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黑猩猩悖論-控制非理性沖動 版權信息
- ISBN：9787303171347
- 條形碼：9787303171347 ; 978-7-303-17134-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
黑猩猩悖論-控制非理性沖動 本書特色
你的“黑猩猩”可能是你*好的朋友，也可能是你的死敵——這就是黑猩猩悖論 你自己毀了自己的幸福和成功嗎? 你是否一直努力想要了解自己？ 你的情緒是否在某些時候對你的生活產生了很大的影響？ 黑猩猩的悖論是一種強大的管理大腦的模式，這種模式可以幫助你獲得幸福、自信，讓你變得更健康、更成功。史蒂夫彼得斯博士向你解釋出現在你大腦中的沖突和掙扎，然后向你展示如何將你對大腦的理解運用到你生活的方方面面，這樣你就能： 意識到你的大腦是如何運作的 了解并調節自己的情緒和思想 管理自己并成為你理想中的那種人
黑猩猩悖論-控制非理性沖動 內容簡介
黑猩猩悖論帶給我們的是一種強大的大腦管理模式，這種模式可以幫助你獲得幸福、自信，讓你變得更健康、更成功。史蒂夫·彼得斯博士通過《黑猩猩悖論(控制非理性沖動)》向你解釋出現在你大腦中的沖突和掙扎，然后向你展示如何將你對大腦的理解運用到你生活的方方面面，這樣你就能： 意識到你的人腦是如何運轉的 了解并調節自己的情緒和思想 管理自己并成為你理想中的那種人 《黑猩猩悖論(控制非理性沖動)》適合大眾閱讀。
黑猩猩悖論-控制非理性沖動 目錄
目錄 contents
**部分 探索你的內心世界
心理大腦 … 3
被分離的行星（ⅰ） … 13
如何了解你自己和你的“黑猩猩”
被分離的行星（ⅱ） … 43
如何管理你的“黑猩猩”
起指引作用的衛星（ⅰ） … 73
如何了解你大腦中的“計算機”
起指引作用的衛星（ⅱ） … 95
如何管理你的“計算機”
個性和大腦 … 115
你的大腦如何運轉，如何影響你的個性
第二部分 日常運轉
其他行星 … 135
如何理解并了解他人
衛星團隊 … 155
如何選擇正確的支持網絡
行星互相聯系 … 167
如何有效地交流
關于真實世界的行星 … 195
如何確立適宜的環境
關于緊急壓力的衛星 … 203
如何處理緊急壓力
關于長期壓力的衛星 … 221
如何處理長期壓力
第三部分 你的健康、成功和幸福
影子行星和小行星帶 … 237
如何保持健康
成功行星和它的三個衛星 … 247
成功的基礎
成功行星 … 279
如何為成功制訂計劃
幸福行星 … 307
如何快樂起來
自信衛星 … 333
怎樣才能變得自信
安全衛星 … 343
怎樣增強安全感
后記 … 351
附錄a“黑猩猩模式”背后的相關科學 … 352
附錄b完整的心理大腦構造圖 … 361
附錄c心理宇宙全景 … 362
致謝 … 363
**部分 探索你的內心世界
心理大腦 … 3
被分離的行星（ⅰ） … 13
如何了解你自己和你的“黑猩猩”
被分離的行星（ⅱ） … 43
如何管理你的“黑猩猩”
起指引作用的衛星（ⅰ） … 73
如何了解你大腦中的“計算機”
起指引作用的衛星（ⅱ） … 95
如何管理你的“計算機”
個性和大腦 … 115
你的大腦如何運轉，如何影響你的個性
第二部分 日常運轉
其他行星 … 135
如何理解并了解他人
衛星團隊 … 155
如何選擇正確的支持網絡
行星互相聯系 … 167
如何有效地交流
關于真實世界的行星 … 195
如何確立適宜的環境
關于緊急壓力的衛星 … 203
如何處理緊急壓力
關于長期壓力的衛星 … 221
如何處理長期壓力
第三部分 你的健康、成功和幸福
影子行星和小行星帶 … 237
如何保持健康
成功行星和它的三個衛星 … 247
成功的基礎
成功行星 … 279
如何為成功制訂計劃
幸福行星 … 307
如何快樂起來
自信衛星 … 333
怎樣才能變得自信
安全衛星 … 343
怎樣增強安全感
后記 … 351
附錄a“黑猩猩模式”背后的相關科學 … 352
附錄b完整的心理大腦構造圖 … 361
附錄c心理宇宙全景 … 362
致謝 … 363
展開全部
黑猩猩悖論-控制非理性沖動 相關資料
這種大腦管理模式幫助我贏得了奧運金牌。如果沒有史蒂夫，我不可能在2004年的雅典奧運會上獲得金牌。
——克里斯霍伊爵士
史蒂夫彼得斯博士在我的職業生涯中起著舉足輕重的作用。我覺得，沒有史蒂夫的幫助，我就發揮不了自己的潛能。
——維多利亞彭德爾頓，場地自行車世界冠軍和奧運會冠軍
史蒂夫彼得斯是個天才。
——大衛布萊爾斯福特 ，英國自行車協會技術指導員，天空職業自行車隊負責人
黑猩猩悖論-控制非理性沖動 作者簡介
史蒂夫彼得斯博士是一名精神病顧問，從事臨床精神病學研究二十多年。他獲得了數學和醫學學士學位，醫學教育、運動醫學、教育和精神病學專業碩士學位。他于1994年開始擔任英國謝菲爾德大學的高級講師，是醫學院負責本科教學的院長，還是英國皇家大學考試組委會成員之一。 此外，他為精英體育運動隊的隊員們提供咨詢，從2001年開始擔任英國自行車隊的長駐精神病醫師，現任天空職業自行車隊的長駐精神病醫師。他的大腦管理模式受到很多人的稱贊，受這種大腦管理模式的影響，英國精英自行車隊選手的表現登峰造極，在2008年的北京奧運會上奪得了14枚獎牌，其中有8枚金牌。 他的貢獻還涉及12種其他的奧林匹克運動項目，包括跆拳道和皮劃艇，還有英格蘭橄欖球和英格蘭足球超級聯賽。 除了為精英體育運動員提供咨詢，史蒂夫彼得斯博士還為企業總裁、高級主管、醫院工作人員、病人和大學生提供咨詢，幫助他們理解他們的思想和行為，以及如何進行思維調節從而讓自己在工作和個人生活中都表現出最好的狀態。 史蒂夫彼得斯博士的黑猩猩模式適用范圍廣，幾乎所有人都可以采用這種模式來管理大腦，控制人的非理性沖動。
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