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不是你的錯 版權信息
- ISBN：9787550194861
- 條形碼：9787550194861 ; 978-7-5501-9486-1
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
不是你的錯 本書特色
自戀者無處不在，可能是你的父母、伴侶、戀人、上司或朋友， 他們總是貶低你、責難你、孤立你、否定你，讓你感到委屈、痛苦、無助、想逃離，甚至抑郁…… 如果你正被自戀者折磨，或者曾經深陷其中還未走出創傷陰影， 這本書將幫助你認清真相，建立邊界，帶給你療愈的力量和擺脫霸凌的勇氣，重獲自我。 給所有正在經歷或曾經經歷過情感虐待關系的幸存者們—— 1、我們都在尋求尊嚴、快樂、愛和接納，尋求被看到、被肯定、被認同，尋求規則、秩序和安全。我們尋求的與競爭無關，與物質無關，只與我們的生命和精神相關！ 2、我們被貶低、指責、孤立、霸凌，被否定、被踐踏，被情感勒索和PUA，令我們深陷壓抑、黑暗、痛苦的世界，讓我們的生活失去了色彩，而這一切都是因為陷入了被凌遲般的有毒關系，我們應該怎么辦？ 3、我們深陷自戀創傷循環中，痛苦、委屈、抑郁，因為愛、珍視和責任，我們被迫不斷自證、辯解、道歉，努力安撫自戀者，試圖改善關系，然而換來的是我們的自尊被一次次摧毀。這一切是我們的錯嗎？ 4、本書讓我們終于明白：有些人剛開始對你好，只是為了捕獲你，操縱你，直至摧毀你！ 5、感謝拉瑪尼博士的特別忠告：別指望自戀者改變，也別試圖改變他們，因為他們不可能改變！ 6、**專家揭示必須了解的危險關系機制：什么是可接受和不可接受的行為，什么是健康的關系？ 權威性：作者拉瑪尼博士是美國深具影響力的臨床心理學家、國際研究自戀關系**專家。 專業性：20多年時間專門研究自戀關系，調查與治療數千計受害者，全新的心理學觀點。 實用性：案例豐富，揭示了自戀創傷循環的成因及其傷害性，幫助讀者識別與治愈自戀者的精神霸凌，為正在經歷或曾經經歷過自戀傷害的讀者提供有效的自我救助途徑。
不是你的錯 內容簡介
在復雜的人際關系中，我們極易在不自覺中陷入有毒關系而遭受精神上的痛苦，甚至是身體上的折磨。尤其在與自戀者打交道時，很難及時識別他們。 他們*初可能用魅力和感召力吸引你，很快就會欺騙你、踐踏你的邊界、摧毀你的自尊。自戀傷害往往來自身邊關系*為密切的人，他們可能是父母、妻子、丈夫、戀人或兒女，亦或是上司、同事或朋友。由于這種親密性及“自戀型人格障礙 （NPD）”的不易確診性，加之文化上的寬容，陷入自戀型關系時往往不易察覺。 但他們的精神霸凌所帶來的傷害，其影響尤其深遠。受害者常抱幻想期望他們改變，然而，無論受害者如何努力地安撫自戀者，試圖改善關系，他們依舊會運用操縱、貶低、否定、責難、孤立等多種手段，在情感上進行勒索，甚至造成毀滅性影響。 美國臨床心理學家拉瑪尼·杜瓦蘇拉博士憑借20多年對自戀關系的研究，以及為數千計遭受自戀傷害的幸存者治療的經驗，結合了自身童年遭受的自戀傷害經歷，以極富同情心的筆觸，完成了這部心理學著作。 本書由企鵝蘭登重金簽下全球版權，出版后，迅即登上亞馬遜圖書暢銷榜，被評為《紐約時報》暢銷書。本書揭示了自戀創傷循環的成因及其傷害性，探索了自戀者如何劫持我們的幸福，幫助讀者識別與治愈自戀者的精神霸凌，為正在經歷或曾經經歷過自戀傷害的讀者提供有效的自我救助途徑。 本書詳細介紹了如何識別并擺脫困在創傷循環中的有毒關系、如何抵御煤氣燈效應、如何建立和維護健康的人際界限、如何在不斷被否定后重建自我。拉瑪尼博士尤其強調：治愈自戀者的毒性影響并保護自己免受進一步傷害的**步，是明白你不應為他們的行為負責。這一切都不是你的錯！停止責備自己，停止試圖改變自戀者，建立合理邊界，才能擺脫他們的控制，*終擁抱真實的自我，重獲自由。
不是你的錯 目錄
推薦序：無咎 （心理學家張沛超）前 言引子：我們是如何走到這一步的？ **部分：自戀型關系**章 什么是自戀第二章 凌遲般的自戀型關系第三章 自戀虐待的后果 第二部分：認識、恢復、治愈和成長第四章 了解你的過去第五章 徹底接受第六章 自戀型關系中的悲傷與治愈第七章 增強自戀抗性推薦序：無咎 （心理學家張沛超）
前 言
引子：我們是如何走到這一步的？
**部分：自戀型關系
**章 什么是自戀
第二章 凌遲般的自戀型關系
第三章 自戀虐待的后果
第二部分：認識、恢復、治愈和成長
第四章 了解你的過去
第五章 徹底接受
第六章 自戀型關系中的悲傷與治愈
第七章 增強自戀抗性
第八章 留下來，治愈并成長
第九章 重寫你的故事
結 語
致 謝
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不是你的錯 作者簡介
作者簡介拉瑪尼·杜瓦蘇拉博士是歐美深具影響力的臨床心理學家，加州大學洛杉磯分校的心理學教授，并于2012年被評為該校杰出教授；約翰內斯堡大學的客座教授；加利福尼亞州圣莫尼卡和謝爾曼奧克斯私人執業的臨床心理醫生。拉瑪尼博士專門研究自戀關系長達20多年，是歐美心理學界知名自戀關系專家，并為數以千計的自戀幸存者治療和咨詢，有著豐富的臨床治療和咨詢經驗。拉瑪尼博士還是廣受讀者喜愛的《紐約時報》暢銷書作家，其著作有：It's Not You、 Should I Stay or Should I Go、Don't You Know Who I Am? You Are Why You Eat。 譯者簡介孫芳作者簡介 拉瑪尼·杜瓦蘇拉博士是歐美深具影響力的臨床心理學家，加州大學洛杉磯分校的心理學教授，并于2012年被評為該校杰出教授；約翰內斯堡大學的客座教授；加利福尼亞州圣莫尼卡和謝爾曼奧克斯私人執業的臨床心理醫生。 拉瑪尼博士專門研究自戀關系長達20多年，是歐美心理學界知名自戀關系專家，并為數以千計的自戀幸存者治療和咨詢，有著豐富的臨床治療和咨詢經驗。 拉瑪尼博士還是廣受讀者喜愛的《紐約時報》暢銷書作家，其著作有： It's Not You、 Should I Stay or Should I Go、Don't You Know Who I Am? You Are Why You Eat。 譯者簡介 孫芳 1997年畢業于北京大學國際關系學院，從事翻譯及編輯工作多年。譯有《杰克·韋爾奇的29個領導秘訣》《你就是世界2》《石油政治學》《國家間政治》（合譯）《絲綢之路：一部全新的世界史》（合譯）《戰爭的底層邏輯》《生活破破爛爛，狗狗縫縫補補：狗狗教我的人生哲學》《分裂的共識：一部全新的美國史》（合譯）等。
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