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戒了吧!-低品質(zhì)勤奮 版權(quán)信息
- ISBN：9787201133133
- 條形碼：9787201133133 ; 978-7-201-13313-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
戒了吧!-低品質(zhì)勤奮 本書特色
明明拼盡全力，為什么你只是勞碌命？做事的常識你都懂，為什么你無法高效完成？當(dāng)付出與回報不成正比，而你篤信自己并不欠缺才華時，也許真相只有一個——你是低品質(zhì)勤奮者。 本書全面分析了低品質(zhì)勤奮者在工作和生活中可能會遇到的各種難題，提出了獨(dú)特的“10種關(guān)鍵優(yōu)勢”練習(xí)法，幫助他們快速有效地打破進(jìn)階瓶頸。
戒了吧!-低品質(zhì)勤奮 內(nèi)容簡介
★ 為什么說絕大多數(shù)人都是低品質(zhì)勤奮者？本書深入分析了低品質(zhì)勤奮者在工作和生活中遇到的各種難題，提出了獨(dú)特的“10種關(guān)鍵優(yōu)勢”練習(xí)法，超大限度幫助讀者打破進(jìn)階瓶頸。
★ 一本有技巧、有方法，可以深入學(xué)習(xí)的干貨書，淺顯易懂，圖文并茂，40種專業(yè)問題解析，168個精華知識點(diǎn)，讓你在認(rèn)知、情商、思維、社交、管理等方面提升個體能力，成就非比尋常的自己。
★ 你一定要明白：這不再是只靠努力就能改變命運(yùn)的時代。越是做不好事情的無用之人，越是想證明自己有多努力。成功者并非比你更勤奮，但做事肯定比你更高效。
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戒了吧!-低品質(zhì)勤奮 目錄
自序：你是低品質(zhì)勤奮者嗎
**章 升級認(rèn)知：請遠(yuǎn)離低品質(zhì)的勤奮，因為那比懶惰更可怕
1.你知道努力的意義，為什么還不行動
2.缺乏強(qiáng)大自信的人，請別妄想超越自己
3.如何避免自己具有焦慮型人格
4.自省：從被動努力到主動進(jìn)步的轉(zhuǎn)變
5.不會梳理碎片化知識，等于無效學(xué)習(xí)
第二章 打開心智：重塑心態(tài)與信念，優(yōu)化自己的各種行為
1.心態(tài)的好壞決定你努力的方式
2.改變語言模式是進(jìn)階的關(guān)鍵
3.打破一切思維定式，重塑價值性信念
4.你知道自己有三種人格狀態(tài)嗎
第三章 提高情商：運(yùn)用情商思維，你的努力才能更高效
1.情商低，該怎么提高
2.如何自主地培養(yǎng)情商
3.情商意識決定你的說話能力
4.有了幽默感，你永遠(yuǎn)都不會尷尬
第四章 停止無效社交：讓所有人都愿意幫你
1.為什么那么多人都有社交恐懼癥
2.如何讓自己在社交中充滿魅力
3.內(nèi)向的人，也可以自如社交
4.學(xué)會這十條法則，你就是社交高手
第五章 擺脫思維懶惰：用思考讓勤奮價值*大化
1.如何辨別一件事的真?zhèn)?2.想解決問題，必須具備分析能力
3.你必須擁有邏輯思維
4.創(chuàng)意思維的魔力
第六章 自我管理：每個人的成功都是自我控制和堅持努力的結(jié)果
1.沒時間不是借口，你只是不懂時間管理
2.戒了吧，拖延癥
3.優(yōu)秀的人，從來不會輸給情緒
4.如何構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)
第七章 完善目標(biāo)：守住你對做事本身的熱愛
1.目標(biāo)定得不對，你再努力也是白費(fèi)力氣
2.微目標(biāo)是持續(xù)成功的關(guān)鍵
3.定期檢視自己前進(jìn)的方向
4.為什么你那么努力，卻毫無進(jìn)步
第八章 決策與判斷：在不確定的局勢下做出理性選擇
1.決策，邏輯思維和直覺思維的交織
2.提高決策的正確性，人生才能少走彎路
3.不懂決策的稀缺性，你就會麻煩不斷
4.如何優(yōu)雅地拒絕別人而又不傷情面
第九章 好好說話：培養(yǎng)說話能力，在交流中實(shí)現(xiàn)卓越人生
1.你為什么不敢說話
2.別輸在不會表達(dá)上
3.聊天找不到話題，你可以這樣做
4.學(xué)會演講，你將有更多機(jī)會展示自我價值
第十章 知行合一：打造強(qiáng)大的執(zhí)行力，讓自己高段位輸出
1.如何把學(xué)到的知識轉(zhuǎn)換為能力
2.怎么讓自己變成一個優(yōu)秀的人
3.刻意練習(xí)的必要性
4.如何通過閱讀提高自己
5.年輕時，你必須要掌握的五種能力
后記
展開全部
戒了吧!-低品質(zhì)勤奮 作者簡介
陳慕妤，簡書網(wǎng)簽約作家，畢業(yè)于香港中文大學(xué)，主修心理學(xué)，年輕一代中主張用知識改變生活的踐行者。在精力管理、社交溝通、思維開拓等方面進(jìn)行了大量研究，用以幫助低品質(zhì)勤奮者，至今已讓50萬人受益。
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