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超級自控力:如何有效地自我管理

包郵 超級自控力:如何有效地自我管理

作者：連山
出版社：吉林文史出版社出版時間：2018-10-01
開本： 21cm 頁數： 181頁
讀者評分：5分1條評論
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超級自控力:如何有效地自我管理 版權信息

超級自控力:如何有效地自我管理 內容簡介

全書強調了強化意志力對提高自控力的重要作用；闡明了如何培養、提高自控力，提供了有效的訓練方法；論述如何在實踐中磨煉自控力、迎接并克服種種艱難阻礙；探討如何運用、發揮自控力，控制情緒和欲望、改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等。

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