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越跑越有錢 版權信息
- ISBN：9787541143816
- 條形碼：9787541143816 ; 978-7-5411-4381-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
越跑越有錢 本書特色
錢是可以跑出來的？在本書中，作者告訴我們，精英人士之所以喜歡跑步，是因為通過跑步，身體上可以幫助你減肥、改善肩頸僵硬、緩減頭痛及坐骨神經痛；智力上可以讓海馬回增大，提升記憶力；職場上可以培養九大商務能力，讓你掌握縱橫職場的秘密。長此以往，跑步就不僅僅是單純的跑步，而是一種人生態度乃至信仰，讓你越跑越快樂，越跑越有勁，越跑越有活力。尤其是將跑步精神應用于職場，就會越跑越有錢，跑出不一樣的人生。
越跑越有錢 內容簡介
◆《越跑越有錢》是一本風行日本的跑步勵志書。 ——本書一問世，就榮登日本各大圖書榜前列，至今暢銷不衰。
◆為什么那么多人都喜歡跑步？不管工作如何繁忙，他們都會抽出時間跑步？ ——每個人的生命中，都有坎坷、挫折、低谷，跑步會給你的人生帶來脫胎換骨的希望。
◆九個可以通過跑步培養的商務力，將跑步精神應用于職場。 ——不，不僅是職場，跑步改變的是整個人生，讓你越跑越快樂、越跑越有勁！
◆跑步和賺錢，這中間到底有什么關聯？ ——跑步的艱辛，包蘊著全人類的生存體驗，那是我們生命中的痛與愛；賺錢，只是它的職場附加物，卻也能體現你生存的價值。
◆《越跑越有錢》，寫給全世界所有真正熱愛跑步的人。 ——來，現在就穿上跑鞋吧，跑出不一樣的人生！
越跑越有錢 目錄
序章 為什么皇居跑者都是高收入人士？ 1
平均每周 50000人跑步的圣地：皇居
上班族更應該養成跑步習慣
我也想參加東京馬拉松
第 1章 為什么皇居是跑者圣地？ 11
為什么皇居在周三和周末經常大爆滿
男女跑者比例：單身女性跑者占六成
皇居的魅力之① 一圈 5公里
皇居的魅力之② 無紅綠燈，具有高低起伏地形
皇居的魅力之③ 一定會遇到“同好”
皇居的魅力之④ 交通便利性
皇居的魅力之⑤ 完善的淋浴設施
皇居的魅力之⑥ 絕佳的治安
皇居的魅力之⑦ 首屈一指的景觀
皇居的魅力之⑧ 周邊飯店所提供的配套方案
皇居跑步的基本禮儀*早在皇居跑步的是銀座的公關小姐們？
第 2章 為什么馬拉松的人氣突然爆增？ 41
1000萬跑者時代
馬拉松熱潮始祖：東京馬拉松
幾小時內吸引萬人報名的馬拉松
“狂點鼠標戰爭”與“馬拉松難民”
節目主題曲《旅宿》感動千萬顆心
跑鞋市場持續擴大中
通過“跑步科學”挑選跑鞋
令人驚艷的跑步用品陸續登場
跑步專用的音樂播放器
美跑女孩現身三種類型的跑者
通勤跑步族逐漸普遍
跑步是一種雖不需高門檻技術，但也無法不勞而獲的運動
第 3章 可以通過跑步培養的九大商務能力 69
關于跑步，村上春樹說的其實是……
人人都可以通過跑步培養的九大商務能力
商務能力① 主體性
商務能力② 自我管理能力
商務能力③ 時間管理能力
商務能力④ 自我想象力
商務能力⑤ 目標達成力
商務能力⑥ 克服逆境的能力
商務能力⑦ 創意思考力
商務能力⑧ 專注力
商務能力⑨ 良好的人際關系能力
第 4章 為什么跑步會讓人變聰明？ 89
會跑步的猴子演化成人類
雙腳步行與大腦的關系
跑步可以促進前額葉皮質區的活化
跑步可以提高語言學習能力
活化讓人產生動力的獎賞效應
腦科學家傳授不會變笨的跑法
所謂跑者的愉悅感是什么？
第 5章 為什么跑步能促進健康？ 107
跑步也能防癌？驗證跑步的健康效果
大家一開始都是為了瘦身而跑的
慢跑具有絕佳減肥效果
跑步可以打造強大的心肺功能、加強血液循環
跑步讓我們不知不覺改變了飲食習慣
跑步可以改善憂郁癥
跑步也可以提升睡眠質量
第 6章 為什么跑者會帶著笑容邁向終點？ 123
鐵人三項、超級馬拉松與越野路跑賽
馬拉松的起源
市民馬拉松收支概況
居然有這種馬拉松！日本特色馬拉松大公開
跑者也可以通過社交網絡相互交流
跑完35公里的辛苦感受都是平等的
民眾的聲援是繼續跑下去的動力
偷懶或放棄都沒關系，再重新開始就好了
對于未來要從事跑步運動的幾點建議
不要過度壓抑自己
終章 為什么有人還沒有開始跑步？ 149
究竟是腳跟著地還是腳掌著地？
跑步的價值就是跑步本身
致謝 155
參考文獻 157
中文版附錄 ／蒙蒙 161
Ⅰ.全國各大城市跑步圣地盤點
Ⅱ.國內常規馬拉松賽事一覽
展開全部
越跑越有錢 作者簡介
山口拓朗（Takuro Yamaguchi） 新聞工作者，暢銷書作者，為日本各大跑步雜志、健康雜志、周刊專欄撰文。2007年受到東京馬拉松的市民跑者鼓舞而開始跑步，第二年以4小時26分44秒完成東京馬拉松全馬。從此愛上跑步，愛上跑步所帶來的一個全新的人生。
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