄
**章熵增定律：備受推崇的終極規(guī)律什么是熵增定律 / 人類進(jìn)化的過程，就是不斷地在做熵減 / 社會發(fā)展，也符合熵增定律 / 對抗熵增，是幸福之源 / 生命就是一場不斷抵抗熵增的旅程 / 對抗熵增，就要不斷打破“平衡態(tài)” / 做熵減，就要學(xué)著停止“內(nèi)耗” / 人很容易懶散，因?yàn)樗响卦龆?/ 熵減的過程是痛苦的，前途是光明的 / 熵減，組織的活力之源 / 第二章對抗個人熵增，激發(fā)生命活力熵減，是不斷與自我弱點(diǎn)博弈的過程 / 打破路徑依賴：摒棄損失厭惡心理 / 對自我欲望進(jìn)行節(jié)制 / 以開放的姿態(tài)去接納一切 / 以“成長型思維”替代“固定型思維” / 以“流量思維”替代“存量思維” / 以“終身學(xué)習(xí)”替代“不再探索” / 顛覆式的成長：多去新的領(lǐng)域嘗試 / 惶者生存，時刻持有危機(jī)意識 / 不斷地提升自我格局，降低信息熵 / 構(gòu)建上乘思維模式 / 第三章保持自律，給人生做熵減，對人性弱點(diǎn)逆勢做功延遲你的滿足感 / 你所沉溺的“垃圾快樂”正在消耗你的熱情 / 無論環(huán)境多么縱容你，都需對自己有所要求 / 自律是一種精神上的克制 / 試著去熱愛你所要堅持的事情 / 自律不是做“機(jī)器人”，而是有效地管理自我 / 靠意志力來支撐你的自律行為，是一項(xiàng)技術(shù)活兒 / 用意志力將自律行為變成一種習(xí)慣 / 將大目標(biāo)拆解為小目標(biāo) / 第四章降低內(nèi)耗，給情緒做熵減，找回你的內(nèi)在能量給情緒做熵減：安撫好內(nèi)心，才能安撫好外在 / 降低情緒熵，首先要懂得體察自我內(nèi)在情緒 / 內(nèi)在的矛盾和沖突*消耗心理能量 / 你所忍下的，終會向內(nèi)“攻擊”自己 / 找回“本我”，讓情緒自由流淌 / 內(nèi)心的疲累，多源于內(nèi)在的“交戰(zhàn)” / 專注自我，別讓你的能量被外界分散掉 / 降低內(nèi)耗，做個“精力達(dá)人” / 盡可能地去體驗(yàn)痛苦 / 痛苦不會消失，你要做的是接納它 / 但凡被你接納的，都會變得柔軟 / 第五章知行合一：用切實(shí)的行動給人生做熵減盡可能地敞開自我，與人交流 / 跳出舒適區(qū)，去對抗人生的熵增 / 努力改掉拖累你的那些“壞習(xí)慣” / 戒掉拖延，提高自我執(zhí)行力 / 冥想：凈化心靈，實(shí)現(xiàn)情緒負(fù)熵 / 降低情緒熵，從專注你的呼吸開始 / 要凈化心靈，嘗試這五種冥想法 / 崇尚極簡生活：降低自我能量的耗散 / 脫離“偽忙碌”，讓辦公從“極繁”變“極簡” / 堅持閱讀：讓你獲得更為持久的“精神快感” / 堅持跑步：痛苦過后，便是更為持久的滿足感 / 旅行是人生的一種“擴(kuò)張” / 用微小的習(xí)慣給人生做熵減 / 第六章“反熵增”法則：有策略地塑造更好的自己羅森塔爾效應(yīng)：積極的暗示能產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力 / 馬蠅效應(yīng)：外界的壓力能驅(qū)使你奮勇向前 / 德西效應(yīng)：興趣才是優(yōu)選的內(nèi)驅(qū)力 / 復(fù)利效應(yīng)：時間視野決定人與人之間的差距 / 馬太效應(yīng)：持續(xù)性地積累你的個人優(yōu)勢 / 廷克定律：要做鳳凰，必先與鳳凰為伍 / 餓老鼠與飽老鼠效應(yīng)：生于憂患，死于安樂 / 沃爾森法則：你得到多少，取決于你知道多少 / 定式效應(yīng)：小心被經(jīng)驗(yàn)套牢 / 海格力斯效應(yīng)：“仇恨”是會不斷繁殖的 / 第七章熵減，企業(yè)的活力之源熵增帶來的“傷痛”：貪規(guī)模，求全面 / 給組織做熵減，就從極簡管理開始 / 組織結(jié)構(gòu)“扁平化”：高效率的保證 / 企業(yè)“平臺化”：做好資源運(yùn)籌與人才整合 / 經(jīng)營單位“縮小化”：打贏“班長的戰(zhàn)爭” / 權(quán)力“下放”：讓基層員工參與經(jīng)營 / 員工“創(chuàng)客化”：讓每個員工都成為自己的CEO /
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熵增定律 作者簡介
許文娟：女，筆名：墨非。暢銷書作者。自2006年至今，參與策劃、編寫圖書近100余本，代表著《別讓心態(tài)毀了你》、《與自己和解》、《你在為誰工作》等等，因其犀利的文筆，真摯的情感，另類的思維，深受讀者好評。
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