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原生家庭、安全感與自我療愈 版權(quán)信息
- ISBN：9787569953893
- 條形碼：9787569953893 ; 978-7-5699-5389-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
原生家庭、安全感與自我療愈 本書特色
父母的愛，有時是一種保護(hù)，也或許會成為一種妨害。 當(dāng)原生家庭成為“依戀障礙”的根源，我們?nèi)绾谓⒆约旱摹鞍踩亍保? “正是因?yàn)樽髡咦约旱耐纯嘟?jīng)歷，才可以通過治療來拯救很多人”“讀完后，我從作者那里得到了一瓶啤酒，我可以克服依戀障礙，我的生活更加豐富”“科學(xué)有效，即使是對我這樣的業(yè)余愛好者也很有用”媒體/名人評論：我認(rèn)為這是一本很好的書，它為業(yè)余愛好者提供了一種易于理解的心理分析視角。用許多具體的例子來解釋，比如讓孩子出現(xiàn)依戀障礙的5種父母。我認(rèn)為心理治療師會從這個角度進(jìn)行分析。回想起來，媽媽是“無人機(jī)型”和“韓塞爾和格萊特型”的混合型。因此，我受了很多苦，但幸運(yùn)的是，多虧了成為“安全據(jù)點(diǎn)”的神美先生，我變成了寬大的性格(笑)。但是，從這么多具體的例子來看，作者一定是積累了很多經(jīng)驗(yàn)。作者的方法，是專業(yè)的心理治療師，是“基于交易分析心理學(xué)應(yīng)用NLP和艾瑞克森催眠的原創(chuàng)方法。*近我對心理學(xué)很感興趣，所以我想更深入地學(xué)習(xí)。 看著身邊的孩子和他們的父母，我納悶：“為什么要讓孩子做這么多事情？”當(dāng)我用這本書的方法以我自己的方式分析它時，我發(fā)現(xiàn)了很多讓我生氣的事情。啊，這就是為什么我只要注意到它就可以溫柔一點(diǎn)。正是因?yàn)樽髡咦约旱耐纯嘟?jīng)歷，才可以通過治療來拯救很多人。它不僅僅是一本指導(dǎo)書，因此您可以一遍又一遍地閱讀。 ——日本亞馬遜讀者評價對于正在撫養(yǎng)即將進(jìn)入青春期的少男少女的我來說，作者的書，比如男孩書和女孩書，都是非常實(shí)用和通俗易懂的，我經(jīng)常參考。已經(jīng)被一一點(diǎn)燃了，真的很感激能在需要的時候看到它！由于這次新一期出版，我立即訂購并閱讀。本書以通俗易懂、立竿見影的形式，結(jié)合具體的例子，將作者倡導(dǎo)的3000名依戀重塑療法的精髓提供給大家。它是基于交流分析的心理學(xué)理論和NLP、艾瑞克森催眠等高效方法，所以科學(xué)有效，即使是對我這樣的業(yè)余愛好者也很有用。而且，不僅是撫養(yǎng)孩子的人，還有那些想回顧自己的生活和生活方式的人，那些生活困難的人等等，為了更好的生活，把這本書讀下去。非常感謝您。 ——日本亞馬遜讀者評價作者談到了一個痛苦的家庭經(jīng)歷，但讓我感慨萬千，我承認(rèn)我有同樣的依戀障礙，并因此與我的孩子聯(lián)系在一起。不知道作者的“重塑依戀療法”是否是在克服依戀障礙這一沉重而深刻的主題，以母親和專家的身份認(rèn)真面對之后誕生的。讀完后，我覺得我從作者那里得到了一瓶啤酒，我可以克服依戀障礙，讓我的生活更加豐富。我真的很感謝你。 ——日本亞馬遜讀者評價到目前為止，我讀過的所有書籍中，這是讓我胸口*痛的一本書。 我從什么樣的父母那里長大，他們的有害影響和負(fù)面鏈條以一種易于理解的方式分類，我發(fā)現(xiàn)了我多年來一直擔(dān)心與父母互動的原因。另外，克服依戀障礙的方法有很多，所以我想練習(xí)并感受其中的變化。我想一遍又一遍地閱讀它，以找到一個指導(dǎo)方針，也了解如何與我一起生活的寵物共度美好時光以及生活意味著什么。 ——日本亞馬遜讀者評價這是一本解釋如何克服曾經(jīng)遭受過并由人自己克服的依戀障礙的書。我自己也看過很多關(guān)于依戀障礙的書，還是沒能克服，但我覺得讀這本書對我?guī)椭艽蟆? 