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兒童記憶力提升訓練 版權信息
- ISBN：9787518077069
- 條形碼：9787518077069 ; 978-7-5180-7706-9
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
兒童記憶力提升訓練 本書特色
沒有教不會的孩子，只有不適合的方法。 如果你只讓孩子死記硬背，那么不僅記憶效果不好，還會誘發孩子對知識的抵觸情緒。 本書教你運用科學的方法，結合孩子的認知特點和記憶規律，不僅可以增強孩子記憶效果，還能提升孩子大腦的記憶能力，達到事半功倍的效果。
兒童記憶力提升訓練 內容簡介
理解能力和記憶能力的強弱，關系到孩子們的智力發展水平。不管從事何種形式的腦力勞動，孩子們都需要記憶力作為智慧大廈的根基，否則前面學習的知識后面馬上就忘記了，還談何記憶和積累呢？ 本書以提升兒童的記憶力作為主旨，從各個方面闡述記憶的重要性，以及提升記憶力的有效方式與技巧，也告訴廣大的父母朋友們，記憶力對于孩子的學習成長的重要性，提升兒童記憶力，幫助孩子打好學習的根基。
兒童記憶力提升訓練 目錄
第01章 做好大腦養護，能力充足的大腦是好記憶的基礎 001
張弛有度，充分休息才能提升記憶力 003
大腦越用越靈活 006
保證高質量的睡眠，讓腦細胞更活躍 010
運動是讓大腦休息的*好方式 014
營養均衡，大腦才能均衡發育 019
第02章 打造適宜環境，好氣氛和安靜的空間有利于孩子記憶 023
確定孩子身體健康，再發展記憶力 025
孩子充滿信心，才能增強記憶力 027
父母的憤怒無法提升孩子的記憶力 032
孩子需要在安靜的空間里才能全神貫注 036
和諧愉悅的家庭氛圍讓孩子放松 040
第03章 培養專注力，全身心投入讓孩子記得更快更牢 045
專注力越強，記憶力越強 047
孩子投入地玩游戲也是一件好事情 051
給孩子具體明確、條理清晰的任務 054
限定時間，讓孩子更加全力以赴 057
提問可以有效匯聚孩子的專注力 061
第04章 建立良好用腦習慣，讓孩子輕松開啟記憶之門 065
記憶目標明確，記憶才能有的放矢 067
理解深入，記憶更順暢 070
把知識分門別類，讓記憶水到渠成 074
重復記憶才能起到鞏固的作用 077
第05章 消除記憶恐懼，讓孩子找到記憶信心建立記憶興趣 081
快速閱讀有助于激活記憶 083
讓孩子利用“回想練習”加深記憶 087
引導孩子默寫，加強記憶 091
反復誦讀，讓右腦記憶效果更好 094
用顏色對需要記憶的內容進行區別 097
第06章 激發想象力，激活右腦幫助孩子進行有效記憶 101
讓想象力成為孩子記憶的翅膀 103
聯想，讓記憶事半功倍 107
學會編故事，用故事串聯記憶 110
把要記憶的內容變成相片存儲起來 113
調動更多感官參與記憶 116
第07章 隨時開啟記憶訓練，深度開發孩子的記憶潛能 121
邁出**步，才會離成功越來越近 123
輕松隨意的記憶容易出現錯誤 126
堅持訓練，提升記憶力 129
激發強大的記憶力 132
找到適合自己的記憶方式 136
第08章 培養敏銳的觀察力，從記住他人的身份和相貌開始 141
把姓名和人對號入座是一種能力 143
記住他人相貌的獨特之處 146
有方法，才能加深記憶 149
姓名也可以使用聯想法進行記憶 153
第09章 幾個常用記憶法，幫助孩子推開記憶之門 157
利用場景進行記憶 159
利用圖形助力記憶 162
觀察細致，記憶才深刻 166
聯想，讓記憶更強大 171
視覺的直觀性有助于記憶 175
第10章 調整自身狀態，使記憶力精彩綻放 179
遠離焦慮，心情好記憶力水漲船高 181
分清楚輕重主次，好記性用在刀刃上 184
把握記憶的節奏，對抗遺忘 187
自我檢測，讓記憶力效果*佳 192
臨陣磨槍，不快也能光 194
參考文獻 198
張弛有度，充分休息才能提升記憶力 003
大腦越用越靈活 006
保證高質量的睡眠，讓腦細胞更活躍 010
運動是讓大腦休息的*好方式 014
營養均衡，大腦才能均衡發育 019
第02章 打造適宜環境，好氣氛和安靜的空間有利于孩子記憶 023
確定孩子身體健康，再發展記憶力 025
孩子充滿信心，才能增強記憶力 027
父母的憤怒無法提升孩子的記憶力 032
孩子需要在安靜的空間里才能全神貫注 036
