掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
家庭孕育計劃和產后康復 版權信息
- ISBN：9787519267704
- 條形碼：9787519267704 ; 978-7-5192-6770-4
- 裝幀：100g膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
家庭孕育計劃和產后康復 本書特色
孕期飲食的重要性:母嬰安全的保障。生命早期1000天是指從懷孕開始，到寶寶出生后2歲之內嬰幼兒時期，也就是懷孕270天，再加上出生后2年（730天）。世界衛生組織（WHO）強調，寶寶在生命早期1000天的營養狀況與其一生的營養與健康狀況息息相關。 這1000天究竟有多重要？這1000天主要影響胎兒的正常發育、幼兒的體格和大腦發育、兒童的認知和學習能力、兒童的免疫力、兒童的發病率和死亡率、兒童成年后的慢性病發病率、成年后的社會能力和勞動生產力。"生命早期1000天"是決定人一生健康的關鍵時期。在國務院新發布的《國民營養計劃（2017-2030年）》中，特別強調了要加強生命早期1000天營養指導。
家庭孕育計劃和產后康復 內容簡介
本書按時間線索分為三大篇, 準備懷孕開始、如何保證良好狀態、懷孕期間可能遇到的問題以及產后哺乳產后修復等問題、內容包括受孕時的良好環境、患有疾病的年輕女性是否應該生育、影響女性不孕的因素有哪些等。本書結合較新的孕產理念, 為孕媽媽提供保健指導。
家庭孕育計劃和產后康復 目錄
孕期
**章 孕期飲食和營養原則
一、各種營養素的補充
二、孕期體重的控制
三、準媽媽孕期的禁忌
四、妊娠期糖尿病準媽媽的飲食管理
五、產科營養門診的作用
第二章 孕期準媽媽常擔心的事
一、孕期生理變化，你準備好了嗎
二、困擾媽媽的生活小細節
第三章 產檢，你需要提前了解的事項
一、早孕的產檢注意事項
二、中孕的產檢注意事項
三、晚孕的產檢注意事項
四、系統彩超和四維彩超有什么區別
第四章 孕期常見疾病
第五章 孕期安全用藥
產褥期
**章 母乳喂養的細節
一、母乳喂養的好處
二、配方奶喂養的風險
三、哺乳媽媽的飲食原則
四、哺乳媽媽生病時的用藥顧慮
第二章 學會觀察新生寶寶的需求
第三章 母乳儲存的細節
第四章 不可忽視的盆底肌康復
一、產后盆底肌康復的重要性
二、產后盆底肌肌康復的注意事項
三、簡單方便的產后盆底肌肌康復操（有沒有相關動作，可以發圖片）
第五章 產后盆底肌康復訓練
一、產后盆底肌的病癥
二、盆底肌康復治療
三、怎樣做凱格爾運動
第六章 盆底肌監測操作
一、盆底肌肌力監測步驟
二、定位盆底肌的方法
三、產后康復的注意事項
第七章 人工流產
一、人工流產的選擇
二、人工流產的危害
第八章 人工流產的注意事項
一、異位妊娠后的再次懷孕
二、子宮肌瘤對妊娠和分娩的影響
三、宮頸病變與備孕
四、婦科惡性腫瘤與病變
五、子宮內膜異常與備孕
六、卵巢腫瘤與妊娠
第九章 宮腔粘連
一、宮腔粘連的定義及病因
二、宮腔粘連的診斷
三、宮腔粘連的治療
四、宮腔粘連術后管理
五、宮腔粘連術后隨訪及生育選擇
第十章 輔助生殖
一、什么是輔助生殖
二、為什么要促排卵
三、何時生育*佳
**章 孕期飲食和營養原則
一、各種營養素的補充
二、孕期體重的控制
三、準媽媽孕期的禁忌
四、妊娠期糖尿病準媽媽的飲食管理
五、產科營養門診的作用
第二章 孕期準媽媽常擔心的事
一、孕期生理變化，你準備好了嗎
二、困擾媽媽的生活小細節
第三章 產檢，你需要提前了解的事項
一、早孕的產檢注意事項
二、中孕的產檢注意事項
三、晚孕的產檢注意事項
四、系統彩超和四維彩超有什么區別
第四章 孕期常見疾病
第五章 孕期安全用藥
產褥期
**章 母乳喂養的細節
一、母乳喂養的好處
二、配方奶喂養的風險
三、哺乳媽媽的飲食原則
四、哺乳媽媽生病時的用藥顧慮
第二章 學會觀察新生寶寶的需求
第三章 母乳儲存的細節
第四章 不可忽視的盆底肌康復
一、產后盆底肌康復的重要性
二、產后盆底肌肌康復的注意事項
三、簡單方便的產后盆底肌肌康復操（有沒有相關動作，可以發圖片）
第五章 產后盆底肌康復訓練
一、產后盆底肌的病癥
二、盆底肌康復治療
三、怎樣做凱格爾運動
第六章 盆底肌監測操作
一、盆底肌肌力監測步驟
二、定位盆底肌的方法
三、產后康復的注意事項
第七章 人工流產
一、人工流產的選擇
二、人工流產的危害
第八章 人工流產的注意事項
一、異位妊娠后的再次懷孕
二、子宮肌瘤對妊娠和分娩的影響
三、宮頸病變與備孕
四、婦科惡性腫瘤與病變
五、子宮內膜異常與備孕
六、卵巢腫瘤與妊娠
第九章 宮腔粘連
一、宮腔粘連的定義及病因
二、宮腔粘連的診斷
三、宮腔粘連的治療
四、宮腔粘連術后管理
五、宮腔粘連術后隨訪及生育選擇
第十章 輔助生殖
一、什么是輔助生殖
二、為什么要促排卵
三、何時生育*佳
展開全部
