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與痛苦和解:擺脫自傷的心理指導 版權信息
- ISBN：9787576051773
- 條形碼：9787576051773 ; 978-7-5760-5177-3
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
與痛苦和解:擺脫自傷的心理指導 本書特色
亞歷山大·查普曼和金·格拉茨是自傷領域的卓越研究者。
——瑪莎·萊恩漢博士，辯證行為療法創始人
具有自傷行為的青少年和成年人終于有了一份清晰而全面的指南。這本書用非專業人員也能理解的語言解釋了自傷這種挑戰性行為的形成原因和維持機制，對掙扎于如何減少自傷行為的個人以及在學習如何有效應對方面需要幫助的家庭成員都很有用。
——阿萊克·L.米勒，心理學博士，阿爾伯特·愛因斯坦醫學院臨床精神病學和行為科學教授
格拉茨和查普曼為那些具有非自殺性故意自傷行為的人寫了一本條理清晰、語言通俗、充滿關懷的教育性工作手冊。這些實用且實證的信息和論述解答了有關自傷行為的困惑和誤解。這本書將幫助讀者不再經常因這種具有破壞性和成癮性的行為而產生憤怒、恐懼和評判。
——伊麗莎白·T.墨菲，博士，美國麥克萊恩醫院門診部辯證行為療法技能項目主任，哈佛大學醫學院心理學講師
格拉茨和查普曼再次展示了他們的專業知識，以及他們對那些與嚴重困難和痛苦作斗爭的人的關懷之情。在這本書中，他們為讀者呈現了關于自傷的深入、非評判性的討論——從基礎知識到其原因和治療，再到有效的應對技能。本書不僅適合自傷者閱讀，而且也適合他們的親人閱讀，同時也有益于其他廣大讀者。
——佩里·霍夫曼，博士，美國國家邊緣型人格障礙教育聯盟創始人之一兼前主席
獲得獎項：
本書獲得了美國行為和認知療法協會（ABCT）自助書籍榮譽獎。
與痛苦和解:擺脫自傷的心理指導 內容簡介
自傷，即自我傷害，和“成癮行為”有很多相似的特點。許多自傷者背負沉重的羞恥感，對自身之困難以啟齒，結果在無盡的掙扎中越陷越深。但是，如果你決定掙脫這一困境，并學習更為健康的應對策略，那這本充滿關懷與實用智慧的書籍將為你提供支持和幫助。
本書深刻剖析了自傷的原因和目的，糾正了一直以來關于這種行為的種種誤解，并提供了一系列自我關懷的策略，旨在助你有效應對困難或令人崩潰的情緒。此外，書中還對如何尋求專業幫助提供了詳盡指導，并配備了實用的自我評估工具，以及關于治療方法和藥物知識的全面介紹。本書所提供的技能源于辯證行為療法、接納承諾療法等治療方法，這些經過臨床驗證的技能將在你面對自傷沖動時，引導你以更加健康、積極的方式調節情緒，重獲生活的掌控權。
與痛苦和解:擺脫自傷的心理指導 目錄
原書推薦序
致謝
前言
**部分 理解自傷
**章 什么是自傷
第二章 關于自傷的迷思
第三章 導致自傷的因素
第四章 伴隨自傷的精神障礙
第五章 人們為何自傷
第六章 自傷有“錯”嗎？
第二部分 怎樣尋求幫助
第七章 尋求幫助
第八章 心理治療
第九章 藥物治療
第三部分 自傷的應對策略
第十章 主動停止自傷，增加成功機會
第十一章 應對自傷沖動
第十二章 管理自傷相關情緒
第十三章 走向新生
參考文獻
譯后記
致謝
前言
**部分 理解自傷
**章 什么是自傷
第二章 關于自傷的迷思
第三章 導致自傷的因素
第四章 伴隨自傷的精神障礙
第五章 人們為何自傷
第六章 自傷有“錯”嗎？
第二部分 怎樣尋求幫助
第七章 尋求幫助
第八章 心理治療
第九章 藥物治療
第三部分 自傷的應對策略
第十章 主動停止自傷，增加成功機會
第十一章 應對自傷沖動
第十二章 管理自傷相關情緒
第十三章 走向新生
參考文獻
譯后記
展開全部
與痛苦和解:擺脫自傷的心理指導 作者簡介
金·L.格拉茨 博士
美國Lyra Health公司辯證行為療法（DBT）項目的高級臨床質量經理和臨床主管，同時在托萊多大學（UT）心理學系任職，曾任該系教授和系主任。格拉茨博士也是UT人格與情緒研究實驗室負責人，專注于研究情緒失調在邊緣型人格障礙（BPD）、自殺性和非自殺性自傷、物質使用以及BPD相關機制代際傳遞等問題中的作用。曾獲得美國邊緣型人格障礙教育聯盟（NEABPD）青年研究者獎、北美人格障礙研究學會中期研究者獎、托萊多大學杰出創造性與學術活動主席獎，被托萊多大學凱瑟琳·S.埃伯利女性中心評為“有影響力的女性（創新者）”。已發表240多篇學術論文，與人合著了7本書籍。
加拿大西蒙弗雷澤大學（SFU）心理學系教授、臨床培訓主任、臨床科學領域協調員，溫哥華辯證行為療法中心主席，注冊心理學家。查普曼博士也是SFU人格與情緒研究實驗室負責人，專注于研究情緒調節在邊緣型人格障礙、自傷、沖動行為及其他相關問題中的作用。曾獲得美國邊緣型人格障礙教育聯盟青年研究者獎、加拿大心理學會科學家實踐者早期職業生涯獎以及邁克爾·史密斯健康研究基金會職業研究員獎。已獲認知行為療法（加拿大認知行為療法協會）和辯證行為療法（DBT-萊恩漢認證委員會）的董事會認證。與人合著了12本書籍。金·L.格拉茨 博士
美國Lyra Health公司辯證行為療法（DBT）項目的高級臨床質量經理和臨床主管，同時在托萊多大學（UT）心理學系任職，曾任該系教授和系主任。格拉茨博士也是UT人格與情緒研究實驗室負責人，專注于研究情緒失調在邊緣型人格障礙（BPD）、自殺性和非自殺性自傷、物質使用以及BPD相關機制代際傳遞等問題中的作用。曾獲得美國邊緣型人格障礙教育聯盟（NEABPD）青年研究者獎、北美人格障礙研究學會中期研究者獎、托萊多大學杰出創造性與學術活動主席獎，被托萊多大學凱瑟琳·S.埃伯利女性中心評為“有影響力的女性（創新者）”。已發表240多篇學術論文，與人合著了7本書籍。
亞歷山大·L.查普曼
加拿大西蒙弗雷澤大學（SFU）心理學系教授、臨床培訓主任、臨床科學領域協調員，溫哥華辯證行為療法中心主席，注冊心理學家。查普曼博士也是SFU人格與情緒研究實驗室負責人，專注于研究情緒調節在邊緣型人格障礙、自傷、沖動行為及其他相關問題中的作用。曾獲得美國邊緣型人格障礙教育聯盟青年研究者獎、加拿大心理學會科學家實踐者早期職業生涯獎以及邁克爾·史密斯健康研究基金會職業研究員獎。已獲認知行為療法（加拿大認知行為療法協會）和辯證行為療法（DBT-萊恩漢認證委員會）的董事會認證。與人合著了12本書籍。
譯者
鄧雪濱
心理咨詢師，臨床心理學碩士學歷。咨詢流派：認知行為治療(CBT)。
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