和諧愉悅的家庭氛圍讓孩子放松 040
第03章 培養專注力，全身心投入讓孩子記得更快更牢 045
專注力越強，記憶力越強 047
孩子投入地玩游戲也是一件好事情 051
給孩子具體明確、條理清晰的任務 054
限定時間，讓孩子更加全力以赴 057
提問可以有效匯聚孩子的專注力 061
第04章 建立良好用腦習慣，讓孩子輕松開啟記憶之門 065
記憶目標明確，記憶才能有的放矢 067
理解深入，記憶更順暢 070
把知識分門別類，讓記憶水到渠成 074
重復記憶才能起到鞏固的作用 077
第05章 消除記憶恐懼，讓孩子找到記憶信心建立記憶興趣 081
快速閱讀有助于激活記憶 083
讓孩子利用“回想練習”加深記憶 087
引導孩子默寫，加強記憶 091
反復誦讀，讓右腦記憶效果更好 094
用顏色對需要記憶的內容進行區別 097
第06章 激發想象力，激活右腦幫助孩子進行有效記憶 101
讓想象力成為孩子記憶的翅膀 103
聯想，讓記憶事半功倍 107
學會編故事，用故事串聯記憶 110
把要記憶的內容變成相片存儲起來 113
調動更多感官參與記憶 116
第07章 隨時開啟記憶訓練，深度開發孩子的記憶潛能 121
邁出**步，才會離成功越來越近 123
輕松隨意的記憶容易出現錯誤 126
堅持訓練，提升記憶力 129
激發強大的記憶力 132
找到適合自己的記憶方式 136
第08章 培養敏銳的觀察力，從記住他人的身份和相貌開始 141
把姓名和人對號入座是一種能力 143
記住他人相貌的獨特之處 146
有方法，才能加深記憶 149
姓名也可以使用聯想法進行記憶 153
第09章 幾個常用記憶法，幫助孩子推開記憶之門 157
利用場景進行記憶 159
利用圖形助力記憶 162
觀察細致，記憶才深刻 166
聯想，讓記憶更強大 171
視覺的直觀性有助于記憶 175
第10章 調整自身狀態，使記憶力精彩綻放 179
遠離焦慮，心情好記憶力水漲船高 181
分清楚輕重主次，好記性用在刀刃上 184
把握記憶的節奏，對抗遺忘 187
自我檢測，讓記憶力效果*佳 192
臨陣磨槍，不快也能光 194
參考文獻 198
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兒童記憶力提升訓練 節選
專注力越強，記憶力越強 當一個人全身心沉浸在某一件事物中時，即使不那么努力去記憶，記憶的效果也會不錯，因為在專注的過程中，人們很容易記住一些事情。這樣的情況不但發生在成人身上，也同樣適用于孩子。父母要想提升孩子的記憶力，就要努力培養孩子的專注力，唯有長期堅持去做，隨著專注力的提升，孩子的記憶力才會水漲船高。 很多人誤以為孩子的專注力是天生的，其實不然。天生的因素對于專注力只起到很小的一部分作用，更能影響專注力的是后天因素。大多數父母都知道專注力對于孩子成長的重要作用，但是卻無法有效地保護孩子的專注力，更不能有的放矢引導孩子形成專注力。這是為什么呢？是因為太多的父母都希望孩子能夠聽話，也希望孩子只要聽到父母發出指令就能馬上執行。殊不知，孩子是一個活生生的人，而不是所謂的機器，他們有自己的思想，也會沉浸在正在做的事情中，無法馬上就按照父母的指揮去做很多事情。在這種情況下，父母要更加尊重孩子，不要隨意打斷孩子，尤其是在孩子沉浸在某種事物中的時候，父母更是要在一旁耐心等待孩子，讓孩子更加全身心投入事物之中。這樣久而久之，孩子們的注意力才會更加集中，也才會真正把自己的各種感官集中于某一種事物上。顯而易見，這與記憶力發生作用具有異曲同工之妙。 對于孩子而言，專注力是他們學習的基礎，也是他們記憶的前提條件。如果孩子對于所需要記憶的知識和內容絲毫無法投入，那么他們怎么可能發揮記憶的強大作用呢？由此可見，專注力是孩子進行學習的前提條件，也是讓孩子能夠適應環境的*根本要求。 敏敏是個很愛美的女孩，不但喜歡打扮自己，還很喜歡收拾房間。有一天，爸爸媽媽去超市里采購，看到置物架促銷，想到敏敏的書桌上總是亂糟糟的，堆滿了各種雜物，雖然敏敏很努力去收拾，但是卻沒有良好的效果。為此，他們決定給敏敏購買一個置物架。 回到家里，爸爸媽媽就把置物架擺放在敏敏的書桌旁邊，還對敏敏書桌上的雜物進行了清理。敏敏回到家里看到書桌變得干凈清爽，高興地對爸爸媽媽說：“爸爸媽媽，謝謝你們把書桌整理得這么干凈。不過，我的《銀河帝國》怎么不見了？”爸爸說：“都在書架上，你要仔細找，才能找得到。