父母教練 彈性思考力(遠離消極提升孩子挫折容忍的心理指導課) 內容簡介

林丹華/北京師范大學心理學部教授、副部長
許多年來，很多父母在享受著與孩子之間天倫之樂的同時，亦飽受很多煩惱和困惑，“為什么我的孩子總看到一件事情中壞的、糟糕的一面？”“ 如何才能讓孩子從失敗中走出來？”“如何幫助孩子建立自信、積極樂觀的心態？”“孩子的抗挫折能力如何提升？”…… 幫助孩子克服消極的思維和想法，養成積極樂觀的心態，始終是世界各國、各種文化下的父母們一直苦苦追尋著的目標和方向，對父母們亦不啻是一場場嚴峻的考驗。
《彈性思考力 ：遠離消極，提升孩子挫折容忍的心理指導課》一書為上述各種問題的回答指明了一條獨特且亮麗的大道。之所以獨特，因其從“彈性”的角度入手談孩子消極思維和消極情緒的轉變，及新型思維框架的構建。“彈性”是一個內涵非常豐富的詞語，英文原文為“flexible”，書中的意思是指每一個人在壓力、逆境、創傷之下仍能積極應對并良好適應的能力。彈性視角下的每個孩子，都具有改變消極思維與消極情緒的潛能，擁有應對各種困境的優點和才能，可以在父母的關愛和支持下戰勝困難、直面挫折和應對挑戰，看到自己長期以來未被發現的長處，調整、轉化自身的消極、固定式思維方式，建立具有成長性質的新思維框架，并使自己的人生充滿各種可能性。“從失敗事件中進行學習”以及“在困境中找到孩子的優點”就是這一獨特性的充分體現。
此外，該書還具有以下的突出特點 ：
*，系統性。該書將孩子的消極思維與情緒的轉化與父母的努力緊密地結合在一起，由此從家庭系統的角度強調了親子之間的良性互動過程以及這種互動對孩子的重要影響。要幫助孩子遠離消極，父母首先要有積極的教育理念和科學可行的教育方法，書中滲透于每一頁的父母對孩子的深度理解和同理心，就是父母對孩子*好的愛和支持。當這種無條件的愛和接納如清晨的陽光照耀進孩子的內心之后，任何抑郁、焦慮和消極的思維都會隨之消失殆盡。這份光明不僅進入了孩子的內心，更使父母自身的內心世界也變得更加寬敞亮堂，達到雙向促進、共同成長之良效。
第二，操作性。該書*的特點之一就是給父母們提供了諸多靈活有用、操作性很強的方法和技巧，書中不僅有改變消極思維的九堂課，也有步驟清晰的幫助孩子改變消極思維的整體性方案，更有遍布全書的小游戲、小方法，便于父母們隨處找到應對的方法和技巧。書中為父母們呈現了從學齡前幼兒到青少年的體現不同年齡段特點的應對方法，且語言生動活潑，將深刻的心理學知識融匯到可操作的應對方法和解決方案中，可讀性強，*程度上便于父母們學習、掌握和運用。 林丹華/北京師范大學心理學部教授、副部長 許多年來，很多父母在享受著與孩子之間天倫之樂的同時，亦飽受很多煩惱和困惑，“為什么我的孩子總看到一件事情中壞的、糟糕的一面？”“ 如何才能讓孩子從失敗中走出來？”“如何幫助孩子建立自信、積極樂觀的心態？”“孩子的抗挫折能力如何提升？”…… 幫助孩子克服消極的思維和想法，養成積極樂觀的心態，始終是世界各國、各種文化下的父母們一直苦苦追尋著的目標和方向，對父母們亦不啻是一場場嚴峻的考驗。 《彈性思考力 ：遠離消極，提升孩子挫折容忍的心理指導課》一書為上述各種問題的回答指明了一條獨特且亮麗的大道。之所以獨特，因其從“彈性”的角度入手談孩子消極思維和消極情緒的轉變，及新型思維框架的構建。