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走出創(chuàng)傷的陰霾 版權(quán)信息
- ISBN：9787572022234
- 條形碼：9787572022234 ; 978-7-5720-2223-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
走出創(chuàng)傷的陰霾 本書特色
每個(gè)人的一生中都會(huì)至少經(jīng)歷一次創(chuàng)傷事件。創(chuàng)傷事件會(huì)給我們帶來不同程度的心理沖擊和壓力，其影響可能長達(dá)數(shù)年。深入了解和認(rèn)識(shí)心理創(chuàng)傷及其應(yīng)對(duì)和療愈，對(duì)我們每個(gè)人來說都至關(guān)重要。這本書幫助大家系統(tǒng)了解心理創(chuàng)傷的成因和療法，打開超越創(chuàng)傷的新視角，值得一讀。 ——?jiǎng)⒄? 中國科學(xué)院心理研究所教授、研究員 創(chuàng)傷與療傷，是人生的重要議題之一。不期望有創(chuàng)傷，不代表不會(huì)遭遇創(chuàng)傷；諱談創(chuàng)傷，不代表創(chuàng)傷就能自愈。直面創(chuàng)傷知識(shí)，也許比直面創(chuàng)傷本身更能使人具有心理韌性和啟發(fā)性。無論你是心理學(xué)人還是心理學(xué)愛好者，都可以通過這本書讀懂心理創(chuàng)傷的故事，在不知不覺中，收獲療愈和超越，收獲積極成長。 ——席居哲 華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授 這本書兼具科學(xué)性和趣味性，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)那把匮芯亢鸵巳雱俚陌咐瑸閯?chuàng)傷心理研究者構(gòu)建系統(tǒng)、科學(xué)的知識(shí)框架，為普通讀者展現(xiàn)與創(chuàng)傷相關(guān)的萬千世界，提供創(chuàng)傷后的成長之路。無論您是否親歷過創(chuàng)傷事件，抑或只是對(duì)心理創(chuàng)傷懷有好奇之心，這本書都將為您提供深刻的理解、實(shí)用的工具和靈感，實(shí)現(xiàn)心靈的療愈與超越。 ——李丹楓 中央財(cái)經(jīng)大學(xué)社會(huì)與心理學(xué)院副教授
走出創(chuàng)傷的陰霾 內(nèi)容簡介
人的一生難免經(jīng)歷創(chuàng)傷，突發(fā)的災(zāi)難、同伴的霸凌、家庭的虐待、親人的離世都可能是創(chuàng)傷經(jīng)歷者一生的噩夢。不被正視的創(chuàng)傷經(jīng)歷往往引發(fā)心理障礙，不被妥善處理的心靈傷口始終無法痊愈，每個(gè)人都應(yīng)該掌握走出創(chuàng)傷陰霾的能力。作者對(duì)創(chuàng)傷心理進(jìn)行科學(xué)的解讀，揭示常見創(chuàng)傷經(jīng)歷的類型與后果，普及創(chuàng)傷后心理癥狀及心理障礙的表現(xiàn)，討論為什么有些人能在創(chuàng)傷后積極適應(yīng)，而另一些人產(chǎn)生病理性后果。在深入解讀創(chuàng)傷的類型和創(chuàng)傷心理的表現(xiàn)后，作者進(jìn)一步介紹如何培養(yǎng)成功應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷的能力，在經(jīng)歷創(chuàng)傷后該如何自救，助人者正確的助人對(duì)策和方法以及轉(zhuǎn)危為機(jī)的途徑。
走出創(chuàng)傷的陰霾 目錄
目錄
什么是心理創(chuàng)傷 高考是心理創(chuàng)傷嗎？
新冠疫情是心理創(chuàng)傷嗎？
共識(shí)：心理創(chuàng)傷與死亡緊密相連常見心理創(chuàng)傷的類型 自然災(zāi)難：地球的怒吼
戰(zhàn)爭創(chuàng)傷：戰(zhàn)火的沖擊
性暴力：禁忌的話題
喪親：不可避免的創(chuàng)傷
童年創(chuàng)傷：用一生治愈童年
替代性創(chuàng)傷：共情的力量創(chuàng)傷后的癥狀表現(xiàn) 創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)：非正常時(shí)期的正常反應(yīng)
再體驗(yàn)癥狀：無法忘卻的過往
回避和逃避：逃離創(chuàng)傷的方式
高警覺：時(shí)刻緊繃的神經(jīng)
性情大變：不良情緒與認(rèn)知
軀體化：不會(huì)遺忘的身體
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀的理論解釋每個(gè)人一生至少經(jīng)歷一次創(chuàng)傷 創(chuàng)傷發(fā)生率
性別差異
文化差異
常見創(chuàng)傷模式
