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看心理·第2輯(全5冊) 版權信息
- ISBN：9787807683759
- 條形碼：9787807683759 ; 978-7-80768-375-9
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
看心理·第2輯(全5冊) 本書特色
1.第二輯中包括《害怕陌生人》《我們與生俱來的七情》《你好，焦慮分子！》《一位精神科醫生的診療手記》《幸福生活的秘密》五本書，里面既有心理醫生自己寫的診療手記又有理論性較強的實用書籍（《你好，焦慮分子》等），體裁多樣，案例豐富，系統性強。
2.套盒誠邀國內知名設計師設計，專門搭配莫蘭迪配色，清新時尚，辨識度高，內文采用70g純質紙，紙張細膩綿密，質感光滑。
3.第二輯中《你好，焦慮分子》已上線“樊登讀書APP”，收聽量近千萬，《我們與生俱來的七情》也被樊老師選中，已錄制完成，即將上線“樊登讀書APP”。
看心理·第2輯(全5冊) 內容簡介
本套裝是“看心理”系列叢書的第二輯，理論嚴謹，案例豐富，系統性強，包含以下五本書：
*《我們與生俱來的七情》是一本系統深入解讀人類情緒的書，與每個人息息相關。情緒是流動的能量，學會與其共處，有益我們的身心健康。
*《你好，焦慮分子！》：現實生活中，我們無時無刻不與焦慮相伴，只有了解焦慮，才能去控制它。本書旨在幫助讀者系統地了解焦慮的成因，掌握把焦慮變為力量的秘訣。
*《害怕陌生人》是一本寫給社恐患者的福音書，幫助“社恐”人士更好地生活，更加誠實自如地表達自己，讓他們不再害怕陌生人！
*《一位精神科醫生的診療手記》10位來訪者的心理故事，10種人生狀態，10幅家庭剖面圖，帶你走進他們隱秘的內心世界。
*《幸福生活的秘密》沒有比幸福更重要的事，也沒有比幸福更難以抓住的東西。跟心理醫生一起探尋幸福生活的秘密。
走進“看心理”系列，認識自己，理解他人，締造佳美的關系，活出美好健康人生。
看心理·第2輯(全5冊) 目錄
《我們與生俱來的七情》
**章 情緒啊，情緒
情緒過度
情緒麻木
情緒初定義
四種理論
博采眾長
基本情緒
第二章 憤怒
憤怒的表情：從爸爸到巴布亞
憤怒中的人體
憤怒的兩大作用
憤怒的起因
憤怒及其社會文化背景下的多種形態
及時覺察他人的憤怒
憤怒引發的疾病
學會管理憤怒情緒
如何處理過度憤怒：亞里士多德來幫忙！
如何處理憤怒缺失
第三章 羨慕
羨慕與嫉妒：伊阿古與奧賽羅
羨慕的三種形式
羨慕的機制
我的同胞，我的兄弟……
羨慕情緒的處理策略
羨慕情緒與正義感
羨慕的起源
羨慕的作用
如何管理羨慕情緒
第四章 喜悅、快樂、幸福……
喜形于色：辨識真假笑容
喜悅的淚水
快樂
幸福的四種狀態
幸福與個性：因人而異
幸福是怎樣產生的？
幸福：真想 vs 傳統觀念
幸福由環境決定還是由個性決定？
走向幸福幾大問
第五章 悲傷
悲傷的起因
缺失、悲傷與文學作品
悲傷的表情
悲傷的作用
不同文化中的悲傷情緒
悲傷與哀悼
悲傷與抑郁
悲傷與連帶情緒
悲傷與憤怒
為他人悲傷：同情心與同理心
如何管理悲傷情緒
第六章 羞恥
羞恥——深藏不露的情緒
羞恥的起因
羞恥的表情
羞恥的作用
過度羞恥的弊病
羞恥與尷尬
羞恥與羞辱
受害者的羞恥
羞恥、疾病、殘疾
是否存在讓人羞恥的疾病？
羞恥與負罪感