這可是我和媽媽辛苦一下午的成果，你要珍惜，拿起東西用完了，必須放回原處。”敏敏又回到房間里去找，可是還沒有找到。無奈，爸爸只好去幫助敏敏，指著書架上*下面一排的書對敏敏說：“喏，就在那里。你瞪著個大眼睛，眼神一定要更靈光啊！”敏敏不好意思地笑了。 毫無疑問，敏敏在找書的時候，既不認真，也不專注，而是在書架面前轉了一圈，就又回去詢問爸爸媽媽。這樣一來，就算書在敏敏的眼前，敏敏也會視若無睹。不得不說，對于敏敏而言，急需要提升專注力，學會集中注意力做該做的事情，才能有更好的表現。具體來說，父母要怎么做，才能培養和提升孩子的專注力呢？ 首先，父母不要誤以為專注力是天生的，而是要認識到專注力是一種應該從小培養的好習慣，必須及早注重對于孩子專注力的培養，孩子才能盡快形成專注力。很多父母都會發現，孩子對于新買回來的玩具，只玩了一兩次就失去了興趣；對于新買回來的書籍，只是隨便翻看兩頁，就馬上扔到一邊。這固然與孩子專注力欠缺有關系，也與父母給孩子準備了太多的玩具和書籍有一定關系。要想讓孩子養成專注玩玩具或者讀書的好習慣，父母就要限制孩子書籍和玩具的數量，這樣孩子才能更加專注于手里正在玩的玩具和正在看的書，從而在潛移默化中形成專注力。 其次，要為孩子營造良好的學習環境，尤其是在孩子完成作業的時候，更是要清除書桌上的各種雜物，從而讓桌面保持干凈清爽。唯有如此，孩子才能專心致志地學習，而避免被無關的物品吸引注意力。尤其需要注意的是，很多父母擔心孩子放學之后會感到餓，為此往往會為孩子準備各種零食，結果導致孩子一邊寫作業一邊吃零食，既沒有把作業寫好，還把零食弄得到處都是。為了培養孩子的專注力，正確的做法是讓孩子先專心致志地完成作業，再吃零食。或者孩子如果回到家里覺得餓，還可以給孩子一定的時間，讓孩子先吃些東西，然后再寫作業。總而言之，寫作業和吃零食之間應該是順序的關系，而不應該是同步進行的，否則不利于孩子形成專注力。在孩子完成作業的時候，父母除非遇到緊急的情況，*好不要打擾孩子。 *后一點，父母要避免給孩子布置額外的作業。很多孩子原本可以快速地、高質量地完成作業，如果父母在孩子完成學校的作業后，還給孩子布置更多的課外作業，則孩子就會養成拖延的壞習慣。既然寫完作業不能得到休息，他們還有必要全神貫注地去寫作業嗎？日積月累，孩子形成拖延的壞習慣，導致注意力渙散，記憶力受到嚴重損傷。 做到這以上三點，父母對于孩子專注力的培養就會更有效果。然而，有一個重要的問題很多父母都不曾意識到，那就是父母的訓斥和嘮叨也會導致孩子專注力匱乏。很多父母都有愛嘮叨的壞習慣，他們不管和孩子說什么問題，或者給孩子傳達什么意見，總是喋喋不休，說了一遍又一遍，或者大聲訓斥孩子。這么做的后果是什么呢？孩子對于父母所說的話越來越不關心，總是左耳朵聽右耳朵冒，而且還會對父母的大聲訓斥感到無所謂。這樣一來，孩子如何還能形成專注力呢？父母在和孩子溝通的時候，要尊重孩子。俗話說，有理不在聲高，父母如果大聲說話只會導致孩子厭煩，小聲說話，把話說得短而 精，讓孩子意識到父母只會說一遍，錯過了就聽不到內容，孩子反而會更加集中注意力傾聽。尤其是在孩子犯錯誤的時候，父母不要不由分說就對孩子厲聲訓斥，而是要明確為孩子指出錯誤，也要告訴孩子什么才是正確的做法。這遠遠比把孩子訓斥得一頭霧水效果來得更好，也是非常有利于孩子成長和發展的。 專注力的培養是一個長期的過程，父母作為孩子的**任老師，作為孩子*好的榜樣，一定要對孩子言傳身教，引導孩子的言行舉止。在孩子專注于某一件事物的時候，哪怕孩子正在全神貫注地玩游戲，父母也不要隨便打擾孩子，而是要讓孩子學會沉浸在喜歡的事物中，漸漸地，孩子對于很多事情都會更加專注，記憶力自然會得到提升。
兒童記憶力提升訓練 作者簡介
蔡萬剛，東華大學管理學博士，國家二級心理咨詢師，一級人力資源管理師，上海社會科學院經濟學博士，上海企業競爭力研究中心特聘研究員。 江蘇徐州人，澳門城市大學、南京師范大學特聘教授，華東師范大學新滬商發展研究院副院長，華東師范大學青少年發展研究中心副主任。研究方向：創業管理、商業模式與資本運營、企業競爭力、總裁領導力、中層領導力、中小學校長領導力、班主任領導力。 發表多篇學術論文，如《成就每個學生精彩的未來》《“互聯網+”環境下考慮知識價值鏈的企業服務創新研究》《大數據背景下的中小學校長領導力評價體系研究》等。先后出版《孫子兵法的心理智慧》《說得就是好聽》《表達心理學》等著作。
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