高風(fēng)險(xiǎn)人群與創(chuàng)傷相關(guān)的心理障礙 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：退伍老兵的戰(zhàn)爭后遺癥
復(fù)雜性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：更廣泛的創(chuàng)傷后遺癥
急性應(yīng)激障礙：正常的應(yīng)激表現(xiàn)還是精神障礙？
抑郁癥：靈魂陷入寂靜
成癮綜合征：借酒澆愁愁更愁
禍不單行：共病現(xiàn)象一花一世界：創(chuàng)傷后的心理恢復(fù) 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的患病率
病程發(fā)展差異模型
相關(guān)實(shí)證研究
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的影響因素
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的專業(yè)療法愈挫彌堅(jiān)：心理韌性的作用 什么是心理韌性？
心理韌性的構(gòu)成
直面創(chuàng)傷經(jīng)歷
認(rèn)知策略：換個(gè)角度看創(chuàng)傷
保持希望
社會(huì)支持：主動(dòng)尋求幫助
情緒調(diào)節(jié)：學(xué)做情緒的主人創(chuàng)傷后的自救之路 創(chuàng)傷經(jīng)歷者需要什么？
共同的心路：撫平心理創(chuàng)傷的五個(gè)階段
整合創(chuàng)傷：理解創(chuàng)傷經(jīng)歷的理論框架
不能說什么和可以說什么
自我療愈之路
家人需要做什么？問題管理家：低強(qiáng)度的心理干預(yù) 什么是問題管理家？
基本助人技巧
核心治療策略香自苦寒來：創(chuàng)傷后的成長 什么是創(chuàng)傷后的成長？
靈感之源：創(chuàng)傷增強(qiáng)創(chuàng)造力
成長的有效策略
參考文獻(xiàn)
后記
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走出創(chuàng)傷的陰霾 相關(guān)資料
每個(gè)人的一生中都會(huì)至少經(jīng)歷一次創(chuàng)傷事件。創(chuàng)傷事件會(huì)給我們帶來不同程度的心理沖擊和壓力，其影響可能長達(dá)數(shù)年。深入了解和認(rèn)識(shí)心理創(chuàng)傷及其應(yīng)對(duì)和療愈，對(duì)我們每個(gè)人來說都至關(guān)重要。這本書幫助大家系統(tǒng)了解心理創(chuàng)傷的成因和療法，打開超越創(chuàng)傷的新視角，值得一讀。 ——劉正奎 中國科學(xué)院心理研究所教授、研究員 創(chuàng)傷與療傷，是人生的重要議題之一。不期望有創(chuàng)傷，不代表不會(huì)遭遇創(chuàng)傷；諱談創(chuàng)傷，不代表創(chuàng)傷就能自愈。直面創(chuàng)傷知識(shí)，也許比直面創(chuàng)傷本身更能使人具有心理韌性和啟發(fā)性。無論你是心理學(xué)人還是心理學(xué)愛好者，都可以通過這本書讀懂心理創(chuàng)傷的故事，在不知不覺中，收獲療愈和超越，收獲積極成長。 ——席居哲 華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授 這本書兼具科學(xué)性和趣味性，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)那把匮芯亢鸵巳雱俚陌咐瑸閯?chuàng)傷心理研究者構(gòu)建系統(tǒng)、科學(xué)的知識(shí)框架，為普通讀者展現(xiàn)與創(chuàng)傷相關(guān)的萬千世界，提供創(chuàng)傷后的成長之路。無論您是否親歷過創(chuàng)傷事件，抑或只是對(duì)心理創(chuàng)傷懷有好奇之心，這本書都將為您提供深刻的理解、實(shí)用的工具和靈感，實(shí)現(xiàn)心靈的療愈與超越。 ——李丹楓 中央財(cái)經(jīng)大學(xué)社會(huì)與心理學(xué)院副教授
走出創(chuàng)傷的陰霾 作者簡介
梁一鳴，華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院講師，獲中國科學(xué)院心理研究所臨床心理學(xué)博士。研究方向?yàn)閯?chuàng)傷心理學(xué)、臨床心理學(xué)。在Journal of Affective Disorders, Journal of Anxiety Disorders, Child Abuse & Neglect等SCI/SSCI索引收錄的國際高水平學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表論文二十余篇。主持上海市啟明星計(jì)劃揚(yáng)帆專項(xiàng)。
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