羞恥、尷尬、負罪感與精神障礙
如何管理羞恥情緒
第七章 嫉妒
嫉妒的形式
您會因何而嫉妒？
回溯式的嫉妒
嫉妒的作用
為何引起他人的嫉妒？
兩部電影中挑起嫉妒的場景
女性為何會出軌？
嫉妒與個性
不同文化中的嫉妒情緒
進化論中的謎團
如何管理嫉妒情緒
第八章 恐懼
恐懼、恐慌和恐怖癥
自然的恐懼
文化性恐懼
兒童的恐懼
恐懼的科學研究
“恐懼學校”：怎樣習得恐懼？
容易恐懼的氣質
恐懼的病癥
追逐恐懼
如何管理恐懼情緒
第九章 愛？
愛的表情
哭喊與吮吸：依戀
愛與情欲
文學及影視作品中的女性情欲
愛的三角
兒童也會墜入愛河
愛是一種疾病嗎？
愛是文化的產物嗎？
第十章 如何與情緒共處
表達情緒：“情緒倒空”之謎
情緒與健康
情緒與他人
《你好，焦慮分子！》
**部分 你真的焦慮嗎？
**章 定義的問題 3
第二章 我們中的焦慮者 15
第三章 自我評估 43
第二部分 焦慮性格：一間肖像畫廊
第四章 有點焦慮的人和靠前焦慮的人 57
第五章 創造型、自省型，還是好勝型？ 73
第六章 外傾型焦慮者？ 95
第七章 內傾型焦慮者？ 117
第八章 無法歸類型 151
第九章 奇想病夫？ 167
第十章 焦慮的孩子 187
第十一章 你自己的拼圖和你的命運 211
第三部分 焦慮的好處？
第十二章 焦慮有什么作用？ 219
第十三章 當優點變成了缺點 227
第四部分 追根溯源
第十四章 焦慮性格在何時出現，是怎樣出現的？ 249
第十五章 如何理解我們的人格差異？ 319
第五部分 活得更好，活得適意
第十六章 首先要對自己提出正確的問題 353
第十七章 如何自助 359
第十八章 身邊之人如何幫助焦慮者 371
第十九章 如何讓專業人士幫助自己 387
結論 417
附錄 421
《害怕陌生人》
**部分
我們的社交恐懼及其表現形式
**章 人和場景 3
擾亂人心的社會場景 6
古老的故事 7
有爭議的場景 9
焦慮的表現 11
與人交流、交往的場景 16
需要表達自己的場合 22
他者的目光 25
我們社交恐懼的等級 28
共同機制 30
第二章 身體的紊亂 33
與焦慮有關的詞語 35
普萊維爾式的清單 36
感覺到恐懼的人和感覺不到恐懼的人 38
身體的背叛 41
你臉紅了 44
敏感的生理反應有何意義 52
第三章 行為的紊亂 57
慌亂的極限 60
鼓起勇氣逃跑吧 63
難以接近和奴顏婢膝的人 68
隱形鏈 70
第四章 頭腦風暴 73
負面想法的排行榜 77
對自己的負面評價 78
害怕他人的評價 80
害怕他人的反應 83
焦慮預感，或者說如何在一天中給自己講述災難電影 84
永遠的焦慮癥 86
當懼怕對真相產生作用的時候 90
第二部分
害怕：從正常到反常
第五章 害怕和恐懼 97
害怕還是當眾發言恐懼癥 101
告訴我讓你難堪的事情 103
我和你有約 104
第六章 膽怯 109
膽怯是什么 113
膽小的人害怕什么 114
膽怯如何表現 116
膽怯之人的優點 119
膽怯的痛苦 120
全世界的膽小鬼，團結起來 122
第七章 逃避型人格 125
絕對是一種病 130
控制下的生活 131
殘忍、不公的世界 133
第八章 社交恐懼癥 137
*嚴重的社交焦慮癥 143
社交恐懼癥患者是如何患病的 145
陷阱重重的日常 147
逃避的借口 149
掩飾和誤解 150
