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十月懷胎百科全書(精裝) 版權信息
- ISBN：9787537587945
- 條形碼：9787537587945 ; 978-7-5375-8794-5
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
十月懷胎百科全書(精裝) 內容簡介
孕育無小事，更是維系中華民族繁衍的大事。孕育新生命的過程讓每一位母親都體會到了甜與苦碰撞的滋味。懷孕階段是女性的幸福時光，也充滿了許多的艱辛。對此準媽媽應以百倍的細心去面對孕期那些不可避免的困擾、疑惑與煩惱。這樣，才能孕育一個健康、聰明的寶寶。孕期生活每一天都感覺有所不同，那是因為寶寶每一天都在悄悄長大，是一個自然而美好的生理過程，孕媽媽每天都有全新的體驗，只要掌握了相關知識，放松心情，就能擁有一次美好的懷孕與分娩經歷。本書不是冷冰冰的孕產知識的堆砌，而是實實在在站在孕媽媽的角度，用科學獨到的見解為孕媽媽解決備孕、懷孕期間遇到的各種問題，使孕媽媽增強孕育生命的自信心。愿更多的孕媽媽能在本書的指導下，輕松度過十月懷胎的時光，完成美麗的蛻變，得到幸福甜美的收獲！
十月懷胎百科全書(精裝) 目錄
孕前優生新知
002 什么是遺傳
002 遺傳的信使：染色體
003 遺傳決定寶寶的性別
003 遺傳決定寶寶的相貌
005 遺傳決定寶寶的血型
006 完美孕育知識
006 受孕的過程——生命的起始點
006 *佳的生育年齡
007 *佳受孕的時機
008 *佳受孕的環境
008 好心情孕育好寶寶
009 生小美女還是小帥哥由爸爸決定
010 健康準備
010 進行一次孕前體檢
011 提前做好防疫接種
013 生“小王子”的參考方法
014 生“小公主”的參考方法
016 營養準備
016 孕前營養影響胎兒發育
017 孕媽媽的優備優孕
017 做好心理準備很關鍵
018 多補充葉酸是孕前飲食的硬道理
019 學習自測排卵期
019 準爸爸要謹慎的日常防范
021 增強精子活力的食物
孕1月 幸“孕”時刻
023 胎兒的生長發育
023 第1、2周：精卵結合，成功受孕
024 第3周：在子宮安頓下來
024 第4周：進入器官發育關鍵期
025 準媽媽的身體變化
025 體內激素發生變化
025 子宮壁變軟、增厚
025 身體已經發出信號
026 營養飲食指南
026 孕1月的營養要素
026 多吃綠葉蔬菜補充維生素
027 孕期補鈣建議
028 生活細節
028 用電腦要嚴防輻射
028 生活細節
029 遠離小寵物
029 孕期要禁止做CT檢查
030 孕期檢查時間一覽表
031 *新胎教方案
031 胎寶寶在宮內學習的原理
031 好心情就是一種好胎教
032 莫要過多談論寶寶的性別
032 生活宜忌
032 不宜長時間看電視
033 不宜長時間使用手機
033 不宜使用電吹風
034 產前檢查與疾病防治
034 懷孕的一般征兆
036 怎樣推算預產期
036 以末次月經時間推算
孕2月 “孕”氣來了
039 胎兒的生長發育
039 第5周：每天長大1毫米
039 第6周：心臟開始跳動
039 第7周：長出小手、小腳
040 第8周：開始全身性運動
040 準媽媽的身體變化
040 出現早孕癥狀
041 子宮開始增大
041 乳房大而脹痛
041 營養飲食指南
041 孕2月的營養要素
042 緩解孕吐的飲食妙招
043 孕期更宜多吃些健腦食品
045 孕期補鋅建議
046 生活細節
046 多吃山楂易導致流產
047 孕早期不宜同房
047 孕早期不宜拔牙
048 感冒不可擅自用藥
048 胎教方法
048 寧靜養胎便是胎教
孕3月 妊娠反應強烈
051 胎兒的生長發育
051 第9周：身體各部分已經成形
051 第10周：會吞咽和踢動了
051 第11周：已經4厘米長了
051 第12周：出現反射性動作
052 準媽媽的身體變化
052 子宮有一個柚子那么大了
053 激素變化帶來一系列反應
053 早孕反應因人而異
053 容易出現口腔問題
054 營養飲食指南
