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把下一顆珍珠穿到繩子上:施圖茨的療愈之道 版權信息
- ISBN：9787521768701
- 條形碼：9787521768701 ; 978-7-5217-6870-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
把下一顆珍珠穿到繩子上:施圖茨的療愈之道 本書特色
1.風靡好萊塢的明星心理咨詢師施圖茨一生精華的總結。其工具有著立竿見影的效果，其事跡已經成為好萊塢的“公開秘密”，擁有眾多奧斯卡得主級客戶，發展出來的工具讓一位兩年寫不出作品的編劇成功拿下生平**座奧斯卡獎。
2.紀錄片《施圖茨的療愈之道》豆瓣萬人評分9.0。三聯周刊、簡單心理等撰文推薦，小紅書10萬 推薦筆記。
3.跳出情緒旋渦，奪回線下生活。沒有人可以逃避痛苦、不確定性和不間斷的努力。“每個行動的價值是同等的，努力的進程就是在繩子上串上一顆一顆的珍珠，盡管每顆珍珠里都有屎點，但沒關系，還是要持續不斷地串上珍珠。”
4.譯者滑洋是知名心理咨詢師，暢銷書《不去討好任何人》作者，翻譯中對原文進行了本土化地潤色，撰寫前言。
5契合當下人們精神狀態與情感狀態的心理自助讀物，關注人們在生活中遇到的個人價值感、選擇困難癥、敏感脆弱、孤獨無助、缺乏活力、消極抑郁、原生家庭陰影與育兒焦慮等方方面面。
把下一顆珍珠穿到繩子上:施圖茨的療愈之道 內容簡介
我們每個人，無論是誰，都要學會與痛苦、不確定性和持續的努力共存。沒有人的生活是完美的，再厲害的人也會陷入情緒的漩渦，但是你可以選擇，及時跳出來。 自20世紀90年代末以來，菲爾·施圖茨便開始基于臨床經驗撰寫頗具洞察力的文章，40年間，這些觀點經過長期的驗證和沉淀，不斷匯聚為新的見解，并形成了這本書。他提出了一個絕佳的比喻方式：我是把下一顆珍珠串在繩子上的人。“每個圓圈都代表一個行動，每個行動都有同樣的價值。即便小圓圈上面的黑點是屎，我們只管前進，把下一顆珍珠串在繩子上。” 這本書中的洞見將重新構建你的世界觀，并直面生活的真相——承認生命充滿痛苦，沒有一個人可以特殊到可以逃避，但我們需要理解并接受這一切，以實現我們的全部潛能。
把下一顆珍珠穿到繩子上:施圖茨的療愈之道 目錄
引言 1
永遠幸福是一種幻想 7
走出抑郁，對自己的情緒負責 15
感恩練習：停止消極思想的秘訣 23
破解“X 部分”的戰術 30
尊重時間的節奏 35
掌控憤怒，而不是被憤怒沖昏頭腦 43
警惕即刻滿足 50
追求正確，只會讓人猶豫不決 58
真正的成功在于創造 66
愛那個正陪在你身邊的人 74
精神獨立 82
信念的力量 89
愛情模型：找到對的人 97
權威感就是父母的力量之源 105
聆聽長輩的智慧 112
孩子真正需要的：愛、靈性和紀律性 120
做青少年精神上的向導 128
知行合一 136
缺乏安全感俱樂部歡迎你！ 143
回避沖突，就無法建立人際關系 151
從失敗中得到更多 159
釋夢：打開智慧大門的鑰匙 166
何為真正的自由 173
超越嫉妒 181
如何愛自己 188
停止憤世嫉俗 195
保持自律，始終走在生活的正軌上 202
情感獨立是愛的基礎 210
不要把壓力當動力 219
與原生家庭分化，擺脫負罪感 226
致謝 234
永遠幸福是一種幻想 7
走出抑郁，對自己的情緒負責 15
感恩練習：停止消極思想的秘訣 23
破解“X 部分”的戰術 30
尊重時間的節奏 35
掌控憤怒，而不是被憤怒沖昏頭腦 43
警惕即刻滿足 50
追求正確，只會讓人猶豫不決 58
真正的成功在于創造 66
愛那個正陪在你身邊的人 74
精神獨立 82
信念的力量 89
愛情模型：找到對的人 97
權威感就是父母的力量之源 105
聆聽長輩的智慧 112
孩子真正需要的：愛、靈性和紀律性 120
做青少年精神上的向導 128
知行合一 136
缺乏安全感俱樂部歡迎你！ 143
回避沖突，就無法建立人際關系 151
從失敗中得到更多 159
釋夢：打開智慧大門的鑰匙 166
何為真正的自由 173
超越嫉妒 181
如何愛自己 188
停止憤世嫉俗 195
保持自律，始終走在生活的正軌上 202
情感獨立是愛的基礎 210
不要把壓力當動力 219
與原生家庭分化，擺脫負罪感 226
致謝 234
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把下一顆珍珠穿到繩子上:施圖茨的療愈之道 作者簡介
畢業于紐約城市大學，并在紐約大學獲得醫學博士學位。早年間曾在雷克島監獄任精神病學醫生，后在紐約開辦自己的私人診所。1982年將診所遷到洛杉磯，此后于洛杉磯從事心理治療工作至今。
他的客戶包括奧斯卡獎得主、知名作家、好萊塢演員、制片人、企業高管和眾多創意界人士。《紐約客》則稱他和巴里·米歇爾為“好萊塢里一個公開的秘密”。
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