需要治療的疾病 153
第三部分
我們為什么會害怕他人
第九章 心理機制 161
計算機大腦 162
頭腦中的認知 164
雙重評估 167
邏輯的錯誤 168
強迫沉默 172
自身形象及取悅于人的意愿 174
特別及痛苦的自我意識 176
第十章 原因 179
一個問題，幾種原因 180
先天和后天 182
人類及其恐懼癥 185
逐漸形成的焦慮癥 187
性別的不平等 190
家庭環境 191
給膽小孩子家長的幾點建議 192
標記性事件 194
不均衡蔓延的全球通病 195
從社交要求到社交焦慮癥 197
第四部分
怎樣克服對他人的懼怕
第十一章 藥物治療還是心理療法 207
精神藥物的優勢 209
β-受體阻滯藥 210
鎮靜劑 214
抗抑郁劑 215
認知行為治療 219
我們能將心理療法和藥物治療合二為一嗎 222
如何真正進行認知行為治療 223
第十二章 不再逃避 225
具體化 227
面對 229
阿蘭的懼怕 230
了解更多的面對技巧 235
第十三章 更好地溝通 241
培養社交能力 243
自我肯定 244
阿妮塔的尷尬 245
第十四章 換個角度看問題 253
治療醫生如何為患者開展治療工作 255
菲利普的疑惑 257
對話 259
記住患者的想法 261
改變患者的想法 262
第十五章 必須要治愈社交恐懼癥患者嗎 269
讓·米歇爾的害怕 274
帕特里夏的臉紅 277
需要處理“小”問題嗎？怎么處理 281
選擇有效療法還是傳統療法 283
實用療法 284
針對個人表現的心理療法 286
結論 “想象你自己赤身裸體……” 289
附 錄
評估你對他人的懼怕 293
社交恐懼癥的診斷標準 298
逃避型人格障礙的診斷標準 299
你需要了解的社交恐懼癥 300
你需要了解如何克服日常生活中的社交恐懼癥 306
《一位精神科醫生的診療手記》
**章 幽禁的大提琴手 1
第二章 與上帝對話的“黃金男孩” 33
第三章 騎士與死亡 59
第四章 流血的小王子 91
第五章 叛逆的兒子 133
第六章 潔凈與不潔 151
第七章 鏡子里的世界 193
第八章 卑微的人有福了 247
第九章 拳擊手的驚恐發作 279
第十章 匆忙的男人 309
參考書目 343
《幸福生活的秘密》
**部分 幸福可以實現嗎？
**章 幸福是什么？ 3
幸福就在眼前 5
如何體驗幸福？ 13
幸福：一種與眾不同的感覺 21
第二章 阻撓重重的幸福 29
我沒有幸福的天分 31
日常生活中的不幸感 37
幸福與不幸之間，你走到哪一步？40
關于幸福和不幸的幾個問題 43
走出黑暗 55
第三章 幸福是一段內心歷程 59
幸福的天賦存在嗎？ 62
父母可以教會孩子如何獲得幸福？ 68
幸福與歲月 75
第二部分 理解幸福，捍衛幸福
第四章 幸福何處找尋？ 87
允諾與技巧：定制的幸福 89
幸福的樣子 102
幸福是一種關系 109
幸福需要行動 119
幸福就在田野里 124
生活的點滴 127
第五章 關于幸福，我們知道多少？ 129
什么是幸福的科學？ 131
幸福是自上而下，還是自下而上？ 136
通往幸福的四條道路 147
幸福和生活的意義 152
信仰的幸福 158
幸福有什么用？ 162
第六章 幸福是讓人惱火的話題 169
西方幸福觀歷史簡述 171
關于幸福的論戰：聽到有人提“幸福”，我掏出了手槍…… 176