054 孕3月的營養要素
054 孕期飲水的學問
055 孕期吃魚好處多
055 吃芹菜可降壓利濕
055 孕期補碘建議
056 孕期要時刻銘記補鈣
056 吃什么寶寶皮膚好
057 生活細節
057 準媽媽不要穿高跟鞋
058 選擇合適的胸罩
058 情緒波動影響胎兒發育
059 妊娠黃疸是怎么回事
059 全吃素食對胎寶寶不利
060 補充維生素減少蝴蝶斑
060 謹慎挑選孕媽媽防護服
061 咀嚼是一種簡單有益的胎教
061 胎教方法
061 意念胎教：多看可愛寶寶的照片
062 準爸爸要多和準媽媽談論胎寶寶
的情況
孕4月 進入平穩期
064 胎兒的生長發育
064 第13周：開始長出指紋
064 第14周：表情豐富，活潑好動
065 第15周：關節和四肢都能動了
065 第16周：已經有100克重了
065 準媽媽的身體變化
065 早孕反應逐漸消失
065 下腹部開始凸起
066 流產的危險降低
066 營養飲食指南
066 孕4月營養要素
067 彌補遺傳缺陷的食物選擇
068 早餐多吃谷類食物
069 孕期補鐵建議
069 蘿卜不妨多吃點
069 孕中期也要注意補鋅
070 孕期不要忘記補硒
070 孕期防止食物過敏
071 生活細節
071 睡覺時應選取左側臥位
072 外出乘車要注意安全
072 調整孕期抑郁癥
073 孕4月保胎注意事項
074 應對腿抽筋的措施
074 孕中期可適當地進行性生活
075 胎教觀點
075 孕中期是胎教的*佳時期
076 光照胎教：促進視覺和大腦發育
076 孕媽媽的自我打扮是一種美的胎教
077 情緒胎教心靈操
孕5月 感到胎動了
079 胎兒的生長發育
079 第17周：活動能力更強了
079 第18周：已經開始長頭發了
079 第19周：神經細胞迅速發育
080 第20周：皮膚被脂肪覆蓋
080 準媽媽的身體變化
080 體形發生明顯變化
080 乳房明顯變大了
080 開始感覺到胎動
081 開始出現新的不適
081 營養飲食指南
081 孕5月營養要素
082 為胎兒健康成長多攝入“腦黃金”
083 孕期每周一只豬蹄
083 孕媽媽不宜多吃雞蛋
084 維生素E益于安胎
085 營養過剩容易造成危害
086 生活細節
086 孕中期需要做的檢查
087 孕媽媽要注意乳房的養護
087 預防靜脈曲張的方法
088 防治孕期便秘的方法
088 要遠離的西藥
089 起居室不宜擺放花草
089 準媽媽不宜染發
090 胎教方案
090 拍打胎教的科學實施
091 用手電筒施行視覺胎教
091 推動胎教讓胎寶寶運動起來
孕6月 重心前移
093 胎兒的生長發育
093 第21周：體重明顯增加
093 第22周：牙胚開始發育
093 第23周：聽覺已經形成
093 第24周：肺部已能工作
094 準媽媽的身體變化
094 子宮迅速增大
094 出現氣短等不適
095 關節、韌帶松弛
095 可出現泌乳現象
095 體重穩定增加
095 皮膚容易瘙癢
096 營養飲食指南
096 孕6月營養要素
097 礦物質補充大全
097 孕媽媽忌吃桂圓
098 綠豆是理想的保健食物
098 菠菜不宜多吃
099 孕期補鎂建議
099 孕期補銅建議
100 晚餐不宜吃得過飽
100 生活細節
100 孕中期開始做預防難產的體操
101 重視前置胎盤的篩查
102 了解胎位的相關知識
103 應對尿失禁的3點建議
103 洗澡時水溫不要太高
103 洗澡時間不宜過長
104 日光浴時間不宜太長
105 性生活要適度
106 妊娠高血壓疾病飲食原則
106 胎教方案
106 把胎兒當成一個懂事的孩子
107 多方面進行胎教
孕7月 有些不大方便了
109 胎兒的生長發育
109 第25周：皮膚開始變得光滑
109 第26周：眼睛能完全睜開了
109 第27周：大腦活動十分活躍
109 第28周：胎動更加頻繁有力
110 準媽媽的身體變化
110 子宮增大帶來各種不適反應
110 有時會出現假性宮縮
111 色素沉著更加明顯
111 乳房可能會有分泌物
111 睡眠問題越來越嚴重
112 營養飲食指南
