掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
以利為利:財政關系與地方政府行為
-
>
立足飯碗 藏糧于地——基于中國人均耕地警戒值的耕地保護視角
-
>
營銷管理
-
>
茶葉里的全球貿易史(精裝)
-
>
近代華商股票市場制度與實踐(1872—1937)
-
>
麥肯錫圖表工作法
-
>
海龜交易法則
蘋果激勵 版權信息
- ISBN：9787516418055
- 條形碼：9787516418055 ; 978-7-5164-1805-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
蘋果激勵 本書特色
適讀人群 ：?大眾讀者 ?中層管理者 ?企業負責人 激勵就像被獎勵的糖果，能讓我們身心愉悅，讓我們更加堅定地完成一件事。 善用激勵是幫助自己獲取快樂與成功的關鍵。 激勵能夠通過學習掌握嗎？ 在人的一生當中，值得學習的東西非常多，包括語言、運動等。活到老學到老，激勵能讓我們廢寢忘食地工作和學習，并從中感受快樂和充實。 學習激勵需要掌握兩個關鍵要素。一是發現內心需求，找到你的人生目標；二是學會調動主觀能動性，找到愿意去做的動力，讓自己動起來。 接下來，我們將拆解與激勵相關的知識點，化繁為簡，逐一羅列。在閱讀的過程中，你將發現，全書大大小小的激勵技巧，像浩瀚星空中閃閃發亮的星星一樣吸引著你，指引著你繪制出屬于自己的激勵星座。 你只需要帶著一顆憧憬美好生活的心，就一定能找到夢想的起點——人生目標，然后，激勵就能化為各種吸引你去行動的動力。 本書中的“我”是一個代稱，它既可以指現實中的我，也可以是參與分享與交流的你和他。現在，我將和你一起分享并探討有關激勵的知識，過程中，你我共同成長、成熟，得到我們都需要的激勵方法。請跟著我，一起推開激勵之門，探尋其中的奧妙……
蘋果激勵 內容簡介
本書通過自我激勵、團隊激勵和長效激勵三個部分, 從管理學激勵、人體神經學、心理學、環境和制度五個角度來談如何學會激勵。有方法, 有步驟, 有案例。強調激勵是一生的事, 激勵他人首先從激勵自己開始。本書用**人稱“我”的所見所聞, 把激勵的理論和實踐串聯起來。理論部分以“我”聽老師授課形式展示內容, 實踐部分以“我”和朋友聊天和參加沙龍討論形式敘述。
蘋果激勵 目錄
序 言
前 言
激勵的開端
上 篇 激勵的基礎
**章 速通管理學中的激勵
激勵的信號源
胡蘿卜加大棒的專業表述是什么
解密馬斯洛需求層次激勵
一源多流的激勵模式
自我效能
感受心流體驗
第二章 藏匿在你身體的“激勵魔水”
體內的“激勵快遞員”
大腦里的“獎賞中心”
第三章 心理學中的激勵奧秘
心理學中的激勵
跟著感覺走的激勵行為
群體正能量
第四章 奇妙的環境激勵
環境與人
自然的激勵
藝術與身邊環境激勵
人文環境
尋找新環境永不止步
第五章 制度激發干勁
制度的力量
資源獲得與分配
第 六 章 激勵小集結
下 篇 激勵的實踐
第七章 自我激勵
激勵從自己開始
管理者自我激勵的故事
使命和目標
身心健康
下定決心
獎勵自己
第八章 團隊激勵
點燃思考的引擎
統一思想，融入團隊
帶頭影響團隊
化解合理化解釋
關注與認可
團隊成就夢想
第九章 長效激勵
企業基業長青的秘密
激勵之源在制度
出 發 語
展開全部
蘋果激勵 節選
快樂的瞬間 心理學家米哈里?契克森米哈賴提出心流體驗理論，心流體驗是一種將個人精神完全投注在某種活動上的感覺，心流產生時，就有高度的興奮及充實感。心流體驗的形成，對自我激勵和激勵他人有很大幫助，它能讓我們找到有挑戰性的目標，調動自我積極性。契克森米哈賴為了讓普通人更容易找到心流體驗，找出了其中一些相關要素。 1.每一步都有明確的目標 2.對行為做出即時反饋 3.挑戰性與能力平衡 4.行動與意識合一 5.意識不存在干擾 6.不擔心失敗 7.自我意識消失 8.時間感被扭曲 9.活動本身就是目的 上述要素與我們的目標有直接關聯，我們在做任何事情時，都要為自己設立關鍵目標點，接著是付出行動，在實現目標的過程中，隨時反饋調整，盡心竭力執行，*終達成任務目標就能找到心流體驗。在過程中，可以感受不同程度的心流，不一定要等實現目標后才能體驗心流。 心流狀態可適用于生活與工作各種情境，甚至在有些不幸的事情發生時，也能找到機會點。契克森米哈賴甚至斷言，有些心流體驗感很強的人，有能力把每一個潛在的威脅轉化為愉快的挑戰，使心靈保持穩定的內在寧靜。契克森米哈賴把這種人叫作“自成目的的自我”，他們“從不厭倦、極少焦慮、隨遇而安，大多數時間都處在心流狀態中”。 