幸福與階級差異 185
關于幸福的成見未必如我們所見…… 189
第三部分 構建幸福
第七章 如何避免讓自己不幸？ 195
不幸的誘惑 197
抱怨，憂傷，郁郁寡歡：籠罩住幸福的迷霧…… 203
煩心，不安，焦慮：生活是一團亂麻…… 209
悲觀主義：是未雨綢繆還是盲目消沉？ 216
沒時間幸福…… 222
焦躁、發怒和各種可怕的情緒 228
誤入歧途，幸福遠離 234
擅用怨言 241
為幸福的回歸做準備…… 245
第八章 培養幸福，保護幸福 247
決心要幸福 250
人性的幸福 261
樂觀主義：馬克斯，老實人贛第德，水中的小白鼠 264
培養幸福的智慧 267
第四部分 你的幸福有多少？
I 測試你的幸福情緒天賦 291
II 測試身心健康與工作的關系 295
III 測試生活滿意度 297
IV 小點滴大幸福 299
V 你的幸福屬于哪一類？ 305
VI 悲觀主義與樂觀主義 311
結論 315
致敬 317
致謝 319
**章 情緒啊，情緒
情緒過度
情緒麻木
情緒初定義
四種理論
博采眾長
基本情緒
第二章 憤怒
憤怒的表情：從爸爸到巴布亞
憤怒中的人體
憤怒的兩大作用
憤怒的起因
憤怒及其社會文化背景下的多種形態
及時覺察他人的憤怒
憤怒引發的疾病
學會管理憤怒情緒
如何處理過度憤怒：亞里士多德來幫忙！
如何處理憤怒缺失
第三章 羨慕
羨慕與嫉妒：伊阿古與奧賽羅
羨慕的三種形式
羨慕的機制
我的同胞，我的兄弟……
羨慕情緒的處理策略
羨慕情緒與正義感
羨慕的起源
羨慕的作用
如何管理羨慕情緒
第四章 喜悅、快樂、幸福……
喜形于色：辨識真假笑容
喜悅的淚水
快樂
幸福的四種狀態
幸福與個性：因人而異
幸福是怎樣產生的？
幸福：真想 vs 傳統觀念
幸福由環境決定還是由個性決定？
走向幸福幾大問
第五章 悲傷
悲傷的起因
缺失、悲傷與文學作品
悲傷的表情
悲傷的作用
不同文化中的悲傷情緒
悲傷與哀悼
悲傷與抑郁
悲傷與連帶情緒
悲傷與憤怒
為他人悲傷：同情心與同理心
如何管理悲傷情緒
第六章 羞恥
羞恥——深藏不露的情緒
羞恥的起因
羞恥的表情
羞恥的作用
過度羞恥的弊病
羞恥與尷尬
羞恥與羞辱
受害者的羞恥
羞恥、疾病、殘疾
是否存在讓人羞恥的疾病？
羞恥與負罪感
羞恥、尷尬、負罪感與精神障礙
如何管理羞恥情緒
第七章 嫉妒
嫉妒的形式
您會因何而嫉妒？
回溯式的嫉妒
嫉妒的作用
為何引起他人的嫉妒？
兩部電影中挑起嫉妒的場景
女性為何會出軌？
嫉妒與個性
不同文化中的嫉妒情緒
進化論中的謎團
如何管理嫉妒情緒
第八章 恐懼
恐懼、恐慌和恐怖癥
自然的恐懼
文化性恐懼
兒童的恐懼
恐懼的科學研究
“恐懼學校”：怎樣習得恐懼？
容易恐懼的氣質
恐懼的病癥
追逐恐懼
如何管理恐懼情緒
第九章 愛？
愛的表情
哭喊與吮吸：依戀
愛與情欲
文學及影視作品中的女性情欲
愛的三角
兒童也會墜入愛河
愛是一種疾病嗎？
愛是文化的產物嗎？
第十章 如何與情緒共處
表達情緒：“情緒倒空”之謎
情緒與健康
情緒與他人
《你好，焦慮分子！》
**部分 你真的焦慮嗎？
**章 定義的問題 3
第二章 我們中的焦慮者 15
第三章 自我評估 43
第二部分 焦慮性格：一間肖像畫廊
第四章 有點焦慮的人和靠前焦慮的人 57
第五章 創造型、自省型，還是好勝型？ 73
第六章 外傾型焦慮者？ 95