我很感謝通俗易懂的解釋和易于實(shí)踐的克服方法，由于作者自己受過苦，所以這本書中始終滲出的是對正在受苦的人的溫柔注視。對于那些患有依戀障礙的人來說，他們需要溫和而溫暖的注視。 我想這本書會給你一種安全感，那個地方會成為一個安全的基地，會成為改變執(zhí)著的基礎(chǔ)。 這本書是一本可以成為安全基地的書。 ——日本亞馬遜讀者評價 不知道是不是依戀障礙，但我是一個內(nèi)心深處有孤獨(dú)感的人。 我買它只是為了參考，但我很感動。這本書傳達(dá)了作者內(nèi)心的善良和溫暖。*感人的是關(guān)于女兒的那一章，我哭了。 依戀障礙很容易理解，作者列舉了一些例子，使我不僅理解了原因和解決方案，而且讀后感到很溫暖。我受到鼓舞。我強(qiáng)烈推薦這本書。 ——日本亞馬遜讀者評價編輯推薦：☆ 意識到依戀傷痛，才能重構(gòu)接下來的人生：成年人在心理、身體和人際關(guān)系等方面的苦惱，或多或少都可以追溯至“童年時期與養(yǎng)育者的關(guān)系”“人際關(guān)系總是經(jīng)營不善”“不知為何看別人的臉色，被玩弄”“自我肯定感低下，迅速陷入消極”“多次被背叛”“無法信任別人，因此無意與別人深交”“認(rèn)為自己消失更好”“內(nèi)心認(rèn)為自己一定不會被愛、被選擇”…… 停止這些自我嘲弄的“心理游戲”吧，你值得擁有更加精彩的人生。跟隨本書，一點(diǎn)點(diǎn)回顧你的人生故事。 ☆ 資深心理咨詢師中野日出美，20年+心理治療經(jīng)驗(yàn)，3000例+心理咨詢案例，治愈分享 中野日出美獨(dú)家開創(chuàng)的“重建依戀療法”效果顯著，評價極高，單次治療費(fèi)用超過10萬日元，預(yù)約爆滿，需要等待3個多月。 ☆ 治愈上千依戀障礙者的“重建依戀療法”，讀者好評如潮“當(dāng)我慢慢地注意到那些事情，可以哭出來以后，我的人生開始發(fā)生變化”“我在慢慢理解父母，也覺得'自己的人生要自己負(fù)責(zé)'”“現(xiàn)在我通過治療痊愈了，也能夠擺脫童年時的陰影了。今后，我想珍惜自己。”“現(xiàn)在，我會更加重視自己的真心。”閱讀本書，你也將治愈自己的內(nèi)在小孩。
原生家庭、安全感與自我療愈 內(nèi)容簡介
“人際關(guān)系總是經(jīng)營不善”“不知為何看別人的臉色，被玩弄”“自我肯定感低下，迅速陷入消極”“多次被背叛”“無法信任別人，因此無意與別人深交”“認(rèn)為自己消失更好”“內(nèi)心認(rèn)為自己一定不會被愛、被選擇”……如果你正深受這些“不安全”的情緒困擾，真正的原因可能是“依戀障礙”在作怪。作為一名心理醫(yī)生，作者通過親歷的3000余人的人生案例，發(fā)現(xiàn)——成年人的不安全感，或許在童年時期便已寫好了注腳。也就是說，成年人在心理、身體和人際關(guān)系等方面的苦惱，或多或少都可以追溯至“童年時期與養(yǎng)育者的關(guān)系”。尤其是本書所闡釋的五類“毒父母”，更是讓成年時期的人際挫折、孤獨(dú)、不安全感等心理模式有跡可循。難道這種由原生家庭帶來的創(chuàng)傷，真的需要用一生來治愈嗎？幸運(yùn)的是，通過對自身經(jīng)歷和他者案例的無限共情、思考、研究，作者*終開創(chuàng)了“重建依戀療法”，將“依戀障礙者”在過去未能健全形成的心理羈絆以其他形式重塑，進(jìn)而解決各種各樣的人生問題。這種療法在實(shí)際運(yùn)用中效果頗佳，幾乎令所有人從生活煎熬中解放出來，回歸自己本來精彩、幸福的人生。謹(jǐn)以本書獻(xiàn)給那些深陷不安全感的牢籠、內(nèi)心彷徨煎熬、自我肯定感低下、人際關(guān)系經(jīng)營不善的朋友，那些尚未覺察到“依戀障礙”的朋友，以及那些意識到“依戀障礙”的存在卻仍然不知所措的朋友。本書或許能成為一盞明燈，照亮你們走向光明的人生道路。
原生家庭、安全感與自我療愈 目錄
序 章 一切不安的源頭，是“依戀障礙”在作怪
什么是“依戀障礙”？
“依戀障礙”如何讓我們遠(yuǎn)離幸福？
“重建依戀療法”：找回我們內(nèi)心的安全感
第 1 章 從原生家庭說起：我們的不安如何形成？
