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歸屬感 版權信息
- ISBN：9787521705751
- 條形碼：9787521705751 ; 978-7-5217-0575-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
歸屬感 本書特色
十年來，布琳·布朗博士一直在研究賦予人生意義的各種特質——脆弱、羞恥、同理心、勇氣、愛，以及歸屬感。在《歸屬感》中，布朗博士重新定義了何謂“真正的歸屬感”。她認為，人類正在經歷一場精神上的分離危機，在這個充斥著娛樂性的文化背景中，我們更傾向于討好他人或保持沉默，我們無法直面人生的不確定性，也無法展現真實的自我。我們在強烈的孤獨中拒絕溝通，甚至與他人失去聯結。 為此，布朗博士提出了旨在幫助我們找到內在歸屬感的“歸屬四法則“： 1. 不再抗拒，相互靠近 2. 實話實說，且有禮有節 3. 相信愛，和陌生人握手 4.外柔內剛，不改初心 此外，她還從中提煉出“勇敢七大原則”（BRAVING），包括： 設定界線（Boundaries） 保持可靠（Reliability） 勇于擔當（Accountability） 尊重隱私（Vault） 正直真誠（Integrity） 不做評判（Nonjudgement） 寬容大度（Generosity） 通過這些方法，我們能夠迅速找到內在的力量，更加真實、更加勇敢地面對自己，堅定友善地擁抱生活。
歸屬感 內容簡介
數十年來，布琳·布朗博士一直在研究賦予人生意義的各種特質——脆弱、羞恥、同理心、勇氣、愛，以及歸屬感。在《歸屬感》中，布朗博士重新定義了何謂“真正的歸屬感”。她認為，人類正在經歷一場精神上的分離危機，在這個充斥著完美主義和娛樂性的文化背景中，我們更傾向于討好他人或保持沉默，我們無法直面人生的不確定性，也無法展現真實的自我。我們在強烈的孤獨中拒絕溝通，甚至與他人失去聯結。為此，布朗博士提出了旨在幫助我們找到內在歸屬感的“歸屬四法則“：1. 不再抗拒，相互靠近；2. 實話實說，且有禮有節；3. 相信愛，和陌生人握手。4.外柔內剛，不改初心。此外，她還從中提煉出“勇敢（BRAVING）七大原則“，包括：設定界線（Boundaries），保持可靠(Reliability)，勇于擔當(Accountability)，尊重隱私（Vault），正直真誠（Integrity），不作評判（Nonjugement），寬容大度（Generosity）。通過這些方法，我們能夠迅速找到內在的力量，更加真實、更加勇敢地面對自己，堅定友善地擁抱生活。
歸屬感 目錄
推薦序 簡里里 V
**章 我屬于我自己 001
第二章 勇闖曠野之境 035
第三章 直面高度孤寂的精神危機 049
第四章 不再抗拒，相互靠近 067
第五章 實話實說，且有禮有節 093
第六章 相信愛，和陌生人握手 125
第七章 外柔內剛，不改初心 161
?
致 謝 183
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歸屬感 相關資料
如果我能回到小的時候，或是更年輕的時候，我會為年少的我重新建構那個關于自行車的故事，也會重新建構關于自己和別人不同的故事。我會像布琳·布朗在書中分享的方法那樣做，給自己寫一張回執單：“我同意你和別人不一樣。如同這世上的每一個人，你值得擁有這世界上珍貴的人和事物。這就是你。” 希望你也能夠從這本細致又精妙的書中，看見自己，獲得療愈。 ——簡里里，簡單心理創始人、CEO 布琳·布朗的《歸屬感》讓我們懂得如何直面內心的痛苦與脆弱，如何讓自己更富同情心，并提升自己的共情能力，進而與他人之間建立起緊密且深厚的聯結——這也是擁有真正歸屬感的正途。值得推薦！ ——王建一，心理專家 只有真實的歸屬，才能讓我們全然地做回自己。通過這本書，找到骨子里的力量，戰勝內心的恐懼，才能堅定地擁有我們獨有的人生。 ——葉傾城，知名作家、主持人、心理咨詢師 失敗是不可避免的——我們都會失敗，我們將會失敗，我們不知道如何反應或做些什么去應對。無論失敗如何發生或何時發生，布琳·布朗都會伸出援手，幫助我們重新站起來。 ——西蒙•斯涅克，知名作家 布琳·布朗的研究為我們提供了一個新的概念，一種相互交流的方式，她勇敢地探討了我們的想法、感受和恐懼……這本書賦予了每個人更多的勇氣。 ——《赫芬頓郵報》 布琳·布朗以一種全新的視角，她不僅傳達出有關人際關系的發人深省的觀點，還表達出我們與他人的關系，以及我們與自己的關系。 一—《出版人周刊》
歸屬感 作者簡介
布琳·布朗博士是美國休斯敦大學的研究教授。多年來，她在勇氣、脆弱、羞恥和同理心方面進行了深入研究。目前，她的研究成果已得到廣泛應用。 2010年，布琳·布朗所做的TED演講《脆弱的力量》（The Power of Vulnerability）點擊量已超過4000萬次。此外，她還是勇敢領導者股份公司（BRAVE LEADERS INC.）的創始人兼首席執行官，并著有《成長到死》《脆弱的力量》等作品。
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