第七章 內傾型焦慮者？ 117
第八章 無法歸類型 151
第九章 奇想病夫？ 167
第十章 焦慮的孩子 187
第十一章 你自己的拼圖和你的命運 211
第三部分 焦慮的好處？
第十二章 焦慮有什么作用？ 219
第十三章 當優點變成了缺點 227
第四部分 追根溯源
第十四章 焦慮性格在何時出現，是怎樣出現的？ 249
第十五章 如何理解我們的人格差異？ 319
第五部分 活得更好，活得適意
第十六章 首先要對自己提出正確的問題 353
第十七章 如何自助 359
第十八章 身邊之人如何幫助焦慮者 371
第十九章 如何讓專業人士幫助自己 387
結論 417
附錄 421
《害怕陌生人》
**部分
我們的社交恐懼及其表現形式
**章 人和場景 3
擾亂人心的社會場景 6
古老的故事 7
有爭議的場景 9
焦慮的表現 11
與人交流、交往的場景 16
需要表達自己的場合 22
他者的目光 25
我們社交恐懼的等級 28
共同機制 30
第二章 身體的紊亂 33
與焦慮有關的詞語 35
普萊維爾式的清單 36
感覺到恐懼的人和感覺不到恐懼的人 38
身體的背叛 41
你臉紅了 44
敏感的生理反應有何意義 52
第三章 行為的紊亂 57
慌亂的極限 60
鼓起勇氣逃跑吧 63
難以接近和奴顏婢膝的人 68
隱形鏈 70
第四章 頭腦風暴 73
負面想法的排行榜 77
對自己的負面評價 78
害怕他人的評價 80
害怕他人的反應 83
焦慮預感，或者說如何在一天中給自己講述災難電影 84
永遠的焦慮癥 86
當懼怕對真相產生作用的時候 90
第二部分
害怕：從正常到反常
第五章 害怕和恐懼 97
害怕還是當眾發言恐懼癥 101
告訴我讓你難堪的事情 103
我和你有約 104
第六章 膽怯 109
膽怯是什么 113
膽小的人害怕什么 114
膽怯如何表現 116
膽怯之人的優點 119
膽怯的痛苦 120
全世界的膽小鬼，團結起來 122
第七章 逃避型人格 125
絕對是一種病 130
控制下的生活 131
殘忍、不公的世界 133
第八章 社交恐懼癥 137
*嚴重的社交焦慮癥 143
社交恐懼癥患者是如何患病的 145
陷阱重重的日常 147
逃避的借口 149
掩飾和誤解 150
需要治療的疾病 153
第三部分
我們為什么會害怕他人
第九章 心理機制 161
計算機大腦 162
頭腦中的認知 164
雙重評估 167
邏輯的錯誤 168
強迫沉默 172
自身形象及取悅于人的意愿 174
特別及痛苦的自我意識 176
第十章 原因 179
一個問題，幾種原因 180
先天和后天 182
人類及其恐懼癥 185
逐漸形成的焦慮癥 187
性別的不平等 190
家庭環境 191
給膽小孩子家長的幾點建議 192
標記性事件 194
不均衡蔓延的全球通病 195
從社交要求到社交焦慮癥 197
第四部分
怎樣克服對他人的懼怕
第十一章 藥物治療還是心理療法 207
精神藥物的優勢 209
β-受體阻滯藥 210
鎮靜劑 214
抗抑郁劑 215
認知行為治療 219
我們能將心理療法和藥物治療合二為一嗎 222
如何真正進行認知行為治療 223
第十二章 不再逃避 225
具體化 227
面對 229
阿蘭的懼怕 230
了解更多的面對技巧 235
第十三章 更好地溝通 241
培養社交能力 243
自我肯定 244