童年時缺失的安全感，人際困擾的源頭
導(dǎo)致“依戀障礙”的五種父母類型
擺脫原生家庭魔咒，解開依戀枷鎖
第 2 章 我不能、我不配：為什么我們自我肯定感低？
做不到喜歡自己，便一心期待他人認(rèn)同
過度自責(zé)，真實(shí)的自己被隱藏、被傷害
六大危害：自我肯定感低讓我們反復(fù)內(nèi)耗
第 3 章 為什么我們的人際關(guān)系總在受阻？
深愛卻遲疑，親情*難斷舍離
有溫暖的刺激，才有健康的成長
從“心理游戲”看“依戀障礙”
不期不待，其實(shí)是無法坦率地接受愛
越執(zhí)著于“被愛”這件事，反而越容易失去
精神依賴：無法離開暴虐的關(guān)系
偏執(zhí)的好勝心，其實(shí)是在和自己較勁
第 4 章 從受害者到傷害者：“依戀障礙”的“遺傳”特性
“依戀障礙”會怎樣影響下一代？
如果沒有克服“依戀障礙”就成了父母
缺乏溫暖的“內(nèi)在小孩”，如何長大？
被孩子“控制”的父母：過度保護(hù)不是愛
從我們這一代開始，治愈“依戀傷痛”
只要抱著改變的信念，就一定會改變
第 5 章 重拾安全感，找到成為“安全基地”的人
究竟什么是“安全基地”？
尋找成為“安全基地”之人的要點(diǎn)
如何擺脫消極的“心理游戲”
明確對待“積極愛撫”和“消極愛撫”
設(shè)定小目標(biāo)，一步步走向理想狀態(tài)
克服“依戀障礙”的關(guān)鍵：從依賴到獨(dú)立和自律
發(fā)自內(nèi)心地感謝成為“安全基地”的人
第 6 章 在自己內(nèi)心建造“安全基地”
心態(tài)決定命運(yùn)，用潛意識構(gòu)建自己的心態(tài)
建造自己的專屬放松區(qū)
從喜歡自己開始，成為自己的“安全基地”
像“理想父母”一樣，擁抱你的“內(nèi)在小孩”
傾聽“未來自我”的聲音：沒關(guān)系，你真的很努力了
第 7 章 克服“依戀障礙”成為別人的“安全基地”
感情里，誰更認(rèn)真誰就輸了？
主動去愛更容易幸福
成長與改變，在于成為別人的“安全基地”
內(nèi)心安穩(wěn)是對自己*好的回報
在自己內(nèi)心建造“愛之泉”
不是互相依賴，而是共同自立
愛他/她，就給他/她安全感
給孩子安全的愛，讓他開拓自己的人生
即使離婚，也要讓孩子繼續(xù)擁有“安全基地”
寵物也懂情緒，如何給它安全感？
第 8 章 找回自我，修復(fù)童年傷痕
重建生命意義，尋回人生價值
意義療法：意義即為力量
重建依戀，找到人生的使命
尋找細(xì)小的喜悅，填補(bǔ)依戀空間
存在本身就是價值
克服“依戀障礙”還是屈服于它，這取決于你
因?yàn)閻郏驗(yàn)楸恍枰?
為了那些需要你但還未出現(xiàn)的人們
結(jié) 語 你的誕生和經(jīng)歷都具有“意義”
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原生家庭、安全感與自我療愈 相關(guān)資料
我認(rèn)為這是一本很好的書，它為業(yè)余愛好者提供了一種易于理解的心理分析視角。用許多具體的例子來解釋，比如讓孩子出現(xiàn)依戀障礙的5種父母。我認(rèn)為心理治療師會從這個角度進(jìn)行分析。回想起來，媽媽是“無人機(jī)型”和“韓塞爾和格萊特型”的混合型。因此，我受了很多苦，但幸運(yùn)的是，多虧了成為“安全據(jù)點(diǎn)”的神美先生，我變成了寬大的性格（笑）。但是，從這么多具體的例子來看，作者一定是積累了很多經(jīng)驗(yàn)。作者的方法，是專業(yè)的心理治療師，是“基于交易分析心理學(xué)應(yīng)用NLP和艾瑞克森催眠的原創(chuàng)方法。最近我對心理學(xué)很感興趣，所以我想更深入地學(xué)習(xí)。 看著身邊的孩子和他們的父母，我納悶：“為什么要讓孩子做這么多事情？”當(dāng)我用這本書的方法以我自己的方式分析它時，我發(fā)現(xiàn)了很多讓我生氣的事情。啊，這就是為什么我只要注意到它就可以溫柔一點(diǎn)。正是因?yàn)樽髡咦约旱耐纯嘟?jīng)歷，才可以通過治療來拯救很多人。