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我想太多啦 版權(quán)信息
- ISBN：9787115644749
- 條形碼：9787115644749 ; 978-7-115-64474-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
我想太多啦 本書(shū)特色
·推薦1：法國(guó)“國(guó)民心理師”寫(xiě)給高敏感人的“人生之書(shū)”，被譯成近20種語(yǔ)言銷(xiāo)30多個(gè)國(guó)家和地區(qū)
作者克莉司德·布提可南是法國(guó)心理咨詢(xún)家，擁有20多年的心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，她在長(zhǎng)時(shí)間的咨詢(xún)實(shí)踐中與數(shù)萬(wàn)名高敏感人接觸和對(duì)話，記錄了他們的所思所想，并發(fā)現(xiàn)了他們的共性與閃光點(diǎn)。本書(shū)是她寫(xiě)給高敏感人的心理自助書(shū)，法語(yǔ)版銷(xiāo)量超過(guò)22萬(wàn)冊(cè)，韓語(yǔ)版銷(xiāo)量超過(guò)20萬(wàn)冊(cè)，全球熱賣(mài)突破100萬(wàn)冊(cè)！
·推薦2：專(zhuān)業(yè)講述深入淺出，幫助高敏感人3步認(rèn)識(shí)自己的獨(dú)特天賦
作者為這些看似格格不入，其實(shí)與眾不同的高敏感人取了一個(gè)更貼近其特質(zhì)的稱(chēng)呼——多向思考者，她以科學(xué)的論據(jù)為基礎(chǔ)，幫助多向思考者了解自己靈敏的感官與神經(jīng)、觀察自己沸騰燃燒的思維，繼而發(fā)現(xiàn)自己與眾不同的智慧。與生俱來(lái)的特質(zhì)讓多向思考者擁有獨(dú)特的思考模式，這既是他們不同于“一般人”的原因，也是他們的天賦所在。
·推薦3：從與自己、與他人、與世界3大角度為敏感的你提供有針對(duì)性的指導(dǎo)，5步理解自己的emo時(shí)刻，治愈玻璃心，解決人際交往難題
作者從3個(gè)角度為多向思考者提供了5種方法幫助他們與“多向思考”共存，接受自己的與眾不同，理解自己情緒泛濫的時(shí)刻，將與生俱來(lái)的特質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)楹筇飓@勝的優(yōu)勢(shì)。
·推薦4：閱讀本書(shū)就像在與一個(gè)志同道合的朋友交談，切身感受被理解、被肯定、被接納
·推薦1：法國(guó)“國(guó)民心理師”寫(xiě)給高敏感人的“人生之書(shū)”，被譯成近20種語(yǔ)言銷(xiāo)30多個(gè)國(guó)家和地區(qū)
作者克莉司德·布提可南是法國(guó)心理咨詢(xún)家，擁有20多年的心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，她在長(zhǎng)時(shí)間的咨詢(xún)實(shí)踐中與數(shù)萬(wàn)名高敏感人接觸和對(duì)話，記錄了他們的所思所想，并發(fā)現(xiàn)了他們的共性與閃光點(diǎn)。本書(shū)是她寫(xiě)給高敏感人的心理自助書(shū)，法語(yǔ)版銷(xiāo)量超過(guò)22萬(wàn)冊(cè)，韓語(yǔ)版銷(xiāo)量超過(guò)20萬(wàn)冊(cè)，全球熱賣(mài)突破100萬(wàn)冊(cè)！
·推薦2：專(zhuān)業(yè)講述深入淺出，幫助高敏感人3步認(rèn)識(shí)自己的獨(dú)特天賦