阿妮塔的尷尬 245
第十四章 換個角度看問題 253
治療醫生如何為患者開展治療工作 255
菲利普的疑惑 257
對話 259
記住患者的想法 261
改變患者的想法 262
第十五章 必須要治愈社交恐懼癥患者嗎 269
讓·米歇爾的害怕 274
帕特里夏的臉紅 277
需要處理“小”問題嗎？怎么處理 281
選擇有效療法還是傳統療法 283
實用療法 284
針對個人表現的心理療法 286
結論 “想象你自己赤身裸體……” 289
附 錄
評估你對他人的懼怕 293
社交恐懼癥的診斷標準 298
逃避型人格障礙的診斷標準 299
你需要了解的社交恐懼癥 300
你需要了解如何克服日常生活中的社交恐懼癥 306
《一位精神科醫生的診療手記》
**章 幽禁的大提琴手 1
第二章 與上帝對話的“黃金男孩” 33
第三章 騎士與死亡 59
第四章 流血的小王子 91
第五章 叛逆的兒子 133
第六章 潔凈與不潔 151
第七章 鏡子里的世界 193
第八章 卑微的人有福了 247
第九章 拳擊手的驚恐發作 279
第十章 匆忙的男人 309
參考書目 343
《幸福生活的秘密》
**部分 幸福可以實現嗎？
**章 幸福是什么？ 3
幸福就在眼前 5
如何體驗幸福？ 13
幸福：一種與眾不同的感覺 21
第二章 阻撓重重的幸福 29
我沒有幸福的天分 31
日常生活中的不幸感 37
幸福與不幸之間，你走到哪一步？40
關于幸福和不幸的幾個問題 43
走出黑暗 55
第三章 幸福是一段內心歷程 59
幸福的天賦存在嗎？ 62
父母可以教會孩子如何獲得幸福？ 68
幸福與歲月 75
第二部分 理解幸福，捍衛幸福
第四章 幸福何處找尋？ 87
允諾與技巧：定制的幸福 89
幸福的樣子 102
幸福是一種關系 109
幸福需要行動 119
幸福就在田野里 124
生活的點滴 127
第五章 關于幸福，我們知道多少？ 129
什么是幸福的科學？ 131
幸福是自上而下，還是自下而上？ 136
通往幸福的四條道路 147
幸福和生活的意義 152
信仰的幸福 158
幸福有什么用？ 162
第六章 幸福是讓人惱火的話題 169
西方幸福觀歷史簡述 171
關于幸福的論戰：聽到有人提“幸福”，我掏出了手槍…… 176
幸福與階級差異 185
關于幸福的成見未必如我們所見…… 189
第三部分 構建幸福
第七章 如何避免讓自己不幸？ 195
不幸的誘惑 197
抱怨，憂傷，郁郁寡歡：籠罩住幸福的迷霧…… 203
煩心，不安，焦慮：生活是一團亂麻…… 209
悲觀主義：是未雨綢繆還是盲目消沉？ 216
沒時間幸福…… 222
焦躁、發怒和各種可怕的情緒 228
誤入歧途，幸福遠離 234
擅用怨言 241
為幸福的回歸做準備…… 245
第八章 培養幸福，保護幸福 247
決心要幸福 250
人性的幸福 261
樂觀主義：馬克斯，老實人贛第德，水中的小白鼠 264
培養幸福的智慧 267
第四部分 你的幸福有多少？
I 測試你的幸福情緒天賦 291
II 測試身心健康與工作的關系 295
III 測試生活滿意度 297
IV 小點滴大幸福 299
V 你的幸福屬于哪一類？ 305
VI 悲觀主義與樂觀主義 311
結論 315
致敬 317
致謝 319