它不僅僅是一本指導(dǎo)書，因此您可以一遍又一遍地閱讀。 ——日本亞馬遜讀者評價 對于正在撫養(yǎng)即將進(jìn)入青春期的少男少女的我來說，作者的書，比如男孩書和女孩書，都是非常實(shí)用和通俗易懂的，我經(jīng)常參考。已經(jīng)被一一點(diǎn)燃了，真的很感激能在需要的時候看到它！由于這次新一期出版，我立即訂購并閱讀。本書以通俗易懂、立竿見影的形式，結(jié)合具體的例子，將作者倡導(dǎo)的3000名依戀重塑療法的精髓提供給大家。它是基于交流分析的心理學(xué)理論和NLP、艾瑞克森催眠等高效方法，所以科學(xué)有效，即使是對我這樣的業(yè)余愛好者也很有用。而且，不僅是撫養(yǎng)孩子的人，還有那些想回顧自己的生活和生活方式的人，那些生活困難的人等等，為了更好的生活，把這本書讀下去。非常感謝您。 ——日本亞馬遜讀者評價 作者談到了一個痛苦的家庭經(jīng)歷，但讓我感慨萬千，我承認(rèn)我有同樣的依戀障礙，并因此與我的孩子聯(lián)系在一起。不知道作者的“重塑依戀療法”是否是在克服依戀障礙這一沉重而深刻的主題，以母親和專家的身份認(rèn)真面對之后誕生的。讀完后，我覺得我從作者那里得到了一瓶啤酒，我可以克服依戀障礙，讓我的生活更加豐富。我真的很感謝你。 ——日本亞馬遜讀者評價 到目前為止，我讀過的所有書籍中，這是讓我胸口最痛的一本書。 我從什么樣的父母那里長大，他們的有害影響和負(fù)面鏈條以一種易于理解的方式分類，我發(fā)現(xiàn)了我多年來一直擔(dān)心與父母互動的原因。另外，克服依戀障礙的方法有很多，所以我想練習(xí)并感受其中的變化。我想一遍又一遍地閱讀它，以找到一個指導(dǎo)方針，也了解如何與我一起生活的寵物共度美好時光以及生活意味著什么。 ——日本亞馬遜讀者評價 這是一本解釋如何克服曾經(jīng)遭受過并由人自己克服的依戀障礙的書。我自己也看過很多關(guān)于依戀障礙的書，還是沒能克服，但我覺得讀這本書對我?guī)椭艽蟆?我很感謝通俗易懂的解釋和易于實(shí)踐的克服方法，由于作者自己受過苦，所以這本書中始終滲出的是對正在受苦的人的溫柔注視。對于那些患有依戀障礙的人來說，他們需要溫和而溫暖的注視。 我想這本書會給你一種安全感，那個地方會成為一個安全的基地，會成為改變執(zhí)著的基礎(chǔ)。 這本書是一本可以成為安全基地的書。 ——日本亞馬遜讀者評價 不知道是不是依戀障礙，但我是一個內(nèi)心深處有孤獨(dú)感的人。 我買它只是為了參考，但我很感動。這本書傳達(dá)了作者內(nèi)心的善良和溫暖。最感人的是關(guān)于女兒的那一章，我哭了。 依戀障礙很容易理解，作者列舉了一些例子，使我不僅理解了原因和解決方案，而且讀后感到很溫暖。我受到鼓舞。我強(qiáng)烈推薦這本書。 ——日本亞馬遜讀者評價
原生家庭、安全感與自我療愈 作者簡介
中野日出美 日本心理交流協(xié)會會長。 日本心理學(xué)會認(rèn)證心理咨詢師。 親子關(guān)系治療專家。 全球會員超過5000名的國際催眠聯(lián)盟(IHF)認(rèn)定的首位日本人講師。美國NLP協(xié)會認(rèn)證教員。 基于交流分析、NLP、現(xiàn)代催眠等理論，獨(dú)家開創(chuàng)了潛意識療法。 “重建依戀療法”創(chuàng)始人。約20年間治療了3000余個與依戀障礙相關(guān)的病例，其獨(dú)家開創(chuàng)的“重建依戀療法”效果顯著，評價極高。盡管單次治療費(fèi)用超過10萬日元，但預(yù)約依然常常爆滿，需要等待三個多月。 現(xiàn)任Inner Access心理療法中心代表、NPO法人、日本心理交流協(xié)會代表。 主要著作包括《青春期男孩養(yǎng)育：父母需要知道的事》《青春期女孩養(yǎng)育：父母需要知道的事》《男孩養(yǎng)育課：在男孩潛意識里種下7顆“成功種子”》《女孩養(yǎng)育課：在女孩潛意識里種下7顆“幸福種子”》等。
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