作者為這些看似格格不入，其實(shí)與眾不同的高敏感人取了一個(gè)更貼近其特質(zhì)的稱(chēng)呼——多向思考者，她以科學(xué)的論據(jù)為基礎(chǔ)，幫助多向思考者了解自己靈敏的感官與神經(jīng)、觀察自己沸騰燃燒的思維，繼而發(fā)現(xiàn)自己與眾不同的智慧。與生俱來(lái)的特質(zhì)讓多向思考者擁有獨(dú)特的思考模式，這既是他們不同于“一般人”的原因，也是他們的天賦所在。
·推薦3：從與自己、與他人、與世界3大角度為敏感的你提供有針對(duì)性的指導(dǎo)，5步理解自己的emo時(shí)刻，治愈玻璃心，解決人際交往難題
作者從3個(gè)角度為多向思考者提供了5種方法幫助他們與“多向思考”共存，接受自己的與眾不同，理解自己情緒泛濫的時(shí)刻，將與生俱來(lái)的特質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)楹筇飓@勝的優(yōu)勢(shì)。
·推薦4：閱讀本書(shū)就像在與一個(gè)志同道合的朋友交談，切身感受被理解、被肯定、被接納
作者想要傳達(dá)的信息是：想太多不是你的錯(cuò)！或許你一直感覺(jué)自己不被理解、格格不入，或許你懷疑過(guò)自己是不是存在某些問(wèn)題，這本書(shū)就如你的摯友，它理解你的委屈，肯定你的獨(dú)特，讓你重拾勇氣。
·推薦5：自電子書(shū)上市以來(lái)，先后進(jìn)入飆升榜、新書(shū)榜，好評(píng)如潮
·推薦6：內(nèi)外雙封，高克重用紙，閱讀體驗(yàn)更佳，隨書(shū)附贈(zèng)精美書(shū)簽
我想太多啦 內(nèi)容簡(jiǎn)介
千萬(wàn)不要低估任何一個(gè)高敏感的人，他們看似玻璃心、想太多、性格內(nèi)向，其實(shí)天賦十足。 被譽(yù)為“國(guó)民心理師”的法國(guó)心理咨詢(xún)專(zhuān)家克莉司德·布提可南擁有20多年的心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，她在長(zhǎng)時(shí)間的咨詢(xún)實(shí)踐中與數(shù)萬(wàn)名高敏感人接觸和對(duì)話，記錄了他們的所思所想，并發(fā)現(xiàn)了他們的共性與閃光點(diǎn)。作者為這些看似格格不入，其實(shí)與眾不同的高敏感人取了一個(gè)更貼近其特質(zhì)的稱(chēng)呼——多向思考者。與生俱來(lái)的特質(zhì)讓多向思考者擁有獨(dú)特的思考模式，這既是他們不同于“一般人”的原因，也是他們的天賦所在。 作者以科學(xué)的論據(jù)為基礎(chǔ)，幫助多向思考者了解自己靈敏的感官與神經(jīng)、觀察自己沸騰燃燒的思維，繼而發(fā)現(xiàn)自己與眾不同的智慧；并提供給多向思考者與自己、與他人、與世界相處的方法，讓他們肯定自己的特別之處，過(guò)不焦慮、不內(nèi)耗的自在人生。
我想太多啦 目錄
第 一部分 “想太多”不是你的錯(cuò)
第 一章 高敏感是你的珍貴天賦
你會(huì)因看到太陽(yáng)落山或是聽(tīng)到鳥(niǎo)兒歌唱而欣喜和感動(dòng)。在這樣的時(shí)刻，你*能體會(huì)到自己的與眾不同。你保持著一種強(qiáng)烈的對(duì)生命的喜愛(ài)，隨時(shí)都能因?yàn)橐豢|陽(yáng)光而重燃對(duì)生活的熱愛(ài)。
第二章 情感豐富讓你更具同理心
超強(qiáng)的共情能力使你發(fā)展出一種極大的善意。你能由衷地理解別人，一旦理解了，就不會(huì)再去評(píng)判；只有在別人感覺(jué)良好時(shí)，你才能感覺(jué)自在，所以你關(guān)心周?chē)娜耍寶夥蘸椭C，*終讓自己感覺(jué)舒服自在。
第三章 不停歇的大腦使你的思維更加活躍