“彈性”是一個內涵非常豐富的詞語，英文原文為“flexible”，書中的意思是指每一個人在壓力、逆境、創傷之下仍能積極應對并良好適應的能力。彈性視角下的每個孩子，都具有改變消極思維與消極情緒的潛能，擁有應對各種困境的優點和才能，可以在父母的關愛和支持下戰勝困難、直面挫折和應對挑戰，看到自己長期以來未被發現的長處，調整、轉化自身的消極、固定式思維方式，建立具有成長性質的新思維框架，并使自己的人生充滿各種可能性。“從失敗事件中進行學習”以及“在困境中找到孩子的優點”就是這一獨特性的充分體現。 此外，該書還具有以下的突出特點 ： *，系統性。該書將孩子的消極思維與情緒的轉化與父母的努力緊密地結合在一起，由此從家庭系統的角度強調了親子之間的良性互動過程以及這種互動對孩子的重要影響。要幫助孩子遠離消極，父母首先要有積極的教育理念和科學可行的教育方法，書中滲透于每一頁的父母對孩子的深度理解和同理心，就是父母對孩子*好的愛和支持。當這種無條件的愛和接納如清晨的陽光照耀進孩子的內心之后，任何抑郁、焦慮和消極的思維都會隨之消失殆盡。這份光明不僅進入了孩子的內心，更使父母自身的內心世界也變得更加寬敞亮堂，達到雙向促進、共同成長之良效。 第二，操作性。該書*的特點之一就是給父母們提供了諸多靈活有用、操作性很強的方法和技巧，書中不僅有改變消極思維的九堂課，也有步驟清晰的幫助孩子改變消極思維的整體性方案，更有遍布全書的小游戲、小方法，便于父母們隨處找到應對的方法和技巧。書中為父母們呈現了從學齡前幼兒到青少年的體現不同年齡段特點的應對方法，且語言生動活潑，將深刻的心理學知識融匯到可操作的應對方法和解決方案中，可讀性強，*程度上便于父母們學習、掌握和運用。 第三，前沿性。該書還有一個突出的特色就是將腦科學的*前沿研究結果直接轉化到兒童心理與教育之中，可以說，這是一本融合了傳統的認知行為治療、積極心理學和*腦科學成果的應用類父母教育寶典。如果你想了解孩子消極思維形成的大腦機制以及如何更科學、有效地向孩子解釋消極思維，閱讀這本書吧！它會帶著你深入淺出地洞悉消極思維形成和轉化的大腦奧秘，從問題的核心本質和基本規律入手帶領孩子進行改變，達到事半功倍之目的。 第四，跨文化性。此書雖是一本國外的著作，但書中的諸多方法具有跨文化的有效性，可供不同國籍、不同文化和種族的父母閱讀并實踐書中所提方法。作者亦非常注重在解讀西方的理論和方法時融入東方的哲學思想，讀者可從中讀到老子的話語，感悟“知足常樂” 等中國幾千年的文化與智慧在促進親子關系改變中的歷史穿透力。 綜上，雖每年出版的親子教育類圖書眾多，但此書可謂其中精品。對父母而言，此書無異于雪中送炭，溫暖又親切 ；對心理咨詢實務者來講，此書可謂是“眾里尋他千百度”；對學校和教育實踐工作者，此書可充分展現其“柳暗花明又一村”的功能，與學校教育相輔相成，共同促進兒童青少年的健康快樂成長。書中所述內容和方法適用于從學齡前到大學階段的孩子，讀者群可涵蓋父母、青少年、教育工作者以及各類助人者。 對于身處變化時代的父母而言，這是一個*好的時代，也是一個*壞的時代。但只要心懷深切的關愛、接納和同理，采用科學有效的方法，以積極、樂觀、靈活的心態對待各種困境和挫折，親子之間的共同成長性模式終將建立，生命之花終將燦爛綻放！ 北京師范大學心理學部教授、副部長 林丹華 2017年農歷新年于北京師范大學