112 孕7月營養要素
112 不可濫用人參
113 多吃點紫菜
113 黃鱔是防病滋補的理想品
114 孕媽媽記得補充卵磷脂
115 堅持低鹽飲食
115 孕媽媽不宜喝濃茶
115 補充B族維生素的建議
117 生活細節
117 膝胸臥位操幫助糾正胎位
118 妊娠糖尿病的防治
119 要謹慎對待腹瀉
119 利于分娩的4個小動作
120 學習自測胎兒體重
121 準爸爸抓緊時間學習育兒知識
121 別讓體重增長得太快
122 準媽媽為什么會心慌氣短
123 *新胎教
123 英語胎教從短句開始
124 朗誦詩詞的抒情胎教法
孕8月 進入孕晚期
126 胎兒的生長發育
126 第29周：性別特征更加明顯
126 第30周：已能分辨光明與黑暗
126 第31周：四肢與身體繼續生長
126 第32周：皮下脂肪更加豐富
127 準媽媽的身體變化
127 身體越發沉重
127 心口脹悶
127 排尿次數增多
128 營養飲食指南
128 孕8月營養要素
129 多吃點紫色蔬菜
129 栗子好吃就多吃點
130 孕晚期每周吃一次海帶
130 孕晚期不忘記攝取維生素K
131 特殊孕媽媽的飲食原則
131 生活細節
131 孕晚期出行時要特別注意的事項
132 開始學習拉梅茲分娩呼吸法
133 預防巨大兒
134 為母乳喂養開始準備
135 照張大肚照留作美好回憶
136 為什么會頭暈眼花
137 胎教方案
137 胎兒的性格受母親的影響
137 自然界聲音是胎教*美妙的音樂
139 森林浴，一種健康胎教新方式
孕9月 豐收在望
141 胎兒的生長發育
141 第33周：體重迅速增長
141 第34周：變得豐滿而圓潤
141 第35周：長出滿頭胎發
142 第36周：開始進入媽媽的骨盆
143 準媽媽的身體變化
143 體重增長迅速
143 腹部已相當沉重
143 胸悶現象加重
143 胎寶寶在逐漸下降
144 營養飲食指南
144 孕9月營養要素
145 孕晚期不可節食
146 補充葉酸可以緩解緊張
146 海洋動物食品營養豐富
146 多吃些補血的果蔬
147 多吃點有助分娩的食物
148 黃瓜可防治便秘
149 生活細節
149 進行骨盆測量
149 保持身體清潔干凈
150 制訂分娩計劃
151 區別真假宮縮
151 孕晚期要警惕子癇
152 孕晚期要警惕胎膜早破
153 如何選擇分娩方式
153 暫時和性生活說“再見”
154 每周進行1次產前檢查
155 胎教方案
155 有規律地實施情趣胎教
156 向胎寶寶介紹家庭成員
156 看幼兒畫冊促使胎兒心靈成長
孕10月 就要和寶寶見面了
158 胎兒的生長發育
158 第37周：身長50厘米左右
158 第38周：各系統均發育成熟
158 第39周：體重3.2千克左右
158 第40周：已經做好出生的準備
159 準媽媽的身體變化
159 尿頻現象再次出現
159 腳踝或恥骨有疼痛感
159 身體進入分娩準備狀態
160 營養飲食指南
160 孕10月營養要素
161 充分補充維生素E
161 多吃有助分娩的食物
162 科學安排*后1個月的飲食
162 生活細節
162 本月的定期檢查內容
164 常見的分娩方式
164 急產的應對措施
166 臨產“六字訣”
166 提前了解一下產房
167 調整好臨產前的心理狀態
169 提前準備好待產包
171 給嬰兒準備哪些用品
172 分娩前應選擇好交通工具
173 選擇合適的分娩醫院
173 過期妊娠有什么危害
174 感覺“燒心”怎么辦
174 假性宮縮別緊張
175 胎教方案
175 和寶寶講分娩時好好配合
176 *后1個月的冥想胎教
瓜熟蒂落
178 自然分娩好處多
179 臨產有哪些征兆
181 自然分娩的3個階段
182 臨產前要做好的事宜
183 臨產前的檢查重點
184 需要剖宮產的情況
185 產前要排空大小便
186 分娩中的3種用力方法
188 分娩時準爸爸的任務
188 剖宮產時與醫生的配合
產后保健
新生兒的護理與常見病防治
展開全部
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