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你有多敏感,就有多珍貴 版權信息
- ISBN：9787521763294
- 條形碼：9787521763294 ; 978-7-5217-6329-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
你有多敏感,就有多珍貴 本書特色
作為“鈍感力”的鏡像力量，“敏感力”同樣具有強大能量！ 敏感力不是弱點、不是卑微，不是內耗，更不是恥辱，而是一種珍貴的特殊感受力！ 寫給高敏感、內耗嚴重的你——高敏感本身不是錯，更無需“自救”！從這本書開始，學會擁抱高敏感，接納內心柔軟的自我。 ※ 揭秘敏感者的五大天賦：你將發現，事實上，許多*重要的成功技能，如協作和說服，都是建立在敏感的基礎上的。同理心、創造力、感官力、深度處理和深度情感——這些天賦*終都建立在你與生俱來的環境反應能力上。 ※ 如何將孩子的高敏感轉化為優勢：你將了解，高敏感的孩子不會只成為普通孩子。與同齡人相比，他們有能力獲得更好的成績，培養更完善的情感和社會技能，塑造更強的道德觀念，對世界做出重大貢獻！ ※ 高敏感者如何通過“重塑工作”獲得職場松弛：通過重塑工作，你敏感的內心會覺得自己的工作很有意義，而且不會長期處于疲憊狀態。你可以在沒有巨大壓力的情況下成為高績效者，并會不斷成長。
你有多敏感,就有多珍貴 內容簡介
你不需要為自己的“敏感”而感到脆弱或崩潰。恰恰相反，敏感是一種不錯的天賦。 每個人從小到大，或多或少都會有這樣的經歷：被告知自己“太敏感”，被教導“要堅強起來，接受現實”，要遵從一些（早已過時的）關于“領導力”和“男子氣概”的刻板印象。 對于敏感的人來說，這個世界會讓他們感到不知所措，他們會因為一些場景瞬間變得過度興奮或情緒慌亂。 然而，這個世界（尤其是此刻的世界），更需要的不是暴力和障礙，而是同理心和理解力。從另一角度看 ，敏感的人往往是鼓舞人心的領導者，真誠的行善者，謹慎的決策者，或是天生的藝術家。 在這本書中，作者基于20多年來對神經科學、心理學和人類遺傳學的研究，把“敏感”重新定義為一種優勢，而不是劣勢，并激勵讀者如何在社會動蕩、技術枯竭的當下時期，更好地使用他們的“敏感力”，將其視為助力，接納全新的自我。
你有多敏感,就有多珍貴 目錄
引言
**章敏感，是恥辱還是超能力？
敏感作為性格的一個維度，已然有了壞名聲。它被人們錯誤地與弱點聯系在一起，被看作一種必須修復的“缺陷”。 第二章敏感增強效應
你可能有一個普通的童年，或是受過虐待， 但現在你有力量來塑造自己，成為自己想成為的人。因為敏感增強效應，你甚至比不太敏感的人擁有更大的力量。 第三章敏感者的五大天賦
同理心、創造力、感官力、深度處理和深度情感，這些天賦*終都建立在你與生俱來的環境反應能力上。 第四章應對“過度刺激”的一套方法
如果你感到坐立不安、緊張不已、心煩意亂、怒火沖天，或者你肌肉緊張、胸悶、頭痛、胃痛，那你可能已處于過度刺激的邊緣。 第五章“同理心”改造升級計劃
同理心仿佛一個岔路口，它可能會引導你走向悲傷和痛苦，但也可以引導你走向更美好的前方，讓你和正受苦的一方都獲得益處。 第六章全心的愛
我們總是這樣教育孩子：你希望別人怎么對你，你就怎么對別人。敏感的人往往要反過來——你怎么對待別人，就怎么對待自己。 第七章將孩子的高敏感轉化為優勢
與同齡人相比，高敏感的孩子有能力獲得更好的成績，培養更完善的情感和社會技巧，塑造更強的道德觀念，為世界做出重大貢獻。 第八章重塑你的工作
通過重塑工作，你敏感的內心會覺得自己的工作很有意義，而且你不會長期處于疲憊狀態。你可以在沒有巨大壓力的情況下成為高績效者，并會不斷成長。 第九章敏感革命
是時候打開禁錮敏感者太久的籠子了。現在，我們應該展開雙臂，擁抱敏感和它所能帶來的一切。 致謝
敏感力速查表
擴展閱讀及來源
注釋
**章敏感，是恥辱還是超能力？
敏感作為性格的一個維度，已然有了壞名聲。它被人們錯誤地與弱點聯系在一起，被看作一種必須修復的“缺陷”。 第二章敏感增強效應
你可能有一個普通的童年，或是受過虐待， 但現在你有力量來塑造自己，成為自己想成為的人。因為敏感增強效應，你甚至比不太敏感的人擁有更大的力量。 第三章敏感者的五大天賦
同理心、創造力、感官力、深度處理和深度情感，這些天賦*終都建立在你與生俱來的環境反應能力上。 第四章應對“過度刺激”的一套方法
如果你感到坐立不安、緊張不已、心煩意亂、怒火沖天，或者你肌肉緊張、胸悶、頭痛、胃痛，那你可能已處于過度刺激的邊緣。 第五章“同理心”改造升級計劃
同理心仿佛一個岔路口，它可能會引導你走向悲傷和痛苦，但也可以引導你走向更美好的前方，讓你和正受苦的一方都獲得益處。 第六章全心的愛
我們總是這樣教育孩子：你希望別人怎么對你，你就怎么對別人。敏感的人往往要反過來——你怎么對待別人，就怎么對待自己。 第七章將孩子的高敏感轉化為優勢
與同齡人相比，高敏感的孩子有能力獲得更好的成績，培養更完善的情感和社會技巧，塑造更強的道德觀念，為世界做出重大貢獻。 第八章重塑你的工作
通過重塑工作，你敏感的內心會覺得自己的工作很有意義，而且你不會長期處于疲憊狀態。你可以在沒有巨大壓力的情況下成為高績效者，并會不斷成長。 第九章敏感革命
是時候打開禁錮敏感者太久的籠子了。現在，我們應該展開雙臂，擁抱敏感和它所能帶來的一切。 致謝
敏感力速查表
擴展閱讀及來源
注釋
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你有多敏感,就有多珍貴 作者簡介
作家、記者。她是《今日心理學》、《福布斯》、《赫芬頓郵報》、Upworthy網、The Mighty網、繆斯網和其他一些媒體的供稿人。十多年來，她一直在撰寫關于敏感現象的文章，并活躍在眾多的播客和廣播節目中，以及BBC、Buzzfeed網、《奧普拉雜志》和Glamour雜志上。運營“親愛的內向”播客，長期采訪暢銷書作家、藝術家、心理學家和其他健康專家。 作家，獨立研究員，高敏感人群的倡導者，同時也是“高敏感避難所”的聯合創始人和主編。長期為《今日心理學》和《福布斯》撰稿。他是“英雄圓桌會議”(Hero Roundtable)的特約演講者（一個國際性的、ted風格的系列演講），還在美國和墨西哥的許多活動上發表過演講。
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