你的大腦就像不斷轉(zhuǎn)動(dòng)的磨盤(pán)，如果磨盤(pán)空轉(zhuǎn)，無(wú)聊和憂郁也會(huì)隨之而來(lái)。而提供好的精神食糧給你的大腦，讓你不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)和面對(duì)挑戰(zhàn)，才會(huì)讓你覺(jué)得自己更快樂(lè)、更有價(jià)值。
第二部分 獨(dú)一無(wú)二的你更值得被珍惜
第 一章 良好的自尊水平讓你更懂拒絕
良好的自尊水平會(huì)讓你獲得滋養(yǎng)，讓你勇敢地表達(dá)自己，而不擔(dān)心被拒絕；也會(huì)讓你得以汲取內(nèi)在的力量，不再為拒絕別人而感到內(nèi)疚。人正是因不完美而美好，滿足于做自己，才能認(rèn)同自己。
第二章 現(xiàn)實(shí)生活的土壤需要理想主義的花朵
你的完美理想似乎位于天花板上，而現(xiàn)實(shí)則在地上，你被困在夾縫中，掙扎著尋找屬于自己的真相。雖然現(xiàn)實(shí)中有太多的不合理，太多的虛偽、懦弱，但你從未缺乏純粹與真誠(chéng)。
第三章 和而不同，人際關(guān)系的真諦
你的世界無(wú)法被常規(guī)思考者理解，反之亦然。但如果你能夠允許世界有它自己的樣子，你便能安心地做自己，從自身的能量中獲得滋養(yǎng)，讓自己的善良發(fā)出光芒。
第三部分 與多向思考共存
第 一章 接受自己的與眾不同
發(fā)現(xiàn)自己是白天鵝對(duì)丑小鴨來(lái)說(shuō)也是一種沖擊。“多向思考”的確是一份“有毒”的禮物，但“有毒”的禮物也是禮物，接受它，就是邁向幸福的第 一步。
第二章 整理信息和想法倉(cāng)庫(kù)
你的大腦中常常是一團(tuán)亂麻，你的樹(shù)狀思維往往混亂無(wú)序，利用思維導(dǎo)圖把信息和想法整理得井井有條，有助于你更好地認(rèn)識(shí)和理解自己，更有效地駕馭自己的樹(shù)狀思維。
第三章 提升自尊水平
你在身份認(rèn)同方面的缺失源自無(wú)法從外部獲得認(rèn)可及自尊水平低，解決這個(gè)問(wèn)題的首要之道便是“認(rèn)同自己”。沒(méi)錯(cuò)，你是與眾不同的，是特別的，不要吝嗇對(duì)自己的贊美！
第四章 優(yōu)化大腦功能
你的大腦并不會(huì)阻礙你獲得幸福的生活，學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)造力、藝術(shù)、情感不斷滋養(yǎng)著你的大腦。你擁有一種非同尋常的能量，它使你能夠一心多用以及適應(yīng)快節(jié)奏的生活。
第五章 與自己和他人融洽相處，不再“玻璃心”
迄今為止，你一直在努力地適應(yīng)他人、融入社會(huì)，即使做不到，現(xiàn)在的你也可以愉快地陪伴自己了。你愿意接納真實(shí)的自己，能夠勇敢面對(duì)他人的批評(píng)，讓自己生活在愛(ài)的光芒里。
后記
第 一章 高敏感是你的珍貴天賦
你會(huì)因看到太陽(yáng)落山或是聽(tīng)到鳥(niǎo)兒歌唱而欣喜和感動(dòng)。在這樣的時(shí)刻，你*能體會(huì)到自己的與眾不同。你保持著一種強(qiáng)烈的對(duì)生命的喜愛(ài)，隨時(shí)都能因?yàn)橐豢|陽(yáng)光而重燃對(duì)生活的熱愛(ài)。
第二章 情感豐富讓你更具同理心
超強(qiáng)的共情能力使你發(fā)展出一種極大的善意。你能由衷地理解別人，一旦理解了，就不會(huì)再去評(píng)判；只有在別人感覺(jué)良好時(shí)，你才能感覺(jué)自在，所以你關(guān)心周?chē)娜耍寶夥蘸椭C，*終讓自己感覺(jué)舒服自在。
第三章 不停歇的大腦使你的思維更加活躍