契克森米哈賴提出培養“自成目的性人格”的五個方法。 1.制訂清晰而有即時反饋的目標 2.完全沉浸在某項活動中 3.關注當下發生的事 4.學會享受即時體驗 5.將個人能力與即將面臨的挑戰匹配 找到心流體驗 心流是一種動態而非靜態的感覺，當我們重復做一件事情時，心流體驗的邊際效應呈遞減狀態。為了使我們經常能體驗到心流狀態，要適當提高目標的標準，久而久之就能帶來能力的提升，生活和工作的質量也自然會提高。由于我們經常想獲得美妙的心流體驗，所以會不斷接受有挑戰的任務，心流體驗能驅動大家不斷進步，不斷創新 。我們看到工作狂人、事業狂人的行為模式，正是他們在享受心流體驗。也確實如此！每次把事情往前推動，讓事情按預期方向發展，的確能產生愉快的感受。有挑戰的事情得到解決，快樂的感受體驗更深。 成癮性行業，比如博彩業、游戲產業，就很好地運用了心流體驗的原理。在網絡游戲中，游戲生產商設計好不同難度的關卡、級別，以此給玩家帶來沖鋒陷陣、過關斬將的爽快感。 挑戰和技巧的高低與心流體驗產生關系。任務挑戰要求高，技能低時，我們感到焦慮、壓力，會影響到自我效能感，甚至放棄挑戰目標。挑戰低，技能低時會產生冷漠、空虛感。技能高，挑戰低，會感覺無聊，厭倦。高挑戰、高技能水平時，心流產生，身心處于*積極、*享受的狀態。當人們處于高挑戰、中等技能水平的時候，好勝心被激發，往往熱衷于提高技能，為獲得心流體驗而全力以赴，這就是左頁圖所示的激勵圈范圍。當挑戰中等、技能高時，我們會產生充分享受掌控事情所帶來的愉悅體驗。 契克森米哈賴是如何教我們控制心流的呢？ 心流體驗的一個關鍵點是，幾乎所有大腦可用的神經都投入到某一項單一活動中，大腦忙于處理一件事情而無暇關注其余的一切，就能產生心流體驗感。 專注產生心流體驗 我們可以回憶一下自己有沒有陶醉于看小說或某項工作而忘記吃飯的情況。每個人都能經常體驗到心流的感覺，當我們做一件事情時，做到身心合一的投入就會產生心流體驗，心流體驗有一個*大的特征——時間感消失。 高大上的目標和挑戰可以產生較強的心流體驗，日常生活中的普通活動也可以產生心流體驗，包括打掃衛生、炒菜做飯、看影視節目、釣魚、爬山、閱讀、打球等。這些平常事產生的心流體驗也是我們平時的激勵方式之一，比如大家辛苦工作一段時間后，一起出去打場球，組織爬山，或者去看電影，這都可以依據每項活動產生的心流感強度不同來選擇，即按興趣來選擇。當然，體驗感強、令人回味的心流體驗還應通過突破原有的能力限制達成目標來獲得。我們做自我激勵、團隊激勵時，每年目標制訂略高一點，既可提升能力，又能提高成功后的喜悅之情——心流體驗，一舉多得。這就好理解為什么成功人士總是不斷提高目標，不斷挑戰自我，因為他們*終是想獲得終生難忘的心流體驗，這種努力會貫穿其一生。 契克森米哈賴還特別提出瑜伽是心流體驗的*佳典范之一，瑜伽完美地呈現當心理能量在一個單一意識通道中流動時會產生什么結果。佛教的坐禪也能達到心流體驗。 前面講到的人本主義學家馬斯洛，他在研究成功人士時，發現他們常常提到生命中曾有過的一種特殊經歷，“感受到一種發自心靈深處的戰栗、欣快、滿足、超然的情緒體驗”，由此獲得的人性解放，心靈自由，照亮他們的一生。馬斯洛把這種感受稱之為高峰體驗。這種感覺猶如站在高山之巔，愉悅雖然短暫，卻可能尤其深刻。 契克森米哈賴的心流體驗比馬斯洛的高峰體驗覆蓋面要廣，普通人也能經常體驗到，用俗話講就是“降低門檻”。馬斯洛的高峰體驗屬于需求層次的頂峰——自我實現需求，能來帶來*大的激勵效果。兩者的終極目標——心流體驗和高峰體驗——都提倡盡可能體驗到極致的美妙感，從而達到激勵的作用。
蘋果激勵 作者簡介
萬小勝，北京新智囊咨詢公司資深培訓顧問、講師，擁有15年企業培訓咨詢服務經驗。 擅長領域：個人、團隊、組織激勵，組織領導力提升，學習方案設計，科技型創業團隊人才培養。 關注領域：認知與行為，組織協作及發展，創業型團隊培養。 撰寫過營銷團隊學習曲線實踐案例、管理中的學徒制、激勵從己開始、革新之道等方面的文章。 服務過的客戶：阿里巴巴、國旅集團、萬科企業、京東集團、百度科技等500強及各行業標桿公司、創業型科技公司。
書友推薦
- >
李白與唐代文化
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
推拿
- >
山海經
- >
自卑與超越
- >
史學評論
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
回憶愛瑪儂
本類暢銷