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看心理·第2輯(全5冊) 相關資料
1.買了第一輯之后又看到第二輯出了套裝，果斷購買，繼續學習不同主題的心理學知識！
2.焦慮情緒在現在的生活中非常常見，聽朋友推薦了《你好，焦慮分子》一書，購買時發現出了套裝，每本都很吸引我！買回來看了之后內容也沒有讓人失望，值得推薦！
3.這是一套可以讓你更科學更客觀地去認知自己的情緒、心理的科普書，兼具可讀性和專業性。
4.樊登老師推薦來的，這套心理書的實用性很強，能解決很多當下的心理問題。
5.套裝封面設計得很藝術，被封面吸引之后購買了！內容質量也很高，作者都是相應領域很權威的專家，又有豐富的心理學臨床經驗，能針對心理問題提出具體的解決措施。
6.這套書不是單純的心靈雞湯文，而是在給出調整心態，解決問題的建議的同時深入淺出地科普心理問題背后的產生原理和理論背景。
7.在樊登老師直播間下單的，樊老師的講解清晰，套書制作精良，內容質量高，干貨滿滿，很有收獲！推薦！
8.之前買了《你好，焦慮分子！》一書，讀完收獲很大，理解了焦慮產生的原因和背后的理論背景，更獲得了面對焦慮時更平和的心態。沒想到這么快就出了套裝，馬上買一套送給同樣有焦慮困擾的朋友！
9.套裝很精美，包裝高大上，每本封面都設計得很好看，很適合作為禮物送給愛讀書的朋友！
10.給對心理學感興趣但是不知道如何入門的朋友推薦這套書！從具身的經驗出發去理解書中的內容，可以形成對心理學的基本理解。非常適合作為心理學入門讀物。
看心理·第2輯(全5冊) 作者簡介
《我們與生俱來的七情》
弗朗索瓦·勒洛爾 （Fran?ois Lelord）
一位在法國和美國皆屢獲成功的精神病醫生。創作的多本心理自助類暢銷書被翻譯成多種文字。著有《艾克托尋找幸福之旅》等。
克里斯托夫·安德烈 （Christophe André）
法國有名心理學家、精神科醫師及暢銷書作家。出生于法國南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神病院工作。著有《冥想》《幸福的藝術》《靜能量》等。
《你好，焦慮分子！》
阿蘭·布拉克尼耶 （Alain Braconnier）
精神分析醫師，巴黎菲利普—伯麥爾研究中心負責人，已撰寫并出版《情緒的性別》和《青少年指南》。
《害怕陌生人》
克里斯托夫·安德烈（Christophe André）
法國有名心理學家、暢銷書作家、巴黎圣安娜精神院醫生。著有《恰如其分的自尊》《我們與生俱來的七情》《無處不在的人格》《幸福生活的秘密》。
帕特里克·萊熱隆 （Patrick Légeron）
巴黎圣安娜精神院醫生，同時任教于巴黎第五大學和巴黎政治學院，并創辦了一家專門為企業提供心理咨詢服務的診所。著有《工作壓力》等書。
《一位精神科醫生的診療手記》
弗朗索瓦·勒洛爾（Fran?ois Lelord）
法國精神科醫生，多本暢銷書的作者。著有《與艾克托尋找幸福之旅》《瘋子的自由》，與他人合著有《無處不在的人格》《恰如其分的自尊》等。
《幸福生活的秘密》
克里斯托夫·安德烈（Christophe André）法國有名心理學家、巴黎圣安娜精神院醫生及暢銷書作家。著有《恰如其分的自尊》《我們與生俱來的七情》《無處不在的人格》《害怕陌生人》等。
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