你的大腦就像不斷轉(zhuǎn)動(dòng)的磨盤(pán)，如果磨盤(pán)空轉(zhuǎn)，無(wú)聊和憂郁也會(huì)隨之而來(lái)。而提供好的精神食糧給你的大腦，讓你不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)和面對(duì)挑戰(zhàn)，才會(huì)讓你覺(jué)得自己更快樂(lè)、更有價(jià)值。
第二部分 獨(dú)一無(wú)二的你更值得被珍惜
第 一章 良好的自尊水平讓你更懂拒絕
良好的自尊水平會(huì)讓你獲得滋養(yǎng)，讓你勇敢地表達(dá)自己，而不擔(dān)心被拒絕；也會(huì)讓你得以汲取內(nèi)在的力量，不再為拒絕別人而感到內(nèi)疚。人正是因不完美而美好，滿足于做自己，才能認(rèn)同自己。
第二章 現(xiàn)實(shí)生活的土壤需要理想主義的花朵
你的完美理想似乎位于天花板上，而現(xiàn)實(shí)則在地上，你被困在夾縫中，掙扎著尋找屬于自己的真相。雖然現(xiàn)實(shí)中有太多的不合理，太多的虛偽、懦弱，但你從未缺乏純粹與真誠(chéng)。
第三章 和而不同，人際關(guān)系的真諦
你的世界無(wú)法被常規(guī)思考者理解，反之亦然。但如果你能夠允許世界有它自己的樣子，你便能安心地做自己，從自身的能量中獲得滋養(yǎng)，讓自己的善良發(fā)出光芒。
第三部分 與多向思考共存
第 一章 接受自己的與眾不同
發(fā)現(xiàn)自己是白天鵝對(duì)丑小鴨來(lái)說(shuō)也是一種沖擊。“多向思考”的確是一份“有毒”的禮物，但“有毒”的禮物也是禮物，接受它，就是邁向幸福的第 一步。
第二章 整理信息和想法倉(cāng)庫(kù)
你的大腦中常常是一團(tuán)亂麻，你的樹(shù)狀思維往往混亂無(wú)序，利用思維導(dǎo)圖把信息和想法整理得井井有條，有助于你更好地認(rèn)識(shí)和理解自己，更有效地駕馭自己的樹(shù)狀思維。
第三章 提升自尊水平
你在身份認(rèn)同方面的缺失源自無(wú)法從外部獲得認(rèn)可及自尊水平低，解決這個(gè)問(wèn)題的首要之道便是“認(rèn)同自己”。沒(méi)錯(cuò)，你是與眾不同的，是特別的，不要吝嗇對(duì)自己的贊美！
第四章 優(yōu)化大腦功能
你的大腦并不會(huì)阻礙你獲得幸福的生活，學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)造力、藝術(shù)、情感不斷滋養(yǎng)著你的大腦。你擁有一種非同尋常的能量，它使你能夠一心多用以及適應(yīng)快節(jié)奏的生活。
第五章 與自己和他人融洽相處，不再“玻璃心”
迄今為止，你一直在努力地適應(yīng)他人、融入社會(huì)，即使做不到，現(xiàn)在的你也可以愉快地陪伴自己了。你愿意接納真實(shí)的自己，能夠勇敢面對(duì)他人的批評(píng)，讓自己生活在愛(ài)的光芒里。
后記
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我想太多啦 作者簡(jiǎn)介
克莉司德·布提可南 ·法國(guó)心理咨詢(xún)家，被譽(yù)為“國(guó)民心理師”，擁有20多年心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)， ·百萬(wàn)級(jí)作家，其高敏感系列被譯成多種語(yǔ)言銷(xiāo)30多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。 ·個(gè)人成長(zhǎng)與溝通教練、演講家，經(jīng)常接受法國(guó)及國(guó)際媒體采訪，幫助成年人及兒童認(rèn)識(shí)自我發(fā)揮潛能。
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