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抖空竹-贈送DVD 版權信息
- ISBN：9787535255396
- 條形碼：9787535255396 ; 978-7-5352-5539-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
抖空竹-贈送DVD 本書特色
空竹之戲古而有之，明代已十分盛行，或曰“空鐘”、“悶葫蘆”，或曰“扯鈴”、“響簧”、“胡敲”等，俗稱“空竹”。空竹質地多種，大小重量各異，分單、雙軸兩種，動作簡單，花法盛繁，具有優良的健身、娛樂、觀賞功能，不受場地、器材、練習人數和年齡限制，極易為廣大群眾接受和開展，現已遍及神州大地。
抖空竹-贈送DVD 內容簡介
空竹之戲古而有之，明代已十分盛行，或曰“空鐘”、“悶葫蘆”，或曰“扯鈴”、“響簧”、“胡敲”等，俗稱“空竹”。空竹質地多種，大小重量各異，分單、雙軸兩種，動作簡單，花法盛繁，具有優良的健身、娛樂、觀賞功能，不受場地、器材、練習人數和年齡限制，極易為廣大群眾接受和開展，現已遍及神州大地。
抖空竹-贈送DVD 目錄
**章 空竹的種類及規格
一、普通空竹的種類及規格
二、異型空竹的種類及規格
第二章 抖空竹的桿和線
一、抖空竹的桿
二、抖空竹的線
第三章 抖空竹的身法
第四章 抖空竹的基本功
一、握桿的方法
二、抖空竹的基本手法
三、抖空竹的基本步法
四、空竹的啟動方法
五、空竹的旋轉脫扣
六、調整方向的技法
七、加速技法
八、抄接技法
九、抖空竹的基本功
第五章 抖空竹的基本動作
一、平扯
二、斜扯
三、轉扯
四、上下拉
五、高拋、低跳
六、上桿
七、腳串、腿串
八、手串、膀串
九、左右調鈴
十、左右望月
十一、鸚鵡上架
十二、雙架橋
十三、巧進四門
十四、鐵塔架
十五、穿針拋鈴
十六、千斤抱月
十七、金蟬脫殼
十八、花樣膀串
十九、雙甩袖
二十、背穿三轉身
二十一、背溜三搖桿
二十二、小展翅雙背溜
二十三、高繞身、前后回環
二十四、雙望月、連環撒把
二十五、上下打桿
二十六、仙人過橋
第六章 抖空竹與健身祛病
一、抖空竹可以強身健體
二、抖空竹可以調整大腦和中樞神經功能
三、抖空竹對各關節的鍛煉效果顯著
第七章 注意事項
一、要堅持量力而行
二、要注意自身安全
三、要注意周圍的安全
展開全部
抖空竹-贈送DVD 節選
空竹之戲古而有之,明代已十分盛行,或曰“空鐘”、“悶葫蘆”,或日“扯鈴”、“響簧”、“胡敲”等,俗稱“空竹”。空竹質地多種,大小重量各異,分單、雙軸二種,動作簡單,花法盛繁,具有優良的健身、娛樂、觀賞功能,不受場地、器材、練習人數和年齡限制,極易為廣大群眾接受和開展,現已遍及神州大地。
《抖空竹》由武漢大學秦子來教授主編,多年來,秦教授一直潛心大眾體育的理論研究和實踐推廣工作,取得了豐碩的成果。本書具有時代性、系統性、通俗性和實用性,是一本難得的精品之作。本書由張匯敏、牛愛軍主編。
抖空竹-贈送DVD 作者簡介
秦子來，女，武漢大學教授。中國武術七段，中國武術國家級裁判員，湖北省高校武術協會副主席，全國援外教練員。多次承擔省市運動會的大型團體操編導工作，多次擔任國際、全國等武術重大比賽的裁判長、總裁判長等工作。曾應邀到法國、希臘、加拿大、阿根廷、芬蘭、瑞典、荷蘭、比利時等國家講學。
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