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傳統(tǒng)楊式太極拳教程 版權(quán)信息
- ISBN：9787562364849
- 條形碼：9787562364849 ; 978-7-5623-6484-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
傳統(tǒng)楊式太極拳教程 本書特色
本書以楊式太極拳第四代嫡傳人楊振鐸先生所傳授的傳統(tǒng)套路為藍本，結(jié)合多媒體網(wǎng)絡教學手段，在每一個招式的講解之后附上對應的二維碼，使用手機微信掃碼，即可隨時隨地觀看教學視頻；圖文解說再加以視頻輔助，可幫助更多太極拳愛好者科學、準確、高效地習練傳統(tǒng)楊式太極拳。
傳統(tǒng)楊式太極拳教程 內(nèi)容簡介
本書以傳統(tǒng)楊式太極拳套路為核心, 分四篇, 內(nèi)容包括: 楊式太極拳基本功法 ; 楊式太極拳套路圖解 ; 楊式太極拳教學體悟 ; 附錄。
傳統(tǒng)楊式太極拳教程 目錄
**篇 楊式太極拳基本功法
一、基本步型、步法
（一）平行步（開立步）
（二）弓步
（三）虛實步
（四）獨立步
（五）仆步
二、基本手型、手法
三、基本身型、身法
第二篇 楊式太極拳套路圖解
一、楊式太極拳動作順序名稱
二、套路圖解基本術(shù)語說明
三、楊式太極拳套路圖文詳解
四、結(jié)語
第三篇 楊式太極拳教學體悟
第四篇 附錄
附錄1：樁功
（一）站樁
（二）坐樁
附錄2：輔助練習
（一）九大部位放松功
（二）拉伸訓練
（三）協(xié)調(diào)訓練
附錄3：少兒入門八式
附錄4：入門十六式
展開全部
傳統(tǒng)楊式太極拳教程 作者簡介
宋斌 山西省汾陽市人，二十世紀六十年代生。中國武術(shù)七段，國家一級裁判。楊式太極第五代傳人。山西省汾陽市第四屆、第五屆政協(xié)委員，民建會員。2017年，成立大宋體育產(chǎn)業(yè)股份有限公司。
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