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輕盈 本書特色
1.《紐約時報》#1暢銷書、亞馬遜全網排名1000以內的超級重磅作品、*佳非小說作品。 2.斯坦福醫(yī)學院整合醫(yī)學中心正念項目主任 童慧琦，Flowtime心流時刻創(chuàng)始人 童瞳，西交利物浦大學正念中心主任 潘黎，大咖贊譽推薦。 3.我們其實都有這樣的一個誤區(qū)：條件反射下的反應就是真實的你。然而，真實的你是在你條件反射之后的反應，真實的你是能夠擺脫過去，基于現在掌握它并給予真實回應的人。 4.這本書讓我們終于明白“放手”究竟意味著什么——放下過去，連結當下，拓展未來。 5.在本書中，年輕的普韋布洛展示了我們如何在治愈中前進，從學會自我同情到放手，再到變得情感成熟。當這種沉重感消失的時候，我們的大腦*終會停止因緊張而感到負擔過重，我們將能夠重新連接到當下。我們周圍的世界也會變得更有吸引力，更有活力。向讀者完整地展示了一場個人的治愈之旅。
輕盈 內容簡介
作者年幼時隨家人從厄瓜多爾移民到美國波士頓，父母在底層打拼，生活相當窘迫。容·普韋布洛曾是一位積極有為的青少年活動家和社會活動積極分子，進入大學以后，盲目地享受不負責任的快樂，使自己的身心遭受了嚴重的傷害，陷入了人生的泥潭。瀕死時刻，他回想起家人的負重前行和曾經那個積極陽光的自己，決心找回迷失的自己，開啟救贖之旅。在尋找前進的道路時，他發(fā)現通過誠實地審視以解決他一直在逃避的焦慮和恐懼，他在內心和頭腦中不再覺得自己是一個陌生人。當他全身心投入冥想中，相信自己的直覺時，他終于開始感到精神上的輕松，更多的愛從內心涌現出來。這不是一段輕松的旅程，但這段經歷告訴他，真正的治愈是可能的。本書向我們展示了如何在治愈中前行，從學會自我同情到學會放手，再到變得情感成熟。當沉重的感覺消失，身心得以輕松，我們就能重新與當下聯結起來。我們周圍的世界以一種清新而充滿活力的方式回歸，重新煥發(fā)吸引力。當我們的自我意識變得更為強大，采取行動支持所有人的健康與和諧是我們的責任，也是治愈之旅的一部分。本書的*后指引我們?yōu)榻ㄔO一個富有同情心的世界做出貢獻。這是一本值得每個人反復閱讀的佳作
輕盈 作者簡介
【作者簡介】容·普韋布洛(YungPueblo)容·普韋布洛是暢銷書作家迭戈·佩雷斯(DiegoPerez)的筆名，意思是“年輕人”，這是他對自己的一種提醒，可以讓他保持更年輕、蓬勃的心態(tài)。他出生于厄瓜多爾瓜亞基爾，后隨家人搬到了美國波士頓。年輕的他人生陷入絕境，他通過冥想走上了自我探索、救贖之路。他的探索還包括寫作，最初他只是將其作為一種自我療愈的工具，最終成為一種公開寫作實踐。他的代表作有《明晰與聯結》(CLARITY CONNECTION)、《內在》(INWARD)、《前進的路》(THE WAYFORWARD)以及這本久負盛名的《輕盈》。【譯者簡介】張巨【作者簡介】 容·普韋布洛(YungPueblo) 容·普韋布洛是暢銷書作家迭戈·佩雷斯(DiegoPerez)的筆名，意思是“年輕人”，這是他對自己的一種提醒，可以讓他保持更年輕、蓬勃的心態(tài)。 他出生于厄瓜多爾瓜亞基爾，后隨家人搬到了美國波士頓。年輕的他人生陷入絕境，他通過冥想走上了自我探索、救贖之路。他的探索還包括寫作，最初他只是將其作為一種自我療愈的工具，最終成為一種公開寫作實踐。他的代表作有《明晰與聯結》(CLARITY&CONNECTION)、《內在》(INWARD)、《前進的路》(THE WAYFORWARD)以及這本久負盛名的《輕盈》。 【譯者簡介】 張巨 北京第二外國語學院哲學碩士研究生，在出版社任職策劃編輯。策劃和參與出版圖書有《銜尾蛇之圓》《哲學的自愈力》《通往歷史的門》《食物演化史 》《汗水的快樂》《探尋希臘人》等。
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