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女性中醫美容小全書 版權信息
- ISBN：9787508069579
- 條形碼：9787508069579 ; 978-7-5080-6957-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女性中醫美容小全書 本書特色
每一位女性朋友都渴望擁有美麗的容貌和勻稱的身材，而要從根本上延緩衰老，使青春常駐，還要對身體由內而外進行全面調理。趙廣娜編寫的這本《女性中醫美容小全書》從中醫角度教給現代女性如何由內而外美容美體，還借助案例以及各種形象的比喻，深入淺出地闡述了中國古今幾十位名中醫的女性美容秘笈，闡述清晰，資料翔實，是一本集實用性與可讀性于一體的書籍。
女性中醫美容小全書 內容簡介
失眠、多夢、肌膚暗淡無光，臉上長色斑……怎么辦？如何使自己的皮膚質地變好，擁有靚麗容顏和窈窕身材？《女性中醫美容小全書》就是你*好的美容小幫手！中醫美容能讓你從根本上延緩衰老，使青春常駐，花*少的金錢，在*短的時間里內外兼修、養足氣血，由內而外散發出令人羨慕的迷人光彩。 《女性中醫美容小全書》由趙廣娜編寫。
女性中醫美容小全書 目錄
**章 平衡陰陽——要做平衡美人 人生有形，不離陰陽 陰陽失衡是導致女性疾病的根源 “上火”意味著身體陰陽失衡 亞健康是輕度陰陽失衡 女性陽虛調養謹記“五綱要” 女性陰虛調養堅持“五步走” 第二章 五臟六腑——健康美麗由內而外 養生當以養心為先 養腎，讓女人“腎”氣靈人 養胃應以飲食調養為主 養肝護肝，遠離肝病 補肺護肺乃長壽之本 養脾胃乃除百病之根本 保養膽臟，維護人體的殺毒系統 保養大小腸從揉腹做起 三焦為人體健康的總管 第三章 聰明飲食——會吃的女人美如花 藥補不如食補 合理飲食結構為健康加油 飲食要有節制，不能隨心所欲 飲食清淡乃健康長壽之要訣 若要身體壯，飯菜嚼成漿 女人更要遠離高脂肪食品 健腦又益壽，食用核桃好 合理膳食是健康身體的保證 要吃飛禽，首選鵪鶉 第四章 良好睡眠——用心打造“睡美人” 安寢乃人生*樂 失眠讓女人失去“色彩” 睡覺關燈，保證睡眠質量 屈膝側臥勝過正面仰臥 睡前燙燙
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