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高爾夫運動系統訓練(全彩圖解版) 版權信息
- ISBN:9787115416209
- 條形碼:9787115416209 ; 978-7-115-41620-9
- 裝幀:暫無
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
高爾夫運動系統訓練(全彩圖解版) 本書特色
高爾夫運動是一項集親近自然、體育鍛煉和游戲于一身的運動。《高爾夫運動系統訓練(全彩圖解版)》以前所未有的視角審視了高爾夫運動,總結了提升身體的平衡性、移動性、穩定性和球場表現的寶貴經驗,展示了增強體力、肌肉的力量以及增加移動范圍的專項訓練,從而實現更遠、更準的擊球,減少完成比賽所需的桿數,贏得比賽的勝利。無論是高爾夫球員還是一名高爾夫運動的愛好者,本書都會對你有所幫助。
高爾夫運動系統訓練(全彩圖解版) 內容簡介
高爾夫運動是一項集親近自然、體育鍛煉和游戲于一身的運動。過去幾十年來,高爾夫球受歡迎的程度急劇上升。高爾夫愛好者們在運動中逐漸認識到身體健康對打好高爾夫球的重要性。然而,盡管人們的認識水平提高了,但是大多數高爾夫球員始終還是不知道打高爾夫球過程中實際使用了哪些肌肉,以及這些肌肉是如何影響揮桿各個階段的。高爾夫球員對此缺乏基本的認識,造成了他們的練習缺乏針對性,也不能與高爾夫揮桿動作本身直接聯系起來。在本書中,我們將簡單明了地講解各種關系,讓讀者可以輕松理解高爾夫揮桿過程中身體是如何發揮作用的。大家還能學到如何訓練身體各個部位,并且理解身體各個部位是如何直接輔助提高你的高爾夫球技的。本書對于健身和高爾夫二者關系的闡述是迄今為止十分簡單明了的。充分了解揮桿的每個步驟,我們才能在學習和訓練過程中獲得更滿意的結果、更大的啟發,從而提高學習和訓練的效果,并獲得更多的樂趣。●每位高爾夫球員都應該對于如何正確揮桿有一個基本和直觀的認識。●每位高爾夫球員都應該明確地了解揮桿過程以及各種練習中所使用的肌肉。●對于那些直接影響揮桿的準確度、擊球距離以及穩定性的肌肉做有針對性的練習,進而直接提升揮桿質量。●理解高爾夫揮桿涉及的解剖學知識以及如何非常有效地使用這些知識,進而提高身體適應高爾夫運動的健康水平。
高爾夫運動系統訓練(全彩圖解版) 目錄
高爾夫運動系統訓練(全彩圖解版) 作者簡介
克雷格·戴維斯博士現擔任弗羅里達州奧蘭多市桔子縣Core高爾夫學院營養與健身系主任。他為多個組織提供咨詢服務,如加拿大青少年國家高爾夫項目、荷蘭國家高爾夫聯合會、土耳其國家高爾夫聯合會,以及特立尼達和多巴哥國家高爾夫協會。文斯·迪塞亞博士是一位力量和身體調節方面的專家,也是一名脊椎指壓治療師,專業從事針對高水平高爾夫運動的健身和理療服務。他獲得了Titleist Performance Institute頒發的高爾夫醫療健康專家二級認證證書。迪塞亞博士是Triple Dynamix公司的創始人之一。該公司提供DVD練習教學課程,幫助常見的身體受傷部位實現康復或加以強化。他一直以來都在幫助業余高爾夫球員,以及參加Futures、LPGA、亞洲錦標賽、日本錦標賽以及職業高爾夫協會巡回賽等各大賽事的專業球員。
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