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拒絕之書-365種方法說不-升級版 版權信息
- ISBN：9787514221565
- 條形碼：9787514221565 ; 978-7-5142-2156-5
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
拒絕之書-365種方法說不-升級版 本書特色
★365種準確表達拒絕的具體方法，利用拒絕的力量，過好自己的生活。 ★經典暢銷之作2018全新加強版本！ ★美國著名社會心理學家、暢銷作家，美國心理學協會會員蘇珊·紐曼博士作品。超級暢銷書作家、知名演講人約瑟夫·格雷尼推薦！
拒絕之書-365種方法說不-升級版 內容簡介
拒絕他人絕不簡單，通常會給你帶來諸多不適，但無底線地迎合取悅他人也會使自己變得焦慮、易怒、后悔與無力。本書的作者——社會心理學家蘇珊·紐曼博士用她簡單的辦法與獨到的見解教你轉變自己的討好型人格。本書加入了蘇珊·紐曼博士的新研究成果，并配以貼近生活的場景，教你在不覺自責，也不影響社交關系的情況下，以更多地方式拒絕他人。本書用一些簡單的方法和從不同的視角幫助你改掉總是說“好”的習慣。這本新的加強版里面包括很多調查和情景介紹，提供了說“不”的具體方法，同時不會讓你產生內疚感或者傷害你們之間的關系。
拒絕之書-365種方法說不-升級版 目錄
作者序
前言
Chapter 1 拒絕的基本步驟
拒絕模板
拖延戰術
直接拒絕
Chapter 2 朋友篇
小測驗：這份友誼平等且于雙方都有益嗎？
誰才是你的朋友
友誼疲勞
別人邀請你的時候
外出活動中的社交禮儀
鄰里之間
Chapter 3 家庭篇
小測驗：你是家里的“老好人”嗎？
父母公婆(岳父母)的“圈套
兄弟姐妹間的摩擦
其他親人
不．親愛的——拒絕伴侶或愛人
Chapter 4 親子篇——請放下你對孩子的愧疚
小測驗：你在多大程度上算是一個有求必應的家長
家長為何喜歡有求必應
為什么你可能是一個有求必應的家長呢
為人父母，學會拒絕的好處
訓練基地：學齡前子女
基本規則：拒絕學齡子女
耐心養育：青少年子女
終身教育：成年兒女
Chapter 5 工作篇——職場中的拒絕之道
小測驗：你是辦公室里有求必應的老好人嗎
高效與超負荷
維護自身權益
當你是老板時
把歡樂融進生意
棘手的情況
Chapter 6 真正難對付的人
小測驗：你對執著難纏的人有多大包容性？
以花言巧語騙取信任
按照自己的方式把事情做好
突如其來的挑戰
全新的心態，全新的你
尋找勇氣
拒絕也沒什么不可以
拒絕信條
拒絕：你的新思維模式
展開全部
拒絕之書-365種方法說不-升級版 作者簡介
蘇珊?紐曼博士執教于美國新澤西州路特葛斯大學，是美國著名社會心理學家，她的著作眾多，包括有《瑣事長憶：讓你的孩子感受特別的每一天》《于細微中見真情和你孫輩在一起的幸福回憶》和《不要答應陌生人》等。 她的研究和寫作關注育兒與家庭關系，是《今日心理學》和《美國新聞與世界報告》的定期撰稿人，作品也被刊登在《紐約時報》《今日美國》《華盛頓郵報》和眾多其他報紙和國家雜志上，同時她也會在很多主流新聞媒體如CNN、NPR、《早安美國》《今日秀》《CBS星期天早晨》上討論時事新聞與社會趨勢。 紐曼博士還是美國心理學協會、美國作家協會、美國記者與作家協會會員。
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