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人人都要用的心理自控術 版權(quán)信息
- ISBN：9787542942395
- 條形碼：9787542942395 ; 978-7-5429-4239-5
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
人人都要用的心理自控術 本書特色
《人人都要用的心理自控術》按控制自己——征服自己——肯定自己——創(chuàng)造自己這樣一根線索，從人的思想、行為、習慣、性格、人際關系等多方面多角度出發(fā)，全面闡述了一個人獲得成功所需要克服的種種來自于自己的障礙。書中的每一章都從一個側(cè)面幫助你解決現(xiàn)實中的每一個難題，解開你思想上的謎團和精神上的枷鎖，幫助你矯正各種不良的行為習慣和思維方式。 美好的人生，從心理自控開始。當你擁有強大的自控力，你將徹底告別自卑、生氣、抱怨、焦慮、拖延、賴床等一切不良心理和習慣；你的人脈會更寬廣、身體會更健康、家庭會更融洽、收入會更高、事業(yè)會更成功。
人人都要用的心理自控術 內(nèi)容簡介
★喜歡抱怨周圍的一切？出問題習慣責怪他人？動不動就生氣發(fā)怒？ ★內(nèi)心總有自卑感？莫名地憂郁和煩惱？常常會感到惶恐不安、不知所措？ ★飲食無規(guī)律，挑食或偏食？花錢無節(jié)制，每月月光光？購物無止境，信用卡“負翁”？ ★晚上不肯睡，早上起不來？每天工作很忙但效率很低？社交恐懼癥？婚姻恐懼癥？ ★這些不正常的心理或現(xiàn)象，你總得沾點邊甚或全擁有？那么，你的人生失控了！ ★失控的后果很嚴重，它會摧毀你的自信，危害你的人際和事業(yè)，吞噬你的健康和幸福。 ★提高自控力刻不容緩，自控的人生不失控，成功的人生自控開始。 ★*受歡迎的斯坦福大學心理課，改變?nèi)?.5億人命運的潛能開發(fā)系統(tǒng)，人人都要用的心理自控術。 ★每天學一點自控術，打造“不失控”模式，擁有強大自控力，凝聚正能量，你的人生，可以掌控！
人人都要用的心理自控術 目錄
**部分 控制自己
**章 控制情緒——理性地面對生活中的一切
第二章 調(diào)整心態(tài)——從容面對自己的人生
第三章 克服焦慮 ——勇敢地與人們相處
第四章 戰(zhàn)勝拖延——用行動打造真正的自我
第五章 拒絕誘惑——做到發(fā)自心底地自制
第二部分 征服自己
第六章 征服惰性——勤奮是成功的**要素
第七章 克服恐懼——在關鍵的時刻搞定自己
第八章 逆境成長——在每一次跌倒后站起來
第九章 征服狹隘——敞開胸懷，天地才能寬闊
第十章 定位自己——在人生的天平上找準自己的位置
第十一章 發(fā)現(xiàn)自我——在**時間找到自己的*強項
第十二章 戰(zhàn)勝自卑——在滄海橫流中樹起自己的旗幟
第十三章 戰(zhàn)勝退縮——人生路上永點希望之燈
第十四章 戰(zhàn)勝自己——可以輸給別人，不能輸給自己
第十五章 挑戰(zhàn)極限——通過潛意識讓自己的潛能發(fā)揮出來
第十六章 重視習慣——好習慣可以成就你的一生
第十七章 超越平凡——追求事業(yè)、家庭、健康的平衡
第十八章 職場生存——跨越職業(yè)生涯中的障礙
**章 控制情緒——理性地面對生活中的一切
第二章 調(diào)整心態(tài)——從容面對自己的人生
第三章 克服焦慮 ——勇敢地與人們相處
第四章 戰(zhàn)勝拖延——用行動打造真正的自我
第五章 拒絕誘惑——做到發(fā)自心底地自制
第二部分 征服自己
第六章 征服惰性——勤奮是成功的**要素
第七章 克服恐懼——在關鍵的時刻搞定自己
第八章 逆境成長——在每一次跌倒后站起來
第九章 征服狹隘——敞開胸懷，天地才能寬闊
第十章 定位自己——在人生的天平上找準自己的位置
第十一章 發(fā)現(xiàn)自我——在**時間找到自己的*強項
第十二章 戰(zhàn)勝自卑——在滄海橫流中樹起自己的旗幟
第十三章 戰(zhàn)勝退縮——人生路上永點希望之燈
第十四章 戰(zhàn)勝自己——可以輸給別人，不能輸給自己
第十五章 挑戰(zhàn)極限——通過潛意識讓自己的潛能發(fā)揮出來
第十六章 重視習慣——好習慣可以成就你的一生
第十七章 超越平凡——追求事業(yè)、家庭、健康的平衡
第十八章 職場生存——跨越職業(yè)生涯中的障礙
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