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圖說全民健身體育運動叢書:瑜伽圣經--最全面的瑜伽體立 版權信息
- ISBN：9787530580431
- 條形碼：9787530580431 ; 978-7-5305-8043-1
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
圖說全民健身體育運動叢書:瑜伽圣經--最全面的瑜伽體立 本書特色
簡單易學， 節省時間，作用極其顯著，效果適合于男女老少， 可使瘦者健壯， 肥者減脂。
圖說全民健身體育運動叢書:瑜伽圣經--最全面的瑜伽體立 內容簡介
本書共分六章，內容包括：瑜伽養生，時尚的保健法；瑜伽的基本坐姿與調息法；瘦身瑜伽，打造完美身形；美容瑜伽，讓你漂亮如花；調整身心瑜伽，心靜如水不慌張；療愈瑜伽，和亞健康說Bye-Bye。
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