家庭孕育計劃和產后康復 節選
**章 孕期飲食和營養原則 孕期飲食的重要性:母嬰安全的保障。 生命早期1000天是指從懷孕開始，到寶寶出生后2歲之內嬰幼兒時期，也就是懷孕270天，再加上出生后2年（730天）。世界衛生組織（WHO）強調，寶寶在生命早期1000天的營養狀況與其一生的營養與健康狀況息息相關。 這1000天究竟有多重要？這1000天主要影響胎兒的正常發育、幼兒的體格和大腦發育、兒童的認知和學習能力、兒童的免疫力、兒童的發病率和死亡率、兒童成年后的慢性病發病率、成年后的社會能力和勞動生產力。"生命早期1000天"是決定人一生健康的關鍵時期。在國務院*新發布的《國民營養計劃（2017-2030年）》中，特別強調了要加強生命早期1000天營養指導。 妊娠期是生命早期1000天機遇窗口的起始階段，*重要的環境因素是營養，它對母嬰雙方的近期和遠期健康都將產生重要的影響。寶寶在宮腔內的生長發育、媽媽的乳腺和子宮等生殖器官的發育、產后乳汁分泌等都需要額外的營養，準媽媽妊娠各個階段的膳食應在孕前的基礎上，根據寶寶生長發育速度及媽媽的生理和代謝的變化進行適當的調整。孕3個月的寶寶生長、發育速度相對緩慢，所需營養與孕前無太大變化。孕3個月后，寶寶生長發育逐漸加快，媽媽的生殖器官的發育也相應加快，對營養的需要增大，應合理增加營養素的攝入量。準媽媽的膳食應多種多樣，營養均衡，除保證媽媽和寶寶的營養外，還潛移默化地影響寶寶日后對輔食的接受和膳食模式的建立。 一、各種營養素的補充 準媽媽如果在妊娠前已建立健康的飲食習慣，則無須在妊娠期進行營養素的調整。但需要注意的是，一些營養素在妊娠各階段的需求量會增加。較為重要的營養素會隨著妊娠的進展，需求量亦有所增加。基礎營養狀態不佳、低齡孕婦、多胎妊娠、妊娠間隔過短、營養吸收不良或者有寄生蟲感染的女性，妊娠期對某些營養素的需求量更大。故妊娠期女性應行相應檢查，以了解葉酸、維生素B12、鐵等營養素的額外補充量。 國際婦產科聯盟（FIGO）建議關注可能會影響孕期營養的情況：低齡妊娠（孕婦本人還在生長發育階段）、重體力勞動（營養和液體需求增加）、多胎妊娠（營養需求增加）及妊娠間隔過短（導致營養儲備不足，尤其是哺乳同時再次妊娠者）。 1.鐵 鐵可以預防早產、流產、滿足孕期血紅蛋白合成，同時胎兒也需要鐵的儲備，因此準媽媽應常吃含鐵豐富的食物，缺鐵乏嚴重者可在醫師指導下適量補鐵。鐵元素是妊娠期需求量增加*明顯的營養素。胎兒主要在妊娠晚期積累鐵元素，所以建議妊娠晚期需較妊娠前每日額外補充9-12mg鐵元素，妊娠期全程為1000-1240mg。鐵元素缺乏可導致母體貧血，而貧血嚴重者在分娩過程中死亡的風險會增加。當母親鐵元素儲備不足時，胎兒的鐵元素需求亦不能得到保障。妊娠期鐵缺乏可增加子代低出生體重、早產及遠期生長遲緩的風險。青少年孕婦、多胎孕婦和妊娠間隔過短的孕婦是缺鐵性貧血的高危人群，建議每日補充60mg鐵元素，同時補充葉酸。 推薦的食物： 1.每天攝入綠葉蔬菜200g 2.含鐵量較為豐富的食物有動物血、肝臟及紅肉，為血紅素鐵，生物利用率較高。孕中晚期每天增加20-50g紅肉可提供鐵1-2.5mg，每天吃1-2次動物內臟或者血液，每次20-50g，可提供7-15mg，基本可以滿足孕期增加的鐵營養需要。 2.碘 合成甲狀腺素的原料是碘，是調節新陳代謝和促進蛋白質合成的必要微量元素，孕期碘的推薦攝入量比非孕時增加110μgDFE/d。 碘缺乏導致甲狀腺素合成不足影響蛋白合成和神經元的分化，使腦細胞數量減少、體積縮小，重量減輕，嚴重損害胎兒腦和智力發育。食用碘鹽僅可獲得推薦量的50%左右，為滿足孕期對碘的需要，建議準媽媽常吃富含碘的海產食品。 推薦的食物： 每周還應攝入1~2次含碘豐富的海產品。鮮海帶（100g）、干紫菜（2.5g）、干裙帶菜（0.7g）、貝類（30g）、海魚(40g)可分別提供碘110ug。
家庭孕育計劃和產后康復 作者簡介
李力，女，醫學博士，博士生導師，教授，主任醫師，任陸軍軍醫大學大坪醫院婦產科中心主任，全軍計劃生育優生優育技術中心主任重慶市高危妊娠監控組專家國家畢業后培訓指導專家組成員,師資組副組長,國家教育部學位評審專家,國家自然基金二審評委,中華醫學會婦產科分會第九、十屆常委,第十一屆委員,中華醫學會婦產科分會第一屆妊娠期高血壓疾病學組副組長,產科學組委員，中國醫師協會婦產科分會委員，中西醫結合學會婦產科分會副主任委員，中國優生科學協會副會長,優生科普委員會主任委員。
書友推薦
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
二體千字文
- >
山海經
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
中國歷史的瞬間
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
本類暢銷
